户外拓展心得(340字)_户外拓展心得体会.docx

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1、户外拓展心得户外拓展心得(340(340 字字)_)_户外拓展心得体会户外拓展心得体会参考.户外拓展心得通用(340 字)。每当我们经受某些事情对可能会产生启迪时，我们会将自己的思想转变进行一个记录。一般来说，心得体会就是应用原文做导引，然后发表自己的看法。心得体会应当从哪方面来写呢？下面是由我为大家整理的“参考.户外拓展心得通用(340 字)”，仅供参考，盼望可以关心到您。户外拓展心得(篇一)首先进一步熟悉拓展训练是怎么样的活动，这是一种风雨无阻的户外训练，不仅是熬炼我们的体魄，也是在锤炼我们的意志，同时让我们合作共度难关，让同事之间的关系更加的和谐，也让我坚决了自己的想法，赐予我信念向我想

2、要的将来走去。其次在训练中的每一个项目都极具训练和启发意义，结合我们的实际状况，从全方面来熬炼我们的力量，从中有所收获。在我们日常的工作，来自各方面的压力始终伴随着我们，责任和负担使我们努力拼搏，但是同时也是我们的枷锁，束缚我们的想法。这次的拓展训练，随着猛烈的运动，将全部的压力都抛去，只是把握当下的机会，向前冲，对我也是一种很好的缓解。然后在这次训练深刻体会到团队的力气是巨大的，有时候单单是凭借一个人的力气难以完成最终的训练。一个人的力气是有限的，一个人的才智是有限的，但是一个团体的力气、一个团队的才智是无限的，相互能够依靠的背脊，一起鼓舞着前进、合作支撑着整体的身躯，我收获了同伴之间的情意

3、是无比宝贵的。之后我想到的就是感谢。不只是感谢公司组织的这次培训，还有在我成长过程中陪伴过我的人，在我的人生路途上关心过我的人，在我经受一次次挫折时担忧我的人全部全部的给我的人生留下印记的人，都值得我去感恩。这是在拓展训练中我感悟到的最为珍贵的财宝。最终的训练完毕，我的身心都感到深深的疲乏，但是在疲乏之中也让我看清了我在之后的路上所要面对的磨难，可能在经受这些的时候什么回报都得不到，我也需要始终前行，找到属于我的将来，成就自己，超越自我！户外拓展心得(篇二)题记：鹰是活得最久的鸟类，生命的前四十年，它经受了大风大雨，捕杀到不少猎物，但经过了 40 年的岁月，嘴不再尖利，脚爪变得很钝，羽毛破损残

4、旧，飞不高也飞不快，这时它有两种选择，要么饿死，要么进行极其苦痛和危急的“重生”，找一处高高的绝壁做巢，存够食物，然后用嘴不断敲打岩石，把老的角质外壳敲掉，静等长出新的锐利嘴勾，然后把钝的脚爪外壳撕掉，等到长出新的锐利鹰爪，再把身上的羽毛全拨掉，多苦痛啊，一个没有羽毛的鹰，是飞不动的，这时很危急，简单受到攻击丢掉生命，但为了新生，所冒的风险是很值得的。最终老鹰又变成了雄鹰，再现鹰击长空的辉煌，再过 30 年空中之王的日子！20 xx 年 12 月 9 日，来自湖南的新坐标训练团队给我们带来了打造“鹰一样的个人，雁一样的团队”的拓展培训，在下午五点的训前会上，主讲老师熊老师.洋溢的培训风格让我对

5、这次培训布满了期盼，当晚回去后便早早休息，由于明天早上要 6 点起床。其次天早上 8 点钟到达训练营后，换了迷彩服，第一个项目“高空断桥”就给我很深的感受，简直可用“震憾”来形容，许多年没有这种感觉了，看着断桥，我当时想，我应当能做得很好。穿好防护衣，我飞速地爬上铁竿，站在 8 米高的木板上时，感觉和原来想象的完全不一样，开头有了些许恐惊，腿虽不打抖，但明显不听使唤，几乎没有知觉的一寸一寸地挪到缺口边上，当时也有想过退缩的想法，但我还是深吸了一口气，把挡在我面前的保险绳拨开一点，狠下心，用力一跳，最终跳过了，这是英勇的一跳！第一次是困难的，然后我再回踩缺口，感觉就简单多了，也顺当多了。教练说：

6、向前一小步，人生一大步。这个项目我得到的感悟是：1、不要把你没做过的事想得太简洁，对困难要有充分的估量和思想预备；2、万事开头难，但只要信念充分，士气充分，就简单取得好的成果。3、狠下决心，有时也能取得意想不到的好成果。其次个项目是“信任背摔”。站在 1.6 米的背摔台上向后倒，万一倒下时偏移了方向，是会撞到同事的头上，跌得头破血流的，但是，看看台下那一个个坚实的臂膀，那一双双鼓舞的目光，没有理由不信任我们的队伍，没有理由去忧虑和退缩，我按技术要求倒下，很好！我感觉到信任背摔其实一点都不行怕。我也成为接人的队伍中的一员，当一个又一个队友从台上摔下来，砸在自己手臂上的时候，会痛、会累，看着队友们

7、义无反顾地倒下，那是怎样的一种信任啊，把生命和盼望都交给了我们，我们怎么能让他绝望，尽管痛了、累了，可是，接好每一个队友是我们的责任，不能辜负了大家的信任啊。通过这项训练，我们每个人都体验到了什么是团队成员之间的互信和互赖，勇于担当责任，勇于挑战和战胜自我。中午吃完饭后，又进行了团队“石头剪刀布”的活动，很考验团队协作精神，把大家的状态调整得好起来后，接着又进行了“定向寻宝”、“魔鬼映射”这两项活动，都很精彩。6 点多时，天快要黑了，我们进入“火海逃命”的活动，这也叫“毕业墙”。教练告知我们这是模拟沉船时海上逃命训练。不能借助任何工具，人也不能倒挂，要求每个队员都必需平安翻越一堵 4.2 米高

8、的光面墙，和大多数人的想法一样，我也觉得这很难。户外拓展心得篇三20 xx 年 9 月 1112 日，公司组织全体员工开展以“理解、信任、协作、共享”为主题的户外拓展培训。两天的时间里开展了多项活动，感受颇深，下面是我在活动中及归来后的一些感受。11 日上午的破冰活动讲解了活动概况、规章，组建了五只队伍。每支队伍自己推选自己的队长，领导不能担当队长。我意外“荣幸”地担当了本队队长，岳媛担当队秘。既然当了队长，就必需担负起本队的组织、协调工作。本队集思广益，先民主后集中，在短短的 10 分钟时间内起了队名“灰太狼”，队歌“我是一匹来自徽商的狼”，队训“精诚团结，勇往直前”。“灰太狼”是目前广为流

9、行的动画片中的主角，寓意除了盼望队员要有狼的团队精神（狼图腾一书在描述狼群围猎时充分诠释了“理解、信任、协作、共享”的内涵）、坚韧不拔、吃苦耐劳等品质外，还要乐观、诙谐的面对困难，当然也有包括了灰太狼的一些缺点和不足（如懒散、运气不好等）。公司也好，组队也好，都是一个团队。作为团队，只有相互理解、信任、帮助，才能最终获得成果，共享成果。本队成员共 13 人，年龄老、中、青皆有，身高错落有致，体形胖瘦兼备，很均衡的体现了城建公司的整风光貌。在“桃花朵朵开”活动中，规章是全部人员围成圆圈跑步，当教练说“桃花 5 朵开”时，就要每 5 个人抱在一起。我是队长，就以我为 1 号，后面队员依次排序，结果

10、在数次竞赛中本队无一人落网，而被教练打乱安插到其他位置的宋兆平、吴倩俩人就被活捉了。事后我询问俩人是否按编号排序时，俩人均回答没有。从这个活动反映出制定工作方案、组织实施、团结协作、听从纪律的重要性，无组织、无纪律工作就会出差错。而对于落网的人员进行的搞笑的惩处使全场布满了欢声笑语。在 CS 对抗赛中，有一场竞赛是只要击毙我方队长对方即获胜，我方统一支配，全部队员在阵地埋伏歼敌，而我则远遁。敌队“田野”队急于求胜，兵力未进行合理配置就倾巢出动，时间不长就被我队全歼。这个活动表明，作为团队进行需要合理方案、合理组织，还需要有能够解决问题的方法，不能盲目开展工作。“合力天梯”项目要求全部队员两人一

11、组攀爬天梯，以手触第六根横木脚踩第五根横木为完成任务。本队在一开头面对这个任务时候表现的信念不足，而且不知道方法，但是最终只有一组没有完成任务。这个活动表明：相互信任、全力协作、找到方法是完成任务的主要途径；在面对一个人很难去完成目标的状况下，通过与别人合作，合作的基础就是学会换位思索和乐于奉献，相互支撑、相互依靠我们就更能克服一个个困难。“击鼓颠球”活动尤其反映团队合作的重要性，全队十几个人拉绳索，只要有一个人不协作，就会失败。即使全队协作了，假如没有合适的方法，也会失败。本队从一开头多次失败，面对失败，有摩擦、有相互埋怨、有畏难心情（普遍），在失败中我们克服了种种负面心情，相互探讨，摸索解

12、决问题的途径，遇到问题准时提出来，集思广益进行解决，适当的冲突和冲突能够促使进步，但是必需把冲突和冲突掌握在可接受的范围内，不能激化。而一团和气只会掩盖问题，使问题得不到真正的解决。通过在不断的尝试中猎取阅历，最终在全队的齐心协力下，取得了颠球 115 个的好成果。但是这个成果虽然令全队兴高采烈，但是在随后进行的反思中我们认为这个成果仍不抱负，完全可以取得更好地成果。那么在胜利的背后仍存在哪些不足呢？答案有三点：1、教练给的任务是完成颠球 100 个才合格，在完成 80 个的时候，全队感觉成功在望，心情激扬，失去冷静；2、当时“齐天大圣”队在旁边练习，成果不抱负，全队都有在友队面前炫耀的心思，

13、球越颠越高，最终方向失控，傲慢心情要不得；3、小富即安，在成果面前有满意思想，100 个以后觉得每多一个都很了不起，球丢了也无所谓，失去了剧烈的进取心。本次拓展活动还表明，每个人都有潜力可挖，每个人都可能对自己的力量估量不足，每个人都可能有不自信的时候，而有了解决问题的方法和途径后，自信又回到了我们的身上。例如教练做了一个鼓掌测试，先问队员们估量自己在 5 秒内可以鼓掌多少下，回答都在 10 个左右，在进行实际测试的时候都在 3050 个左右。而在用了教练讲授的方法之后，鼓掌次数能够增加 10 次左右。“击鼓颠球”活动也是如此，在失败了十数次之后，全部队员都失去了完成颠球 100 次的信念。在

14、教练的鼓舞、关心下，调整了心态，摸索前进，最终取得佳绩。通过上述事例可见，我们每个人都对自己的力量或潜力估量不足，当表现了自己的力量的时候，假如再把握了正确的方法，还会大幅提高成果。所以无论是在工作中还是在生活中，当我们遇到困难时，我们要冷静下来，多想解决方法，挖掘潜力，循序渐进，当我们解决了一个又一个问题时，自信就会回到你的身上。黄山太平湖拓展活动顺当结束了，在完成各项活动的过程中，有疲惫、感动、兴奋、急躁、悲观、喜悦，也有汗水、微笑、畅快淋漓的笑，但给我们们留下更多的是反思：反思自己在各项拓展活动中的得失；反思自己的工作和拓展活动有哪些相同之处、不同之处？反思自己在团队中的作用；反思自己在

15、今后的工作和生活中有哪些需要改进、需要完善、需要保持的地方？太平湖归来，让我们整理心情，一起连续划动城建公司这艘大船，在跌宕起伏的市场风浪中，破浪前行！户外拓展心得篇四最初对户外拓展训练的理解，无非是参与各种嬉戏熬炼一下身体，而 20 xx 年 7 月 17 日在龙石拓展园的一天，这难忘的一天，让我对户外拓展训练有了新的真正的熟悉和理解，这一天可以说是震撼的一天，也是让我对自己和团队重新熟悉的一天。短短的一天，我们学到在其他地方学不到的学问。它让我感受到了什么是潜力，什么是力气。这次训练，是一次身心的大洗礼，是进一步推动我全力以赴作好各项工作的动力。它不仅仅是一种简洁的训练，而是一种文化、一种

16、精神、一种理念；同时也是一种思维、一种考验、一种气概。早上七点半我们从总行动身，半个小时后到达拓展园，由此拉开了全天的拓展训练，我们整个队伍共 63 人，分为三个组，有三位教官指导我们训练，教练下达了第一项任务“破冰”：选队长、定队名、画队标、编队歌、立口号。我们大家都乐观献言献策，紧接着，三支队伍诞生了：“龙之队、风云队、风雷队”。我作为“龙之队”的一员，与队友们高喊我们的口号“龙队、龙队，龙飞凤舞！龙队、龙队，飞龙在天！”此时此刻，虽然我们才在一起一个多星期，甚至许多人的名字还不知道，但是现在我们成为了一个团队，一个集体，彼此间生疏感瞬间被团队的力气毁灭，队友之间相互投以信任的眼神，为完成

17、接下来的挑战而相互鼓劲加油。组队完毕后，教官下达了其次个任务“蛟龙出海”：全部队员站一排，两个脚分别和两侧队友绑在一起，看看哪个队首先纵向走出来回四十米。教官给了我们五分钟的训练时间，最初我们感觉这不就很小儿科嬉戏吗，但在这五分钟里我们出现了许多失误，这个走快了，那个走慢了，这个迈了左脚，那个迈了右脚等许多问题。为什么感觉很简洁的项目，做起来会出那么多问题呢？很是值得思索，缘由有许多，最初是我的态度有问题，不应当轻视任何一件事，往往是你感觉很简洁的事，会成为我们前进道路上的绊脚石，也就应了那句话：你要为你的轻视买单；另外就是缺乏协作，我们是一个团体，不是一个人，我们需要彼此的协作；还有就是要学

18、会换位思索和宽容，不要埋怨队友慢了或者快了，说别人快了，为什么不想想是不是自己慢了啊，只要换个角度想想或许问题就不是问题了。在这个任务中我们相邻队友间挎着两侧队友的胳膊，有哪位队友失去重心要倒下时，我们可以帮他找回重心，相互间的接触更加消退了彼此的生疏感，这也让我体会到最好的消退生疏感的方法不是简洁的相互间的介绍一下，而是共同去完成一个任务，共同的努力，这样不仅有利于消退生疏感，而且有利于增进相互间的信任。我们的第三个任务是“穿越电网”：在两棵树之间挂着一张网，网上有大小不一的二十多个格子。要求每个人逐一从其中一个格子过去，身体的任何部分都不能遇到网，否则“触电”。无论任何人触网，都意味着团队

19、的失败，从前通过的人，都必需重新来过。这是一项特别严峻而困难的嬉戏，也是我认为最有训练意义的项目。听教官讲完规章后，我认为这是几乎不能完成的任务，由于最高的一层网格都到我头顶了，那怎么能让人过去呢，而且还要求不能触网，用概率学说这是不行能大事啊！首先我先来回穿了几次，其他队友也都跃跃欲试，但没有统一的看法，没有统一的领导，慢慢的大家发觉，单靠个人力气根本是过不去的，没有统一的领导也是不行的。由于我比较活跃，而且在高校几年的班干部熬炼，有肯定的组织和协调力量，此时，队长和大家全都推举我担当本任务的指挥官，能够得到队友们的认同我感到很兴奋。接下来我们利用五分钟左右的时间分析了一下，刚才出现的问题，

20、让大家家乐观发言献策。在大家分析后，我们明确了每个人的职责，进行了严密的分工，有人指挥，有人关心、有人监护，制定了一个整体方案，依据网格大小和每位的体格大小，确定各位队友先后通过的挨次以及其对应的网格位置，并为最终通过队友留出撤退网格。虽然我们制定了方案，但在执行过程中还是出现了不少意料之外的失误，有些没有支配输送任务的队友由于无意间遇到了树或者网格，使我们失败。此时，我们没有埋怨他们，由于我们是一个团队，我首先承认他们的失误是我的责任，由于我没支配好他们的位置才出现了这样的错误，我准时作出打算，在网前一米处画了一条直线，要求全部没有支配任务的同学站在线后为队友加油。在执行过程中，每当有队友发

21、觉问题或者提出建议时，我都会依据实际状况准时作出调整，抱、抬、托、举”，各种手段都用上了，最终大家全部顺当钻过了“电网”。通过这个任务我感觉有些时候有些事，并不是我们想想的那么难，只不过是自己把自己给吓着了。并且有许多事靠个人的力气根本无法完成，必需依靠集体的力气协同协作，这就是组建团队的意义和价值。作为团队的一员，我们首先必需有责任心,明确每个人的责任，明确领导者的责任，明确整个团队的责任。每个人都拥有了剧烈的责任心才会将团队或公司的工作作为自己成长的一部分去专心对待；其次我们必需有上进心，无论是专业技能的提高或者是各种学问的吸取，通过大量的学习去保持乐观的上进心才能使团队始终保持前进的动力

22、；第三必需有感恩的心，实现一个目标不能只靠自己，而是学会相互取长补短，相互关心，肯定要拥有一颗感恩的心。感谢关心过你的人，感谢你有力量去关心别人。我们的第四个任务是“信任背摔”：当人站在 1.4 米的跳台上直挺挺地向后倒下的时候，在台下方的同事会用手托起成一个“人床”把台上摔下的人接住。可能谨慎的你会考虑倒下去的平安性，如果接你的人松手怎么办？假如自己背摔的姿态不对，是否会受到损害？种种顾虑可能会让你对接下来的拓展项目“信任背摔”打退堂鼓。这看似简洁的项目，却是对同伴的信任以及对自己胆识的巨大考验。每位队友上去之前，会在团队之间弯下腰接受大家拍打式的鼓舞，并喊着：“你真的很不错，你真的很不错，

23、你真的真的真的真的真的很不错”的口号给其鼓舞。当台上的人问到：“我要跳了，伙伴们你们预备好了吗？”，台下全部组成人床的同伴异口同声地回答“我们预备好了，请信任我们！”这就是承诺。团队同伴的承诺是一种珍贵的资源，是士气、力气和信念的源泉。台下同事表现出死守阵地，精神高度集中的状态，能让台上同事抛快乐中的疑虑放心地摔下去，这体现了彼此间信任的作用。工作中的信任，来自长期的沟通、了解和默契。集体的暖和、团队的力气都会在信任中得到解释和感受。我们第五个任务是“高空抓扛”：在空地上直立一根七米高的铁杆，要求我们爬上铁杆，站到铁杆顶端的一个也许直径为三十厘米圆盘上，然后在空中跃起，抓住前方 1.5 米远的

24、单杠。这是我感觉最刺激的一个项目，虽然我们都是带着平安绳上去的，但人到高处还是会产生恐惊心理，特殊是站立后跳动的那瞬间更具考验性，想想自己要站到七米高的铁杆上就那么巴掌大点的地上，心理就可怕，爬上去后腿不自觉的就打颤，有的人甚至都吓得脸色苍白，但每当他们完成一个动作，我们都会为其鼓掌加油，鼓舞其连续完成下一个动作，没完成一个动作我们就离胜利更进一步。有的队友要几分钟才能完成，有的队友很快就完成了。由于我之前刻意熬炼过去克服恐高，所以很顺当的完成了这个任务。但这个任务也给我产生了深刻的体会：表面看起来很难的事，其实并没有想象中那么可怕。在工作、生活中，遇到困难并不行怕，怕的是失去解决困难的士气和

25、信念！心理的障碍是最难逾越的，我们假如要成为强者，首先就必需挑战自己的恐惊感，当我们豁出去一搏，英勇地跨出一小步，或许就能抓住属于自己的机会，实现人生一大步的跨越。当别人站在高杆上，在底下观看的人好像会觉得很简洁、很简单。在自已身处其位的时候，才发觉原来心竟然如此地狂跳、腿也不听使唤地抖动。同样的道理，在工作中，各级领导和员工都处于组织中不同的位置，会产生不同的想法、感受和需求，需要面对不同的问题和困难。而团队的合作基于彼此间的理解和支持，我们都应当培育一种观念换位思索。我们最终一个任务是“毕业墙”是我们全部参训的队员要共同努力完成的最终一项挑战。要在尽可能短的时间内，全部人胜利翻越一面高约

26、4.2 米的光滑墙壁。这个活动起源于英国的一场海战，当时战船已沉没，而救援船在没有任何工具的状况下，海上的士兵只有通过自己的才智和努力翻越障碍，才能获得生存。随着历史的进展，这项一向是海军训练的内容现在已搬上陆地，用于熬炼人们的求生技能。而且是在全体队员都进行了一天的训练后，体力严峻透支的状况下马上翻越此墙。没有任何一个队员接触过或者了解这个项目，对我们来说这是一个很艰难的挑战。队友们纷纷献计献策，快速制定了行动方案，身强力壮的男队友们个个主动上前担当“人梯”，让其他队友踩着他们的肩膀翻越高墙，通过下面的托起上面的，先上的拉着后上的，当队友踩着我的肩膀时，会感觉到热乎乎的疼，但当他们胜利越过高

27、墙时，我们心里是兴奋的，由于我们离胜利又近了一点。全队 63 个人团结一心，相互关心，目标全都，勇于奉献自己。我被团队体现出来的集体荣誉感和精诚合作的精神所感动。毕业墙让我们每个人的感受颇深，许多人都留下了感动的泪水。求生墙让我们化为一个整体，真正意义上突破了零的突破！在困难面前，我们没有退缩！这个训练给我很大启发：只要大家团结全都、齐心协力迎难而上就肯定能克服全部困难。这就是我们的团队、步调全都的团队、无坚不摧的团队。拓展训练结束时，每个队员脸上都闪烁着自信的微笑。是的，“我们战胜了自己”；每个队员相互的目光都布满着信任，是的，“我们在一起是最棒的”！看到这一切，我在想，拓展训练拓展的是什么

28、？拓展的是胆识、豪气和意志，拓展的是信任和理解，拓展的是团队意识，沟通技巧；它突破了体能的极限，在精神极限上培育出信任、团结、合作。这次拓展训练给了我一次终身难忘的经受。拓展训练让肉体达到煎熬，但却让心灵达到了升华，更让我深切地体会到团队意识的重要性，没有团队意识的员工，无论学识有多高、技术有多精、学历有多深都将不会朝着公司有利的方向进展的，一切才华、学识对于这个企业来讲或许都是零。只有团队中的每个队员相互团结，相互关心，相互信任，才能共同完成团队的目标。短暂的拓展训练已结束，留给自己的是永恒的震撼。户外拓展心得篇五人的一生中，没有挑战，不知自己的短板，没有拓展培训，永久不知道自己的不足。在方

29、案和筹备这次企业拓展培训活动前，我也曾自私过，想过是不是轻松一点，开心一点的让大家快乐度过，后来在教官的指导下，根据公司的状况，为我们制定了一套专业的拓展培训课程，虽然在我的内心中，依旧感到恐惊，但我认为：无论多苦多累，就当成人生的一次磨炼，然后在磨练中升华！7 公里的徒步越野中，我是一个失败者，我为团队拖了后腿，并给队长带来了体力上的熬煎，这让我更深的内疚，作为 HR 的我，更应当是团队的核心和领头羊，而不应当是我这样的拖后腿者，于是我给自己定下了目标：在后期的活动中，无论多苦，多累，多难，就是死也要坚持究竟，不言弃，不放弃，不给团队拖后腿！带着这样的心态，参与了高空挑战，魔鬼圆木等活动，在

30、这几个拓展项目中，我不断地挑战自我，克服内心的恐惊，做到了我从未敢做和想过的成果。在高空跳动中，我看到了每一个人惊恐的眼神，有的人甚至都脸色惨白，但每一个人都在惊恐可怕中突破，在恐惊中成长，在魔鬼原木中更深深的体现了团队力气的宏大。从这次的户外培训中，我深刻的熟悉到了团队协作的重要性，一个团队，就是一个集体，一个团队，就是一个大家庭，这个团队就像一把大伞，我们每个人就像雨伞的八条支架，我们的团队整体就如那雨伞的主支柱，只有我们每个人都全力以赴，每个人都把个人的力量发挥到极致，那我们这团队的大伞才会更稳定，才能更加有力量经受狂风暴雨的洗刷。公司就如这把大伞一样，只有我们每个人，每个小团队同心协力

31、，发扬：一方有难八方支援的精神，我们公司这一支方舟才能在如今这片汪洋中，走的更稳，更远，才能在将来激烈的竞争中，更是有核心的竞争力。人是企业进展之根本，我信任，只要我们坚持把“拓展精神”持续进展下去，这样不仅可以提升我们每个人的现状，同时在将来别人的“红海”市场情形下，肯定是属于我们的“蓝海”市场。精选阅读平安个人心得范例 340 字在我们对一些事情受到启迪时，我们可以将心中的千言万语用笔记录下来。常常写心得体会可以提升自己的写作力量，心得体会可以写哪些内容呢？请您阅读我辑为您编辑整理的平安个人心得范例 340 字，供大家参考，盼望能关心到有需要的伴侣。平安个人心得(篇一)当一场场火灾肆意横生

32、时，是他们站在灭火的第一线;当一名名遇难者身陷火场时，是他们抢在救人在最前沿。他们，就是勇敢的消防官兵。8 月 25 日，我们百名中国小记者参观了位于东山里的消防支队。虽然早有心理预备，但当我踏进东山消防支队的大门时，还是抑制不住内心的感动。啊，眼前这一座座整齐的楼房便是我布满奇怪的绿色军营，这一辆辆红色的战车便是灾难现场的“大救星”;消防员叔叔热忱地接待了我们，并带领我们参观了各种消防车和装备。“同学们，这是高喷车，这是手抬泵，当水源不济时，可以用来汲取自然水源以应急”吴班长一遍滔滔不绝地讲解，一边做着演示，还不时问我们几个问题，我们边看边记录，无不为眼前的一切啧啧赞美。随着吴班长的耐心讲解

33、，我们心中的疑团也一一解开。随后，消防员叔叔又展现了精彩的高空抢险和油锅灭火，那精湛的技艺，惊险的场面让我们个个目瞪口呆。娴熟的身手、强健的身姿，如猿攀岩，如虎跃涧，不禁让我想起题目挥汗如雨的训练场面。“平常多流汗，战时少流血。”消防员叔叔是这样说的，也是这样做的。面对无情的火灾，只有自身练就一身扎实的基本功，才能确保自身的平安，也才能使人民的生命和财产少受损失。活动在阵阵掌声中结束了，消防官兵们的一张张笑脸和舍生忘死、勇敢无畏的精神却深深地印在了我的脑海中。哪里有火灾，哪里就有你们诞生入死的身影，哪里有危急，哪里就有 119 的号令。沧海横流，方显英雄本色，你们永久是我心目中的英雄。平安个人

34、心得(篇二)这次很有幸的参与省机关幼儿园的培训，培训的内容是关于幼儿午睡管理和常见的意外事故。我们知道在幼儿园里，幼儿的健康是最为重要的，做什么事情都要以平安为主。我们也知道爱护孩子们的健康是我们的义务，但有时意外我们是避开不少的，所以，作为一名幼教老师，除了把握必要的教学技能之外，还要了解熟识一些平安上的一些处理方法与措施。为此很感谢这次的培训，让我对午睡方面的管理与幼儿遇到意外事故的处理方法。以下是我对这次培训内容的见解。今日由两位保健主任给我们讲这次的培训，一开头给我们讲的是马老师，培训内容是关于幼儿午睡管理。一开头，马老师给我们讲了许多关于幼儿园的午睡平安事故的案例，我们也有所了解，最

35、近这些年也发生了关于午睡的好多平安事故，这些都是幼儿老师的疏忽造成的，都是由一些不起眼的小事引起的，听到这些，自己都后怕，本应是开快乐心的孩子，一下子就没了，家庭的整个盼望也没了。所以在午睡方面要提高警惕，做好记录，做好观看等。特此，马老师以他的阅历告知我们，在幼儿午睡时，主班老师和值班老师应当怎么做，给了我明确的答案。一、加强平安管理需求二、提高保育质量的需求1、保教合一2、多方合作3、齐抓共管4、促进进展三、促进专业成长需求1、明确午睡平安管理制度2、熟识幼儿午睡常规要求3、把握突发事故处理方法4、执行午睡检查反馈机制(1)实行行政管理双管齐下的巡班制度(2)做好班级午睡状况记录(3)加强

36、家园联系的沟通反馈：反馈睡眠状况、了解个体差异、共同查找对策。以上是马老师大致的培训内容，从这些内容中，说明白午睡的管理制度要严谨，要系统化，要做好措施，老师要提高警惕。接下来是由何老师讲关于幼儿常见的意外事故与处理方法如：一、幼儿嬉戏时受伤：这种状况是意外事故引起的，即使老师在场，幼儿的损害也往往是不行避开的。但幼儿园没有尽自己的义务，就很难证明自己没有过错的。二、因教学设施引发的事故:如滑梯、小城堡、蹦蹦床、秋千等大型玩具都存在着平安隐患，一旦发生事故，幼儿园必需担当相应的责任。老师要提高警惕。三、窒息：异物进入气管，最初可引起连续性咳嗽，继则出现呼吸困难，可引起窒息死亡。处理方法：1、背

37、部叩击法 2、胸部冲击法 3、胸部按压法四、触电急救：发生触电后，在自己平安的状况下，马上使患儿脱离电源，关闭电门。处理方法：幼儿触电后，可马上检查患儿的呼吸、心跳、如有微弱的呼吸及心跳，立刻进行人工呼吸。人工呼吸应耐心，不行随便放弃抢救机会。在坚持人工呼吸的同时，必需马上联系急救中心 130 求救。五、脱臼：表现为肿胀、痛苦，运动活动受限处理方法：确定脱位后，马上将脱位肢体用三角巾适当固定后送往医院，争取早点复位，受伤后临时进食，以免复位时使用麻醉剂引起呕吐。六、烧(烫)伤处理方法：脱离烧(烫)伤源。马上用大量流淌冷水浸冲局部降温 10 分钟，随即脱掉被热源浸透的衣服等。七、鼻出血：发生鼻出

38、血时，紧急或大哭、用力揉擦鼻子等均会加重出血。处理方法：应马上将幼儿抱起取半卧位，大龄儿童可实行直立式直坐位，但不要低头或者后仰位。或按住轻按鼻翼。再或许查看幼儿那边鼻子出血，按住相反手的中指上面一节。八、鼻异物处理方法:小异物可叮嘱儿童紧按无异物的鼻孔，用力挤出，或打喷嚏，使其出。九、耳异物处理方法：植物性异物，体积较小可叮嘱儿童头歪向异物侧，单脚跳，使其自然脱落，动物性异物，可用手电筒放在耳边诱导昆虫自行爬出。如效果不好，应去医院取出。十、眼异物处理方法:千万不要用手揉眼睛，以免擦伤角膜，应马上用眼药水冲洗眼睛，将异物冲出。十一、咽部异物处理方法：孩子被异物卡住后，让他张大嘴，将舌头压下，

39、用镊子轻轻夹出，如是鱼刺，可用米醋饮服。十二、脑震荡处理方法：幼儿摔伤后，要 24 小时观看发觉特别，随即时送往医院。.、手扎刺处理方法：将镊子或缝衣针在火上烧一烧，并将伤四周皮肤擦洗洁净，顺扎方向将刺挑出或拔出，然后用手挤一挤，出口滴血，再些酒精。必要时打伤风针。在这次培训中，受益匪浅。对幼儿午睡与幼儿意外大事的处理有了更深的熟悉与熟识。为此，感谢这一次的培训。平安个人心得(篇三)对于交通事故，有一条通用的理由可以讲一讲：“倒霉，运气不好”。在杂志上看到一篇短文:一个小孩从那边跑过来，撞到这个桌子，他哭起来了，他的妈妈爸爸在做什么?“小宝不要哭，妈妈打这个桌子，妈妈打这个桌子。”那么，小孩摔

40、倒在地上哭起来了，是这个地的错，妈妈打这个地。另一小孩从那边跑过来，撞到这个桌子，他哭起来了，全世界的小孩撞到这个桌子都会哭的。他的妈妈立刻把他带过来，说：“再走一遍！”世界上有这种其次遍又撞上去的小孩吗?所以，他就从旁边走过去了。妈妈立刻就讲：“一个小孩会撞到桌子，有三个理由：第一个跑步冲的太快，来不及刹车；其次个，头始终低着，没留意看；第三个，心中不知道在想什么。你是那一个?”有的人认为，打牌和开车有相像之处，开车出事故完全是命中注定，有时躲也躲不掉；打牌也主要是靠运气，手气好就赢钱，手气差就输钱。但是，再看看实际状况，实际状况是，全部的专业赌徒都精通业务，对牌技非常精通，对于如何打好牌是

41、费尽苦心的讨论，钻研精神特别之好，其技术水平是肯定没得话讲的，令人不得不服；即使是水平比较一般的人，也经常是一样的切磋琢磨，勤奋好学。打牌有时是要靠运气，但没有哪一个赌场高手会拱手把一切都托付给运气。开车同打牌有相像的地方，但也有区分，打牌时对牌面的变化，有时实难把握，由于有的牌完全掌握在别人手里，有时也不知道下面会拿到一张什么牌，未出牌之前，也不知道外面的牌形究竟是怎样一种组合。但开车不同，开车时四周的状况都可以做到一目了然，都可以观看清晰，别人的行为也可以猜测，由于他的行为一般不会超出两、三种变化，我们只要做好两、三种预备，完全可以应付他。第一种、他有可能连续正常通行，我们第一种作好这种抱

42、负的准备；其次种、他可能会毫无预兆的转变行走方向，拦住我们的去路，像这种状况，在他未转变行走方向之前，我们留意同他保持足够的平安距离，相对放慢车速，提前响喇叭，警告提示，加强留意观看，随时预备好停车，只要我们简洁的做到这几点，再加上礼让三先，这种问题也是可以很好的解决的；第三种状况，打牌时轮到我们出牌，我们就肯定要出牌，不行以不出牌，而开车时遇到难办的问题，我们可以原地不动，高挂免战牌，万事大吉。从这三点来看，能不能保证平安行车，关键在于我们驾驶员做得怎么样，做的程度如何，主要还是预防措施是不是到位。一个好的打牌方式和一个好的开车方式，都不能有一个赌一赌的心理，都不能希望运气，而是要靠一个踏踏

43、实实的技术来保证。开车不单单只是向前开，更重要的是去做，去营造一个良好的行车环境，平安是靠踏踏实实地做出来的。很多老师傅在平安行车方面都做得特别好，但青出于蓝而胜于蓝，我们开车时完全可以比他们更负责任，比他们做得更好。道路交通平安法从某种意义上说，也要求我们驾驶员乐观的担当更多的平安行车责任。或许以后行人或非机动车会更加随便地通行，但只要我们有足够的责任心，平安行车可以做得更好。乐观主动的负责任也是人生的一个转折点，是人生的一个新的起点。有一个人，有一个儿子和一个女儿，他对儿子说：别的没什么要求，但是你肯定要做一个负责任的人。他对女儿说：要有一个好的眼光，对一个人是不是负责要看得清，将来不能嫁

44、给一个不负责任的人。他借钱给别人，也要看看这个人是不是负责的，假如这个人责任心特别好，那么即使这个人还不起，也没有关系，大家还可以做好伴侣。不过要想找个结婚后也始终非常负责的男人怕是不简单，所谓“城中十万八千兵，哪个男儿是丈夫”。还是古人比较聪慧，“嫁鸡随鸡，嫁狗随狗”，眼光比较现实。在生活中自由自在，有的时候不负责任，古人也能够谅解。但是在开车时还是要留意，我们有开快车的权利和自由，我们也有确保平安行车、不出任何大小事故的责任和义务，真正的敬重别人的生命。平安个人心得篇四经过平安法制训练学习。坚固树立.、正确的人生观和价值观，彻底找出自我思想、作风、制度、纪律等方面存在的突出问题，有效增加自

45、我的法律意识，能够做到应对诱惑不为之所动，严格规范自我的一言一行，做到全心全意的为信合服务，为储户服务。生活作风上，能够.“自重、自省、自警、自励”的教育，用工作纪律严格约束自我，在思想上筑起拒腐防变的结实防线。反对拜金主义、享乐主义和极端个人主义，勤勤恳恳办事，堂堂正正做人。目前，经过学习我们法律意识明显增加，依法经营明显改善，工作作风明显改善，工作质量和工作效率明显提升，存在的问题得到有效解决，经过平安法制训练的学习，能够时刻让我们进行自我约束，增加防范意识，摆正自我的位置，明确自我的职责，能够做到严以律己，尽职尽责，恪守职业道德。平安法制学习的目的不行是要求我们员工进行自我约束，同时还能

46、增加员工的警惕意识，增加了处理突发大事的本领，遇到险情能够作到触变不惊，临危不惧，能够机警的去应对所面临的险境，能够实行恰当的方法去解决遇到的难题，能够坚决英勇的去化解各种危机，当国家财产受到威逼时能够义无返顾的去爱护财产，与不法分子斗争，爱护团体利益。经过平安法制训练的学习，我们不但更新了观念，改善了思想，同时也更加了解了当前的.形式及进展趋势，我们今后在工作中将面临更大的挑战和考验，仅有在不断的学习中才会提高，学习的过程也是我们成长的过程，更是使思想不断成熟的过程。法制训练的学习我们应当连续的坚持下去，在学习中不断的提高我们的工作也才会取得更好的成果!我们的人生轨迹也才会留下更好的印记!今

47、后的努力方向：一是始终坚持平安法制训练学习，不断提示自我作为一名信合员工所要履行的职责，重点加强平安法制训练学习，在思想上筑起拒腐防变的结实防线。二是要加强对金融机构诈骗、盗窃、抢劫、涉枪等案件案例深化分析，吸取阅历教训，时刻为自我敲响警钟，进一步提高平安防范意识和自我防范本领。听课体会(340 字)在生活中我们可能会突然产生一些感悟，我们可能会根据个人习惯写一篇心得体会。心得体会就是仁者见仁、智者见智的个人看法，有没有可以参考的心得体会.呢？下面是我帮大家编辑的听课体会(340 字)，供您参考，盼望能够关心到大家。听课体会(篇一)全省 6 位老师各自演绎了精彩纷呈的课堂，这是竞赛的赛场，更是

48、播撒才智、学术研讨的殿堂。回视这一场文化盛宴，有很多心得，拿来与大家一齐共享。一、词汇处理得当，取舍有度。读前的词汇教学要把握好一个“度”，完全不教和全部都教都是不行取的。老师都能抓住语篇中的核心词汇，如说明主题的关键词、影响理解语篇意义的生词等进行读前导入。导入方法基本采纳情境引入法，让同学在语境中感受词汇的意义，必要时老师进行英语的解释或举例说明，这些机灵的点拨比生硬的汉语翻译更加形象、精准。二、课型定位精确，思路清楚大部分参赛老师对阅读课型定位精确，由整体感知到细节理解再到输出运用，思路清楚，深化浅出，具有梯度，体现出对文本层层深化的挖掘。有的老师运用思维导图引领同学在理解文本的基础上再

49、对篇章结构进行分析，使同学能够理清的思路以及文章的脉络，既提高了阅读技能又为日常写作技能的训练奠定了基础。三、注意策略指导，提高阅读技巧无论 fastreading 还是 carefulreading，同学都能在readingstrategies 或者 readingtips 的指导下明白如何概括主旨大意，怎样处理生词等。老师读前有要求，读后有检查，指导同学进行科学高效的阅读。四、任务型教学贯穿始终，形式敏捷多样无论是信息输入还是运用输出，老师均在各个环节设计了形式多样的任务，培育了同学用英语做事情的本领。例如：在阅读过程中老师们设计的任务主要有总结主旨大意、段落与大意连线、填表格、填空、确定

50、正误、回答 whquestions等;在读后的语言运用中设计的主要任务有 retelling，debate，interview，report，discussion 等。老师指令清楚，形式敏捷，不拘一格，并注意过程监控，对于活动进行中出现的问题准时赐予指导，真正由传统单调的课文讲读向活动多元化转变。五、老师专业素养高，应变本领强参赛老师学科学问扎实，语言素养高，口语地道流利，课堂话语丰富并具感染力。应变本领强，能敏捷应对同学随机生成的问题，对回答中出现的错误处理得体。当然，世界上不会有完善的课堂，每节课都会有这样或那样的遗憾。但瑕不掩瑜，我们真诚地为选手们留下的每个精彩瞬间鼓掌!听课体会篇二前几