策划学校心理健康活动方案.docx
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1、策划学校心理健康活动方案 为了确保工作或事情有序地进行,经常需要预先制定方案,好方案可以对一个行动明确一个也许的方向。我们应当怎么制定方案呢?下面我带来策划学校心理健康活动方案7篇,盼望大家喜爱。 策划学校心理健康活动方案篇1 教学目的: 1、让同学明白在学习和生活中经常会遇到挫折,人人都不行避开。 2、初步把握战胜挫折的方法,培育同学战胜挫折的本领。 3、每个人都应当以乐观、健康的心态正确对待挫折,用勇于挑战自我的士气和毅力战胜挫折,取得胜利。教学重、难点:培育同学的心理承受本领。 一、用实例引导思索 1、老师带着同情、惋惜的感情叙述两个小故事。 A、本市某学校的一位高班级同学,头天午时放学
2、时,告知老师有人欺侮他。老师说“明白了”,没当场解决。其次天该生便在自家跳楼身亡。事后,家长、老师在日记中了解到他是因常受别人欺侮想不开而寻短见。 B、一所农村学校的低班级同学,因长期完不成作业,受到老师批判,放学回家用红领巾把自我系在门柄上勒死。 2、引导同学围绕下列问题思索: (1)两名同学的死给家庭、.带来了什么? (2)他们的死都和哪些因素有关? (3)假如你是老师,在对待同学时会不会有略微的疏忽和冷漠? (4)两名自杀的同学都有一种怎样的心理?这种心理状态健康吗? 3、全班沟通。 4、老师小结 二、拿子照自我 1、老师引导同学用下列情形对比自我 (1)当家长批判或者责骂自我时自我有怎
3、样的表现? (2)当老师对你的态度略微有一点冷漠自我有怎样的表现? (3)当你遇到其他方面的压力或困难时,你有怎样的表现? 2、同学沟通 3、点拨三、看录象激起爱好 1、播放录象 2、同学阅读材料 3、同学争论 四、揭短 会经受磨难同学自愿上台理解揭短,其他同学从长相、穿衣、习惯、为人处事、学习、纪律等方面揭他们的短。老师指导 五、写感受 小结:现实和将来都要求人们从学校会认知,学会做事,学会共同生活,学会生存。这些都与人的心理品质有关。能够说,假如没有较高的心理素养,就很难适应21世纪的激烈竞争。另外,现代.的快速提高和进展也使得学校生的心理健康面临着更多更大的压力和挑战。.的进展变化对学校
4、培育的人才提出了更高的要求。 策划学校心理健康活动方案篇2 一、活动方案的设计思路: 新课程改革涌现出了一大批的训练思想,比如欢乐学习、欢乐训练,主见“让孩子欢乐起来”,何为“欢乐”,“欢乐”的最高内涵应当是身心的欢乐。再看一下中国学校生的现状,传统的训练模式束缚了孩子身心的进展,主观能动性受到遏制,让他们产生了厌学的心理,苦于无人理解,苦恼重重,甚至心理过于压抑而产生了轻生的念头。如何让同学欢乐起来,真正享受童年应有的欢乐,基于这样的思索设计了这一心理训练活动方案,在活动中与同学们一起去查找欢乐,探求欢乐的真谛。 二、活动目的: 1、引导同学了解一些排解苦恼的方法,释放自己的身心,使同学知道
5、应当微笑着面对学习中的困难和生活中的不如意,做一个欢乐的人。 2、学会更好地调整自己,使自己拥有乐观健康的心理状态和心情。 三、活动对象: 主要针对学校高班级的同学。 四、活动预备: 同学课前预备学习资料、心理小短剧、PPT演示 五、活动过程: (一)谈话揭题本节课的活动主题。 共同探讨两个词语:“欢乐”和“苦恼” 分别将欢乐和苦恼划分为四个等级,你属于哪一个? 师:本节课我们就一起来聊一聊“欢乐”与“苦恼”的话题,一起去探寻如何面对苦恼、排解苦恼,找到欢乐的妙方,从而笑对人生。 (二)创设情景,回忆倾诉苦恼: 1、同学们,在你的生活中,遇到过令你不快的事情吗? 2、同学们回忆苦恼。请大家拿出
6、小纸片,把最近你遇到的令你苦恼的事写进“苦恼收集站”。(同学活动) 3、同学倾诉苦恼: 同学们把你刚刚写在卡片上的烦心事说一说,让同学和老师听一听。把自己心里的苦恼说出来之后,你感觉怎么样? (三)沟通方法,心理疏导: 1、观看两个情景短剧,评析是非:(多媒体播放) (一:丹丹又生气了;二:明明和亮亮的故事) 2、老师导语:我们看了几个同同学气时的表现,请大家争论,他们为什么生气,他们这样做对吗?为什么?同桌争论。 3、心理体验:丹丹今日穿了件新买的衣服,自己挺满足的。可是,同学芳芳却说:“什么新衣服,真难看!”请你体验一下此时丹丹心里会怎么想? 同学先说一说,然后老师给出三种丹丹此时的心理反
7、应,让同学们猜一猜她心里是怎么想的: (1)丹丹这样想:_,她觉得特殊难过。 (2)丹丹这样想:_,她觉得没事,不怎么生气。 (3)丹丹这样想:_,她觉得很欢乐。 5、师小结:一个人遇到不顺心或不公正的对待时,他心里会想:我为什么这么倒霉、我真不幸运。而许多事情的好坏,取决于我们的想法,有时候换个角度想问题,能让我们摆脱苦恼,增加自信,找到欢乐。 (四)共享阅历,体验欢乐: 1、请你说说你遇到不快乐的事情时,是怎么调整自己心态的? 2、在小组沟通会后全班沟通:做自己喜爱的事;听听音乐,唱唱歌;看看漫画 3、现在,让我们来预备一份“心理快餐”,把你查找欢乐的方法写在或画在卡片上,放在快餐盘里。
8、4、享用“心理快餐”: 现在,大家行动起来,伴随着一首快节奏的歌曲一起来享用美味的心理佳肴吧!同学们要细听歌词,从歌词中找到释放苦恼的方法。接着大家把这段一同唱一唱。 在本堂课的最终共同齐唱幸福拍手歌,边唱边抛开苦恼,跟着歌词大意拍手、拍肩、跺脚,释放自己的身心,体验欢乐。 六、活动总结: 真心盼望看到我们的集体中,人人都是“欢乐天使”,同时还要学做为别人排解苦恼的“欢乐天使”。要在平常留心身边的小伙伴和家人,发觉有不欢乐的心情的时候,设法找到缘由,试着为他送去欢乐。让我们共同打快乐扉,让欢乐齐飞扬! 策划学校心理健康活动方案篇3 教学目标: 1、懂得调控自已的心情对于个人行为和生活的重要性。
9、合理宣泄不良心情,持续专心、向上的心情状态。敬重他人,关注他人的感受,适时适当地表达个人的心情。 2、逐步把握一些心情调整的有效方法,构成自我调适,自我掌握的潜力,能够较理智地调控自已的心情。 3、了解儿童时期易于波动、不稳定的特点,明白心情需要个人主动调控的道理。学会心情调控的一些有效方法。 教学重点和难点:学会排解不良情,在自我喜怒哀乐时,.关怀他人。 教学预备:一些反映不一样心情的图片。 教学过程: 一、暖身活动:(5分钟) 大风吹,小风吹,台风吹:活动程序:全部人围成一个圆圈,先由一人站在团体中说:“大风吹。”,旁人问:“吹什么?”,假如那人说:“吹穿红衣服的人。”,那么全部穿红衣服人
10、就务必离开位子重新查找位子。没有位子的人就着站到中间连续进行活动。假如说:“小风吹。”就反着进行。假如说:“台风吹。”则全部人都需要离开位子重新查找。 二、主题活动:(3035分钟) (一)正常的心情是人们心理活动的反应 导入:在我们的学习和生活中,有些事情会让我们产生兴奋或不兴奋的心情,这些心情正常吗它们会给我们带来多大的影响呢大家看图片想一想: 出示图片:小明和小红的心情表现。 课堂争论:1、小明落选后的不兴奋与小红听到要去春游的消息后告辞兴奋,是正常的心情吗?2、他们为什么都被老师批判了呢?3、你有过这样的经受和心理体验吗? 分小组合作争论沟通,最终抽代表汇报。 小结:正常的心情是人们心
11、理活动的反应,是合理的;但任何过度(超出正常范围)的心情,都会给 活动:看关于中国女排与古巴的竞赛的录像,争论:对同样的事情,为什么中国的观众与古巴的观众有不一样的心情表现呢? 总结出:心情与个人的态度是紧密相连的。 同样一件事,会因所持的人生态度不一样而有不一样的感受。要想专心地对待生活,就应转变自我的观念,使自我能够以乐观的态度去看待问题、思索问题。另外,生活的视角也需要调整。人的眼睛就像是一部摄像机,随时拍摄生活的各个场面,假如不调整“拍摄”的视角,总是悲观地盯着生活中的阴暗面,看不到光明的一面,就会感到烦躁、忧愁、焦虑,很多不良心情就会产生。假如你能够关注生活中专心的、完善的一面,你就
12、会从中体会到生活的完善,从而使你感受到生活的乐趣。乐观的生活态度也就会在潜移默化中构成。 (三)排解不良心情 (情景):小明画画非常好,曾获得美术竞赛一等奖,他是班级的宣扬委员。一天中午,他正在出版报,许多同学围观,不少同学赞美,小明听后心里美滋滋的,脸上始终洋溢着微笑,画得更起劲。这时,小刚过来,对板报提出了一些批判,小明不兴奋了,回头生气地看着小刚,小刚还在说,小明扔下粉笔,冲着小刚大声地说:“你行,我不干了。”剩下小刚和其他同学尴尬地站在那里。 (提问):小明的心情有哪些变化?我们同学中有无类似的感受?说明学校生的心情有什么特点? 总结:学校生心情简单冲动,多随情境的变化而变化,“破涕为
13、笑”之类的.表现时常见到。 争论:学校生心情的特点会对我们产生那些不良影响? 多变的心情,不能使我们用心做事;这不仅仅影响自我的精神状态,并且影响人际交往。甚至有些学校生不能摆脱心情的干扰,靠着一时的冲动,做出一些违纪、违法的事情。所以,我们更就应对心情进行调整。 此刻大家想想自我在日常生活中有没有过不良心情发生过请举例说明。 活动:苦恼大本营 例: 1、和伴侣闹冲突,他误会了我,我非常苦痛; 2、考试成果不幻想,感到悲伤; 3、老师表扬别人而自我不如别人,嫉妒他人; 4、父母、老师批判自我,心情郁闷; 5、别人有好伴侣,自我没有,感到郁闷; 6、别人在背后说自我坏话,心生怨恨; 7、上课回答
14、问题出错,觉得自我好笨; (给同学几分钟时间,让他们“倾诉”,同时我们老师可明白他们的真实心理) 2、活动名称:苦恼大拍卖 师:一节课时间究竟有限,这个“倾诉”的环节就先到此结束,假如大家还有什么要跟我说,能够写在本子上。 师;刚才大家的“诉说”,反映的都是自我有不良心情,而不良心情会给我们的学习、工作、生活带来很多不利,那我们能否给他们出出什么办法,帮忙他们调整自我的心情? 过程:分组竞赛。同学大胆发言,各抒己见,且言之有理 预设目的: 1、让同学理解我们儿童时期心情的主要特点:同学心情简单冲动,多随情境的变化而变化。 2、讲解在有不良心情后的一些常用的调整方法:心理放松法(如深呼吸,笑乐放
15、松法,肌肉放松法等)、留意力转移法、合理发泄法、理智掌握法、升华法、心理换位法、自我激励瑜自我示意等。 3、明白心情是能够调整的,是能够掌握的。 (四)喜怒哀乐,.关怀他人 创设情境,分析沟通(课件展现) 老师提问:他们的心情表达相宜吗?为什么? 小组争论: 1、在你悲伤难受时,有没有人劝慰过你? 2、你是否也很善解人意,照看过别人的心情? 3、在我们表达自我心情时,怎样照看别人的心情,做一个善解人意的人? 三、活动总结:这天我们共同探讨了关于心情调整的话题,从活动中同学们明白了心情是人们心理活动的反应,不正常的心情会给自我带来不一样程度的影响,期望大家学会运用我们把握的方法去排解这些不良的心
16、情,仅有这样你的生活才会永久布满阳光。 课后延长:我们都经受了5.12地震,在那天我们都感受到了当灾难来临时的恐慌,想一想我们该如何克服呢? 辅导推举: 1、正确熟悉地震等自然灾难。 2、学会调整这种恐慌心情。 情景:昨日晚上12点,原来已经躺在床上睡着了。突然对门的人在大叫着“地震了。心里一惊一下就醒了。站在窗口看着外面,处处是黑压压的人和手机上闪闪的光。心里开头有种发凉的感觉,手指有点颤抖了。一种本能让我觉得很可怕,很难过。他们说这天的天空也不对,灰蒙蒙的给人一种不好的预感。随着大家我也朝着天空看看,或许出于心里的可怕。这天的天空看来真的有点怪异,似乎真的有一种要爆发的感觉。其实没有感觉到
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