小学体育课题研究,,《小学课余体育训练研究与实践》课题研究方案.docx

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1、小学体育课题研究,小学课余体育训练研究与实践课题研究方案小学课余体育训练的探讨与实践课题方案摘要：作为一名小学体育老师，长期从事体育教学及课余训练工作，使我对小学课余体育活动比较熟识，也进行了长时间的调查和探讨。撰写小学课余体育训练的探讨与实践论文就是全面总结我校开展课余体育训练的胜利阅历，试图探究小学体育课余训练的规律与特点，为小学课余体育训练工作供应一些参考。 关键词：课余体育 体育活动 课余训练 一、探讨背景 学校课余体育训练是对部分在体育方面有肯定才能和爱好的学生，利用课余时间，通过运动队、代表队等形式进行系统训练，全面发展他们的身心素养，有效地增加体质，提高运动技术水平，为培育优秀体

2、育后备人才而特地组织的一种体育教化过程。早在1983年12月国家体委、教化部颁布了体育传统项目学校试行方法，明确了传校的目的与任务：在全国贯彻党的教化方针的基础上，体育工作要面对全体学生，开展常常性的体育活动，增加学生体质，提高运动技术水平，发觉和培育优秀体育后备人才，为发展体育事业作贡献。1986 年，国家教委和体委印发了关于开展课余体育训练、提高学校体育运动技术水平的规划的通知，为学校开展课余体育训练证明白方向，并提出了明确目标。同年国家教委、国家体委又联合发出了在学校试办高水平运动队的通知，指出了小学、中学、高校一条龙的训练要求，为我国竞技体育训练改革注入了活力，开拓了一条新的途径。然而

3、为实现这一目标、遵循竞技体育人才培育的规律和特点，必需抓好中小学课余训练这一非常重要的环节。1990 年经国务院批准发布施行的学校体育工作条例第 12条规定：学校应当在体育课教学和课外体育活动的基础上，开展多种形式的课余体育训练，提高学生运动技术水平。 应当说，我国早就重视学生课余体育训练的重要性，但由于种种缘由，各单位的贯彻这一精神的状况不很尽如人意，各级各类学校在开展课余体育训练方面重视不够、措施不力、实效不强。调查表明，中小学课余体育训练的现状令人担忧，据统计，目前我国中小学生约有 2 亿多人，而城市小学生参与课余体育训练的人数约为 1.3，城市中学生占2.1，这种巨大的人才奢侈现象，严

4、峻地阻碍了我国竞技运动水平的提高，制约了我国体育事业的发展，因此，解决好中小学生参与课余体育训练的问题，提中学小学课余体育训练质量，刻不待时，势在必行。 二、理论依据 全面推动素养教化，对学校体育的基本要求是提高学生的健康水平，促进身体正常发育，驾驭熬炼身体的基本方法，养成终身体育的良好习惯。现代社会生活方式、生产工具的发展与改变，都对体育教化提出了越来越高的要求。体育是学校教化不行缺少的组成部分，即是素养教化的内容，又是素养教化的手段。因此，体育必需溶入教化，为培育德智体美全面发展的有特性、有创新精神的四有人才服务，促进学生生长发育，发展其身体素养及增进体质；同时要培育学生吃苦耐劳、勇于拚搏

5、、奋勉向上的进取精神，以及具有集体观念、责任心、荣誉感的品质和协作精神。1999 年 6 月发布的中共中心、国务院关于深化教化改革全面推动素养教化的确定一文中指出：健康体魄是青少年为祖国和人们服务的基本前提，是中华民族旺盛生命力的体现，学校教化要树立健康第一的指导思想，切实加强体育工作，使学生驾驭基本的运动技能，养成坚持熬炼身体的良好习惯。 三、小学课余训练的特点 学校体育课余训练作为我国整体运动训练的一个环节，与一般运动训练比较，既有共性又有特性。其共性包括：训练内容的特地性、担当生理负荷的极限性、活动过程中的个别针对性、训练成果的表现性等，因此学校体育活动及课余训练的特点包括：课余性和基础

6、性。 （1）课余性 学生在校以学为主，必需完成学校教学安排中所规定的各门学科的学习任务。课余体育训练只能依据学生的自愿，在课外活动时间里或节假日进行。一般来说，依据学期学年的周期性特点，在校学习期间，以学文化为主，体育训练为辅，要从学校及学生实际动身，加强科学管理，如：在支配上要把每周活动的次数和时间固定下来，并做好学生的思想工作和社会管理工作，同时要适当支配其它一些文化消遣活动，使学生的身心得到全面的发展。力争做到体育活动与文化学习两不误，达到学校教化目标的要求。 （2）基础性 课余体育训练主要是进行基础训练，这是学生年龄特征、学校体育训练特征的课余性和我国运动训练的体制所确定的。小学生正处

7、在生长发育的重要时期，他们的思想作风、道德品质、身体机能状态等均处于形成和发展阶段。因此，这一阶段要着重抓好身体素养和基本技术的训练，不宜过早地要求他们达到成年优秀运动员的水平，而应重视基础训练，为今后攀登体育高峰而打算条件。通过长期的运动训练的实践，我校总结提出了选好苗子，从小培育，打好基础，系统训练，主动提高的运动训练的指导方针。基础训练的内容既要全面，又要突出重点，即应包括身体、技术、战术、思想、心理和智力等方面的训练。同时，训练负荷的增加，负荷改变的幅度，都要依据学生的年龄特点，遵循按部就班的要求，留意培育他们参与体育训练的信念和爱好，为以后进行特地训练打下基础。 四、小学课余体育训练

8、的实践模式 课余体育训练同其它教学活动一样，既要追求训练的效果，又要讲究投入与产出的比例。国家或省专业运动队的超高强度的魔鬼训练法不适用于学校的课余体育训练，即便是魔鬼训练法也越来越讲究训练的科技含量。学校课余训练应尽可能地节约时间、精力和经费支出，同时追求最好的训练效果。在实践中，我校逐步形成了激发爱好，形成动机；提早起步，提高起点；细心选材，培育苗子；科学训练，发展技能；因材定项，多向发展的课余训练的实践模式。 （一）激发爱好，形成动机 学生的主观努力是运动员熬炼成才的强大的内在推动力，前提是他对体育训练有爱好，能从中感受欢乐的心情体验。而产生这种爱好和欢乐的缘由是很困难的，一般有体育运动

9、爱好的学生都 较好的运动素养，但并非全部具有很好运动天赋的学生都对体育感爱好。有些学生运动素养特别出众，却可能因娇生惯养，怕苦怕累，而不喜爱参与体育运动。这就须要学校老师加以诱导，培育他们对体育运动的爱好。 1.老师以主动的心情感染学生 体育老师、教练以乐教的看法全身心的投入体育教学和训练，运用鼓动性的语言，真挚的关爱等方式去感染学生，影响学生，使他们对体育产生最初的好感。 2.优化教学方法 老师在教学中结合教材特点和小学生新奇、好动、好学、好胜的心理和生理特点，科学设计每堂课的教学内容，采纳形式多样、生动好玩的训练方法，引起学生欢乐地运动和胜利的情感体验，不断地给他们酷爱体育学习的情感加温。

10、如耐久跑教学，可以音乐伴奏中实行变速、变向、定时、定距、让距、接力、追跑、嬉戏等多种形式，使课堂气氛快乐，学生学得主动，充分发挥每个学生的运动实力，变更外压式的强制学习方式。 3.帮助学生获得胜利 胜利能够激发学生的学习爱好，激励性评价是使学生获得胜利感的有效手段，它远远比指责和否定更能激起学生学习的信念和爱好。我们在教学中努力发觉学生的点滴进步，赐予充分激励。依据学生不同的身体条件，施行不合理竞赛，通过变换场地、器材、人数、要求等因素，使竞赛各方综合实力水平接近，不仅提高了实力稍弱学生的主动性，使他们也能有机会取得成功，同时也激发素养较好学生的爱好，迫使他们在竞赛中也必需仔细努力，发挥出最佳

11、水平才能获得胜，从而避开吃不饱现象。 4.提高体育运动的地位 学生学习的爱好跟学习活动本身受关注的程度有关。假如体育运动在学校教化活动中的地位越高，越受人重视，那么，学生参与体育运动的爱好就会越高，就越情愿为此付出艰苦的努力。我校努力提高体育运动在学校教化中的地位，以引起大家的广泛关注。每年全校运动会都要实行盛大的仪式，由校长和主要领导给获奖运动员颁奖；学生参与校级以上体育竞赛获得成果，学校以最隆重的方式赐予宣扬、表彰。每年一届的优秀少先队员和优秀学生的评比把体育新星特地列为一个表彰系列。此外还主动组织开展老师体育活动，如：拔河竞赛、跳绳竞赛等。每届学校田径运动会中，都要实行师生同乐的老师接力

12、跑竞赛和拔河竞赛，把运动会推向高潮，这些措施，使全校形成了深厚的体育运动氛围，体育竞赛成果和体育运动人才受到了广泛的关注。 5.全面关切运动员，建立师生亲情 学生对学习的爱好还与教练员的感召力有关。在我们的传统意识中，体育是没有地位的，古代才子佳人是手无缚鸡之力的文弱形象，现代家长喜爱白皙文雅、功课好的乖孩子，认为体育训练会影响文化课学习，运动员就是四肢发达、头脑简洁的形象代表。一些家长说起这孩子功课都好，就是体育差点来都有那么美滋滋的感觉，似乎体育不好竟成了智商高的证明。因此，很多家长不支持自己的孩子参与体育训练，学生自己也因为怕苦怕累，很难长期坚持体育训练。为此，体育老师在课余训练中，在生

13、活上竭力爱护关切学生。每次训练结束，又集中运动员补习文化课，促使他们的训练水平和文化成果同步提高。他们以满怀挚爱的感情全面关切学生的学习、训练和生活，产生了主动的效果。 （二）提早起步，提高起点 从竞技运动发展的趋势看，要达到高水平的运动成果大约须要 5-10年的系统训练时间，足球、乒乓球等一些运动项目早期训练的年龄都提前了，这就要求运动训练必需从儿童少年抓起。小学生正处于青春发育前阶段，生理发育的蓬勃长势所带来的运动实力的自然增长会更大，他们的潜在实力也就更大，科学、合理、适时的训练对他们的诱发与促进作用也更加明显，成才率也就会变得更高。假如错过最佳年龄阶段，即便有很好的先天素养，也难以取得

14、优异的运动成果。因此，我们提出课余体育训练提早起步，主要从两方面入手： 1.及早测试，建立运动素养发展档案 根据国家体育熬炼标准，对学生的运动素养测试一般放在三年级进行。我校把测试工作提前，每年一年级新生入学起，学校体育教研组即组织对新生进行跑、跳、掷三项最基本的田径运动素养测试，逐一记录。以后，每年进行一次测试，建立每生 1-6 年级的运动素养发展档案。既可从中发觉有潜质的体育运动苗子，也作为每个学生运动素养发展状况的参照数据，以便制订科学合理、有针对性的体育活动方案。 2.早期启蒙，培育正确的体育运动观念我校不仅重视对体育运动队的学生进行正确体育运动观的教化，而且重视对全体学生的教化。从新

15、生入学起先即引导他们参与各种有益、好玩的体育活动，用本校优秀运动员的事例教化他们，使他们逐步形成正确的体育运动观，为今后接受体育训练，系统地体验体育运动对人的综合作用与影响，在运动中铸造自我，不断地迎接科学运动训练对人的身心所带来的适应性挑战奠定思想基础。 （三）细心选材，培育苗子 学校课余体育活动教学不仅要提高全体学生的体育运动实力，增加学生体质，还要在体育运动中发觉苗子，培育人才。在教学中，我们渐渐摸索出体育苗子的成长特点：田径运动素养出众。田径运动几乎是全部体育运动的基础，田径运动素养出众的学生，往往隐藏着其它运动的潜在素养，因此，各年级的田径运动素养测试和每年一次的田径运动会是发觉苗子

16、的极好机会。体育课或体育课外活动中表现活跃，接受实力强。足球运动员不仅要有速度、力气、弹跳等田径运动素养，还要有良好的球感，这就须要在球类活动中发觉苗子。具有某种特别的特性特征，如性格内向、做事细心、意志坚毅。具有这类特性特征的学生不肯定具备精彩的田径运动素养和较强的接受实力，但可能适合某项要求特别的体育运动，如射击、棋类等运动项目。 （四）科学训练，发展技能 目前，学校课余体育训练主要方法是示范→仿照加上死缠烂磨式的泡时间，不仅耗费大，效益差，而且会磨灭学生的特性和运动天才。依据体育运动规律和小学生年龄特点，我们认为科学的训练应当是（发现式教学+基本技能练习）×实战演练

17、，核心思想是体脑并用。发觉式教学帮助学生相识体育运动的本质规律，懂得用脑去打球和射击的基本要领，基本技能练习是实现用脑打球和射击的物质基础，两者构成运动员进行体育运动的一般技术、技能，这种技术、技能只有通过不断的实战演练，才能发展为体育运动实力。由于学校有多个种类的体育运动队，不同运动队又有各自特别的运动规律。假如简洁套用（发觉式教学+基本技能练习）×实战演练的训练模式，就会遇到很多详细训练技术问题无法解决。因此，我校体育老师还非常注意运动专业技术和训练技术的钻研，并获得很多新的发觉。 发觉一：训练要肯定遵循儿童生理规律 有的学生在耐久跑训练过程中，肚子会疼，不能坚持，为此，我们请

18、教医生，才知道由于气血不通所致，后来在训练前让这类学生吃下下气的药，肚子不再发疼。我们通过不断的学习钻研，驾驭了很多体育训练的技术要点，提高了训练的科学水平。 发觉二：要探究具有学校特色的训练方法 我校开展课余训练最大的问题是校内运动场地狭小、教学设施简陋、体育器材短缺，为此，我们作了很多有益的尝试：足球队没有训练场地，老师就每天带领学生沿着江边、顺着山路进行越野跑训练。射击训练中，老师在枪头挂上砖头等重物以训练瞄准的稳定性。乒乓队训练中，在一条长竹杆上挂十几个乒乓球，训学生练习击球，增加训练密度。田径训练中老师让学生自制沙袋绑在小腿上，练习腿部力气；自制杠铃和橡皮筋拉力器，让学生练习手臂力气

19、。实践证明，这些土方法非常有效。 发觉三：正确相识输与赢的关系 赛场上的输赢受很多因素影响，世界上没有常胜将军。失败当然是令人不快的甚至是苦痛的，但是从失败中吸取阅历教训，它就变成我们的财宝，筑成将来胜利的阶梯。要想成为一名有发展前途的运动员不能把眼光仅仅盯在一次竞赛的输赢上。帮助学生克服想赢怕输心理。依据学生自己的实力，要他们确立恰当的期望水平，可望可及轻装上阵，没有包袱。训练时想着拿第一，竞赛时什么也不想，想着如何作好动作，明确胜利的标准， 冠军只有一个，但我们都可能是成者。胜利的标准是尽自己最大的努力，倾注竞赛的全过程，使自己具有的技术、战术水平正常或超常发挥，不论成果如何都是胜利者。

20、五、实践中应当留意的几个问题 体育运动人才培育是一个长期、困难的系统工程，运动员成长须要各种条件，特殊是后期成才冒尖阶段，对专业训练要求更高，而学校体育的主要任务是对全体学生进行体育教学，培育他们基本的体育运动技术、技能，增加体质，促进身心素养的健康发展。课外体育训练只是学校体育的一小部分工作，不行能全力担当体育人才培育的重任。因此，学校在开展课余体育活动和课余训练应当留意以下 4 个问题： 合理把握普及与提高的关系学校体育教学工作的主体是全体学生，因此教学目标内容与组织形式选择应面对全体学生，以普及为主要着眼点，全面提高学生的身心素养。即便是课外体育训练，也应以激发全体学生的体育运动爱好，培

21、育他们良好的体育习惯为动身点。在此基础上，对少数具有运动才能的学生进行辅导，提高专项运动的技术才能。只有这样才能尽可能地扩大体育人才的基础层面，从中发觉更多的有潜质的体育运动苗子。 正确处理体育与智育关系 科学探讨和教学实践表明，人的智力水平与大脑的物质结构与机能状况有亲密联系。常常参与体育活动能保证能源物质与氧气的足够供应，促进大脑细胞的发育，为智力发展创建良好的条件。如射击运动员，留意实力较其他人强，上课时留意力较集中，听课效果好；乒乓球运动员视察实力强，思维敏捷，反映灵敏，精力充足，学习效率较高。学校体育运动对学生智力发展具有促进作用，而良好的智力也有利于学生体育技能的学习和驾驭。但是，

22、现在针对体育训练依旧存在两种错误的相识，一种观点认为，体育运动会分散学生精力，影响文化学习成果，于是反对、制止学生参与体育训练；另一种观点认为体育竞技主要比谁的技能娴熟，与文化素养关系不大，于是在很多专业运动队中，大幅度降低文化学习要求，片面训练运动技能，以致很多运动员被人讥为四肢发达，头脑简洁。其实人的素养只有平衡发展，才能获得最佳发展，忽视智育，或体育的任何一方面，势必影响另一方面的健康发展。 适度把握提早起步的尺度我校在体育运动队建设中，做到提早起步，可能给人印象是体育训练越早越好。其实，并不是这样，我们的提早起步主要是老师有意识的提早关注儿童的运动素养发展状况，及早规划体育人才培育方案

23、，及早进行体育运动观念的培育，至于体育运动训练必需遵循儿童的生理发育规律，切不行盲目提前专业化训练，拔苗助长，损害体育运动苗子。 严格限制体育训练的强度 宝刀锋从磨砺出，腊梅香自苦寒来，从肯定程度上反映了体育训练出成果的规律，很多勤奋出天才的生动事例，使人们信任勤奋、刻苦的奇妙魔力，大松博文、袁伟民的魔鬼训练法，更被传为美谈，以致一些学校课余体育运动队也盲目地采纳超高强度的训练。我们认为，学校课余体育运动队的性质和任务不同于专业的国家队、省队，学生的运动爱好培育是主要的，运动成果应当放在其次位，虽然也要提倡刻苦训练，但训练量不宜过大。否则就会使体育运动的爱好变为苦痛的负担，严峻的还会造成身心损害。