第七周途中跑.doc

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1、三灶中学体育教学案 课次：第七周 班级： 人数 ： 授课教师：张永颐教学目标1、 体会途中跑的动作技术，提高学生上、下肢的配合能力。2、 在练习中发展学生速度，力量等身体素质。培养学生自主、合作、竞争的意识。场地器材场地：学校操场；器材：标志物8-10个，接力棒4根。教学内容1、50米：途中跑练习2、游戏：接力跑教学重点摆与蹬姿势正确协调教学难点足迹接近直线教学流程课堂常规游戏徒手操途中跑学生分组练习交流讨论学生展示游戏放松小结。顺序估计时间（分钟）达成目标学生学习运动负荷教师指导参与技能心理社会适应学习内容学生练习队形简图一3全班学生集中注意力，按体育委员以及老师要求进行1、培养组织纪律性；

2、2、培养注意力，激发学生学习的兴趣。1、按队列口令要求认真做动作；2、队列练习：左右后转相反方向。成四列横队集合（图1）小1、检查学生出勤情况，提出本课学习目标和内容；2、安排见习生；3、教师口令，学生练习。二7全班学生参与游戏练习1、体验游戏的兴趣；2、提高兴奋性，达到准备活动的效果。 游戏：打准如图2所示站在圆圈外的学生向圈内的学生掷击，被击中者退出比赛，直到全队被击中为止。(图2） 中提出游戏的方法和规则，组织学生按图2进行。三3全班学生参与练习培养学生积极参与的态度。徒手操：1、头部运动；2、肩部运动；3、摆臂运动；4、腰部运动；5、膝关节运动；6、压腿运动。（图3）小教师喊节拍同学生

3、一起做动作。四10全班学生参与途中跑动作练习与思考50米：途中跑练习1、高抬跑练习15-20米；2、后蹬跑30-40米；3、中速跑30-40米；4、50米计时跑学生自学：1、各小组阅读资料并进行讨论和体会动作练习；2、每小组选出动作较好的同学来演示；3、学生回答问题。（图4）要求：动作自然轻松中1、教师提示跑的 专门性练习有哪几种？2、下发资料给学生自学；3、巡视并指导学生学习和练习；4、解答学生提出的问题。五9全班学生参与讨论、展示1、积极参与讨论大胆发言、谈感受；2、勇于表演自己的动作。教师指导：1、各小组进行讨论练习；2、每小组选出动作较好的来演示；3、进一步练习；4、学生回答问题。（图

4、5）要求：动作自然轻松中1、引导学生进行讨论、练习、相互评价；2、不断激励学生大胆探索动作，鼓励学生演示；3、教师提问、纠错和归纳总结。六10全班学生参与游戏比赛四、25米往返跑接力。游戏：接力跑，如图6所示进行。游戏队形简图（图6）大1、教师讲规则要求；2、引导学生大胆尝试“勇敢者通道”；3、组织游戏比赛；4、教师点评。七3全班学生参与放松小结培养学生空间想象能力，恢复机体，放松精神和肌肉。1、身体放松练习；2、谈感受、评价小结。（图7）小1、引导学生展开想象，鸟是怎么飞的，是怎么走的，让同学模仿“鸟”的动作。2、引导学生谈本课感受；3、布置作业；4、收集器材；5、师生再见。 运动负荷参考曲线预测 运动密度、强度预测： 平均脉搏：1205强度指数：1.01.1练习密度：55%5%