我的情绪我作主 课件心理健康-通用版.ppt

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2、,定,尊重：理解互相的观点，不嘲笑不捣乱,倾听：耐心倾听别人的发言，不打断,分享：说出自己的感悟和体会，与大家共勉,参与：围绕活动主题，积极参与到每个环节,左手&右手,游戏规则：1、伸出你的左手，手掌张开；伸出你的右手，握成拳。2、老师说一句话，每句话中包含一个中心词。3、一听到此中心词，你的左手迅速去抓旁边同学的拳头，而你的右手要迅速逃离旁边同学手掌的追赶。,喜,怒,哀,惧,开心 满足 激动 自在 欣喜痛快 甜蜜 愉快 欢乐.,气愤 生气 不满 愤然 气恼 七窍生烟 勃然大怒.,悲哀 凄然 伤心 伤感 痛心辛酸 肝肠寸断 黯然神伤.,不安 紧张 着急 慌乱 害怕心悸 后怕 担心 大惊

3、失色.,情绪的基本类型,我演你猜 -表现力大接力,非语言,动作,声调(升高、降低、粗声.),笑声、口哨.,姿势(低头.),呼吸,语言,表情,分享你的喜、怒、哀、惧,我们也时常体会着这样的喜和忧,积极情绪&消极情绪,猜,一,猜,秀才与棺材从前,有张、李两个秀才一起去赶考，路上他们遇到了一支出殡的队伍，看到那口黑乎乎的棺材，张秀才心里立即“咯噔”一下，凉了半截，心想：“完了，真触霉头，赶考的日子居然碰到这个倒霉的棺材。”于是.,当然李秀才也看到了那口棺材，一开始他心里也“咯噔”了一下，但转念一想：棺材，噢！那不就是有“官”又有“财”吗？好，好兆头，看来今天我要鸿运当头了，一定高中。于是.,

4、的,我,发,们,现,正常水平发挥,精力充沛，思维活跃，效率高，能有超水平发挥,精力不足，思维迟钝，效率低，发挥失常,智慧大考验,古时有一位国王，梦见山倒了，水枯了，花也谢了，便叫王后给他解梦。王后说：“大势不好。山倒了指江山要倒；水枯了指民众离心，君是舟，民是水，水枯了，舟也不能行了；花谢了指好景不长了。”国王惊出一身冷汗，从此患病，且愈来愈重。后来，有一位大臣参见国王， 国王在病榻上说出了他的心事，哪知大臣一听，大笑说：“.”，国王听了全身轻松，很快痊愈。,解 梦,?, 情绪是可以调节的。,的,我,发,们,现,身体健康,心情舒畅能防病治病，使人健康长寿,降低人体的免疫力，容易致病,?,?,?,情绪转移法,情绪发泄法,理智控制法,一次失败,就意味着永远失败.,是我的过错导致我们友谊的破裂.,别人会怎么认为我.,我对自己说:,我的情绪我作主,我不能，但我可以！我不能左右天气，但我可以改变心情。我不能改变容貌，但我可以展现笑容。我不能控制他人，但我可以掌握自己。我不能预知未来，但我可以利用今天。我不能样样胜利，但我可以事事尽力。,祝福同学们能有动听旋律般的美丽心情，有如大海般广阔的未来！,假如生活欺骗了你 ，不要忧郁，也不要愤慨 。不顺心的时候，暂且容忍 ，相信吧，快乐的日子就会到来。 普希金,