生人际交往与心理健康.ppt

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1、生人际交往与心理健康课件现在学习的是第1页，共29页一、人际交往与人际关系的概念人际交往指的人与人之间心理和行为的沟通过程。人们彼此之间相互影响而形成心理的和社会的联系就是人际关系。现在学习的是第2页，共29页二、人际交往的重要意义人际交往是人类社会存在的方式。人际交往是人社会化的基本途径。人际交往是维持人的心理和生理健康的必要条件。现在学习的是第3页，共29页三、人际交往的建立与发展过程现在学习的是第4页，共29页四、大学生的人际交往类型大学生的人际交往有广义和狭义之分：广义指大学生和与之有关的一切人的相互作用过程。狭义指大学生在校期间和周围与之有关的个体或群体的相处及交往，其中最主要的是师

2、生交往和同学交往，同室交往是大学生的一种特殊的人际交往。现在学习的是第5页，共29页五、大学生人际交往的意义人际关系影响学习效率和身心健康。人际关系影响个性发展。人际交往是大学生成长成才的重要保证。现在学习的是第6页，共29页六、大学生人际交往的特点平等意识强高期望值与高挫折感情感型交往与功利型交往并重重视与异性之间的交往现在学习的是第7页，共29页七、影响大学生人际交往的因素环境因素校园、集体、家庭、地区、社会心理因素认知、情感、人格其他空间与时间、相似与互补、外表与特长现在学习的是第8页，共29页八、个人品质受到喜欢的程度现在学习的是第9页，共29页九、常见大学生交往障碍缺少知心朋友与个别

3、人难以相交感到交往有困难社交恐惧症不想交往 孤独心理 嫉妒心理 自卑心理 羞怯心理 猜疑心理 现在学习的是第10页，共29页十、人际交往的原则真诚待人平等尊重宽容大度互惠互助讲究信用交往适度现在学习的是第11页，共29页十一、人际交往中的心理学效应首因效应近因效应晕轮效应刻板效应定势效应投射效应现在学习的是第12页，共29页十二、人际交往技巧换位思考真诚的赞美主动交往友善的微笑记住名字保持适当距离现在学习的是第13页，共29页十三、人际交往的语言艺术类型沟通特点行为表现心理机制愣说 强加于人急于表现自我、强调自我感受、不给对方说话机会自我中心自恋心理傻听被动呆板反应迟钝、机械听说、不善提问、不

4、善澄清思路缺乏主见依赖心理愣听傻说 有严重沟通障碍 听话不专心、说话不得要领、很少反馈、不在乎反馈自我沉溺严重自恋善听会说善解人意反应机敏、主动听说、反馈及时、不强加于人全神贯注同感共情现在学习的是第14页，共29页十四、人际交往的身体语言目光表情身体姿态现在学习的是第15页，共29页十五、各种身体姿势及意义现在学习的是第16页，共29页十六、各种身体姿势及意义现在学习的是第17页，共29页十七、人际交往的距离亲密距离：0.15-0.45米个人距离：0.45-1.22米社交距离：1.22-3.65米公共距离：3.65-7.62米以上现在学习的是第18页，共29页十八、增加人际吸引的技巧培养良好

5、的个性品质、树立恰当的自我意识尽量满足他人自尊的需要记住名字、个人信息真诚的感兴趣“特殊对待”适度的自我暴露请帮小忙善于说“谢谢”现在学习的是第19页，共29页十九、拒绝的艺术补偿式拒绝：提出另一建议，以示诚意先肯定后拒绝：以示其情非得已爱护性拒绝：站在对方立场谈理由现在学习的是第20页，共29页二十、批评的艺术批评要注意场合对事不对人找到解决问题的办法先表扬后批评：良药不苦口批评别人之前先做自我检讨：消除对立情绪点到为止，给人台阶现在学习的是第21页，共29页风波一：生活习惯难相容 案例一：小黄晚上早晨都喜欢打开窗换换新鲜空气，而其他室友却觉得小黄存心让他们生病，一起指责他；而小黄却认为，室

6、友们不注意时间的掌握，很晚才归宿，严重影响自己的休息和生活习惯。现在学习的是第22页，共29页风波一：生活习惯难相容 案例二：有的同学习惯早睡早起，有的则相反。晚睡的学生不愿关灯，或是煲“电话粥”不注意控制音量，或是用电脑时还用音箱，或是键盘声很大，惹得早睡的学生甚是恼怒。第二天，早起的同学有意无意的提高洗漱声音，吵醒还在睡梦中的室友。现在学习的是第23页，共29页风波二：金钱问题伤感情案例一：舍友的生活费突然短缺了，开口问小张借50块。宿舍抬头不见低头见，怎么好不借呢？小张犹豫中掏出了钱。但是一个月的规定期限到了，舍友总也不提借钱的事，这钱不是很多，要了会不会很伤感情啊，可是不要回来的话，自

7、己生活费也不是很宽裕小张心里为这钱矛盾极了，他纳闷：这钱怎么就影响了交往呢？现在学习的是第24页，共29页风波二：金钱问题伤感情案例二：寝室里除了小李外都买了电脑，大家都设了密码仅供私用，而多消耗的电能却不是个人承担。对此种种，平时“耗能少”的小李不愿接受，于是跟室友们在寝室分摊电费问题上发生了争吵。现在学习的是第25页，共29页风波三：公共责任谁来负？案例一：公共卫生总是宿舍里最麻烦的事。“都有责任”总会被那么几个人理解成“都没有责任”。作为寝室长的小刘诉说了他的苦衷：我们寝室就是有一个同学做得特别差，从不打开水，从不扫地，从不注意个人的卫生，不仅懒，还常常要享受。作为寝室长，开始想着帮他们

8、多干点没啥，时间久了，觉得心里特别不平衡，为什么他们那么缺乏起码的集体观念？为什么他们该坐享其成？可他一管，不仅起不到根本的作用，反而使矛盾闹得更大了。现在学习的是第26页，共29页风波四：隐私问题案例一：学生小王跟宿舍的人大吵了一架，就是因为自己桌上的书被舍友翻了。小王找朋友诉苦：我就是不喜欢别人碰我东西，不喜欢别人看到什么舍友们也很委屈：只是想看看你平时看的东西，怎么就不行了呢，哪有那么小气的人啊，何况咱们的关系那么铁。现在学习的是第27页，共29页宿舍你我他现在学习的是第28页，共29页 男子六错 一所忌三元，即庚申甲子本命之辰，每月朔望之日。二盼忌作干劳困，气力奔冲，远行暴力，并才下车

9、马。三所忌连日饮酒，久病方安，元气未完，忿怒惊恐。四所忌言语过多，交接频数，行早睡迟，观玩劳倦。五所忌种宫庙宇，迅雷烈风日月簿饥，星辰之下。六所忌大寒打颤，大热流汗，大饱伤心损气，大饥大醉无力主张。心中好欲久淫不止。津闭不出。皆不宜交合，有损无益世。女子五迷 (一)皮粗肉糙，口大声雄，形容憔悴体气，发焦，崩带。(二)痨弱黄瘦，白痴疯疥，久病方愈，气脉不全。(三)肥胖笼东，大瘦如柴，阴贼垢忌，处性不良，狠毒无笑。(四)年及四旬：生产过多，皮宽乳忙，有似猪胞，阴房毛粗。(五)形质不全，跛足眇目，耳聋音哑，努臂突脐，龟背豺身，蛇行雀耀。但男女犯此六错五迷，纵然成胎愚鲁生病。皆因禀气不正，而生成之。戒之。现在学习的是第29页，共29页