认识自我悦纳自我主题班会.ppt

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1、关于认识自我悦纳自我主题班会现在学习的是第1页，共18页请每位同学写出请每位同学写出810810条条“我是一个我是一个的人的人”或或“我很我很”(要求写出自己的独特之处、优点或缺要求写出自己的独特之处、优点或缺点，不记名。点，不记名。)现在学习的是第2页，共18页（1 1）积极的自我标签：）积极的自我标签：“我自信我自信”、“我勇敢我勇敢”、“我积极进取我积极进取”“”“我我很快乐很快乐”、“我很坚强我很坚强”等。等。（2 2）消极的自我标签：）消极的自我标签：“我自卑我自卑”、“我胆小我胆小”、“我害羞我害羞”、“我不行我不行”等。等。认识自我标签认识自我标签现在学习的是第3页，共18页 “

2、爱画画的小学生的故事爱画画的小学生的故事”有一个小学生有一个小学生A A很爱画画，但有一天老师说他画的不好，很爱画画，但有一天老师说他画的不好，没有画画的天赋，于是他对自己没有了信心，放弃了画没有画画的天赋，于是他对自己没有了信心，放弃了画画。别人问他为什么，他说：画。别人问他为什么，他说：“我画的不好我画的不好”，后来，后来，再有人问他，他就说：再有人问他，他就说：“我向来就画不好我向来就画不好”。你有过类似经历吗？你有过类似经历吗？关于消极自我标签的危害，请大家做一个选择题，只能选一个最关于消极自我标签的危害，请大家做一个选择题，只能选一个最确切的答案：确切的答案：1 1）使人不能恰当评价

3、自己使人不能恰当评价自己 2 2）使人失去自信）使人失去自信 3 3）使人自卑）使人自卑 4 4）使人不敢再次尝试）使人不敢再次尝试 5 5）上面几项都是）上面几项都是消极自我标签害人不浅，我们要设法抛弃它、撕开它。消极自我标签害人不浅，我们要设法抛弃它、撕开它。现在学习的是第4页，共18页一、撕去消极自我标签有一、撕去消极自我标签有招招生理生理心理心理学习学习特长特长 举例举例：“我是个一般的人我是个一般的人其实每个人都是平凡的其实每个人都是平凡的,平凡平凡的我可以有自己独特的生活的我可以有自己独特的生活,让自己做一个快乐的人让自己做一个快乐的人!”!”正确对待自我标签正确对待自我标签客观定

4、位客观定位积极转变积极转变重新认识重新认识现在学习的是第5页，共18页生理生理我长得不漂亮、不帅我长得不漂亮、不帅我长得太胖、太瘦我长得太胖、太瘦我长得太矮我长得太矮现在学习的是第6页，共18页心理心理我很胆小、害羞我很胆小、害羞我很易冲动我很易冲动我有些患得患失我有些患得患失现在学习的是第7页，共18页学习学习我某门学科不行我某门学科不行我学习效率低、反应慢我学习效率低、反应慢我学习很粗心我学习很粗心,经常犯低经常犯低级错误级错误现在学习的是第8页，共18页特长特长我不会唱歌，五音不全我不会唱歌，五音不全我体育很差，没一项拿得出手我体育很差，没一项拿得出手我好像没有任何特长，太平凡了我好像没

5、有任何特长，太平凡了现在学习的是第9页，共18页二、贴上积极自我标签有二、贴上积极自我标签有术术1 1、同桌对贴（、同桌对贴（两分钟内完成三个，要准确、符合实际情况。两分钟内完成三个，要准确、符合实际情况。两分钟内完成三个，要准确、符合实际情况。两分钟内完成三个，要准确、符合实际情况。）2 2、让几对同桌起来发言（、让几对同桌起来发言（一方说所贴标签，被贴的一方一方说所贴标签，被贴的一方发表感想）。发表感想）。（一）给他人贴积极标签（一）给他人贴积极标签 正确对待自我标签正确对待自我标签现在学习的是第10页，共18页二、贴上积极自我标签有二、贴上积极自我标签有术术1 1、同桌对贴（、同桌对贴（

6、两分钟内完成三个，要准确、符合实际两分钟内完成三个，要准确、符合实际情况。）情况。）2 2、让几对同桌起来发言（、让几对同桌起来发言（一方说所贴标签，被贴的一一方说所贴标签，被贴的一方发表感想）。方发表感想）。3 3、优点大轰炸、优点大轰炸（一）给他人贴积极标签（一）给他人贴积极标签 正确对待自我标签正确对待自我标签现在学习的是第11页，共18页content优点大轰炸：优点大轰炸：1、随机选一位同学作为“轰炸”对象。2、其他成员轮流说出被“轰炸”同学身上客观存在的两个优点，如果说的不符合事实，需要表演一个节目。3、换一位同学作为“轰炸”对象。优点大轰炸优点大轰炸现在学习的是第12页，共18页

7、（二）给自己贴积极标签（二）给自己贴积极标签三分钟时间给自己贴积极标签（写在白纸上）。三分钟时间给自己贴积极标签（写在白纸上）。要求：要求：1 1、针对自己的弱点贴（、针对自己的弱点贴（如思维速度不快，可贴如思维速度不快，可贴如思维速度不快，可贴如思维速度不快，可贴“我的思维很有深度我的思维很有深度我的思维很有深度我的思维很有深度”。）（1 1 1 1）符合客观实际）符合客观实际）符合客观实际）符合客观实际 （2 2 2 2）贴得尽可能多）贴得尽可能多）贴得尽可能多）贴得尽可能多2 2、每人选一个最利于战胜自卑的积极标签。、每人选一个最利于战胜自卑的积极标签。3 3、分享。（、分享。（按学号抽

8、签展示按学号抽签展示3 3人：抽到几号，几号同学就大声地念人：抽到几号，几号同学就大声地念出给自己贴的积极标签。出给自己贴的积极标签。）4 4、建议每人把选出的标签贴在桌子上。、建议每人把选出的标签贴在桌子上。（建议学生在自己桌子上放一个月以上（建议学生在自己桌子上放一个月以上（建议学生在自己桌子上放一个月以上（建议学生在自己桌子上放一个月以上或更长时间，每天看看积极标签并大声读出来，看过一段时间之后自己身上会发生什么变或更长时间，每天看看积极标签并大声读出来，看过一段时间之后自己身上会发生什么变或更长时间，每天看看积极标签并大声读出来，看过一段时间之后自己身上会发生什么变或更长时间，每天看看

9、积极标签并大声读出来，看过一段时间之后自己身上会发生什么变化？）化？）化？）化？）现在学习的是第13页，共18页 今天今天 学会了重新认识自我，学会了重新认识自我，越了解自己，就越能发掘自己！越了解自己，就越能发掘自己！请你请你 重新为自己设计未来！重新为自己设计未来！放飞属于自己的美丽梦想！放飞属于自己的美丽梦想！现在学习的是第14页，共18页现在学习的是第15页，共18页同学们，生理自我虽然是与生俱来，但可同学们，生理自我虽然是与生俱来，但可以通过个人的努力、个人的内在修养来弥以通过个人的努力、个人的内在修养来弥补。心理自我和社会自我更是可以通过后补。心理自我和社会自我更是可以通过后天的努力来不断完善。天的努力来不断完善。让我们快乐地接受自己！悦纳自己让我们快乐地接受自己！悦纳自己！完善！完善自己！自己！现在学习的是第16页，共18页 一起来说一起来说“我很棒我很棒”在本节课的最后，让我们大声送给自己三句话：第一句：我很棒！（拍着自己的胸口，送给自己）第二句：我真的很棒！（也送给你的同伴，把手搭在同伴的肩膀上）第三句：我们真的很棒！（咱们一起大声说，送给全班同学）现在学习的是第17页，共18页感谢大家观看现在学习的是第18页，共18页