幽诺女神可信吗-专业人士告诉你_女神绝不会告诉你的事儿：比同龄人年轻5岁的6个秘籍早看早受益.docx

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1、幽诺女神可信吗?专业人士告诉你_女神绝不会告诉你的事儿：比同龄人年轻5岁的6个秘籍，早看早受益点击上方蓝字关注“伊心”在我的中学时代，有一位老师始终让我们记忆犹新，她除了是我们学业上的指明灯外，更算得上是我的人生偶像。她尽管人到中年，但挺直的身板，精致的妆容，恰到好处的小配饰，饱满的精神状态，让她成为老师同学眼中真正的女神。毕业聚会时，好多同学和她讨教“秘籍”：“老师，如何成为和你一样年轻又精致的女人”？最终，老师和我们聊起“她与生活”：每天除了给我们讲棵，还要参与西点培训班以及雷打不动的健身安排，周末还跟挚友一起聚会，享受个人独有的时间。真的不愧是女神，即便在那么劳碌的生活中，也能活得那么潇

2、洒自律。原来，整理好心情，接着向前迈着轻快的步伐，不惧怕年龄的侵袭，才是真正对抗年纪与苍老的武器。依据老师的生活，以及后来我自己的总结，关于“年轻有活力”我认为以下几点必不行少：保持好腰围王潇说过，“腰围是大妈和少女的分界线，说什么都要拼死保住。”其实，瘦下来，有线条分明的轮廓，并不能给你带来世俗意义上胜利的快感，但是，一个能把自己身材限制住的人，肯定是一个对生活，对自己负责的人。保持住腰围的方法有许多，例如：饭后贴墙站，卷腹，仰卧起坐等，其实，只要你想做成一件事，有许多方法，最重要的是要坚持下去。低头看看自己的小肚腩，你还有什么理由不起先行动呢!学会不埋怨你确定听说过一句话：快乐也是一天，不

3、快乐也是一天，为什么要让自己处在一种埋怨的状态下呐。几年前，看过一本书，叫不埋怨的世界，讲的就是如何通过21天的紫手环运动，变更每天埋怨的坏习惯。假如你有爱好，可以尝试跟着做一下。其实，有许多病就是因为心情糟糕而得的，当你心情抑郁时，你的免疫系统也会处在一种低迷的状态中，此时，病毒就会找上门来。想必每次医生嘱咐你的话里，也肯定会说，回去好好休息，保持心情开心吧。无论出现什么样子的事情，千万不要埋怨，你要信任，全部的一切都是最好的支配，想当时过得不快乐的你，现在不也照样很华蜜吗，那是因为在通往华蜜的道路上，上天要考验你是否值得接下来的小确幸呐！吃健康食物比如吃够每天五种蔬菜，或者每天只喝自己做的

4、果汁。一个人，也要吃好。意思是即便心情不好也不要胡吃海喝，不照看自己的胃，真正自律的人是无论在什么状况下都会对自己严格要求。我知道，许多人都喜爱喝奶茶，尤其是在冬天，闻着奶茶的香味，也是一种治愈。但，奶茶里面含有大量的糖分，有些小仙女埋怨自己脸上长痘，其实，糖分才是长痘痘的罪魁祸首，吃辣只是加速痘痘爆发的过程而已，所以，各位小仙女们，奶茶当然好喝，但不要贪杯哦。为了这张脸，我们太过于追求昂贵的化妆品，殊不知，最滋补，最有效的方式就是善待身边的每一种健康食物。你可以尝试一天吃够五种蔬菜，也可以每天喝一杯自己鲜榨的果汁，这些都是看似不起眼的小事，但坚持下去，效果是惊人的。现在网上有许多便携式榨汁杯

5、，午休时可以将干净的水果放入杯中，不用五分钟，就能得到一杯簇新养分的果汁了，这样鲜榨出来的果汁，最大含量的保存了水果里的有益成分，有效补充各种维生素，这可比外面添加了各种色素的果汁强多了。苹果梨子加红薯是最滋润的果汁苹果葡萄加胡萝卜是最排毒的果汁芹菜葡萄加胡萝卜是最富含纤维素的果汁。还等什么，快跟我一起做一个养生少女吧。重读经典诗经红楼之类韩梅梅说：去读一本经过时间洗礼的经典之作吧，读一本宏大的作品，会得到一种极大的乐趣。有时候，即便是小时候课本里的文章，在你有了人生体验之后，再来读它，感受是那么不同，你会感受到它有了一番独特的味道。是呀，不同的年纪，不同的境遇，得到的东西怎么会一样呢？年少时

6、读红楼，不懂林黛玉成天哭哭啼啼，长大后，竟也会期盼自己多少有点她的随性与真实。读书，是为了满意自己的内心，获得一种奇妙的体验。好多人问，为什么要读书，或许就是当你看到夕阳余晖孤雁翱翔时，你脑海中出现的是：落霞与孤鹜齐飞，秋水共长天一色。而不是：卧槽好多鸟，卧槽，太他妈好看了！“大漠孤烟直，长河落日圆”，这是唐诗中大漠的风采。“执子之手，与子偕老”，这是诗经中对爱情最纯质的期盼。“这位妹妹我曾见过”，是贾宝玉初见林黛玉时羞涩的相遇。这些都是通过阅读经典得来的，那些经过时间大浪淘下来的作品，是指得每个人用一辈子去体会的。你记得董卿张口就来，满腹诗书的样子，却看不到她背后有多少经典的积淀，读经典或许

7、在近期内看不见效果，或者你也曾焦急为何自己不能提笔就来，出口成章，但请记住，全部的全部，时间看得见。学会化妆、穿搭化妆，已经不是不乖巧女孩子的代名词了，简洁的淡妆，是对自己、对他人最基本的敬重。想必你也艳羡大表姐的穿搭妆容吧，可你不知道的是，人家可是探讨完了2000多本杂志的才有的成果。没有谁是天生的美女，就算是你身边美如天人的女子，背后也有不为人知的强大自律力。或许你的长相并没有那么出彩，但你能通过学习化妆，让自己变得更好看一点。现在网络这么发达，有许多可以学习化妆，穿搭的途径，你可以关注公众号，关注穿搭博主的微博，假如看到适合你的穿衣风格，可以先保藏下来，探讨总结出来适合自己的妆容与穿搭。

8、要信任，恰到好处的妆容是会给你加分的。你还可以把自己每天的穿搭拍下来，换一件衣服，也是换一种心情啊。学习一项新技能烘焙、插花、或某一种画这些闲暇时间接触的东西才真的是会让你觉得生活无比可爱的，假如你能爱上它们，那自然最好不过了。每当我心情不好时，摆布摆布我的几株小植物，也会觉得：看，还有这些小家伙须要我照看呢。朱天文在剧照会说话里说，“在这个世界上，你爱一个东西，就在你爱的这个东西里把自己练的完备，练到无懈可击。你因此获得满意，此外的一切其实都无足轻重。就这样，你变得坚毅，足以反抗时常倾巢而来的孤独；你变得英勇，你学会拒绝周遭的喧哗与喧闹，你学会简洁而肃穆你行成一种风格，为你独有。”你可以学习

9、烘焙，在这寒气漫天的冬季里，房间里充满着黄油小曲奇的香味和提拉米苏的香味，岂不是太华蜜了嘛！学习插花，是一件会让你的心情变得越来越光明的事情，每天在出门前照看好它们，跟它们说再见，晚上一身乏累的回家也能瞧见它们跟你打招呼，简直太棒了，有没有。“去尝试吧，去淋漓尽致的爱它吧，投入你全部的意念和行动去做它，到时候，你就是世界上最华蜜的人。”一个会想方法让自己的生活变得美妙轻快的女生，生活是带风的，我们做这些事情，是想用自己的方法让那些看似难以跨越的困难变得不再令人头痛，我们用完全力的生活，是想一个人也能对抗滚滚洪流带来的危机。生理上的年龄只不过是个数字，而心理上的年龄，则是你可以掌控的，尝试做好上面几件事情，信任我，年轻五岁，根本不是问题。本文作者的文集给他/她留言我也要发表文章