大学生职业生涯规划教案(就业指导课).docx

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1、大学生职业生涯规划教案(就业指导课)教案2008-2009 学年第一学期课程名称：高校生职业生涯规划与就业指导 讲授章节：高校生职业生涯规划 学院、专业、年级：全学校 XX 本科生任课教师：XX教 师 所 在 单 位：招 生 就 业 处 介 课程简介高校生职业生涯规划的内容占就业指导课的两个章节，分别是第五章职业生涯规划方案和第六章职业目标定位，教学安排为 4 课时。职业生涯规划是指个人和组织相结合，在对一个人职业生涯的主客观条件进行测定、分析、总结探讨的基础上，对自己的爱好、价值观、实力、性格、经验及不足等各方面进行综合分析与权衡，结合时代特点，依据自己的职业倾向，确定其最佳的职业发展方向，

2、并为实现这一目标做出行之有效的行动安排。开展高校生职业生涯规划是新时期创新高校思想政治工作的有效手段，这是因为系统科学的职业生涯规划能够为学生找到适合个体发展的职业目标，而且通过细化过程分解目标从而提高学生的自信。另外，良好的目标意识促使学生充分利用时间资源进行有益的活动，从而可以削减他们接触不良信息的机会，这在信息化社会的今日尤为重要。同时，职业生涯规划针对不同学生个体，提出不同的职业生涯规划，这就要求学生具有不同的学习内容，从而激发学生思索的主动性、学习的主动性和个体潜能。所以科学系统的职业规划须要学生本人了解职业环境、职业需求，这些必需由学生从社会实践中获得，同时也可以促使学生树立实践精

3、神。教学安排：4 课时 教学目标 ：通过学习，使学生能够理解职业生涯规划的含义及其意义，对如何进行职业生涯规划有一个初步的印象和了解；帮助学生确立正确的职业志向，制定明确的职业目标，同时开展评价自我和职业分析。教学重点：1、职业生涯规划的含义及其意义 2、使学生学习霍兰德职业爱好理论和职业锚理论 3、使学生了解进行高校生职业生涯规划的内容 教学 难点 ：1、通过学生探讨、参加测评，深化地相识自身条件与相关环境，确立切合实际、主动的职业志向，设计出合理、可行的职业生涯发展方向，正确进行职业选择。2、学习职业生涯规划的相关理论。教学内容：第一节、职业生涯规划的含义和意义 一、职业生涯规划的含义 用

4、放牛娃的故事导入生涯规划的概念 我国闻名导演张艺谋有一次在陕北拍电影时，见一个孩童，夕阳西下骑在牛背上哼着陕北小调，一幅闲情逸致的样子，导演张艺谋就问小孩：娃，你在干啥？孩童很悠然地答：我在放牛！为啥放牛？放牛挣钱！为啥挣钱？挣钱娶媳妇！娶媳妇干嘛？娶媳妇生娃！生娃干嘛？生娃放牛！ 放牛娃的回答事实上就是一个简洁的生涯规划，那么同学们有没有对自己的人生做过规划呢？ 去旅游，去烧烤。我们尚且细心策划，目标明确，做好打算。可是面对职业生涯，人生之旅我们却盲目上路、目标茫然？ 同学们，我们进行一个活动吧。打算一张纸条吧，然后写上 10，20，30.始终到 100 共 10 个数字。1、首先撕掉你现在

5、的年龄2、再从后面撕掉你期望活到的年龄。3、最终撕掉你准备退休的年龄。现在看一看剩下的纸条，它就是你生涯奋斗的时间。想象你 5 年后在做什么？ 首先共享一个小故事。一九七六年的冬天，一个年轻人在休斯顿太空总署的大空梭试验室里工作，同时也在总署旁边的休斯顿高校主修电脑。纵然忙于学校、睡眠与工作之间，这个年青人还是把他多余的每一分钟，都放在他的音乐创作上。年轻人有一位挚友，她的名字叫凡内芮。一个星期六的周末，凡内芮热忱地邀请年轻人到她家的牧场烤肉。凡内芮知道年轻人对音乐的执着。然而，面对那遥远的音乐界及整个美国生疏的唱片市场，他们一点管道都没有。当时，他们两个人坐在德州的乡下，不知道下一步该如何走

6、。突然间，凡内芮冒出了一句话：你能想像你五年后在做什么？ 年轻人愣住了，凡内芮指着他说：嘿!告知我，你心目中最希望’五年后的你在做什么，你那个时候的生活是一个什么样子?年轻人深思了几分钟，起先告知她：第一，五年后，我希望能有一张唱片在市场上，而这张唱片很受欢迎，可以得到很多人的确定。其次，我住在一个有许多许多音乐的地方，能每天与一些世界一流的乐师一起工作。 凡内芮接着说：好，既然你确定了，我们就把这个目标倒算回来。假如第五年，你有一张唱片在市场上，那么你的第四年肯定是要跟一家唱片公司签上合约。 那么你的第三年肯定是要有一个完整的作品，可以拿给许多许多的唱片公司听，对不对? 那么你的

7、其次年，肯定要有很棒的作品起先录音了。 那么你的第一年，就肯定要把你全部要打算录音的作品全部编曲，排练就位打算好。 那么你的第六个月，就是要把那些没有完成的作品修饰好，然后让你自己可以逐一筛选。 那么你的第一个月就是要把目前这几首曲子完工。 那么你的第一个礼拜就是要先列出一整个清单，排出哪些曲子须要修改，哪些须要完工。 好了，我们现在不就已经知道你下个星期一要做什么了吗?凡内芮笑着说。5 年后，年轻人尽然真的完全实现了自己的 2 个目标。那么，同学们可以想象一下，你五年后在做什么？（探讨）职业生涯规划是指个人对职业的选择、职业的适应和职业的发展所进行的设计和规划。它包括确立事业目标、选择何种职

8、业、在什么地区和单位从业、担当什么职务，如何在一个职业领域中得到发展，准备取得什么样的成就等问题。职业规划是个人职业历程的首要环节，合理设计自己的职业生涯，是实现事业目标、走向胜利的第一步。二、职业生涯规划的意义 1、职业生涯规划可以发掘自我潜能，增加个人实力。一份行之有效的职业生涯规划将会：、引导你正确相识自身的特性特质、现有与潜在的资源优势，帮助你重新对自己的价值进行定位并使其持续增值；、引导你对自己的综合优势与劣势进行对比分析；、使你树立明确的职业发展目标与职业志向；、引导你评估个人目标与现实之间的差距；、引导你前瞻与实际相结合的职业定位，搜寻或发觉新的或有潜力的职业机会；、使你学会如何

9、运用科学的方法实行可行的步骤与措施，不断增加你的职业竞争力，实现自己的职业目标与志向。2、 职业生涯规划可以增加发展的目的性与安排性，提升胜利的机会。穿越玉米地的调查 有一年，一群意气风发的天之骄子从美国哈佛高校毕业了，他们即将起先穿越各自的玉米地。他们的智力、学历、环境条件都相差无几。在临出校门前，哈佛对他们进行了一次关于人生目标的调查。结果是这样的：27%的人，没有目标; 60%的人，目标模糊; 10%的人，有清楚但比较短期的目标; 3%的人，有清楚而长远的目标。以后的 25 年，他们穿越玉米地。25 年后，哈佛再次对这群学生进行了跟踪调查。结果又是这样的：3%的人，25 年间他们朝着一个

10、方向不懈努力，几乎都成为社会各界的胜利人士，其中不乏行业领袖、社会精英; 10%的人，他们的短期目标不断地实现，成为各个领域中的专业人士，大都生活在社会的中上层; 60%的人，他们平稳地生活与工作，但都没有什么特殊成果，几乎都生活在社会的中下层; 剩下 27%的人，他们的生活没有目标，过得很不如意，并且经常在埋怨他人、埋怨社会、埋怨这个不愿给他们机会的世界。其实，他们之间的差别仅仅在于：25 年前，他们中的一些人知道为什么要穿越玉米地，而另一些人则不清晰或不很清晰。注：穿越玉米地事实上是管理学中的一个嬉戏，它隐喻人生，玉米地果实累累，同时，玉米地又隐藏着多数大大小小的陷阱。穿越的规则是看谁最早

11、穿越玉米地，到达神奇的终点，同时，他手中的玉米又最多。也就是说，你穿越玉米地，要比别人更快，而且要时刻保证自己的平安这是玉米地嬉戏的三个生存要素：速度、效益和平安。没有人可以计算出这三者之间的最佳比例。穿越玉米地的过程，就是人生决策的过程，N 次的选择，将产生 N 种的结局。现代寓言：三个人选择 有三个人被判关进监狱三年，监狱长许诺满意每人一个要求。美国人爱抽雪茄，要了三箱雪茄；法国人最浪漫，要一个漂亮的女子相伴；而犹太人要了一部与外界沟通的电话。三年过后，第一个冲出来的是美国人，嘴里鼻孔里塞满了雪茄，大喊道：给我火，给我火！原来他忘了要火了。接着出来的是法国人。只见他手里抱着一个小孩子，漂亮

12、女子手里牵着一个小孩子，肚子里还怀着第三个。最终出来的是犹太人，他紧紧握住监狱长的手说：这三年来我每天与外界联系，我的生意不但没有停顿，反而增长了 200%，为了表示感谢，我送你一辆劳施莱斯！ 故事的寓意：什么样的选择确定什么样的生活。今日的生活是由三年前我们的选择确定的，而今日我们的选择将确定我们三年后的生活。生涯发展要有安排、有目的，不行盲目地撞大运，许多时候我们的职业生涯受挫就是由于生涯规划没有做好。好的安排是胜利的起先，古语讲，凡事预则立，不预则废就是这个道理。3、职业生涯规划可以提升应对竞争的实力。当今社会处在变革的时代，到处充溢着激烈的竞争。物竞天择，适者生存。职业活动的竞争特别突

13、出，尤其是我国加入 WTO 后。要想在这场激烈的竞争中脱颖而出并保持立于不败之地，必需设计好自己的职业生涯规划。这样才能做到心中有数，不打无打算之仗。而不少应届高校毕业生不是首先坐下来做好自己的职业生涯规划，而是拿着简历与求职书到处乱跑，总想会撞到好运气找到好工作。结果是奢侈了大量的时间、精力与资金，到头来感叹聘请单位是有眼无珠，不能慧眼识英雄，叹息自己英雄无用武之地。这部分高校毕业生没有充分相识到职业生涯规划的意义与重要性，认为找到志向的工作靠的是学识、业绩、耐性、关系、口才等条件，认为职业生涯规划纯属纸上谈兵，简直是耽搁时间，有那时间还不如多跑两家聘请单位。这是一种错误的理念，事实上有备无

14、患，先做好职业生涯规划，磨刀不误砍柴工，有了清楚的相识与明确的目标之后再把求职活动付诸实践，这样的效果要好得多，也更经济、更科学。其次节 职业生涯规划的理论基础 一、职业生涯阶段理论 职业生涯阶段的划分，是职业生涯规划的一个重要内容。不同的专家学者有不同的观点，有的提出三阶段论，有的提出四阶段论，也有提出五阶段论。如：职业生涯理论发展理论专家金兹伯格将人生职业生涯划分为三个阶段，即幻想期（11 岁以前）、尝试期（1118 岁）和实现期（18 岁以后），从金兹伯格的三个阶段划分来看，他着重探讨的是一个人的早期生涯发展。职业生涯发展专家休普将人生职业生涯分为四个阶段，即摸索阶段（25 岁以前）、创

15、立阶段（2545 岁）、维持阶段（4565 岁）和衰退阶段（65 岁以上）。在维持阶段又分为成长与停滞两种状态，有的在此时期接着成长，有的在此时期停滞不前。职业生涯发展探讨领域权威人物萨珀将人生职业生涯发展划分为五个阶段，即成长阶段（014 岁）、探究阶段（1524 岁）、创业阶段（2544 岁）、维持阶段（4564 岁）和衰退阶段（65 岁以上）。在探究阶段又分摸索期、转变期、尝试和初步承诺期。在创业阶段分为稳定期和建立期。我国孔夫子依据自己的亲身经验，将人生十年作为一个阶段。孔夫子曰：三十而立，四十而不惑，五十而知天命，六十而耳顺，七十而从心所欲，不逾矩。（论语为政篇）其基本含义是：三十岁

16、确定人生目标，四十岁就不会困惑了。五十岁就会知道哪些事可以做，哪些事不能做，较客观地了解自己。六十岁更能理解他人，判别是非，分清真假。七十岁便能为所欲为，任何念头都不会越出规则。我们所学习的是萨珀五阶段论。生涯发展大师萨珀（Super）集差异心理学、发展心理学、职业社会学及人格发展理论之大成，通过长期的探讨，系统地提出了有关职业生涯发展的观点。1953年，他依据自己生涯发展型态探讨的结果，将人生职业生涯发展划分为成长、探究、建立、维持和衰退共五个阶段：1.成长阶段（014 岁）成长阶段属于认知阶段。在这个阶段，孩童起先发展自我概念，学会以各种不同的方式来表达自己的须要，且经过对现实世界不断地尝

17、试，修饰他自己的角色。这个阶段发展的任务是：发展自我形象，发展对工作世界的正确看法，并了解工作的意义。这个阶段共包括三个时期：一是幻想期（410 岁），它以须要为主要考虑因素，在这个时期幻想中的角色扮演很重要； 二是爱好期（1112 岁），它以喜好为主要考虑因素，喜好是个体理想与活动的主要确定因素；三是实力期（1314 岁）：它以实力为主要考虑因素，实力渐渐具有重要作用。2.探究阶段（1425 岁）探究段属于学习打基础的阶段。该阶段的青少年，通过学校的活动、社团休闲活动、打零工等机会，对自我实力及角色、职业作了一番探究，因此选择职业时有较大弹性。这个阶段发展的任务是：使职业偏好渐渐详细化、特定化并实现职业偏好。这阶段也包括三个时期：一是摸索期（1517 岁），考虑须要、爱好、实力及机会，作短暂的确定，并在幻想、探讨、课业及工作中加以尝试； 二是过渡期（1821 岁），进入就业市场或专业训练，更重视现实，并力图实现自我观念，将一般性的选择转为特定的选择； 三是试验承诺期（2224 岁），生涯初步确定并试验其成为长期职业生活的可能性，若不适合则可能再经验上述各时期以确定方向。3.建立阶段（2544 岁）建立阶段属于选择、安置阶段。由于经过上一阶段的尝试，不合适者会谋求变迁或作其他探究，因此该阶段较能确定在整个事业生涯中属于自己的职位，并在 31 .