心理健康教育心得体会【优秀9篇】.docx

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1、心理健康教育心得体会【优秀9篇】当我们受到启发，对学习和工作生活有了新的看法时，不妨将其写成一篇心得体会，让自己牢记于心，通过写心得体会，可以帮助我们总结积累阅历。究竟应如何写心得体会呢？牛牛范文为挚友们细心整理了9篇心理健康教化心得体会，希望可以启发、帮助到大挚友、小挚友们。篇一：心理健康教化心得体会 篇一县第一期心理健康培训已经结束了，但我深知我们的心理健康的学习之旅才刚刚起先，也懂得努力的重要。听了那么多专家的专题讲座，对心理健康的相识也趋于理性和全面，也深深感受到做一名华蜜的老师其实并不难。如今我们已经步入21世纪，我们赖以生存的物质生活日益丰富。可我们惊异地发觉，我们的华蜜感却并没有

2、相对提高，反而有降低的趋势，社会上也时有一些自残自杀甚至损害他人的事务发生，甚至连到我们原本宁静的校内也会有不太平。当听闻一些小学生、中学生乃至高校生发生跳楼等事务时，在为生命之花过早凋谢而痛心的同时，剧烈地感受到一个人的心理健康远比比生理健康、学识才能重要，如何科学正确地进行学生心理辅导已是当务之急。因为心理健康从学校抓起，从老师和学生入手，才能更好地防微杜渐，培育出有学识有才能更有良好心理素养的国之栋梁，家庭之希望。可心理健康倒底是什么？这次心理培训无疑是场急时雨，不仅让我真真实切触摸到了这个学科，还让我驾驭了一些比较专业的学问。相识到心理学并不神奇，其实我们平常在教学时在为学生释疑解惑疏

3、导心情时就会无意识地运用到了一些心理学学问，只是我们并不清晰这就属于心理学范畴。通过本次学习，相识到心理学是一门科学，它的分支许多，任何一个分支都能发展一个专业，比如发展心理学中的幼儿心理学就是心理探讨的一个专题。我们不是心理学专家，而且学习也是刚刚起步，所以目前而言只需驾驭心理学的基本概念，内容特点、分类及发展规律和必要的询问技巧就行。可真刚要消化好这些学问，还须要多下功夫，留意理论与实际的结合。更重要的是明白心理学在疏导不利心情，调适心情等方面尽管有其不行替代的作用，但并不意味着它是万能的，能独挡一面，单兵作战。心理学教化只是学校教化的一部分，它与学校终极目标即育人相一样，是一种有效地协助

4、性教化手段。另外它能更好地发挥作用并不是辅导者一个人就能做到的，须要受辅导者主动协作，而且这个效力的产生也不是立马就显现的，须要一个过程。这时辅导者除具备了肯定的专业学问外，爱心和耐性也是必不行缺的。相识到心理健康教化的意义，懂得此次县教化局的高瞻远瞩的战略意识和良苦专心，我们这期培训的老师应当有种责任感和使命感，从自己做起，欢乐自己，影响和带动他人，共同创建和谐环境，齐育芳香桃李。那么身处劳碌、浮躁、物质极大丰富的社会转型时期的我们又该如何固守心灵，坚守净土，做一名主动乐观有华蜜感的老师呢？心理培训很清楚地告知我，了解自己所处的阶段的心理特征，正确地相识自己的性格特点，明确自己的须要，激发动

5、机，合理利用内外诱因，实现愿望，就会获得华蜜的情感体验。那么在现实中我们又该如何去做呢？第一，心中应有志向。志向是照射我们前行的指路明灯。一个人有志向，有追求，有目标，才会有热忱，才会一往情深，也会勇往直前。遇到了困难不会退缩，受到了排挤不会泄气，遭受了失败不会放弃，恒久保持一颗向上努力进取的心，向着自己的志向进军。但我们在树立目标时，不要过大和不切实际，假如是一个大目标，不妨将它分成几步，将整转化成零，一小步一小步地逐一去实现，满意感会越来越强，华蜜也就越来越多，信念和动力随之加强。如此一来，胜利也就越近，成果也就越好，心里的甜蜜也少不了。其次，酷爱生活。记得白岩松在谈到他的工作时，说过“痛

6、，并欢乐着”的话。其意思就是说即使从事的职业很累很辛苦，但只要是我的选择，我酷爱这份职业，那么我会认为我的付出是值得了，并为此感到欢乐。诚然老师的工作是单调的，烦琐的，辛苦的，但只要我们拥有一颗酷爱之心，我们就会从平淡中发觉漂亮，从平凡中感悟美妙，从点滴中觉察宝贵，心存感谢地仔细过好每一天。既然我们选择了老师这份职业，我们就不应只单单将它看成我们谋生的手段，而应发自内心地去酷爱这份职业，从学生的进步中感受教化的宏大，去感受自己存在的价值和意义。第三，学会宽容。宽容不仅是对别人而言，对自己也要宽容，即学会悦纳自己。“人无完人”，这一点我们都清晰。可落到现实时，我们许多人觉得自己不够优秀，于是不满

7、足自己，到处跟自己较劲，弄得自己不快乐，甚至很抑郁。不妨换过思路，正视自己，既相识到自己的优点也坦然接受自己的缺点，扬长避短，努力进取，不断完善自己。于是你会发觉生活很美妙，自己很重要，华蜜欢乐也会常相伴。第四，与人为善。人活于世，不行能不与别人打交道。与人相处，建立和谐的人际关系，关键就是应学会与人为善。友好地与人相处，降低姿态，同等沟通，既敬重自己也敬重别人，心存善念，少计较得失，热心助人，便利别人，欢乐自己。一旦拥有了别人的信任和敬重，无论是开展工作，还是过生活，都能顺当轻松，欢乐美妙。第五，知足常乐。这就要我们放下名利思想，不被荣誉所累，多点精神追求，少些物质攀比，但求无愧于心。拥有一

8、颗平常心，就能够坦然面对周遭的环境，能够不被不利因素，不良风气影响，心也就因为没有过多奢望而变得安静，也就没觉得自己生活的差，也就少了埋怨之气，没了愤愤不平，苦恼没了，欢乐也就随时来敲门。这时，你的心理应是最健康的。第六，常熬炼身体。我们常说身体是革命的本钱。所以没有了身体的“1”，后面的志向、家庭、事业、成就、名誉等“0”再多也就没有了任何的意义。从事教化的老师脑力活动更多于体力，所以留意劳逸结合，主动熬炼身体就显得尤为重要。与只有这样，才能保证每天能以饱满的精神，旺盛的精力面对自己的工作，向学生传输主动的信息，树立良好的老师形象。以上就是我对本次心理健康培训的。一些肤浅相识。或许有些地方还

9、值得商榷，但是航船已经扬帆打算起航，尽管一路上波滔汹涌，一路上风云变化，都无法阻挡我追寻心理健康教化的决心。我也信任，努力就有获得。篇二：心理健康教化心得体会 篇二自己参与过许多次培训，心态培训也不在少数，当公司通知我去参与这个三天两夜的心态培训时，心里不是很乐意，心想，心态不就那么几点么，用得着三天两夜培训吗？多无聊啊，还不如用这几天的时间多做些事情呢，和上级沟通下自己的看法，先去听听，感觉课程不怎么样，当天就回，不用那么长时间呆在那边。于是没按培训的要求带好自己的换洗衣服去了培训现场。进场时，现场和全部开大课的流程与氛围一样，用一首富有激情的歌曲及门口两边排站着富有激情的队伍迎接，心想，多

10、老套啊，全部大课都是这样，能不能换个花样，心中充溢着排斥。上午的课是由班主任大鹏老师开讲，讲了许多关于本次课程的一些也许内容，花了好几个小时，天啦，这课咋就这样呢，连开场白都奢侈这么长的时间，早知道这样，我就不来了。当我们分成一个个小组，每组要竞选鹰王，我们组的家人都很优秀，都想竞争鹰王，当轮到我竞争时，其他的伙伴基本不太惦念我，因为我的感觉让人看上去像个小孩，不具备做领导的潜质。我力争，用承诺赢得了本组最高荣誉鹰王，同时也肩负着带领本组家人取得成功的使命。第一个嬉戏是“牙签传回心针”，嬉戏规则就是全部人站在椅子上，用嘴含着牙签，回心针放在牙签上，下一位家人用牙签将回心针接过去，然后再以同样的

11、方式传给下一位家人，中途不充许手接触牙签与回形针，就算是回形针掉在地上，也只能趴在地上用牙签将回形针捡起。大家起先传递了，一切还算顺当，而到了某位家人时，她迟疑了，她挣扎着，因为我们是一男一女叉开站的，最终，她还是放下了这一切，抛开全部的杂念，将嘴伸过去，把回形针传递给了下一位家人。在嬉戏进行中，我们组的回形针掉了三次，家人争先抢着趴在地上，用嘴去挑起那小小的回心针，那嘴几乎和地面接触了。然而，全部的家人不去想那些，一次一次的去尝试，去补救。最终我们组在规定的时间内完成了回形针的传递。在这个嬉戏中，我们悟出了两个道理：1、放下自我；2、一个人的胜利不是胜利，团队的胜利才是胜利。这个嬉戏结束后，

12、我们组的家人更加地团结了。同样，每次入场时，老师都会要求每组进行团队风采展示，每个风采展示都要围绕当天所讲的主题进行，而每次课程结束后到下一课程起先的时间都很惊慌，换句话说，就像打仗一样，不，是真枪真刀的打仗。每次课程结束后，我们组的家人都群力群策想尽方法去装饰自己的团队，有的家人连饭都没吃，去为团队买装饰品，有的家人不顾装饰是怎么的离谱，也主动的协作着家人，因为这都是为了团队加分，为了团队的荣誉。因为，大家都学会了一句话“反正死不了，我们豁出去了！”抱着这种信念，我们组的装饰是离谱的，记得第三天的主题是“蜕变、重生”，我们想了许多，但最终被一一推翻，最终选定的是“重温童真”，我们组的家人口中

13、含着奶嘴、叨着奶瓶扮成小孩，那一时刻，我们放下自我，完成了人生的蜕变与重生，回到了孩提时代。第一晚上的活动是“齐眉棍”，每个人都有自己的想法，每个人都按自己的意思去做，但这样的结果是一次又一次的失败，一次又一次的重来，大家都埋怨着对方不协作。之后，刘昱兴老师让大家阅历，为什么会一次又一次的失败，过后，大家认为：1、团队要有统一的指挥，团队成员要无条件听从指挥；2、团队要有一个共同的目标；3、一心一意做好自己的本职工作；4、不要指责他人的缺点，要看到他人优点。就这样，我们找出了各自的优点、缺点，统一了思想。经过再一次的尝试，虽说也失败了，但大家好像更明白了。我们再来一次，朝着一个目标走着，时间接

14、着走着，我们也在努力着，最终听见指导员说了一声“OK”，大家一下雀跃了，喊着“YE”，抱成团，跳动着，喜悦的泪水夺眶而出。包涵家人的缺点，并帮助他改正，相互汲取家人的优点，共同成长，收获成功的喜悦。这就是活动后我对团队的真正诠释。在“报数”活动中，连小学生都会玩的一个嬉戏，而我们的队员却一次又一次地报错，一次又一次地犯下错误，两队的领袖为自己的队友犯下的错误静默的担当着、全力以赴坚持着，他们在队友的凝视下静默的做着“俯卧撑”，静默的、静默的做着，他们没有任何的埋怨，没有任何的指责，因为他们深知，为队员所犯下的错误担当后果，这就是他们的责任。看着我们队的领袖那颤抖的背影、那颤抖的双手、女领袖抽泣

15、的哭声、还有那皮鞭的抽打声，眼前的一切是“那么的刺眼、那么的刺耳”，然而我们在一旁却不能帮到他们什么，只能看着他们静默地做着、抽泣。看着这一幕幕，我的内心受到很大的触动。现实生活中的我们，不是也犯了许多的错误吗，而这些错误的结果，大多是我们的家人、领导、好友为我们担当着。而他们又说了什么？没有！没有！他们只是静默地担当着！看着我们队的领袖，想到我们的家人、领导、好友，又何偿不是始终在为我们做着“俯卧撑”，他们又何偿不想停下。然而，他们能吗？不能！不能！他们为了自己的家人、员工、好友的成长静默地的担当着，静默地、静默地、无怨地担当着。此时此刻的我们除了哭泣、除了感动、除了内心的震憾，我们无能为力

16、，感谢为我们成长静默地的担当着的家人、领导、好友，让我们为你们深深鞠上一躬！篇三：心理健康教化心得体会 篇三这段时间，我观看了于丹的，这讲座带给我许多启发。首先，我要分析一下高校生心理健康现状。高校生是社会上文化层次水平较高、思维最为活跃、最有朝气的群体之一。他们渴求学问、主动向上、胸怀博大，时刻关注国内外的风云变化，把个人的志向和志向同祖国的兴盛发达和民族的旺盛复兴融合在一起。但是，由于社会转型和自身发展阶段的影响，使得正处于青春期、社会阅历浅的高校生在心理健康方面出现了诸多问题。据有关调查显示，全国高校生中因精神疾病而退学的人数占退学总人数的54。4%。有28%的高校生具有不同程度的心理问

17、题，其中有近10%的学生存在着中等程度以上的心理问题。在最近的几次对高校生的心理健康调查表明，高校生中精神行为检出率为16%，心理健康或处于亚健康状态的约占30%3。诸多的数据和事实表明，高校生已成为心理弱势群体。高校生的心理问题主要表现为：1、没有学习目标，缺乏学习动力，不能集中精神进行学习，适应困难。其中有些自控实力较差的学生往往由于沉迷于网络嬉戏或上网闲聊，学习成果不佳，进而对学习产生厌倦、对考试感到焦虑。2、自我评价失调。很多高校生都是中学时的学习尖子，心理上有较强的优越感，而进入高校后，这种优势不再，这使得他们的优越感受到重创。这时一旦学习成果稍有波动，就会降低自信念，甚至产生失落感

18、和自卑感。3、人际关系适应不良。由于存在交际困难，同面对面的沟通相比较，一些高校生更情愿在网络这个虚拟的环境中进行沟通，痴迷于虚拟世界，自我封闭，与现实世界脱离。长此下去，对高校生的认知、情感和心理定位会产生巨大的影响。4、就业心理困惑。这在大四学生当中尤为普遍。学生在择业过程中，没有做好就业心理打算，不能很好的认清当前的形势，对自我的定位及自我实力的评价不够准确，好高骛远，一日三变。还有部分学生在择业中不仔细思索，盲目从众。高校生是社会的栋梁之才，他们的健康成长关系到社会的将来，因而，我们不能不关注高校生的心理健康问题。针对上述出现的问题，我认为：1、高校生应当好好地思索，自己想要的原委是什

19、么，自己原委想成为再怎样的人，自己想要的原委是怎样的生活，然后为了自己想要的东西，为了成为自己想成为的人，为了自己想要的生活，自己原委要怎么做。有了这样的思索与选择，信任他们聚会为了自己而好好努力。2、高校生应当正确谛视自己的实力水平，然后坦然的接受它。但是这并不意味着你很差，而是你目前的水平与他人有差距而已。为了缩小这个差距，你须要付出心血与汗水，好好努力，提高自己的实力与水平。等到收获那一天，信任你的笑容是甜蜜的。3、高校生不应当自埋首于书本，俗话说读万卷书不如行万里路，高校生应当拥有开阔的心胸与视野，多结交挚友，这对于高校生的沟通沟通实力特别有帮助。4、高校生应当树立正确的就业观。在高校

20、四年应当积累肯定的就业学问，着有助于看清就业形势。同时高校生应当，对自我的实力进行正确的定位，切忌好高骛远。其实，刚刚出来工作的高校生一般没有什么阅历，你要想想，用人单位凭什么给你很高的待遇？所以，刚起先的待遇不太好是正常的，但是，你要用实力去证明，你有足够的实力去获得应得的待遇。中学生如何缓解学习生活中的焦虑心情？有的中学生由于学习上的困难，或者学习成果不尽如意，而产生压抑，出现焦虑心情。若不能作适当调整，对身心健康是非常不利的。如何缓解焦虑心情呢？第一、中学生一旦感到因学习方面的缘由而压力重重，提不起精神，着急忧愁时，要学会转移心情，尝试作自我调试，在课余去参与些体育活动，听听自己喜爱的音

21、乐，去散漫步，感受一下外界的欢快气息，或者揉揉双耳泡个热水澡。其次、要学会人际沟通。焦虑的心理现象并不是瞬时即至，而是有个发展过程。一旦感到因学习缘由而产生焦虑时，要主动找父母、老师或知心挚友倾诉，或许不能“一吐为快”，但倾诉出来了，心胸就不会那些淤积，会感到轻松很多。第三、要学会自我激励。一旦感到焦虑袭上心头，切记不要唉声叹气，可以找一张纸片书写一句箴言或一个短语。自我示意自己是一个有希望的好学生，困难是可以克服的，只要肯努力，没有跨不过的坎。第四、要学会融入集体之中。中学生多为独生子女，居住环境又都是单元房，活动空间狭了，人与人之间的交住少了。假如能参与些集体活动，主动为他人为集体多做点事

22、情，在家中主动做点力所能及的家务劳动，心情就会得到调适，心情就能得到释放，欢乐也会油然而生。篇四：心理健康教化心得体会 篇四健康的心理是我们成长必的备件条件！同学们，请想一想，假如给你两个人让你选择其中一个做挚友的话，前一个是对生活充溢了主动的心态，不管遇到了什么事情都能一笑带过对你每天笑脸相迎的人，后一个是犯难发愁，遇到难题总是怨天尤人，每天对你愁眉苦脸的人。不用说，大家都会选择前者，这由此可以看出一个健康的心里是我们成长的必备条件。何为健康的心理呢，能够正确对待指责与表扬，正确处理胜利与失败，对任何有益社会和人类的事能够充溢信念与希望，有一个主动向上的心态，这才是一个健康的心理。反之一个人

23、受到表扬时就得意忘形，忘乎所以，沾沾自喜，受到指责就没精打采，丢失意志，不思进取或对任何事都抱有消极的看法，这是不健康的。怎样才能有健康的心理呢？首先要加强自我修养，“静以修身”这要求我们心要静，要学会目标转移不胡思乱想，用学习来充溢自己。另外，要加强我们的道德修养，提高自制力。在学习生活中要“严以待己，宽以待人”擅长创建和奉献，对老师，同学要以诚相待，敬重师长，团结同学，多做一些助人为乐的事情，还要不断克服自己的不足，虚心听取被人的看法，能和反对自己的人正确相处，只有这样才能有一个健康的心态去迎接生活面对学习。同学们，信任我们只要具备了健康的心理并坚持不懈的为自己的志向而奋斗，就肯定能创建奇

24、迹，取得胜利。篇五：心理健康教化心得体会 篇五心理健康与心理不健康没有严格的界限，由于内外因素的影响，使人的心理功能受到阻碍的状况是常常发生的，所以对任何一个人来说，都有可能出现某些不够健康的心理状态。很多天才人物或多或少地具有心理不健康症状。例如荷兰画家凡高生前是一个画坛无名小卒，一生中的大部分时间是在孤独中生活，是一个躁狂症患者，曾割下自己的耳朵作为礼物送给自己钟爱的女人，最终不能忍受贫困和疾病的熬煎，开枪自杀；苏联闻名诗人马雅柯夫斯基具有癔病性人格，情感多变，易激烈，感情用事，好幻想，缺乏理智，缺乏自制力，由于他的恋人急着要去上班，没有听从他的意愿留下来陪他谈话而开枪自杀；美国作家海明威

25、晚年患有躁郁症，由于不堪忍受疾病和心理上的重压也是开枪自杀的。这样的例子还有许多许多，这充分说明常态心理与变态心理之间没有肯定的鸿沟。每一个人都会或多或少具有一些心理障碍，只是严峻程度和影响学习生活的程度不同而己。老师也不例外。尤其是现代高速发展的充溢竞争的社会，对老师提出了更高的要求，给老师带来更大的心理压力，更可能产生不健康的心理状态。老师心理不健康就不能正确理解学生的行为，更无法奇妙地处理学生问题，轻则影响师生关系，重则可能损害学生心灵。因此，为了更好地教化学生，老师自己首先必需是心理健康的人。老师的心理健康从根本上说还得由老师自己维护。一个优秀的老师应当能够处理好两个方面的关系-既关注

26、学生的心理健康，同时也重视自己的心理健康。优秀的老师在须要的时候能承受巨大的压力，但他绝不应让自己始终处于压力之中以至于身心俱损，影响工作和生活的正常进行。身为老师，只有不断提高自身的综合素养，不断学习和驾驭新的学问，尽快适应新的教学观念，驾驭新的教学方法，达到新的教学要求，才能寻求新的发展，也才能真正拥有心理上的平安感。老师不断地接受新学问，开拓自己的视野。.。.。.篇六：心理健康教化的心得体会 篇六心理健康问题越来越受到社会的关注，越来越多的高校生由于心理不健康而发生的各种让人瞠目结舌的事务，让我们充分相识到刚好解决高校生的心理问题已将燃眉之急。作为当代高校生，我认为心理健康就是对生活和学

27、习有乐观的心态，有正确的自我主观意识，能很好地把握自己，限制自己的心情；和同学们关系和谐，很好地融入集体，能很好地适应环境。经过一学期的心理课学习，我学到一些与人交往的方法。无论是与亲人还是挚友交往，我们都要把握好交往的方法，要学会换位思索，要用一个宽容的心去待人，这样我们才能处理好与亲人挚友的关系，使我们的身边少很多争吵，多很多的爱与暖和。心理课老师上课很专心，教化方式也不同，教我们怎么站在不同的位置看一些事，怎样处理自己与父母、老师、同学和挚友的关系。上这样的心理课，不仅增长学问，还得到新的感受，尤其是老师讲过自己或是从媒体上见过的案例，让我感同深受。上心理课，我学会许多学问和道理。我知道

28、当彼此遇到误会，要换位思索，要宽容待人，要理解他人，也要把自己的一些事情坦白地说出来。“忍一时一帆风顺，退一步海阔天空。”不论与多少人同处，总要故意公正、一视同仁，不行与一两个人特殊亲近，却与其他的人疏远，尤其不行袒护自己所爱的人，一有这种情形，势必引起别人的嫉妒，很多纠纷就是因此发生的。父母对子女、师长对学生、上司对属员、兄弟姊妹，同学同事，彼此之间都必需谨防这种情形。通过上心理课，我觉得人与人之间要刚好沟通，与父母之间要放开心扉，不要制造冲突。平常父母管我，我心里感觉很厌烦，现在我什么事都为父母挚友和家人着想。通过上课，我变了许多，希望有机会上更多这样的课。上课的老师很棒，很具体，虽然老师

29、和我们不是一个时代的人，但是丝毫感觉不到与我们之间存在的任何代沟。上课没多久，同学们就被老师感染了，也都活跃起来。经过上课，我的学问更丰富了，方法更多了，以后遇到类似的状况，我会按老师教的方法合理去对待每一件事，打快乐扉与别人沟通，不与别人产生隔阂。我第一次上心理课，起先很惊慌，以为要把自己的心里话当那么多同学的面说，有些不好意思。后来我明白了，大家都很友善，不须要顾忌。以后有什么事情，要站在别人的立场或他人的角度看待事情，不能只顾自己，而不想想他人的心理是否受伤。我很兴奋，现在我学会了换位思索，我又多了一笔财宝。心理健康课令我受益匪浅，我感悟到人世间爱的珍贵，学会了与人共处，我会将课堂学到的

30、学问运用到平日生活中去，接受爱，报答爱。就让我们乘着爱的翅膀去腾飞！在心理课上，我学到许多学问，也回答了许多问题，我还感到自己身上的不足，并下决心改正。心理课让我最终感到人生的宝贵，感到要孝顺父母，为父母做些力所能及的事情，感悟到我们自己的事情自己做，不用父母为我们操劳，不让他们为我们担忧，我们还要关切身边的人，让每个人得到关切。俗话说，在家靠父母，出门靠挚友，虽然我们现在还没有真正踏入社会，但是身边的老师和同学就犹如我们的挚友一样，我们要凡事真诚，存真诚的心，说真诚的话，做真诚的事。自己有了什么错失，应当坦白承认，切不行设词遮掩；有人责怪劝导你的时候，要存着谦卑感谢的心领受，切不行羞恼拒绝。

31、与人同处不行有虚伪的客套，但总要落落大方，举止中节，使人在你的动作举止上没有可挑剔的地方。多爱人才能多得人的爱，多敬人才能多得人的敬，多宽容人才能多得人的宽容，多体恤人才能多得人的体恤。你送出去的是什么，你收回来的也是什么。篇七：心理健康教化心得体会 篇七有幸听到福建省xx中心医院心理治疗中心林老师的有关切理健康讲座，很受用，下面谈谈我的体会：做一个心理健康的人，做一个心理健康的老师。讲座上，林老师通过可怕的调查数据，各种残酷的案例，告知我们从事教书育人的特别群体老师的心理健康是多么的重要。老师的心理健康不仅仅影响到老师整体素养，还影响到青少年学生健康成长。由于老师职业的特别性，给老师带来超于

32、其他一般职业更大的压力。因些我们更应当想方法调整好身体，心理健康，以便更好做工作，适应社会，生存下去。首先我们要相识到老师也是人，既然是人就不行能“完备，全能”。老师要学会了解自我，辩证地看待自己的优缺点。我们可以通过接着学习不断地填补自身的学问文化、道德品质素养，以适合社会发展，满意学生各种各样的需求，但是，我们不要把自己看成“全能”的，也不要认为一切高于学生。不是有句话说：可以追求完备，但是不能要求完备。其次，老师要学会自我心理调整，保持主动乐观的心态，培育幽默的生活方式。中学老师面临着课改的压力，升学的压力，社会的舆论以及自身的家庭、生活，必需驾驭心理调整的方法，学会缓解心理压力，提高心

33、理承受实力。在工作中乐于奉献，爱岗爱学生，学生气我，我不气，以同等，与平的看法对待学生，建立良好的师生关系；在生活上，留意身体，合理饮食，合理支配时间，张弛有度，建立良好社会人际关系；学会选择自己心情开心的角度去思索问题、处理问题，做一个心理健康的人，做一个心理健康的老师。篇八：心理健康教化心得体会 篇八高校生要成长为有志向、有道德、有文化、有纪律的一代新人，成长为全面建设小康社会的生力军，接好中国特色社会主义事业的接力棒，就必需既具有较高的科学文化素养和思想品德修养，又具有健康的生理、心理素养和健全的人格。加强高校生心理健康教化，是高校生健康成长的须要，是时代发展和社会全面进步对培育高素养创

34、新人才的必定要求。高校生正处于身心全面发展的关键时期，简单引发较多的心理冲突，而一些高校生又不能科学对待，且心理冲突调适实力较差，对心理询问难以启齿，忽视心理健康教化询问，产生心理苦恼和困惑，甚至出现心理障碍。产生心理障碍的主要缘由是对心理冲突调适不当。高校生正处于学问储备、潜能开发、就职择业、交友恋爱的人生关键时期，在这个时期很简单引发较多的心理冲突。由于一些高校生无法对产生的心理冲突进行调适或调适的方法不当，很简单产生心理障碍，严峻地影响身心的健康发展。高校生心理健康教化课，系统地向我们普及心理健康学问，解析心理异样现象，传授心理调适方法，介绍提高心理健康水平的方法和途径，从而促进我们身心

35、健康全面发展。课程在对我们进行心理健康教化时，还指导我们加强对心理冲突调适实力的提高，使我们学会进行自我心理调适，有效消退心理困惑，提高承受和应对挫折的实力。课上老师指导我们建立真实的自信；由学会学问到学会学习；学会健康地去“爱”；学会与他人相处；做好胜利走向社会的打算。结合生活实际，引导我们树立“健康”新观念，增加我们的心理保健意识。“观念”是人的思想意识的重要组成部分，对人的心理和行为起着重要的影响和指导作用。“健康”是我们所熟识的概念，也是人们所关注的问题。人们特别留意自己的健康状况，但一提到“健康”，总把它与“疾病”相联系，认为身体无“疾病”就是“健康”。其实就人的躯体而言，“健康”并

36、不难定义。现代医学已足能鉴定和验证：只要任何器官都没有实质上的细胞病变，就可以说是健康的。但我们所讲的“健康”，并不单纯指的是生理上的健康：“而是除此之外，还要有完整的生理、心理状态和社会适应实力。”这说明，人作为一个整体，身体和心理是相互依附、彼此制约的，只有在生理和心理两方面都属于正常状态，并对社会有良好的适应实力，才能鉴定为“健康”。因此，老师引导我们树立“健康”新观念，增加我们心理保健意识。在课堂讲授中，特殊强调学生在日常生活中，除了加强体育熬炼，留意饮食卫生，保证自己的生理健康外，还要努力学习、加强交往、注意个人修养，确保自己的心理健康。因为：（1）心理健康是保证生理健康的重要条件。

37、（2）心理健康是高校生接受思想政治教化以及学习科学文化学问的前提，是高校生进行正常学习、交往、生活各方面得到发展的保证。从现实状况和社会发展须要来看，作为新世纪的一代高校生，除了具有良好的思想道德素养和科学文化素养外，还必需具有相应心理素养和适应实力，现代社会的特征是生活节奏加快、竞争意识增加，原有思维方式、行为方式、价值观念、择业观念以及道德规范都发生了巨大改变，要想尽快适应社会，重要的一条是提高心理素养和适应实力。结合高校生心理健康实际，培育学生健全的自我意识。自我意识是个体对自己以及人我关系的相识和评价，他在人格形成、发展和人格结构中占有极重要的地位。个体的相识、情感、意志都受其影响和支

38、配。高校生自我意识的发展状况既是以往心理发展和健康状况的反应，也是现阶段心理健康和人格发展的新起点。因此，老师帮助我们正确地相识自我，了解自身的心理健康实际，培育我们健全的自我意识。辩证唯物主义指出，外因是改变的条件，内因是改变的依据，外因只有通过内因才能起作用。在影响高校生心理健康的诸因素中，自我意识不健全既是构成心理疾患的重要因素，又是心里不健康的重要标记。因此要提高学生的心理健康素养，最重要的是必需解除学生自身存在的不正确的“自我观”，培育其健全的自我意识。为此，在教学中，老师引导我们：（1）正确相识自我，即对自己的优点、缺点要心中有数，对自己的实力能充分估计，做到自知之明。（2）主动地

39、悦纳自我，即主动地喜爱自己、确定自己、无条件地接受自己，包括好的、坏的、胜利的和失败的。（3）有效地限制自我、完善自我、超越自我。即有效地约束自己的言行、调整和支配自己的心情和意志。只要一个人能正确地相识自我、主动地悦纳自我，战胜和去掉自身存在的一些不利自己发展的弱点，以自尊、自信、自强、独立的心态去面对人生的一切，就会在生活和学习中避开心理疾患的出现，成为人格健全、各方面都得到充分发展的将来的建设者。篇九：心理健康教化心得体会 篇九这学期能够参与心理健康的学习，我感到特别的荣幸，也受益匪浅！以下是我关于这次学习教化的心得体会：时代的发展，对人的素养提出了更高的要求，因此拥有健康的心理是现代人

40、必需具备的条件和基础。从素养教化的着眼点来看，健康的心理是孕育良好素养的保障，因此，我始终对心理健康的问题特别感爱好。这学期分别对健康自我意识重要性，人际交往心理，心情管理带给我的心理，挫折应对与意志力培育带给我的心理，恋爱实力培育带给我的心理，职业生涯发展规划带给我的心理绽开了详细的学习。我认为作为高校生，心理健康就是对生活和学习有乐观的心态；有正确的自我主观意识；能很好地把握自己，限制自己的心情；和同学们关系和谐，很好的融于集体；能很好的适应环境而如何将自己培育成具有以上良好心理素养的优秀高校生呢？如下是我总结的一些途径与观点：一、保持深厚的学习爱好和求知欲望学习是高校生的主要任务，有了学

41、习爱好就能够自觉地跃入浩瀚的学问海洋里邀游，舍命地吸取新学问，发展多方面的实力，以提高自身素养，更好地适应社会发展的须要。二、保持乐观的心情和良好的心境高校生应保持主动乐观的心情、开心开朗的心境，对将来充溢信念和希望，当遇到哀痛和忧愁的事情要学会自我调整，适度地表达和限制心情，做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。三、保持和谐的人际关系乐于交往心理健康的学生乐于与他人交往，在交往中能用理解、宽容、友情、信任和敬重的看法与人和谐相处。通过人际交往，使他们能够相识高校生的社会责任，培育遵守纪律和社会道德规范的习惯。增加心理适应实力，能与他人同心同德、合作共事，与集体保持协调的关系，保证高校生心理的健

42、康发展。四、保持良好的环境适应实力对高校生心理产生影响和作用的环境包括生存环境、成长环境、学习环境、校内环境等。五、主动参与业余活动，发展社会交往丰富多彩的业余活动不仅丰富了高校生的生活，而且为高校生的健康发展供应了课堂以外的活动机会。高校生应培育多种爱好，发展业余爱好，通过参与各种课余活动，发挥潜能，激昂精神，缓解惊慌，维护身心健康。通过社会交往才能实现思想沟通和信息资料共享。发展社会交往可以不断地丰富和激活人们的内心世界，有利于心理保健。六、求助心理老师或心理询问机构，获得心理询问学问心理老师具备了较雄厚的理论功底和生活实践阅历，对学生所面临的心理问题具有良好的解答方式和处理技巧。高校生在

43、必要时求助于有丰富阅历的心理询问医生或长期从事心理询问的专业人员和心理老师近来，发生于富士康的十余起高校生毕业生坠楼事务，令人深思，其问题已成为严峻的社会问题之一。据调查，其自杀的主要缘由是心理因素，这与心理特征有着亲密的关系，高校生弱而不稳定和强而不均衡的性格都简单产生自杀的念头。他们经不起挫折，也不主动改善本人的心理状况，同时也很少有人去心理询问，从而长时间自我封闭，产生无助感和无望感。当这些问题长时间得不到缓解就会导致自杀。可见，关注高校生心理健康问题刻不待时！虽然我选修的心理课结束了，但我对心理学问的学习却还没有结束，或许心理学跟我以后的职业没有什么很大的联系，但是心理学学问对于我的帮助却是长远的，甚至是一生的！