排球垫球动作要领_学习波尔卡步组合,复习排球垫球技术.docx

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1、排球垫球动作要领_学习波尔卡步组合,复习排球垫球技术遂宁二中体育与健康课教案设计思想老师 钱念叶一、指导思想 以育人为宗旨，与德育，智育和美德相结合。促进学生身心的全面发展。体育课是学校体育的基本形式，授课以体育与健康教学大纲为依据。在整个教学过程中以学生为主体，充分发挥老师的主体作用，有安排有步骤地完成教学任务。在教学中尽量为学生营造一种欢乐、和谐的气氛，让学生思想受到教化，技能得到改善，身体素养得到提高，有利于培育和提高学生的学习爱好，为终身体育奠定基础。二、内容设计1、 起先部分；用音乐协作动作做热身操。充分调动学生的学习主动性和爱好。2、 基本部分：A支配两人一组学习波尔卡步组合，培育

2、学生团结协作的集体主义精神。B通过一分钟计时竞赛排球垫球次数，巩固学生对垫球技术的驾驭。3、 结束部分：音乐协作下完成拉伸操使学生生理和心理得到有效的放松，缓解学生的疲惫。遂宁二中体育与健康课教案高2007级5班（40人）授课老师：钱念叶教学内容1 学习韵律体操波尔卡步组合2 复习排球垫球技术学习阶段水平五教学目标1、70%以上学生能做出波尔卡步动作组合。2、让学生在练习中能体验身体运动的节奏和韵律感。3、复习排球垫球技术让学生能相互协作，相互学习。学习领域身体健康教学流程时间次数教 学 内 容组织教学形式准备部分251、 集合整队、点名，常规检查。2、 师生问好。3、 宣布本课内容。4、 热

3、身操动作组合 头部运动 48拍 左右并步 88拍 交叉步 48拍 V字步 88拍 吸腿跳 88拍组织：成四列横队集合（如图1） ∆ （图1）要求：快、静、齐组织：成体操队形散开（如图2） ∆ （图2）教法：1、老师带领教动作。2、选出两名学生带领复习动作。要求：仔细仿照能主动进行练习。韵律体操组合810一、学习波尔卡步基本步伐。（1）动作方法：预备姿态自然站立，两手叉腰。节前拍右脚小跳同时左脚前下举。1上半拍；左脚向前一步稍屈膝。1下半拍左脚蹬地，右脚向前滑并步。2上半拍：左脚向前一步。2下半拍左脚原地小跳同时右脚前下举。（2）波尔卡步动作组合。（两人一组手拉手打算，逆

4、时针方向运动）28拍 向前波尔卡步28拍 前点波尔卡步28拍 侧点波尔卡步28拍 向前波尔卡步28拍 单人波尔卡步组织：组织学生调整队形成一个同心圆（如图3） （图3）教法：（1）老师先做完整动作示范。（2）老师讲解并示范动作要领（3）集体练习要求：仔细视察老师动作，仔细思索，努力完成动作组织：同上教法：（1） 老师带领完成动作。（2）协作音完成动作组合。（3）老师口令指挥学生完成动作（4）找出较好的同学做示范。其他同学看同学示范要求：仔细练习，努力做到最好。复习正面双手垫球技术10一、正面垫球技术要点手上动作做到 插、夹、抬脚上动作做到 蹬、移、跟三、一分钟自垫竞赛（看谁垫的多）组织：两人一组练习（如图4） （图4）教法（1） 一人抛球一人垫球进行练习（2） 两人互垫练习（3） 自垫练习要求：努力达到自己最好成果结束部分5一、放松操（拉伸操）二、总结评价本课状况三、整理器材，师生再见，宣布解散组织：还原成体操队形（如图2）教法：（1）老师带领完成动作（2）集体练习要求：仔细放松场地器材排球场2个，录音机1台，排球20个课后小结