第一讲学习心理健康的意义课件.ppt

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1、第一讲学习心理健康的意义第一讲学习心理健康的意义第1页，此课件共13页哦一、什么是心理健康一、什么是心理健康 1 1、所谓心理健康是指在身体、智能以及情感上、所谓心理健康是指在身体、智能以及情感上、所谓心理健康是指在身体、智能以及情感上、所谓心理健康是指在身体、智能以及情感上的和谐，有满意的心境，和谐的人际的和谐，有满意的心境，和谐的人际的和谐，有满意的心境，和谐的人际的和谐，有满意的心境，和谐的人际关系，人格完整、个人与社会协调、情绪稳定。关系，人格完整、个人与社会协调、情绪稳定。n n具体的具体的(1)(1)智力正常；智力正常；(2)(2)(2)(2)情绪良好；情绪良好；情绪良好；情绪良好

2、；(3)(3)(3)(3)人际和谐人际和谐人际和谐人际和谐-宽容、原则；宽容、原则；宽容、原则；宽容、原则；(4)(4)(4)(4)适应环境适应环境适应环境适应环境-独立，人是独立，人是独立，人是独立，人是一个不断地从依赖走向独立的，从出生、断乳、一个不断地从依赖走向独立的，从出生、断乳、一个不断地从依赖走向独立的，从出生、断乳、一个不断地从依赖走向独立的，从出生、断乳、幼儿园、小学、大学、就业；幼儿园、小学、大学、就业；幼儿园、小学、大学、就业；幼儿园、小学、大学、就业；(5)(5)(5)(5)人格完整；人格完整；第2页，此课件共13页哦二、心理健康的标准二、心理健康的标准vv积极的自我观念

3、积极的自我观念积极的自我观念积极的自我观念vv对现实有正确的知觉能力对现实有正确的知觉能力对现实有正确的知觉能力对现实有正确的知觉能力vv热爱生活，乐于学习和工作热爱生活，乐于学习和工作热爱生活，乐于学习和工作热爱生活，乐于学习和工作vv良好的人际关系良好的人际关系vv能面对现在，吸取过去经验，策划未来能面对现在，吸取过去经验，策划未来能面对现在，吸取过去经验，策划未来能面对现在，吸取过去经验，策划未来vv真实地感受自己的情绪，能恰当地调控自己的情绪真实地感受自己的情绪，能恰当地调控自己的情绪真实地感受自己的情绪，能恰当地调控自己的情绪真实地感受自己的情绪，能恰当地调控自己的情绪第3页，此课件

4、共13页哦马斯洛和米特尔曼提出的标准马斯洛和米特尔曼提出的标准n n1 1、有充分的适应能力。、有充分的适应能力。、有充分的适应能力。、有充分的适应能力。n n2、充分了解自己，对自己的能力作恰当的估计。、充分了解自己，对自己的能力作恰当的估计。n n3 3、生活目标能恰合实际。、生活目标能恰合实际。、生活目标能恰合实际。、生活目标能恰合实际。n n4 4、与现实环境保持接触。、与现实环境保持接触。n n5 5、能保持人格的完整和谐。、能保持人格的完整和谐。、能保持人格的完整和谐。、能保持人格的完整和谐。n n6、具有从经验中学习的能力。、具有从经验中学习的能力。、具有从经验中学习的能力。、具

5、有从经验中学习的能力。n n7 7、能保持良好的人际关系。、能保持良好的人际关系。、能保持良好的人际关系。、能保持良好的人际关系。n n8 8、适度的情绪发泄与控制。、适度的情绪发泄与控制。n n9 9、在不违背集体意志的前提下，能作有限度的个性发挥。、在不违背集体意志的前提下，能作有限度的个性发挥。、在不违背集体意志的前提下，能作有限度的个性发挥。、在不违背集体意志的前提下，能作有限度的个性发挥。n n1010、在不违背社会规范的情况下，个人的需要能恰、在不违背社会规范的情况下，个人的需要能恰当满足。当满足。第4页，此课件共13页哦三、大学生心理健康的现状三、大学生心理健康的现状随着科学技术

6、的飞跃发展，社会不断进步，社会加速度的发展，对人的要求越来越高，给人的压力也越大。非普通医药所能治疗的心理疾病和行为异常越来越严重地威胁人类,摸着石头过河，不是我不明白，只是这社会变得太快，发展所必须付出的代价,给人造成更大的心理压力和心理危机。第5页，此课件共13页哦n n(一）大学生群体的特殊性一）大学生群体的特殊性n n1、高智商群体、高智商群体n n2、高自我价值感群体、高自我价值感群体n n3、同龄同教育水平群体、同龄同教育水平群体n n4、高压力群体、高压力群体n n（二）大学生生活的特殊性（二）大学生生活的特殊性n n1、围墙效应、围墙效应n n2、延缓偿付期、延缓偿付期第6页，

7、此课件共13页哦n n（三）大学生心理健康现状（三）大学生心理健康现状n n1、心理健康水平明显偏低、心理健康水平明显偏低n n2、情绪困扰比较普遍和突出、情绪困扰比较普遍和突出n n3、因心理障碍退学的比例呈上升趋势、因心理障碍退学的比例呈上升趋势第7页，此课件共13页哦vv大学生近年出现较严重的事件大学生近年出现较严重的事件vv自杀自杀 vv杀人杀人vv1、赵承熙枪击事件赵承熙枪击事件赵承熙枪击事件赵承熙枪击事件。vv2 2、卢刚事件。、卢刚事件。vv3 3、马加爵事件。、马加爵事件。vv伤熊伤熊vv刘海洋事件刘海洋事件vv征婚征婚第8页，此课件共13页哦四、影响大学生心理健康的因素四、影

8、响大学生心理健康的因素 vv学习与生活的压力。学习与生活的压力。vv情感困惑和危机。情感困惑和危机。vv对独生子女教育不当造成的后遗症。对独生子女教育不当造成的后遗症。vv角色转换与适应障碍。角色转换与适应障碍。vv交际困难造成心理压力。交际困难造成心理压力。vv家庭及外界环境的不利影响。家庭及外界环境的不利影响。vv就业压力。就业压力。第9页，此课件共13页哦五、大一新生应有的心理准备五、大一新生应有的心理准备 vv1 1、克服回、克服回归归心理，学会适心理，学会适应应vv2 2、以健康的心、以健康的心态态面面对对学学习习vv3 3、确立健康的群体意、确立健康的群体意识识vv4 4、培养生活

9、自理能力、培养生活自理能力vv5 5、要迅速、要迅速给给自己定位自己定位vv6 6、要学会上网和学会不上网、要学会上网和学会不上网vv7 7、学会做人和做事、学会做人和做事第10页，此课件共13页哦六、好大学生的标准及培养方式六、好大学生的标准及培养方式 n n标准：标准：n n1、有明确的目标；、有明确的目标；n n2、意识到大学为自己的发展提供了难、意识到大学为自己的发展提供了难得的机会。决意利用这一机会，使其它得的机会。决意利用这一机会，使其它的事都处于从属的地位。的事都处于从属的地位。n n3、具有有效的学习的技能和习惯；、具有有效的学习的技能和习惯；n n除非你会学习，没有人能教导你！除非你会学习，没有人能教导你！n n4、有取得成功的决心。学习的决心比、有取得成功的决心。学习的决心比本课教给你的一切方法都有价值。本课教给你的一切方法都有价值。第11页，此课件共13页哦培养方式培养方式vv1、学习负担要适量。、学习负担要适量。vv2、生活节奏合理。、生活节奏合理。vv3、注意保护大脑。、注意保护大脑。第12页，此课件共13页哦谢谢大家，再见！谢谢大家，再见！第13页，此课件共13页哦