妖娆婀娜的拼音怎么拼_针灸减肥重温妖娆婀娜.docx

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1、妖娆婀娜的拼音怎么拼_针灸减肥，重温妖娆婀娜 指导专家/高玉明北京中医院主任医师 前阵子刚生完baby的凯瑟琳泽塔琼斯明显的好身材让人惊艳，她表示除了饮食限制，还借助了中医针灸的方法，不仅让身材比产前更有型，罩杯也升级啦！这个让很多想减肥的妈妈们眼睛一亮的古老中医理论，究竟为何能有如此奇妙效果，让我们一窥原委。 减肥有理内外调理的中医理论 在执行针灸减肥法时，中医师会摸摸你的脉搏，看看你的脸色，问问你的生活习惯及大小便状态，秉持中医的最高原则“望闻问切”来推断个人体质，再针对体质与个人需求及肥胖部位来做针灸的扎针选择，外在以穴道针灸来调整，内在则利用不同的药补对症下药，双管齐下调理个人的脉络及

2、胃经，使得体质调整到平衡的状态。 这可是女性挚友最大的福音，因为妈咪都希望自己复原到生产前的窈窕身材。生产后一般是下半身较胖，那当然就会针对你要瘦的臀部大腿来做诊治，而不会去动你上半身不想瘦的地方。而这种种过程，则必需经过中医师的专业评估以及彼此协作探讨，才能达到事半功倍之效果。 需不须要限制饮食？ 须要饮食限制，但假如有人要求减肥者把食量限制得很低很苛刻，并不是好事，这样简单造成反弹，而且让人分不清削减的体重是针灸的作用还是节食的作用。 针灸减肥主要是减哪处脂肪？ 针灸减肥主要依据个人体质及肥胖部位来做选择，而腹部的脂肪通过多扎针、深刺等，局部减肥效果相对较明显。 会不会很疼？ 行针的过程中

3、会产生酸、麻、胀、痛的感觉，这些都是正常的。在治疗的时候，克服了惊慌心情后感觉会很习惯。 我适合针灸减肥吗？ 每个人都适合针灸减肥法吗？答案是不肯定，有两种人是不能碰的喔！一是血小板过低者，因针灸的过程，针会插入微血管造成皮下出血，一般人并不会造成不适，但对于血小板过低者则是相当危急，因为他们一旦流血会难于凝聚，有此体质者千万不要轻易尝试。另一种是对有金属过敏者，此种类型的人在针灸过后会出现对针灸针过敏的状况，例如出红疹。 针灸减肥平安吗？ 确定有人担忧针灸减肥是否卫生、平安，但当你体验过你就会觉得这种担忧是多余的。中医针灸诊所所用床单是一次一换的，针灸用针每人一套，不混用。初次来减肥的人，针

4、灸师会当面撕开独立包装的新针，让减肥者放心针灸，不会造成交叉感染。来减肥前有人确定担忧那么长的针灸针扎下去会很疼，体验之后就会发觉其实没有想象中的那么不行忍受，只要放松，肌肉不惊慌，就不会有特殊的痛感，而且针灸针完全不像缝衣针那么“粗”，它细且质软。 小贴士：专家的贴心指导 了解自身状况 在针灸前要推断好自己的身体状况，若你来针灸前有身体虚弱、大吐大泻之类的症状亦不适合做针灸减肥。 月经期间是不能进行针灸减肥的，在这段时间内，只要严格根据减肥食谱用餐，不但可以接着减肥，而且比平常还能加快减肥速度。针灸减肥法通常3个月是一个完整的疗程。 饮食要求 少吃碳水化合物，少吃猪肉、羊肉，可以吃鸡肉、牛肉、鱼，肯定不吃油炸食物，多吃蔬菜和不是很甜的水果。 必吃早餐 早餐可以是无糖牛奶或无糖豆奶和鸡蛋。晚7点后停止进食。月经期间停针，但饮食必需如上。 防止感染 拔针24小时之内最好不要做猛烈运动，不蒸桑拿，不洗澡，以免细菌感染。 防止晕针 晕针会出现脸色苍白、冒冷汗、恶心等现象。针灸前假如疲惫饥饿以及长途奔跑、大汗淋漓，须要休息片刻或进食后再就诊。做好心理以及身体的各项打算再来针灸，才能取得好的效果。 到哪里去针灸？ 请选择大医院或有专业营业执照的专科医生。