克服自我挫败 课件（共10张ppt） 心理健康.ppt

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1、克服自我挫败,赵本山说：“严重、非常严重，发现就晚期。”又说“我知道你是干啥的。”和“末梢神经坏死，转移。”还让范伟进行测试，最终把拐卖给了范伟。,心理学中，在无对抗条件下，用含蓄、抽象诱导的方法对人们的心理和行为产生影响，从而使人们按照一定的方式去行动或接受一定的意见，使其思想、行为与暗示者期望的相符合，这种现象称为“暗示效应”,案例分析 1，,国外有个囚犯，被判了死刑，并告知他将以放尽血液的方式处死。行刑前，死囚被带到一间隔音的房间里，捆绑在床上，蒙上眼睛，有人用针头刺入他的手臂，然后开动床下的滴水器，让他听到“滴答”、“滴答”的滴水声，使他自以为是自己的血液在一滴滴的流出。十个小时之后，

2、死囚的心脏停止了跳动。,问：这名死囚死亡的真正原因是什么？,2，,远古时候，塞浦路斯国王皮格马利翁喜爱雕塑。一天，他成功塑造了一个美女的形象，爱不释手，每天以深情的眼光观赏不止。看着看着，美女竟活了。,问：“美女竟活了”的原因是什么？,我一定要绕过那棵树！,我要撞到那棵树，可怎办？,3，,积极的心理暗示积极的结果,消极的心理示消极的结果,4， 星期天，你本来约好和朋友出去玩，可是早上醒来发现下雨了。这时候，你怎么想？,消极的心理暗示-消极的情绪和行为抱怨、不去。,积极的心理暗示-积极的情绪和行为别有一番情趣、去。,活动体验 1，,1、大家拿出纸和笔，并在上面写上三个字：“我无法”. 然后按照下

3、面的例子写出一句话：如，“我无法做到的；我无法实的 ；我无法完成的等。,2、反复读给自己和周围的人听。,3、把“我无法”改成“我不要”，继续读。,4、把各“我不要”改成“我一定要”，继续读。,活动体验 2，分别这样说：,我很放松；我不可以紧张。,我一定能实现目标；我不会失望。,我真的很能行,我不可能什么都行，也不可能什么都不行，在一个特定的领域，在一个特定的条件下，我就是行，比任何人都行！ 我这一次不行，并不意味着我下一次不行，更不意味着我永远不行！ 我现在不行，并不是因为我的潜力不行，而是由于努力不够，坚持下去，继续努力努力，我就能行！,我真的很不错,没有时间，在无谓的承诺中叹息。让太阳晒一晒，充满希望的背脊。迎着世界的风，我要无畏的挺立。对于必须做的事，我一点都不怀疑。要做就做最好的，不要明天才说，真的可惜。我知道我能做到的，就是不停不停不停，不停不停不停的努力。哦， 我， 真的不错！我， 真的很不错！我的朋友，我想骄傲的告诉你，哦， 我， 真的不错！我， 真的很不错！,