运动心理学李聪幻灯片.ppt

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1、运动心理学李聪第1页，共14页，编辑于2022年，星期三运动运动动机的社会学习理论简介动机的社会学习理论简介 l社会学习理论是美国教育心理学家班杜拉提出社会学习理论是美国教育心理学家班杜拉提出的，有关动机的论述包括观察学习和自我效能的，有关动机的论述包括观察学习和自我效能等主要观点。等主要观点。第2页，共14页，编辑于2022年，星期三运动运动动机的社会学习理论主要观点动机的社会学习理论主要观点l他认为个人的行为是通过观察别人而习得的他认为个人的行为是通过观察别人而习得的并特别强并特别强调社会模仿在形成新习惯和破除旧习惯中的作用。调社会模仿在形成新习惯和破除旧习惯中的作用。观察观察学习的学习者

2、可以不必直接做出反应学习的学习者可以不必直接做出反应也不需亲自体验也不需亲自体验强化强化而只要通过观察他人而只要通过观察他人榜样榜样在一定环境中的行在一定环境中的行为为就能学会某种行为。研究表明就能学会某种行为。研究表明行为的表现是由强行为的表现是由强化和强化所引起的动机控制的化和强化所引起的动机控制的学习者是否模仿通过观学习者是否模仿通过观察所习得的动作察所习得的动作必须看他受到的是什么内容的强化。必须看他受到的是什么内容的强化。如果强化物是奖赏如果强化物是奖赏那么他就会去模仿那么他就会去模仿如果是惩罚如果是惩罚那他就不会去模仿那他就不会去模仿 第3页，共14页，编辑于2022年，星期三影响

3、体育学习自我效能感形成的主要因素：影响体育学习自我效能感形成的主要因素：l1直接经验直接经验 l2间接经验间接经验 l3言语劝说言语劝说 l4情绪和生理状态情绪和生理状态第4页，共14页，编辑于2022年，星期三1直接经验直接经验l学生在体育活动中亲身经历的成功或失败，是学生在体育活动中亲身经历的成功或失败，是他们在体育学习和锻炼中获得的直接经验，对他们在体育学习和锻炼中获得的直接经验，对他们的自我效能感影响最大他们的自我效能感影响最大第5页，共14页，编辑于2022年，星期三2、间接经验、间接经验l通过观察其他学生的体育活动行为，特别是通过观察其他学生的体育活动行为，特别是观观察察和和想象想

4、象与自己能力相近的同学成功完成技术与自己能力相近的同学成功完成技术动作获得的间接经验，对自我效能的形成和改动作获得的间接经验，对自我效能的形成和改变也有很大的影响。变也有很大的影响。第6页，共14页，编辑于2022年，星期三3言语劝说言语劝说l包括说服性的建议、劝告、解释以及自我规劝。包括说服性的建议、劝告、解释以及自我规劝。体育教学中，教师们常体育教学中，教师们常利用言语劝说来说服学利用言语劝说来说服学生去相信自己的能力。生去相信自己的能力。第7页，共14页，编辑于2022年，星期三4情绪和生理状态l直接来自情绪和生理状态的信息也影响着学生直接来自情绪和生理状态的信息也影响着学生自我效能感的

5、形成。自我效能感的形成。l不良的情绪状态和生理状态，如高度的生理唤不良的情绪状态和生理状态，如高度的生理唤醒、疲劳、紧张、焦虑和烦恼等会使学生醒、疲劳、紧张、焦虑和烦恼等会使学生低估低估自己的体育活动能力自己的体育活动能力，产生无法胜任的感知产生无法胜任的感知，从而使从而使自我效能感下降自我效能感下降。第8页，共14页，编辑于2022年，星期三Bandura认为强化有三种形式认为强化有三种形式lBandura认为强化有三种形式1、外在直接强化即通过外界因素对学习者本身的行为直接进行强化。例如某人看到别人吸烟自己也学会了吸烟。如果这个吸烟学习者受到别人的认同或鼓励那么他就会不断地模仿别人吸烟如果

6、他吸烟受到别人的责骂或惩罚他在模仿时就会犹豫不决或干脆放弃模仿2、替代性强化即学习者如果看到他人的成功行为或受赞扬的行为就会增强产生同样行为的倾向性程度如果看到别人失败的行为或受惩罚的行为就会削弱或抑制发生同样行为的倾向性3、自我强化即行为“达到自己设定的标准时以自己能支配的报酬来增强、维持自己行为的过程”。第9页，共14页，编辑于2022年，星期三社会学习理论对人体的影响社会学习理论对人体的影响lBandura指出指出当人经过社会化以后当人经过社会化以后就能就能够依靠自己内部的标准评价自己的行为够依靠自己内部的标准评价自己的行为并对并对自己的行为进行奖赏或惩罚。在社会化过程中自己的行为进行奖

7、赏或惩罚。在社会化过程中成人对儿童达到或过为其提供的标准时表示成人对儿童达到或过为其提供的标准时表示喜悦、而对未达到标准的行为表示失望喜悦、而对未达到标准的行为表示失望这样这样儿童就逐渐形成了自我评价的标准儿童就逐渐形成了自我评价的标准获得了获得了自我评价的能力自我评价的能力从而对示范行为发挥自我调从而对示范行为发挥自我调整的作用。整的作用。第10页，共14页，编辑于2022年，星期三社会学习理论对人体的影响社会学习理论对人体的影响l观察学习理论提示体育教育者观察学习理论提示体育教育者学生在体育活动中的观察是随时随地都可能发生学生在体育活动中的观察是随时随地都可能发生的的因而体育运动中的积极性

8、榜样作用要随时随地地体现出来。因而体育运动中的积极性榜样作用要随时随地地体现出来。自我效能的理自我效能的理论认为个体在目标追求过程中面临某项特殊任务时对完成该项任务的动机强弱，论认为个体在目标追求过程中面临某项特殊任务时对完成该项任务的动机强弱，将取决于个体对其自我效能的评估。自我效能是个体对自己能够完成某一行为任将取决于个体对其自我效能的评估。自我效能是个体对自己能够完成某一行为任务的实际能力的推测，也可以说是个体对自己行为能力的主观评价。务的实际能力的推测，也可以说是个体对自己行为能力的主观评价。在体育学在体育学习和锻炼活动中学生能否主动、自信地尝试和完成某个技术动作和身体锻炼任务习和锻炼

9、活动中学生能否主动、自信地尝试和完成某个技术动作和身体锻炼任务敢于迎接挑战、战胜困难，与他们对自己能否完成不同具体活动任务的能力判敢于迎接挑战、战胜困难，与他们对自己能否完成不同具体活动任务的能力判断有直接相关。当学生面对一个个技术动作和一次次困难情境时断有直接相关。当学生面对一个个技术动作和一次次困难情境时他们拥有的相他们拥有的相关胜任能力的自我效能感就是推动、调节他们行为的动力，决定着他们体育参与关胜任能力的自我效能感就是推动、调节他们行为的动力，决定着他们体育参与行为的进取水平、努力程度和坚持性。行为的进取水平、努力程度和坚持性。第11页，共14页，编辑于2022年，星期三社会学习理论对

10、人体的影响社会学习理论对人体的影响l 自我效能感是学生身体能力、技术水平与行为表现的一个中介因素，自我效能感是学生身体能力、技术水平与行为表现的一个中介因素，学生的身体能力、技术水平与行为表现是否一致受自我效能感的影学生的身体能力、技术水平与行为表现是否一致受自我效能感的影响。有些身体能力和技术水平高的学生可能自我效能感也高响。有些身体能力和技术水平高的学生可能自我效能感也高同时同时在体育活动中表现出相应的进取行为，但有些身体能力和技术水平在体育活动中表现出相应的进取行为，但有些身体能力和技术水平高的学生在体育活动情境中表现出了犹豫甚至退缩的行为高的学生在体育活动情境中表现出了犹豫甚至退缩的行

11、为那是因那是因为他们的自我效能感不高造成的。有些身体能力和技术水平较低的为他们的自我效能感不高造成的。有些身体能力和技术水平较低的学生在体育活动情境中表现出积极进取的行为，也是由于他们的自学生在体育活动情境中表现出积极进取的行为，也是由于他们的自我效能感较高促使的。我效能感较高促使的。习得性无助感是与自我效能感相反的心理表习得性无助感是与自我效能感相反的心理表现。它是在个体多次经历了无法挽回的失败和挫折后再次面对同一现。它是在个体多次经历了无法挽回的失败和挫折后再次面对同一任务时产生的无能为力的心理状态。它对个体未来行为的动机、认任务时产生的无能为力的心理状态。它对个体未来行为的动机、认知和情

12、绪会产生不良影响知和情绪会产生不良影响甚至会导致退避性行为。但习得性无助甚至会导致退避性行为。但习得性无助感和自我效能感都是不稳定的。感和自我效能感都是不稳定的。第12页，共14页，编辑于2022年，星期三社会学习理论对人体的影响社会学习理论对人体的影响l习得性无助感习得性无助感是与是与自我效能感自我效能感相反的心理表现相反的心理表现。l它是在个体多次经历了无法挽回的失败和挫折后再次面对它是在个体多次经历了无法挽回的失败和挫折后再次面对同一任务时产生的同一任务时产生的无能为力的心理状态无能为力的心理状态。l它对个体未来行为的动机、认知和情绪会产生不良影响，甚至它对个体未来行为的动机、认知和情绪会产生不良影响，甚至会会导致退避性行为导致退避性行为。l但习得性无助感和自我效能感但习得性无助感和自我效能感都不是稳定的个性特征，它们都不是稳定的个性特征，它们具有随情况变化的情境特点，是可以改变的。具有随情况变化的情境特点，是可以改变的。第13页，共14页，编辑于2022年，星期三l END。谢谢谢谢第14页，共14页，编辑于2022年，星期三