现代生活化学第六.ppt

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1、现代生活化学课件第六现在学习的是第1页，共66页一、肥胖一、肥胖fatness obecityn1.1.肥胖肥胖是因为脂肪体积增大的缘故是因为脂肪体积增大的缘故,主要集中在人的主要集中在人的腹部腹部臀部和大腿。臀部和大腿。调查结果显示全世界有近调查结果显示全世界有近3 3亿人口患有肥胖症。具有不亿人口患有肥胖症。具有不同程度肥胖的人的比例则更高。我国肥胖人口的比例也逐同程度肥胖的人的比例则更高。我国肥胖人口的比例也逐年增加，如：北京年增加，如：北京2-32-3成儿童属肥胖者。成儿童属肥胖者。n2.2.原因原因 肥胖是由遗传和环境交互作用引起的复杂疾病。肥胖是由遗传和环境交互作用引起的复杂疾病。

2、主要原因是不良的饮食习惯，尤其是过多的脂肪，糖份摄主要原因是不良的饮食习惯，尤其是过多的脂肪，糖份摄入以及静止不运动的生活方式，由此引起热能摄入与消耗入以及静止不运动的生活方式，由此引起热能摄入与消耗的失衡，造成脂肪在体内的过度蓄积，进一步导致分解脂的失衡，造成脂肪在体内的过度蓄积，进一步导致分解脂肪的酶功能受抑制。肪的酶功能受抑制。n6-1减肥减肥现在学习的是第2页，共66页现在学习的是第3页，共66页现在学习的是第4页，共66页 3.3.几个易导致肥胖的时期几个易导致肥胖的时期女：女：13131515岁、岁、(大一的第一个冬天大一的第一个冬天)、生孩子后、生孩子后、绝经期绝经期男：儿童期、

3、男：儿童期、3030岁左右事业小有成就后岁左右事业小有成就后 4.4.危害危害 肥胖不仅影响人体活动和形体美而且诱肥胖不仅影响人体活动和形体美而且诱发各种疾病（高血压，高血脂，高血糖，冠心发各种疾病（高血压，高血脂，高血糖，冠心病，乳腺癌，糖尿病等）病，乳腺癌，糖尿病等）-被预测为被预测为2121世纪世纪的流行病和人类健康的第一杀手的流行病和人类健康的第一杀手。现在学习的是第5页，共66页n十大营养问题十大营养问题”困扰国人困扰国人肥胖被列为榜首肥胖被列为榜首n一项对全国一百名营养学家进行的一项对全国一百名营养学家进行的“国人十大营养问题国人十大营养问题”大型调查于大型调查于1616日揭晓。结

4、果显示：肥胖首当其冲成为十大营养问题之首，日揭晓。结果显示：肥胖首当其冲成为十大营养问题之首，87%87%的专家将此的专家将此列为第一。列为第一。n排在肥胖之后的其余依次是：排在肥胖之后的其余依次是：n2 2、营养与心脑血管病、营养与心脑血管病(82%)3(82%)3、营养与糖尿病、营养与糖尿病(75%)(75%)4 4、营养与高脂血症、营养与高脂血症(71%)5(71%)5、热量过剩、热量过剩(70%)(70%)6 6、缺铁、缺铁(67%)7(67%)7、中小学生的营养问题、中小学生的营养问题(63%)(63%)8 8、缺钙、缺钙(58%)9(58%)9、营养与肿瘤、营养与肿瘤(54%)(5

5、4%)10 10、膳食纤维不足、膳食纤维不足(52%)(52%)。调查还显示，出现上述营养问题的主要因素是常吃快餐、挑食偏食和调查还显示，出现上述营养问题的主要因素是常吃快餐、挑食偏食和吃得油腻。吃得油腻。现在学习的是第6页，共66页二二.肥胖的标准肥胖的标准1.1.体重指数体重指数(BMI)BMI=体重(Kg)/身高(米)2 欧美人:18.524.9 正常 25 超重 30 肥胖 亚洲人:18.522.9 正常 23 超重 28 肥胖 中国人:(体型小,指数小;肚皮大,危害大)18.522.9 正常 22.9 略重 23.9 超重 27.6 肥胖现在学习的是第7页，共66页n 2.2.腰臀比

6、腰臀比 n腹型肥胖比例大是中国人肥胖的特点和潜在危险。国腹型肥胖比例大是中国人肥胖的特点和潜在危险。国人体重指数超过人体重指数超过2525的比例明显小于欧美人，但腹型的比例明显小于欧美人，但腹型肥胖的比例比欧美人大。肥胖的比例比欧美人大。男：男：健康上限健康上限 0.850.85女：女：健康上限健康上限 0.75 0.75 黄金比黄金比 3/2/33/2/3 n3.3.腰围腰围男男:健康上限健康上限 93cm 93cm 肥胖肥胖 101cm101cm女女:健康上限健康上限 80cm 80cm 肥胖肥胖 88cm88cm现在学习的是第8页，共66页 大量调查结果表明大量调查结果表明:严格限制饮食

7、的方法严格限制饮食的方法,虽可虽可使体重下降使体重下降,但不久又可再次回升。如果改变一种减但不久又可再次回升。如果改变一种减肥法体重再次下降肥法体重再次下降,但此次下降幅度较第一次为小但此次下降幅度较第一次为小,而回升后肥胖又可加重此种大幅度变化而回升后肥胖又可加重此种大幅度变化,愈变愈愈变愈肥。而且体重波动愈大死亡率愈高肥。而且体重波动愈大死亡率愈高(体重下降时体重下降时是脂肪减是脂肪减,同时肌肉组织也有所减少同时肌肉组织也有所减少,相反体重相反体重反弹时仅脂肪增加而肌肉不增加反弹时仅脂肪增加而肌肉不增加,脂肪比例增加脂肪比例增加-脂肪细胞分裂增加。脂肪细胞数增加，每一次反弹脂肪细胞分裂增加

8、。脂肪细胞数增加，每一次反弹都会导致脂肪的进一步蓄积，想苗条也不再可能）。都会导致脂肪的进一步蓄积，想苗条也不再可能）。n三三.减肥误区减肥误区现在学习的是第9页，共66页1.1.过重即脂肪过多，必须迅速减肥（重过重即脂肪过多，必须迅速减肥（重脂肪）脂肪）2.2.脂肪十恶不赦，无论男女老幼都敬而远之。脂肪十恶不赦，无论男女老幼都敬而远之。（脂肪（脂肪-人体必须营养素，是能源，是脂溶性维生素人体必须营养素，是能源，是脂溶性维生素激素的储存库，又可保护内脏，保暖作用，对女性激素的储存库，又可保护内脏，保暖作用，对女性更为重要更为重要-支持女性的性特征。支持女性的性特征。3.3.减肥有全部和局部（人

9、体是平衡系统，相互关联）。减肥有全部和局部（人体是平衡系统，相互关联）。4.4.运动强度越大，减肥减的越多。运动强度越大，减肥减的越多。（强度大（强度大-爆发力爆发力-碳水化合物，非脂肪）碳水化合物，非脂肪）5.5.健身运动，只锻炼肌肉而不能减肥。健身运动，只锻炼肌肉而不能减肥。现在学习的是第10页，共66页6.6.只要勤运动，便可减肥（与饮食也有关）。只要勤运动，便可减肥（与饮食也有关）。7.7.节食最方便快捷。（极度节食能量骤减，引发心脏跳动不正节食最方便快捷。（极度节食能量骤减，引发心脏跳动不正常，易导致厌食症，更会有致命危险。常，易导致厌食症，更会有致命危险。8.8.减体重就是减肥减体

10、重就是减肥 减肥减肥-减脂肪，水分占减脂肪，水分占12%-困难困难 减体重减体重-水分和肌肉（水分和肌肉（80%水）水）-易易9.9.好的减肥品减肥速度快（许多是含有泻药）好的减肥品减肥速度快（许多是含有泻药）1Kg脂肪脂肪=37440KJ热（热（3天的所需热量）所以真天的所需热量）所以真 正的减去脂肪的速度是很慢的正的减去脂肪的速度是很慢的10.10.减肥是为了体形更美减肥是为了体形更美 骨骼粗大，肌肉发达，但脂肪并不多骨骼粗大，肌肉发达，但脂肪并不多 脂肪分布不平均（只注减不注健）脂肪分布不平均（只注减不注健）面黄肌瘦，皮肤粗糙，厌食，闭经，失去自然美。面黄肌瘦，皮肤粗糙，厌食，闭经，失去

11、自然美。现在学习的是第11页，共66页n四四.以调节饮食以调节饮食+运动为主的减肥方法运动为主的减肥方法 n1.1.调节饮食（肥胖之人大都食欲非常好）调节饮食（肥胖之人大都食欲非常好）贪嘴贪嘴greedgreed、暴食暴食gluttonygluttony、吃得过多、吃得过多overfeedingoverfeedingn原则：保持轻微的饥饿感。原则：保持轻微的饥饿感。n“羊吃草羊吃草”进餐减肥法。进餐减肥法。空腹时间越长，造成脂肪积聚的可能性越大空腹时间越长，造成脂肪积聚的可能性越大 -少吃多餐少吃多餐 -每天每天5-6餐餐 早食减肥法早食减肥法正餐之前稍之进食可使正餐的食欲大减，不致吃的过多正

12、餐之前稍之进食可使正餐的食欲大减，不致吃的过多.现在学习的是第12页，共66页n慢食减肥法慢食减肥法 食物进入人体，血糖升高一定水平时，食欲中枢发出停食物进入人体，血糖升高一定水平时，食欲中枢发出停止进食指令（约止进食指令（约15分钟）若进食过快，在大脑发出停止进分钟）若进食过快，在大脑发出停止进食指令前，已吃进了过多的食物（猪八戒的吃法过快食指令前，已吃进了过多的食物（猪八戒的吃法过快)，吃饭挑拣吃饭挑拣-瘦瘦(神经质）神经质）吞咽吞咽swallow、细嚼、细嚼nibble、peck 流食减肥法流食减肥法-极低热量餐极低热量餐 在在4个月以上，完全不吃固体食物，只喝蛋白质液体，个月以上，完全

13、不吃固体食物，只喝蛋白质液体，维生素液体，矿物质水。维生素液体，矿物质水。分食减肥法分食减肥法 好吃的食物分开吃，少好吃的食物分开吃，少“聚餐聚餐”、多、多“分餐分餐”现在学习的是第13页，共66页蔬菜水果减肥法蔬菜水果减肥法-绿色蔬菜绿色蔬菜 1Kg1Kg黄瓜黄瓜=632KJ=632KJ（1/601/60）=0.017Kg=0.017Kg脂肪脂肪 食物：葡萄，大蒜，洋葱，胡萝卜，海带，玉食物：葡萄，大蒜，洋葱，胡萝卜，海带，玉米，冬瓜，柑橘，紫菜，芹菜。米，冬瓜，柑橘，紫菜，芹菜。食醋减肥法食醋减肥法 食醋中所含氨基酸既能消耗体内脂肪，又能使食醋中所含氨基酸既能消耗体内脂肪，又能使糖，蛋白质

14、等新陈代谢顺利进行糖，蛋白质等新陈代谢顺利进行选食减肥法选食减肥法 多吃：煮，炖，蒸，烘，凉拌多吃：煮，炖，蒸，烘，凉拌;n 少吃：油炸食物少吃：油炸食物(如炸薯条、炸土豆片如炸薯条、炸土豆片)早好，中饱，晚少早好，中饱，晚少 多吃水果蔬菜，低糖低脂低盐多吃水果蔬菜，低糖低脂低盐 蔬菜尽可生吃，少喝含糖饮料蔬菜尽可生吃，少喝含糖饮料现在学习的是第14页，共66页2.2.运动与睡眠运动与睡眠 非大运动量，非短时间，非爆发力，快速有氧运非大运动量，非短时间，非爆发力，快速有氧运动。有氧运动先动用人体储存的糖元来释放能量动。有氧运动先动用人体储存的糖元来释放能量,运动运动30min30min后后,便

15、开始由糖元释放能量向脂肪释放便开始由糖元释放能量向脂肪释放能量转化能量转化,大约大约1h1h后后,运动需要的能量以脂肪供运动需要的能量以脂肪供能为主能为主.快步走快步走140/min 140/min 时间时间 404060min60min饭前饭前 持之以恒持之以恒 少睡觉少睡觉(减少热量蓄积减少热量蓄积,增加能量消耗增加能量消耗)3.3.多关心别人多关心别人 现在学习的是第15页，共66页女性乳房的健美女性乳房的健美与饮食与饮食 乳房的大小和体态胖瘦基本相称。胖人的乳房中脂肪积乳房的大小和体态胖瘦基本相称。胖人的乳房中脂肪积聚较多，所以乳房大些；体瘦的人，乳房中脂肪积聚也相应聚较多，所以乳房大

16、些；体瘦的人，乳房中脂肪积聚也相应减少，故乳房小些。为促进青春期乳房发育，或是避免中老减少，故乳房小些。为促进青春期乳房发育，或是避免中老年后出现乳房萎缩，年后出现乳房萎缩，可以吃一些富含维生素可以吃一些富含维生素E E以及有利激素分以及有利激素分泌的食物，如卷心菜、花菜、玉米油等。维生素泌的食物，如卷心菜、花菜、玉米油等。维生素B B族也有助于激族也有助于激素合成，它存在于粗粮、豆类、牛乳、牛肉等食物中素合成，它存在于粗粮、豆类、牛乳、牛肉等食物中。因为。因为内分泌激素在乳房发育和维持过程中起着重要的作用，雌性激内分泌激素在乳房发育和维持过程中起着重要的作用，雌性激素使乳腺管日益增长，黄体酮

17、使乳腺管不断分枝，形成乳腺小素使乳腺管日益增长，黄体酮使乳腺管不断分枝，形成乳腺小管。对于乳房发育不丰满的女性，还应多吃一些热量高的食物，管。对于乳房发育不丰满的女性，还应多吃一些热量高的食物，如蛋类、瘦肉、花生、核桃、芝麻、豆类、植物油类等，使瘦如蛋类、瘦肉、花生、核桃、芝麻、豆类、植物油类等，使瘦弱的变体变得丰满，同时乳房中也由于脂肪的积蓄而变得丰满弱的变体变得丰满，同时乳房中也由于脂肪的积蓄而变得丰满而富有弹性。而富有弹性。现在学习的是第16页，共66页n脂肪摄入量与绝经后妇女乳腺癌的危险性有关，所以中脂肪摄入量与绝经后妇女乳腺癌的危险性有关，所以中年以上的妇女，更应该控制脂肪的摄入。对

18、乳腺癌高发和年以上的妇女，更应该控制脂肪的摄入。对乳腺癌高发和低发地区人群的饮食成分对比分析还表明：低发地区人群的饮食成分对比分析还表明：鱼蛋白、维生鱼蛋白、维生素素D D等有保护乳腺、预防乳腺癌的作用等有保护乳腺、预防乳腺癌的作用。例如日下人吃鱼和。例如日下人吃鱼和含维生素含维生素D D的食物较多，乳腺癌的发病率也最低。最近有报的食物较多，乳腺癌的发病率也最低。最近有报告称：告称：胡萝卜素、维生素胡萝卜素、维生素C C、纤维素、单糖与多糖、钾、纤维素、单糖与多糖、钾、钙、镁等有保护乳腺的作用钙、镁等有保护乳腺的作用。为了预防乳腺癌的发生，营。为了预防乳腺癌的发生，营养学家告诫人们在限制高脂饮

19、食的同时，应多食下列一些有养学家告诫人们在限制高脂饮食的同时，应多食下列一些有益于乳腺保障的食品。主食中有面粉、玉米、大豆、牛奶和益于乳腺保障的食品。主食中有面粉、玉米、大豆、牛奶和一些杂粮；蔬菜类食品中自大蒜、洋葱、芦笋、南瓜、黄瓜、一些杂粮；蔬菜类食品中自大蒜、洋葱、芦笋、南瓜、黄瓜、苦瓜、丝瓜、番茄、莴苣、胡萝卜等；鱼类尤其是甲鱼泥鳅苦瓜、丝瓜、番茄、莴苣、胡萝卜等；鱼类尤其是甲鱼泥鳅和黄鱼、带鱼、牡蛎、章鱼、鱿鱼以及海产品如海带等和黄鱼、带鱼、牡蛎、章鱼、鱿鱼以及海产品如海带等.现在学习的是第17页，共66页n化妆就是泛指装饰人体的技巧化妆就是泛指装饰人体的技巧n化妆品就是清洁人体化妆

20、品就是清洁人体,改善容颜改善容颜,保持健美的有关用保持健美的有关用品。涉及皮肤头发及牙齿的功能。品。涉及皮肤头发及牙齿的功能。6-2 6-2 保健化妆基础保健化妆基础一一.皮肤皮肤skinn成人的皮肤有成人的皮肤有1.52.5Kg，厚厚2mm（14）现在学习的是第18页，共66页1.1.皮肤的结构皮肤的结构 微血管 神经 脂肪 内分泌腺 表皮 真皮 皮下组织 黑素细胞（分泌出决 定肤色的黑色素）皮脂膜、角质层皮脂膜、角质层现在学习的是第19页，共66页 皮脂膜，角质层皮脂膜，角质层n 起保护作用，再生力强（角化现象），含保湿因子可防止表面水蒸发，又有强的吸水性，pH：46。与美容化妆有密切联系

21、。现在学习的是第20页，共66页 2.皮肤的功能皮肤的功能（1）保护功能 屏障：防外界物理，化学刺激。杀菌：弱酸性薄膜 缓冲：防水，防干燥，防冲击 蔽光：（2）感觉功能 有丰富的神经末梢，感觉灵敏：冷、热、酸、痛、麻、触摸、压力现在学习的是第21页，共66页（3）体温调节功能 体温37。皮肤内的血液及汗腺会做必要的调节（4）吸收和储蓄功能 最易吸收的物质是既容于水又能容于脂肪的物质，包括水、电解质、维生素、氨基酸、糖、蛋白质。n（5）分泌和排泄功能 皮肤通过皮肤腺和汗腺分泌皮脂，排出汗液及废物，还可以通过毛孔呼出二氧化碳吸收氧气，此外还参与代谢过程。n（6）指示功能 可指示人的种族、年龄、性别

22、与生活的地区。现在学习的是第22页，共66页3.3.皮肤的类型及护理皮肤的类型及护理 油性、干性、中性、混合性、油性、干性、中性、混合性、敏感性、痤疮性、问题性敏感性、痤疮性、问题性（1 1）油性皮肤油性皮肤 n 皮脂腺活动旺盛、分泌量大、毛孔粗、起粉刺、n 长脓疮、早期老相、稳定性长。n 常见于青春发育期年青人，pH值：5.66.6现在学习的是第23页，共66页 皮肤的清洁 勤洗脸（每天3-5次）但不过多使用香皂或洗面奶。多吃水果蔬菜（尤VB），多参加户外活动排油脂。保持情绪稳定，防止急噪。使用水包油乳液型护肤液 O/W（润肤蜜）现在学习的是第24页，共66页（2 2）干性皮肤干性皮肤 皮脂

23、腺和汗腺分泌不足（脂肪类食物少），维生素A缺乏，营养不全以及外在因素（环境，乱用化妆品，喝水太少）缺水性和缺油性。儿童及青少年时期问题不明显，随着年龄增长，易生皱纹，抗恶劣环境能力弱，易衰老和长雀斑。使用油包水乳液型护肤液 O/W（润肤蜜）现在学习的是第25页，共66页 缺水性可用乳液补充水分，缺油型可用油包水型护肤型。用刺激少含甘油（保湿因子）的洗面奶，或只用清水洗脸。晚上用足量的乳液，营养性化妆水等。按摩刺激穴位，休息好。注重化妆前的粉底霜，临睡前卸妆，润肤，尽 可能少化妆。严防环境对皮肤的刺激。现在学习的是第26页，共66页（3 3）问题性皮肤）问题性皮肤 n 暗疮、粉刺、雀斑、黄褐斑。

24、n 原因：荷尔蒙比例失调，或偏食含脂肪、糖食物，刺激性食物，油腻食物（巧克力，奶油甜点），睡眠不足长时间洗脸马虎（3035岁以后大部分可自愈）n 黑头：皮脂+灰尘+死细胞n 白头：皮脂+角化细胞现在学习的是第27页，共66页 痤疮：毛孔堵塞-缺氧-痤疮杆菌繁殖，堵塞毛囊，发炎-组织坏死-变硬小孔 护理：原则上不宜化妆，更不宜化浓妆，切忌选用油基类化妆品。同时注意调节饮食结构。如内分泌失调，应请医生诊治。现在学习的是第28页，共66页 4.4.皮肤的保养皮肤的保养（1）洁肤（取得健康和美丽皮肤的基础）洗脸，洗澡 作用：清洁，保湿，通畅，减少色素沉积，血液 循环，光洁柔软，细腻有弹性 方法：33温

25、水(使用海绵、纯棉毛巾)热-冷-热,不宜过热,敷脸片刻，由下向上，由内向外。现在学习的是第29页，共66页n人体的新陈代谢及细胞更新功能，死皮不断堆积使皮肤衰老，粗糙，呈皱纹，面无光泽，故需要清洁护肤，如做面面膜膜，但如果过密，刺激性过强，会使皮肤角质层变厚，效果变弱，更苍老，粗糙，暗淡无光（女性皮肤薄20%）n表皮pH46皮脂膜（天然屏障）略有油滑略有油滑，若一味做美容，反复用洗面奶或死皮磨沙膏pH呈碱性失去抵抗力极易过敏发红，生痘（适得其反）减法美容减法美容现在学习的是第30页，共66页 汗液中的乳酸，氨基酸及皮脂中的脂肪酸都有汗液中的乳酸，氨基酸及皮脂中的脂肪酸都有很强的缓冲作用很强的缓

26、冲作用-中和能中和能 洗脸时应根据皮肤状况尽量选择滋润保湿性能好的洗脸时应根据皮肤状况尽量选择滋润保湿性能好的护肤品。避免中和能的破坏。护肤品。避免中和能的破坏。一般情况下不需要频频用洗面清洁用品，只需一般情况下不需要频频用洗面清洁用品，只需每天睡前用一次清洁乳。在皮肤不是很油腻及化妆每天睡前用一次清洁乳。在皮肤不是很油腻及化妆情况下，其它情况下，其它3 3次次 洗脸只需用温水清洗，此时洗脸洗脸只需用温水清洗，此时洗脸更重要的是更重要的是补充水分和增强血液循环补充水分和增强血液循环（通常（通常4 46 6小时小时洗一次脸）（洗一次脸）（3+13+1规则）规则）现在学习的是第31页，共66页 加

27、法美容加法美容n洗脸的完整过程应为“洁膜-爽脸-润肤”。我们将皮肤需要的，但尚缺乏的营养成分及时加以补充称之为加法美容。有人说：“我的皮肤很油，不必要润肤”这是错误的，润肤的真正目的是补充皮肤里的水分，防止水分的蒸发，保持皮肤的弹性和润泽。n如果油性皮肤一味的使用洗面奶清洗会火上加油，严重失水，导致恶性循环。n及时爽肤润肤保湿，注意加法美容，才能保持皮肤处于最佳状态，保持健康的pH值中和能。现在学习的是第32页，共66页（2 2）洁肤品的使用（注意事项）洁肤品的使用（注意事项）n 化妆品种类繁多，大致可分为清洁、护肤、营养、药物、美容及美发等五类。n洁肤化妆品的种类很多，如香皂，卸妆水，清洁霜

28、，清洁蜜，洗面奶，面膜，磨面膏n表层洁肤品洗面奶，清洁霜，清洁蜜（小护士，旁氏）其pH值呈中性或弱酸性，清洁化妆的油质粉底效果最好。现在学习的是第33页，共66页 水包油型：溶解油溶性污垢。水包油型：溶解油溶性污垢。油包水型：溶解水溶性污垢。油包水型：溶解水溶性污垢。有些洗面奶含特殊添加剂（保湿因子，滋润有些洗面奶含特殊添加剂（保湿因子，滋润因子）和蛋白质营养成分（弹性蛋白）因子）和蛋白质营养成分（弹性蛋白）现在学习的是第34页，共66页深度洁肤品深度洁肤品 n 包括面膜：去死皮膏、磨面膏。包括面膜：去死皮膏、磨面膏。面膜：面膜：1.1.软膜：根据主要成分而命名如：蛋白营养膜、甘菊消炎软膜：根

29、据主要成分而命名如：蛋白营养膜、甘菊消炎膜、果酸美白膜、杏仁蜜膜、芦荟消炎膜、当归褪斑膜、膜、果酸美白膜、杏仁蜜膜、芦荟消炎膜、当归褪斑膜、珍珠美白膜。（皆是以高分子为主配成的膏状或胶状）珍珠美白膜。（皆是以高分子为主配成的膏状或胶状）2.2.硬膜：分为冷膜和热膜，主要成分无水硬膜：分为冷膜和热膜，主要成分无水CaSOCaSO4 4具有吸具有吸水性和收敛作用。对夏季油性皮肤及粉刺都适宜，其他人水性和收敛作用。对夏季油性皮肤及粉刺都适宜，其他人不宜。不宜。现在学习的是第35页，共66页n深层洁肤次数不可过频，油性皮肤每周深层洁肤次数不可过频，油性皮肤每周1 1次，中性次，中性1 12 2周周1

30、1次，干性衰老性皮肤次，干性衰老性皮肤2 23 3周一次周一次n当皮肤发炎、外伤、严重痤疮等问题性皮肤均不宜当皮肤发炎、外伤、严重痤疮等问题性皮肤均不宜进行深层洁肤，阳光外出前也不宜。以免阳光中的进行深层洁肤，阳光外出前也不宜。以免阳光中的紫外线灼伤新生皮肤（尤女性）。紫外线灼伤新生皮肤（尤女性）。现在学习的是第36页，共66页营养品营养品n特点：特点：保护及营养皮肤，使皮肤免受或减少自然界的刺保护及营养皮肤，使皮肤免受或减少自然界的刺激，防止化学物质，金属离子等对皮肤的侵蚀，防止皮肤激，防止化学物质，金属离子等对皮肤的侵蚀，防止皮肤水分过多的丢失，促进血液循环，增强皮肤新陈代谢功能。水分过多

31、的丢失，促进血液循环，增强皮肤新陈代谢功能。长期使用，可令皮肤柔软，滋润，细腻而有张力长期使用，可令皮肤柔软，滋润，细腻而有张力。n如雪花膏，香霜，护肤霜，奶液，冷霜，防水霜，如雪花膏，香霜，护肤霜，奶液，冷霜，防水霜，防油霜，防纹霜，防晒霜，柠檬香霜，营养香霜，防油霜，防纹霜，防晒霜，柠檬香霜，营养香霜，清凉香脂清凉香脂 。现在学习的是第37页，共66页治疗保养品治疗保养品 n一般含有某种药物成分，其特点是针一般含有某种药物成分，其特点是针对性强，是皮肤的问题得到改善及治疗。对性强，是皮肤的问题得到改善及治疗。例如：雀斑霜，粉刺霜，痱子粉，祛臭例如：雀斑霜，粉刺霜，痱子粉，祛臭剂，抑汗剂等剂

32、，抑汗剂等 现在学习的是第38页，共66页（3 3）美容化妆品）美容化妆品 n国际上通常将美容化妆品称为色彩化妆品，这类化妆品国际上通常将美容化妆品称为色彩化妆品，这类化妆品大体分为两种大体分为两种 n遮遮瑕瑕类类：用用于于遮遮盖盖皮皮肤肤瑕瑕疵疵，起起到到调调和和肤肤色色的的作作用用。例例如如：遮瑕膏，液体粉底，粉条，粉饼，碎粉等。遮瑕膏，液体粉底，粉条，粉饼，碎粉等。n色色彩彩类类：强强调调或或削削弱弱面面部部的的五五官官及及轮轮廓廓，使使其其修修饰饰得得更更加加生生动动，柔柔和和，近近似似完完美美。例例如如：香香粉粉，胭胭脂脂，唇唇膏膏，香香水水，粉粉底底，口口红红，眼眼线线液液（笔笔）

33、，睫睫笔笔膏膏，唇唇彩彩唇唇膏膏，眼眼影影，胭胭脂脂，眉笔等眉笔等 。现在学习的是第39页，共66页n（4 4）化妆品的美容机理与使用）化妆品的美容机理与使用 护肤系列护肤系列 n洁洁 面面 乳乳n 特特性性：泡泡沫沫细细腻腻、丰丰富富，能能够够彻彻底底清清除除脸脸部部的的深深层层污污垢垢和和顽顽固固彩彩妆妆。富富含含特特殊殊营营养养成成分分和和天天然然保保湿湿成成分分，清清洗洗后后肌肌肤肤轻轻松松润润泽泽、不不紧紧绷绷，使使肌肌肤肤得得到到清清爽爽、无无负负担担的的完完美使用感觉。美使用感觉。n使用说明：使用说明：清洗面部时，取适量乳液直接清洗直至污垢与清洗面部时，取适量乳液直接清洗直至污垢

34、与顽固彩妆全部洗净、皮肤洁净为止。顽固彩妆全部洗净、皮肤洁净为止。现在学习的是第40页，共66页去角质去角质n特性：温和配方，轻盈霜体，能有效去除皮层中的老坏特性：温和配方，轻盈霜体，能有效去除皮层中的老坏死细胞组织和污垢，促进肌肤新陈代谢。含有丰富的维他死细胞组织和污垢，促进肌肤新陈代谢。含有丰富的维他命成分，具抗氧化、抗老化的滋养功效并能有效改善细纹，命成分，具抗氧化、抗老化的滋养功效并能有效改善细纹，使用后肌肤娇嫩白皙，光滑细腻，颜色亮丽动人。使用后肌肤娇嫩白皙，光滑细腻，颜色亮丽动人。n使用说明：洗脸前使用，保持脸的干爽。挤出适量本品，使用说明：洗脸前使用，保持脸的干爽。挤出适量本品，

35、用手指按摩肌肤至本品被皮肤吸收。然后轻搓肌肤表面去用手指按摩肌肤至本品被皮肤吸收。然后轻搓肌肤表面去除死细胞，使皮肤变得洁净亮丽。待老化角质充分脱落后，除死细胞，使皮肤变得洁净亮丽。待老化角质充分脱落后，用洁面乳洗净即可。用洁面乳洗净即可。现在学习的是第41页，共66页保湿乳液保湿乳液n特性：特性：含高效美白保湿成分，锁住水分流失，让肌肤得含高效美白保湿成分，锁住水分流失，让肌肤得到全天候的滋养。含丰富脂肪酸，保护细胞效果。富含丰到全天候的滋养。含丰富脂肪酸，保护细胞效果。富含丰富水分及养分，有效给予肌肤营养，深层滋润肌肤，并有富水分及养分，有效给予肌肤营养，深层滋润肌肤，并有抗敏感作用。不油

36、腻的质地，用后使肌肤倍感轻松舒适。抗敏感作用。不油腻的质地，用后使肌肤倍感轻松舒适。特殊的油包水配方，能使肌肤如泉水般的水润感，令肌肤特殊的油包水配方，能使肌肤如泉水般的水润感，令肌肤白皙润泽且富有弹性，使肌肤保持年轻。白皙润泽且富有弹性，使肌肤保持年轻。n使使用用说说明明：先先洁洁净净肌肌肤肤，再再用用营营养养水水调调理理肌肌肤肤后后，取取适适量乳液均匀涂于脸部至吸收为止。量乳液均匀涂于脸部至吸收为止。现在学习的是第42页，共66页柔肤柔肤营营养水养水 n特性：含多种天然营养及保湿成分，在肌肤表面形成透明特性：含多种天然营养及保湿成分，在肌肤表面形成透明保护膜，避免肌肤水分流失。具有优良的舒

37、缓肌肤和抗敏感保护膜，避免肌肤水分流失。具有优良的舒缓肌肤和抗敏感作用。促进表皮细胞再生和更新，保持肌肤持久柔嫩并维持作用。促进表皮细胞再生和更新，保持肌肤持久柔嫩并维持弹性上佳的亲肤性，柔软角质，使营养成分更易吸收和渗透，弹性上佳的亲肤性，柔软角质，使营养成分更易吸收和渗透，柔软肌肤，高效长久滋润。柔软肌肤，高效长久滋润。n使用说明：洁净肌肤后，将营养水均匀喷涂于脸部即可。使用说明：洁净肌肤后，将营养水均匀喷涂于脸部即可。现在学习的是第43页，共66页保湿营养精华霜保湿营养精华霜n特性：适用于各种类型的肌肤。含特效保湿功能，深层的特性：适用于各种类型的肌肤。含特效保湿功能，深层的营养精华滋润

38、肌肤，抗皱养颜。包含防紫外线过滤成分，使营养精华滋润肌肤，抗皱养颜。包含防紫外线过滤成分，使肌肤避免晒黑，并防止使肌肤老化的游离原子的产生。肌肤避免晒黑，并防止使肌肤老化的游离原子的产生。现在学习的是第44页，共66页晚晚间间修修护护精精华华霜霜 n特特性性：含含多多种种植植物物精精华华成成分分，高高效效修修护护日日间间被被阳阳光光、污污染染及及烟烟尘尘损损伤伤的的肌肌肤肤。并并含含有有保保湿湿功功能能，深深层层滋滋润润肌肤。肌肤。n使用说明：使用柔肤营养水后，将少量的精华霜均匀擦于使用说明：使用柔肤营养水后，将少量的精华霜均匀擦于整个面部。整个面部。现在学习的是第45页，共66页n美白系列美

39、白系列 深深层层美白保湿修美白保湿修护护精精华华液液 n含含有有高高效效美美白白成成分分，熊熊果果树树叶叶萃萃取取液液和和干干草草萃萃取取液液。安安全全、有有效效的的深深入入肌肌肤肤，抑抑制制酪酪氨氨酸酸酶酶的的活活化化，阻阻止止黑黑色色素素形形成成，发发挥挥美美白白作作用用，保保持持水水分分的的均均衡衡。维维生生素素C C复复合合体体和和氨氨基基酸酸成成分分：，淡淡化化已已形形成成的的色色斑斑，发发挥挥持持久久美美白白作作用用，对对抗抗自自由由基基、使使肌肌肤肤由由内内而而外外呈呈现现白白皙皙、透透明明、亮亮丽丽。细细胞胞激激活活素素CYCY及及维维生生素素E E，有有效效刺刺激激胶胶原原蛋

40、蛋白白成成分分和和肌肌肤肤再再生生功功能能，让让肌肌肤肤新新陈陈代代谢谢功功能能正正常常，加加速速表表皮皮色色素素细细胞胞和和表表皮皮细细胞胞群群的的更更新新，将将黑黑色色素素排排出出体体外外，快快速速恢恢复复白白皙皙、透透明明肤肤质质。保保湿湿成成分分通通明明质质酸酸钠钠及及活活颜颜精精华华素素IRIIRI，给给于于肌肌肤肤灌灌溉溉与与滋滋润润、焕焕发发肌肌肤肤生生命命力力。积积极极提提高高内内部部调调节节能能力力，使使肌肌肤肤由由内内到到外外充充满满生生机机。除除美美白白成成分分外外，另另外外保保湿湿滋滋润润成成分分透透明明质质酸酸钠钠、尿尿囊囊素素等等，使使紫紫外外线线伤伤害害的的肌肌肤

41、肤，在在夜夜间间得到修复、润泽。得到修复、润泽。现在学习的是第46页，共66页深层美白保湿柔肤水深层美白保湿柔肤水n适适用用于于各各种种类类型型的的肌肌肤肤，含含特特效效美美白白保保湿湿功功能能，深深层层的的营营养养精精华华滋滋润润.含含净净化化角角质质成成分分 (KERATOLINE)(KERATOLINE)，去去处处带带有有黑黑色色素素的的角角质质，并并可可去去除除经经阳阳光光暴暴晒晒之之后后造造成成肌肌肤肤暗暗沉沉、肤肤色色不不均均和和大大量量黑黑斑斑、雀雀斑斑，创创造造肌肌肤肤的的明明亮、透明感。亮、透明感。现在学习的是第47页，共66页深深层层美白保湿活肤乳美白保湿活肤乳n含含UVA

42、UVA紫外线吸收剂，消除致黑紫外线对皮肤黑色素紫外线吸收剂，消除致黑紫外线对皮肤黑色素形成激发作用。含有高效美白成分，形成激发作用。含有高效美白成分，熊果树叶萃取液熊果树叶萃取液和干草萃取液。安全、有效的深入肌肤，和干草萃取液。安全、有效的深入肌肤，阻止黑色素阻止黑色素形成，发挥美白作用，保持水分的均衡。维生素形成，发挥美白作用，保持水分的均衡。维生素C C磷酸磷酸钠和氨基酸成分：淡化已形成的色斑，发挥持久美白作用，钠和氨基酸成分：淡化已形成的色斑，发挥持久美白作用，对抗自由基、对抗自由基、使肌肤由内而外呈现白皙、透明、亮丽。细使肌肤由内而外呈现白皙、透明、亮丽。细胞激活素胞激活素CYCY及维

43、生素及维生素E E，有效刺激胶原蛋白成分和肌肤再生，有效刺激胶原蛋白成分和肌肤再生功能，功能，使肌肤新陈代谢功能正常，快速恢复白皙、透明肤质。使肌肤新陈代谢功能正常，快速恢复白皙、透明肤质。现在学习的是第48页，共66页深深层层美白保湿亮肤霜美白保湿亮肤霜n使用使用HPHP凝胶乳化技术，膏体细致亮白，且有效成分完全凝胶乳化技术，膏体细致亮白，且有效成分完全渗入肌肤深处。维生素渗入肌肤深处。维生素C C复合体和氨基酸成分：复合体和氨基酸成分：淡化已形成淡化已形成的色斑发挥持久美白作用，对抗自由基、使肌肤由内而外呈现白的色斑发挥持久美白作用，对抗自由基、使肌肤由内而外呈现白皙、透明、亮丽。细胞激活

44、素皙、透明、亮丽。细胞激活素CY及维生素及维生素E，有效刺激胶原有效刺激胶原蛋白成分和肌肤再生功能，让肌肤新陈代谢功能正常，加蛋白成分和肌肤再生功能，让肌肤新陈代谢功能正常，加速表皮色素细胞和表皮细胞群的更新，将黑色素排出体外，速表皮色素细胞和表皮细胞群的更新，将黑色素排出体外，快速恢复白皙、透明肤质。除美白成分外，另外保湿滋润快速恢复白皙、透明肤质。除美白成分外，另外保湿滋润成分透明质酸钠、尿囊素等，使紫外线伤害的肌肤，在夜成分透明质酸钠、尿囊素等，使紫外线伤害的肌肤，在夜间得到修复、润泽。间得到修复、润泽。现在学习的是第49页，共66页5 5、新一代美容化妆品的研究新动态、新一代美容化妆品

45、的研究新动态n第五代化妆品第五代化妆品皮膜化妆品的新概念。皮膜化妆品的新概念。所谓所谓“皮膜化妆品皮膜化妆品”指的是这样一种复合材料，涂在皮肤指的是这样一种复合材料，涂在皮肤上能产生皮膜样物质，相当于皮肤外层再附加一层新的仿上能产生皮膜样物质，相当于皮肤外层再附加一层新的仿真皮肤（膜），这层皮（肤）膜除了担负皮肤的防御功能真皮肤（膜），这层皮（肤）膜除了担负皮肤的防御功能外，还具有缓释功能，成膜物质构成皮膜的框架，将功能外，还具有缓释功能，成膜物质构成皮膜的框架，将功能物质储存其中，缓慢而持久地向外释放，减少功能物质浓物质储存其中，缓慢而持久地向外释放，减少功能物质浓度度“峰谷峰谷”带来的缺憾

46、，不容易脱落或被汗水带走，可提带来的缺憾，不容易脱落或被汗水带走，可提高功能物质的利用率以上。皮膜张力产生的高功能物质的利用率以上。皮膜张力产生的“内压内压”促使皮膜内功能物质向皮肤深层输送，强化养护和治疗作用。促使皮膜内功能物质向皮肤深层输送，强化养护和治疗作用。现在学习的是第50页，共66页n绿色化妆品绿色化妆品 n 纳纳米美容化米美容化妆妆品开品开发发异彩异彩纷纷呈呈 现在学习的是第51页，共66页 化化 妆妆 生生 命命 三流的化妆是脸上的化妆三流的化妆是脸上的化妆 二流的化妆是改变体质，睡眠充足，注二流的化妆是改变体质，睡眠充足，注意运动和营养，使皮肤改善，精力充沛，比意运动和营养，

47、使皮肤改善，精力充沛，比脸上化妆有效的多脸上化妆有效的多 一流的化妆是改变气质，多读书，多欣赏艺一流的化妆是改变气质，多读书，多欣赏艺术，多思考，对生活乐观，显示出生命的高雅。术，多思考，对生活乐观，显示出生命的高雅。可以说，一流的化妆是生命的化妆。可以说，一流的化妆是生命的化妆。现在学习的是第52页，共66页（3 3）其他）其他n无论什么皮肤饮食中应注意营养的均衡，尤其水果、无论什么皮肤饮食中应注意营养的均衡，尤其水果、蔬菜、牛奶、豆制品，保持心情舒畅，休息好，避蔬菜、牛奶、豆制品，保持心情舒畅，休息好，避免烟酒及辛辣食物刺激，多喝水，脚心按摩。免烟酒及辛辣食物刺激，多喝水，脚心按摩。n 维

48、生素维生素C和维生素和维生素E均有抑制黑色素生成的作用，可均有抑制黑色素生成的作用，可防止黑色素的沉着，维生素防止黑色素的沉着，维生素E还可延缓皮肤老化。平时还可延缓皮肤老化。平时应注意多摄入富含维生素应注意多摄入富含维生素C和维生素和维生素E的食品。西红柿、的食品。西红柿、山楂、桔子等蔬菜水果含有维生素山楂、桔子等蔬菜水果含有维生素C。富含天然维生。富含天然维生素素E的食品有绿色蔬菜，谷物的表皮，坚果等。的食品有绿色蔬菜，谷物的表皮，坚果等。现在学习的是第53页，共66页饮食注意事饮食注意事nVc减缓黑色素的合成，使皮肤变白，海产品使色素沉着皮肤变黑n脸部有雀斑的人不宜多吃桔子，以及海带、猪

49、肝，胡萝卜、核桃。n皮肤易湿疹，多吃Vb1、Vb2食物n食物美白食物美白 皮肤的黑白与皮肤中黑色素的多少有关，而饮食的调皮肤的黑白与皮肤中黑色素的多少有关，而饮食的调整能减少黑色素的合成，有助于黑皮肤变白。整能减少黑色素的合成，有助于黑皮肤变白。现在学习的是第54页，共66页n（1 1）少少摄摄入入富富含含酪酪氨氨酸酸的的食食物物 例例如如：马马铃铃薯薯、红红薯薯等等，因因为为酪酪氨氨酸酸是是黑黑色色素素的的基基础础物物质质，也也就就是是说说，黑黑色色素素是是由由酪酪氨氨酸酸经经酪酪氨氨酸酸酶酶的的作作用用下下转转化化而而来来的的。若若酪酪氨氨酸酸摄摄入入少少了了，那那么么合合成成黑黑色色素素

50、的的基基础础物物质质少少了了，皮皮肤肤就可变白。就可变白。n（2 2）多多摄摄入入富富含含维维生生素素的的食食物物 例例如如：鲜鲜枣枣、蕃蕃茄茄、柑柑桔桔 新新鲜鲜素素菜菜等等。化化学学实实验验证证明明黑黑色色素素形形成成的的一一系系列列反反应应多多为为氧氧化化反反应应。一一旦旦加加入入维维生生素素时时，可可阻阻止止黑黑色色素素的的形形成成。并并且且维维生生素素是是脂脂肪肪的的一一种种抗抗氧氧化化剂剂，能能抑抑制制不不饱饱和和脂脂肪肪酸酸及及其其它它一一些些不不稳稳定定化化合合物物的的过过氧氧化化而而人人体体内内的的脂脂褐褐素素是是不不饱饱和和脂脂肪肪的的过过氧氧化化物物。维维生生素素具具有有