第四讲学会交往和爱优秀课件.ppt

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1、第四第四讲学会交往和学会交往和爱第1页，本讲稿共77页 一个没有交际一个没有交际能力的人，犹如陆能力的人，犹如陆地上的船，是永远地上的船，是永远不会漂泊到人生大不会漂泊到人生大海中去的。海中去的。人际交往人际交往第2页，本讲稿共77页“I can do what you cant do,and you can do what I cant do.Together we can do great things.”我可以做你不能做的事，你可以做我不能做的事。我们在一起就可以做伟大的事。人际交往第3页，本讲稿共77页心理小实验：人能承受多少孤独？美国做了一项实验。该实验以美国做了一项实验。该实验以每

2、天每天2020美元美元的报酬的报酬(在当时是很高的金在当时是很高的金额额)雇用了一批学生作为被测者。雇用了一批学生作为被测者。为制造出极端的孤独状态，实验者将为制造出极端的孤独状态，实验者将学生学生关在有关在有防音装置的小防音装置的小房间里房间里，让他们戴上半透明的，让他们戴上半透明的保护镜保护镜以尽量减少视觉刺激。又以尽量减少视觉刺激。又让他们戴上让他们戴上木绵手套木绵手套，并在其袖口处套了一个长长的圆筒。为了限，并在其袖口处套了一个长长的圆筒。为了限制各种触觉刺激，又在其制各种触觉刺激，又在其头部垫上了一个气泡胶头部垫上了一个气泡胶枕。除了进餐和枕。除了进餐和排泄的时间以外，实验者要求学生

3、排泄的时间以外，实验者要求学生2424小时都躺在床上小时都躺在床上，营造出，营造出了一个了一个所有感觉都被剥夺了的状态所有感觉都被剥夺了的状态。人际交往的作用第4页，本讲稿共77页 孤独实验场景示意图孤独实验场景示意图 人际交往的作用第5页，本讲稿共77页心理小实验：人能承受多少孤独？结果，尽管报酬很高，却几乎没有人能在这项孤独实验中忍耐结果，尽管报酬很高，却几乎没有人能在这项孤独实验中忍耐三天三天以以上。最初的上。最初的8 8个小时还能撑住，之后，学生就吹起了口哨或者自言自语，个小时还能撑住，之后，学生就吹起了口哨或者自言自语，烦躁不安起来。在这种状态下，即使实验结束后让他做一些简单的事情，

4、烦躁不安起来。在这种状态下，即使实验结束后让他做一些简单的事情，也会频频出错，精神也集中不起来了。也会频频出错，精神也集中不起来了。实验后得需要实验后得需要3 3天以上的时间才能天以上的时间才能恢复到原来的正常状态。恢复到原来的正常状态。实验持续数日后，人会产生一些实验持续数日后，人会产生一些幻觉幻觉。到。到第第4 4天时天时，学生会出现，学生会出现双手双手发抖，不能笔直走路，应答速度迟缓，以及对疼痛敏感等症状。发抖，不能笔直走路，应答速度迟缓，以及对疼痛敏感等症状。人际交往的作用通过这个实验我们明白了：通过这个实验我们明白了：人的身心要想正常工作就需要人的身心要想正常工作就需要不断地从外界获

5、得新的刺激。不断地从外界获得新的刺激。第6页，本讲稿共77页思考讨论画出你的人际关系图：用距离的远近代表彼此画出你的人际关系图：用距离的远近代表彼此关系的远近，并思考与不同人的交往方式有关系的远近，并思考与不同人的交往方式有什么不同？什么不同？家人家人家人家人同学同学同学同学朋友朋友朋友朋友爱人爱人爱人爱人第7页，本讲稿共77页 第一层次：联系。第一层次：联系。很多，无谓的闲聊很多，无谓的闲聊第二层次：相识。第二层次：相识。人数较较多，事实层面，不谈私事。多，事实层面，不谈私事。第三层次：朋友。第三层次：朋友。几几 个，沟通广泛深入。个，沟通广泛深入。第四层次：挚友。第四层次：挚友。1-21-

6、2个，个，用心投入用心投入 感情。感情。人际关系的层次性人际关系的层次性了解：我想更深入地了解你信任：你可以信任我接受接受:我接受你的一切我接受你的一切”第8页，本讲稿共77页宿舍问题宿舍问题宿舍是我们大学生人际交往的一个重要舞台。宿舍是我们大学生人际交往的一个重要舞台。v我们会遇到哪些问题？我们会遇到哪些问题？v又该如何解决这些问题？又该如何解决这些问题？第9页，本讲稿共77页宿舍问题宿舍问题宿舍是我们大学生人际交往的一个重要舞台。宿舍是我们大学生人际交往的一个重要舞台。v课堂讨论：课堂讨论：请任选下面一个宿舍风波，谈谈你的看法和解决请任选下面一个宿舍风波，谈谈你的看法和解决办法。办法。第1

7、0页，本讲稿共77页风波一：生活习惯难相容风波一：生活习惯难相容 v案例一：小黄晚上早晨都喜欢打开窗换换新鲜空案例一：小黄晚上早晨都喜欢打开窗换换新鲜空气，而其他室友却觉得小黄存心让他们生病，一气，而其他室友却觉得小黄存心让他们生病，一起指责他；而小黄却认为，室友们不注意时间的起指责他；而小黄却认为，室友们不注意时间的掌握，很晚才归宿，严重影响自己的休息和生活掌握，很晚才归宿，严重影响自己的休息和生活习惯。习惯。v案例二：有的同学习惯早睡早起，有的则相反。案例二：有的同学习惯早睡早起，有的则相反。晚睡的学生不愿关灯，或是煲晚睡的学生不愿关灯，或是煲“电话粥电话粥”不注意不注意控制音量，或是用电

8、脑时还用音箱，或是键盘声控制音量，或是用电脑时还用音箱，或是键盘声很大，惹得早睡的学生甚是恼怒。第二天，早起很大，惹得早睡的学生甚是恼怒。第二天，早起的同学有意无意的提高洗漱声音，吵醒还在睡梦的同学有意无意的提高洗漱声音，吵醒还在睡梦中的室友。中的室友。第11页，本讲稿共77页风波二：金钱问题伤感情风波二：金钱问题伤感情v案例一：舍友的生活费突然短缺了，开口问小张借案例一：舍友的生活费突然短缺了，开口问小张借50块。宿舍块。宿舍抬头不见低头见，怎么好不借呢？小张犹豫中掏出了钱。但抬头不见低头见，怎么好不借呢？小张犹豫中掏出了钱。但是一个月的规定期限到了，舍友总也不提借钱的事，这钱不是一个月的规

9、定期限到了，舍友总也不提借钱的事，这钱不是很多，要了会不会很伤感情啊，可是不要回来的话，自己是很多，要了会不会很伤感情啊，可是不要回来的话，自己生活费也不是很宽裕生活费也不是很宽裕小张心里为这钱矛盾极了，他纳闷：这小张心里为这钱矛盾极了，他纳闷：这钱怎么就影响了交往呢？钱怎么就影响了交往呢？v案例二：寝室里除了小李外都买了电脑，大家都设了密码仅供私用，案例二：寝室里除了小李外都买了电脑，大家都设了密码仅供私用，而多消耗的电能却不是个人承担。对此种种，平时而多消耗的电能却不是个人承担。对此种种，平时“耗能少耗能少”的小李的小李不愿接受，于是跟室友们在寝室分摊电费问题上发生了争吵。不愿接受，于是跟

10、室友们在寝室分摊电费问题上发生了争吵。v物质利益的合理均衡，有利于培养交往的心理平衡感。物质利益的合理均衡，有利于培养交往的心理平衡感。第12页，本讲稿共77页风波三：公共责任谁来负？风波三：公共责任谁来负？v案例一：公共卫生总是宿舍里最麻烦的事。案例一：公共卫生总是宿舍里最麻烦的事。“都都有责任有责任”总会被那么几个人理解成总会被那么几个人理解成“都没有责任都没有责任”。作为寝室长的小刘诉说了他的苦衷：我们寝。作为寝室长的小刘诉说了他的苦衷：我们寝室就是有一个同学做得特别差，从不打开水，从室就是有一个同学做得特别差，从不打开水，从不扫地，从不注意个人的卫生，不仅懒，还常常不扫地，从不注意个人

11、的卫生，不仅懒，还常常要享受。作为寝室长，开始想着帮他们多干点没要享受。作为寝室长，开始想着帮他们多干点没啥，时间久了，觉得心里特别不平衡，为什么他啥，时间久了，觉得心里特别不平衡，为什么他们那么缺乏起码的集体观念？为什么他们该坐享们那么缺乏起码的集体观念？为什么他们该坐享其成？可他一管，不仅起不到根本的作用，反而其成？可他一管，不仅起不到根本的作用，反而使矛盾闹得更大了。使矛盾闹得更大了。第13页，本讲稿共77页风波四：隐私问题风波四：隐私问题v案例一：学生小王跟宿舍的人大吵了一架，就是案例一：学生小王跟宿舍的人大吵了一架，就是因为自己桌上的书被舍友翻了。小王找朋友诉苦：因为自己桌上的书被舍

12、友翻了。小王找朋友诉苦：我就是不喜欢别人碰我东西，不喜欢别人看到什我就是不喜欢别人碰我东西，不喜欢别人看到什么么舍友们也很委屈：只是想看看你平时看的舍友们也很委屈：只是想看看你平时看的东西，怎么就不行了呢，哪有那么小气的人啊，东西，怎么就不行了呢，哪有那么小气的人啊，何况咱们的关系那么铁。何况咱们的关系那么铁。第14页，本讲稿共77页人际交往的原则与方法（一）人际交往的原则（一）人际交往的原则 1.1.彼此尊重彼此尊重 自尊：自尊：就是在各种场合自重自爱，维护自己的人格就是在各种场合自重自爱，维护自己的人格尊严不受到他人的侵犯；尊严不受到他人的侵犯；尊重他人：尊重他人：就是重视他人在人格、行为

13、习惯与价值观就是重视他人在人格、行为习惯与价值观等方面的与自己的差异，不以自己的标准来要求别人。等方面的与自己的差异，不以自己的标准来要求别人。只有自尊才能得到他人的尊重，也只有尊重他人才能得只有自尊才能得到他人的尊重，也只有尊重他人才能得到他人真诚的对待。到他人真诚的对待。第15页，本讲稿共77页 2.2.真诚相待真诚相待 真诚待人是人际交往中最有价值、最重要的原则。真诚待人是人际交往中最有价值、最重要的原则。表面的交往所花表面的交往所花费的心思要远远多于坦诚交往所花费的心思，而且这样的交往往费的心思要远远多于坦诚交往所花费的心思，而且这样的交往往往是不长久的。往是不长久的。真诚交往是人际交

14、往得以延续和深化的保证。真诚交往是人际交往得以延续和深化的保证。倍受人们推崇的倍受人们推崇的有益于人际交往的品质有真诚、诚实、忠诚、真实、信赖和可靠。有益于人际交往的品质有真诚、诚实、忠诚、真实、信赖和可靠。而评价最低的品质中，虚伪居首位。而评价最低的品质中，虚伪居首位。真诚交往是人际关系得以巩固和发展的前提。真诚交往是人际关系得以巩固和发展的前提。古人云：古人云：“以诚感人者，以诚感人者，人亦诚而应人亦诚而应。”在交往中，只有彼此抱着心诚意善的动机和态度，才能在交往中，只有彼此抱着心诚意善的动机和态度，才能相互理解、接纳、信任，感情上引起共鸣，使交往关系巩固和发展。相互理解、接纳、信任，感情

15、上引起共鸣，使交往关系巩固和发展。人际交往的原则与方法第16页，本讲稿共77页3.主动移情 所谓移情，就是能设身处地地体验他人的处境，对他人的情绪情感具有感受和理解力，能进入对方的精神世界，能将心比心地体会对方，并对对方的情绪作出恰倒好处的反应。从大学生人际交往的角度来看，移情就是能站在对方的立场考虑问题，不以自我为中心，能进行换位思考，从而充分感受对方的思想、情绪，使沟通的过程更加深入和顺畅。人际交往的原则与方法第17页，本讲稿共77页4.宽容待人v宽容表现在对非原则问题不斤斤计较，能够以德宽容表现在对非原则问题不斤斤计较，能够以德抱怨。在人际交往中难免会遇到一些不愉快的人抱怨。在人际交往中

16、难免会遇到一些不愉快的人和事，要学会宽容，学会克制和忍耐。和事，要学会宽容，学会克制和忍耐。v学会原谅别人是美德，学会宽容别人是高尚。有学会原谅别人是美德，学会宽容别人是高尚。有了这样的心境，就会有良好的人际关系，就会使了这样的心境，就会有良好的人际关系，就会使每一天都快乐。每一天都快乐。人际交往的原则与方法第18页，本讲稿共77页v宽容就是洞察宽容就是洞察 v宽容就是忍耐宽容就是忍耐 v宽容就是忘却宽容就是忘却 v宽容就是谅解宽容就是谅解 v宽容就是洒脱宽容就是洒脱 人际交往的原则与方法第19页，本讲稿共77页那么，在生活中有哪些容人之道呢？那么，在生活中有哪些容人之道呢？v容人之长容人之长

17、 “夫运筹于帷幄之中，决胜于千里之外，吾夫运筹于帷幄之中，决胜于千里之外，吾不如子房；镇国家、抚百姓，给赏馈，不绝粮道，不如子房；镇国家、抚百姓，给赏馈，不绝粮道，吾不如萧何；统百万之军，战必胜，功必取，吾吾不如萧何；统百万之军，战必胜，功必取，吾不如韩信。此三者，人杰也。吾能用之，所以取不如韩信。此三者，人杰也。吾能用之，所以取天下也！天下也！”刘邦刘邦v 容人之短容人之短 v 容人之过容人之过 人际交往的原则与方法第20页，本讲稿共77页5.互惠互利 互惠互利是指交往双方在满足对方需互惠互利是指交往双方在满足对方需要的同时，又得到对方的报答，双方的交要的同时，又得到对方的报答，双方的交往关

18、系就能继续发展。如果一方只索取不往关系就能继续发展。如果一方只索取不给予，交往就会中断。互利性越高，交往给予，交往就会中断。互利性越高，交往双方关系就稳定、密切；互利性越低，交双方关系就稳定、密切；互利性越低，交往的双方关系就疏远。人际间的互利包括往的双方关系就疏远。人际间的互利包括物质和精神两方面。两方面。人际交往的原则与方法第21页，本讲稿共77页6.讲求信用 人际交往要讲究一个人际交往要讲究一个“信信”字。信用有字。信用有两层含义：两层含义：一是一是言必信，即说真话，不说假话。如果一，即说真话，不说假话。如果一个人满嘴胡言，尽说假话骗人，到头来连真话个人满嘴胡言，尽说假话骗人，到头来连真

19、话都不能使人相信了。都不能使人相信了。二是二是行必果，即说到做到，遵守诺言，实践，即说到做到，遵守诺言，实践诺言。诺言。人际交往的原则与方法第22页，本讲稿共77页 言语沟通的关键技巧：言语沟通的关键技巧：认同赞美感激幽默倾听人际沟通的方法与技巧第23页，本讲稿共77页多一点宽容多一点宽容 多一点珍惜多一点珍惜v相聚是缘，由于生活习惯、成长环境、经济背景相聚是缘，由于生活习惯、成长环境、经济背景等多方面的差异，平时的等多方面的差异，平时的“家庭生活家庭生活”中有些矛中有些矛盾在所难免盾在所难免 v要意识到学会处理寝室矛盾是一门要意识到学会处理寝室矛盾是一门“必修课必修课”v心胸宽广，对别人多加

20、理解和包容心胸宽广，对别人多加理解和包容 v争取多沟通多交流争取多沟通多交流 v真诚地对待他人真诚地对待他人 v互相帮助互相帮助第24页，本讲稿共77页爱情的几个关系爱情的几个关系人际关系发展图人际关系发展图：A B C D E 互不相识 开始注意 表面接触 建立友谊 亲密第25页，本讲稿共77页 恋爱是一所学校，教我们重新恋爱是一所学校，教我们重新做人！做人！莫里哀第26页，本讲稿共77页困惑困惑v大学生应该谈恋爱吗？大学生应该谈恋爱吗？v恋爱会影响学习吗？恋爱会影响学习吗？v恋爱需要学习吗？恋爱需要学习吗？v在你眼中，爱情需要什么？在你眼中，爱情需要什么？恋爱症候群第27页，本讲稿共77页

21、（一）爱情是什么（一）爱情是什么 所谓所谓爱情爱情，就是一对男女之间，基于一定就是一对男女之间，基于一定的社会关系和的社会关系和共同的生活共同的生活理想，在各自内心理想，在各自内心中形成的对对方最真挚的倾慕，并中形成的对对方最真挚的倾慕，并渴望对方成渴望对方成为自己为自己终身伴侣终身伴侣的最强烈的感情。是两颗的最强烈的感情。是两颗心心灵相互向往、吸引灵相互向往、吸引、达到精神升华的产物。、达到精神升华的产物。是人类特有的一种高尚的精神生活。是人类特有的一种高尚的精神生活。第28页，本讲稿共77页（二）爱情的实质（二）爱情的实质斯腾柏格的“爱情三因素论”人类的爱情由三种成分组成：人类的爱情由三种

22、成分组成：v动机成分：动机有内发的性驱力，也包括异性：动机有内发的性驱力，也包括异性之间身体容貌等特征彼此吸引。以动机为主的之间身体容貌等特征彼此吸引。以动机为主的两性关系是两性关系是激情激情的。的。v情绪成分：由刺激引起的身心激动状态，如喜、由刺激引起的身心激动状态，如喜、怒、哀、惧等。以情绪为主的两性关系是怒、哀、惧等。以情绪为主的两性关系是亲密亲密的。的。v 认知成分：对情绪和动机是一种控制因素，是对情绪和动机是一种控制因素，是爱情中的理智层面爱情中的理智层面。以认知为主的两性关系是。以认知为主的两性关系是承诺承诺的。的。第29页，本讲稿共77页爱情的实质爱情的实质 爱情三角亲亲密密承承

23、 诺诺激激情情（二）爱情的实质第30页，本讲稿共77页激情激情亲密亲密承诺承诺通常被称为迷恋。通常被称为迷恋。（二）爱情的实质第31页，本讲稿共77页激情激情亲密亲密承诺承诺 通常被称为喜欢。通常被称为喜欢。（二）爱情的实质第32页，本讲稿共77页 通常被称为空爱。通常被称为空爱。激情激情亲密亲密承诺承诺（二）爱情的实质第33页，本讲稿共77页激情激情亲密亲密承诺承诺通常被称为浪漫的爱（红颜知己）。通常被称为浪漫的爱（红颜知己）。（二）爱情的实质第34页，本讲稿共77页通常被称为虚幻的爱（闪婚）。通常被称为虚幻的爱（闪婚）。承诺承诺激情激情亲密亲密（二）爱情的实质第35页，本讲稿共77页承诺承

24、诺激情激情亲密亲密 通常被称为友伴的爱（伴侣）。通常被称为友伴的爱（伴侣）。（二）爱情的实质第36页，本讲稿共77页激情激情亲密亲密承诺承诺通常被称为完美的爱通常被称为完美的爱（二）爱情的实质第37页，本讲稿共77页爱情的发展历程：爱情的发展历程：激情激情亲密亲密承诺承诺爱情的发展历程决定着爱情的发展历程决定着爱的能力需要学爱的能力需要学习习爱情的发展第38页，本讲稿共77页爱情与性爱情与性爱情以性生理发育为基础，爱情渴望有身爱情以性生理发育为基础，爱情渴望有身体的亲密接触。体的亲密接触。但是有爱不一定有性关系，有性关系不一但是有爱不一定有性关系，有性关系不一定代表就是爱。定代表就是爱。我们对

25、归属感和与别人联结的渴望是可以在没有性的前提下形成的。第39页，本讲稿共77页浪漫的爱浪漫的爱v浪漫的魔力浪漫的魔力低估或忽略对方的错处低估或忽略对方的错处（“爱情是盲目的爱情是盲目的”）。）。v任何唤起都会增加爱的感受（无论出什任何唤起都会增加爱的感受（无论出什么事只要喜欢就能摆平）么事只要喜欢就能摆平）v男人和女人谁更浪漫？男人和女人谁更浪漫？第40页，本讲稿共77页浪漫的爱能够持久吗？浪漫的爱能够持久吗？v激情会减退激情会减退激情总会比亲密和承诺激情总会比亲密和承诺变化的快变化的快1 1、幻想、幻想 v s v s 现实现实 （不再理想化）（不再理想化）2 2、新奇感、新奇感3 3、刺激

26、、刺激 促使人们结婚的爱并不是使他们在促使人们结婚的爱并不是使他们在几十年后依旧牵手同行的爱几十年后依旧牵手同行的爱第41页，本讲稿共77页友伴的爱友伴的爱v稳定稳定v持久的婚姻里包括友伴的爱持久的婚姻里包括友伴的爱v一种爱情充满激情，会发展为婚姻。一一种爱情充满激情，会发展为婚姻。一种爱情充满友情，会贯穿于持久的婚姻种爱情充满友情，会贯穿于持久的婚姻当中。当中。第42页，本讲稿共77页v并非盲目，这样爱一个人才能充分的并非盲目，这样爱一个人才能充分的了了解对方解对方。v爱一个人只有那些会爱一个人只有那些会知足感恩知足感恩的人才能的人才能拥有，因为他们不会依靠从对方身上不拥有，因为他们不会依靠

27、从对方身上不断索取来填补自己的不足，他们能够真断索取来填补自己的不足，他们能够真正的、自由的正的、自由的给与给与。v承诺加接纳承诺加接纳=安全安全+自由自由缺失的一角缺失的一角寻找真爱寻找真爱第44页，本讲稿共77页1、寂寞与爱情、寂寞与爱情v一些大学生由于对大学生活不适应，陷入孤独寂一些大学生由于对大学生活不适应，陷入孤独寂寞，希望寻求异性知已，消愁解闷，寻求寄托，即寞，希望寻求异性知已，消愁解闷，寻求寄托，即所谓所谓“寂寞期的恋爱”。v弗洛姆：弗洛姆：“人的孤独和性欲使人很容易沉溺于爱人的孤独和性欲使人很容易沉溺于爱情，这丝毫没有什么神秘之处，相反它倒是极易获情，这丝毫没有什么神秘之处，相

28、反它倒是极易获得也极易失去的东西。得也极易失去的东西。生产性地爱一个人就是生产性地爱一个人就是指关切他，对他的生命负有指关切他，对他的生命负有责任感责任感，而且对他全部，而且对他全部人性的力量的成长和发展负有人性的力量的成长和发展负有责任感责任感。”恋爱的困惑恋爱的困惑第45页，本讲稿共77页2、好感与爱情、好感与爱情将将男男女女之之间间相相互互对对异异性性的的吸吸引引、好好感感等等同同于于爱爱情情异异性性之之间间的的好好感感是是广广泛泛的的、无无排排他他性性的的，爱爱情则是情则是专一的、排他性的、具有性爱的因素专一的、排他性的、具有性爱的因素好好感感常常表表现现为为人人们们一一时时出出现现的

29、的情情绪绪感感受受；而而爱情则是爱情则是长时间的相互了解形成长时间的相互了解形成的。的。第46页，本讲稿共77页3.虚荣与爱情虚荣与爱情虚荣虚荣:一些人以追求名誉、荣耀等表面的光彩，一些人以追求名誉、荣耀等表面的光彩，来满足自尊需要的心理。来满足自尊需要的心理。恋爱恋爱:是两颗心的相互吸引。是两颗心的相互吸引。第47页，本讲稿共77页4.友谊与爱情友谊与爱情友谊和爱情的异同友谊和爱情的异同v支柱不同：友谊的支柱是支柱不同：友谊的支柱是理解理解，爱情的支柱是，爱情的支柱是感情感情v地位不同：友谊的地位是地位不同：友谊的地位是平等平等，爱情的地位是，爱情的地位是一体化一体化v体系不同：友谊的系统是

30、体系不同：友谊的系统是开放开放的，爱情的系统是的，爱情的系统是关闭的关闭的v基础不同：友谊的基础是基础不同：友谊的基础是信赖信赖，爱情则纠缠着，爱情则纠缠着不安和不安和期待期待v心境不同：友谊充满心境不同：友谊充满“充足感充足感”，爱情则充满，爱情则充满“欠缺欠缺感感”。第48页，本讲稿共77页培养爱的能力培养爱的能力1.什么是爱的能力？什么是爱的能力？v弗洛姆：弗洛姆：“爱是人的一种主动的能力，一个突破把人爱是人的一种主动的能力，一个突破把人和其他同伴分离之围墙的能力，和其他同伴分离之围墙的能力，一种使人和他人一种使人和他人相联合的能力相联合的能力；爱使人克服了孤独和分离的感；爱使人克服了孤

31、独和分离的感觉，但他觉，但他允许他成为他自己，允许他保持他的完允许他成为他自己，允许他保持他的完整性整性。”v爱的能力是指爱的能力是指和他人建立亲密关系的能力和他人建立亲密关系的能力，具备了，具备了爱的能力会引导一个人去真正地爱他人，也真正地爱爱的能力会引导一个人去真正地爱他人，也真正地爱自己，能真正体验到爱给人带来的快乐和幸福。自己，能真正体验到爱给人带来的快乐和幸福。v恋爱的过程是恋爱的过程是培养爱的能力培养爱的能力的过程。的过程。第52页，本讲稿共77页2.爱的储存爱的储存爱的能力首先看内心爱的能力首先看内心储存了多少爱可以给予储存了多少爱可以给予，如，如果一个人内心是干枯的，没有爱可以

32、付出，也果一个人内心是干枯的，没有爱可以付出，也就缺乏爱的能力的基础就缺乏爱的能力的基础父母给予孩子的爱，使孩子也会切身感到自己是父母给予孩子的爱，使孩子也会切身感到自己是一个可爱的人。当一个人爱他人之前，首先要学一个可爱的人。当一个人爱他人之前，首先要学会的是爱自己会的是爱自己自爱自爱。第53页，本讲稿共77页3.自自 爱爱弗洛姆：弗洛姆：“关心、尊重、责任、认识，它不是为某个人所关心、尊重、责任、认识，它不是为某个人所爱之意义上的一种情感，而是为所爱的人的成长和幸福的爱之意义上的一种情感，而是为所爱的人的成长和幸福的一种积极主动的奋斗，它根植于一种积极主动的奋斗，它根植于自身的爱的能力自身

33、的爱的能力”艾克哈特艾克哈特：“如果你爱自己，你就会象爱自己那样爱其如果你爱自己，你就会象爱自己那样爱其他的每个人他的每个人。只要你对其他人的爱不及对自己的爱，。只要你对其他人的爱不及对自己的爱，你就不会真正地爱你自己，但是如果你同样地爱所有你就不会真正地爱你自己，但是如果你同样地爱所有的人，包括爱你自己，你就会爱他们象爱一个人，这的人，包括爱你自己，你就会爱他们象爱一个人，这个人既是上帝又是人类，这样的人就是一个爱自己，个人既是上帝又是人类，这样的人就是一个爱自己，同样也爱其他所有人的伟大而正义的人。同样也爱其他所有人的伟大而正义的人。”第54页，本讲稿共77页（二）爱的能力组成（二）爱的能

34、力组成1.表达爱的能力表达爱的能力表达爱需要勇气，需要信心。表达爱需要勇气，需要信心。第55页，本讲稿共77页2.接受爱的能力接受爱的能力 当期望的爱了来到身边时能够勇当期望的爱了来到身边时能够勇敢地接受，是爱的能力地表现。敢地接受，是爱的能力地表现。第56页，本讲稿共77页3.拒绝爱的能力拒绝爱的能力对他人尊重对他人尊重态度明确，表达清态度明确，表达清行动与语言要一致行动与语言要一致第57页，本讲稿共77页4.鉴别爱的能力鉴别爱的能力能较好的分清好感、喜欢和爱情。能较好的分清好感、喜欢和爱情。第58页，本讲稿共77页5.解决爱的冲突能力解决爱的冲突能力爱需要爱需要包容、理解包容、理解、体谅。

35、、体谅。会用会用建设性的建设性的方式去解决冲突。方式去解决冲突。第59页，本讲稿共77页6.面对失恋的心理承受力面对失恋的心理承受力正确认识失恋：正确认识失恋：v失恋只是一种选择的结果失恋只是一种选择的结果v在失恋中学习在失恋中学习v失恋给人再恋爱的机会失恋给人再恋爱的机会 第60页，本讲稿共77页7.保持爱情长久的能力保持爱情长久的能力要保持爱情的要保持爱情的常新常新，需要智慧、耐力、持之以恒及付出，需要智慧、耐力、持之以恒及付出善于善于交流交流，欣赏对方欣赏对方，是爱的重要源泉，是爱的重要源泉爱要保持自己的爱要保持自己的独特性独特性，也尊重对方的独特性，爱要，也尊重对方的独特性，爱要宽宽容

36、容爱要爱要学习处理恋爱与学业、与其他人际交往的关系学习处理恋爱与学业、与其他人际交往的关系等，将爱情作为发展的动力等，将爱情作为发展的动力爱需要学习和培养，每个人都有爱的能力爱需要学习和培养，每个人都有爱的能力第61页，本讲稿共77页学习建立亲密关系学习建立亲密关系恋爱是发生在两个人之间，一个人与另一个人建恋爱是发生在两个人之间，一个人与另一个人建立起的一种亲密关系立起的一种亲密关系学习学习如何和一个人长期相处如何和一个人长期相处，学会包容、体贴、，学会包容、体贴、关心、尊重，接纳失望、痛苦、不满等关心、尊重，接纳失望、痛苦、不满等学习学习保持恰当的关系距离保持恰当的关系距离，不会因为怕失去爱

37、过，不会因为怕失去爱过度的依赖，或过于的疏远，享受安全感、亲密感度的依赖，或过于的疏远，享受安全感、亲密感学习体会学习体会在关系中满足自身及相互的心理需要在关系中满足自身及相互的心理需要第62页，本讲稿共77页我们的亲密感我们的亲密感v亲密的基础是：亲密的基础是：完善的自我完善的自我和和足够的信任足够的信任 完善的自我完善的自我安全和宽容安全和宽容 足够的信任足够的信任主动和勇气主动和勇气第63页，本讲稿共77页v亲密感需要亲密感需要交流交流v亲密感需要亲密感需要“示弱示弱”“去爱，归根到底是去表露自己的软弱去爱，归根到底是去表露自己的软弱。爱任何东。爱任何东西都有可能让你心痛或心碎。如果你想

38、要使自己的心完西都有可能让你心痛或心碎。如果你想要使自己的心完好无损，那么你最好不要去爱任何人。把你的心紧紧地好无损，那么你最好不要去爱任何人。把你的心紧紧地所在你的胸膛里，或者是你自私的棺材里。所在你的胸膛里，或者是你自私的棺材里。”C.S.路易斯路易斯v亲密感亲密感不等同于不等同于性关系性关系我们的亲密感我们的亲密感第64页，本讲稿共77页爱需要等待爱需要等待v“性性”成为你依附或控制的工具成为你依附或控制的工具v“性性”为带来早孕的危险为带来早孕的危险v“性性”带来疾病的危险带来疾病的危险v你能为自己的行为负责吗？你能为自己的行为负责吗？很难：因为你很难全面的了解很难：因为你很难全面的了

39、解“责任责任”意味着什么意味着什么第65页，本讲稿共77页v性是性是_ A.美好的美好的 B.恶心的恶心的 C.令人害怕的令人害怕的 D.没什么特别的没什么特别的v性是美好的，是值得期待的。但我们建议秋天的果性是美好的，是值得期待的。但我们建议秋天的果实不拿到春天来吃。实不拿到春天来吃。v爱决不是让对方冒险爱决不是让对方冒险卡达拉特卡达拉特爱需要等待爱需要等待第66页，本讲稿共77页学会分手学会分手v很多恋爱以很多恋爱以分手告终告终v有时候有时候分手总比结婚后在离婚所付出的代价小得多总比结婚后在离婚所付出的代价小得多v分手常常被认为总能造成痛苦，所以有些人不惜任何代价的常常被认为总能造成痛苦，

40、所以有些人不惜任何代价的区避免它，但想一想有没有其他解释的方法区避免它，但想一想有没有其他解释的方法v当我们发现我们拥有的并不是我们内心真正需要的，那当我们发现我们拥有的并不是我们内心真正需要的，那分手就成为唯一的可能。就成为唯一的可能。v分手需要足够的勇气需要足够的勇气第67页，本讲稿共77页当你发现当你发现v开始开始不相信不相信对方的想法、价值观、情感时对方的想法、价值观、情感时v两个人的关系好像成为两个人的关系好像成为累赘累赘时时v愉快的感觉和幽默感变得难以实现时愉快的感觉和幽默感变得难以实现时v双方开始不断的双方开始不断的索取索取而非给于时而非给于时v强迫强迫对方满足自己的需要（性）对

41、方满足自己的需要（性）v忽略忽略对方以外的任何人或事对方以外的任何人或事v慢慢地忽略对方，开始不关注对方的需要慢慢地忽略对方，开始不关注对方的需要v一方被另一方所一方被另一方所控制控制v缺乏信任缺乏信任，有保留的交流，有保留的交流v怀疑怀疑两个人的关系，并总将疑问挂在嘴边两个人的关系，并总将疑问挂在嘴边第68页，本讲稿共77页分手分手不意味着失败，不意味着失败，而意味着而意味着成长成长第69页，本讲稿共77页假想分手假想分手 我们在一起已经有段时间了，这段时间不知道我们在一起已经有段时间了，这段时间不知道你的感受是什么，我只是感到你的感受是什么，我只是感到_我想我们还是分手吧。我想我们还是分手

42、吧。第70页，本讲稿共77页 我们在一起已经有段时间了，这段时间不知我们在一起已经有段时间了，这段时间不知道你的感受是什么，我只是感到道你的感受是什么，我只是感到有些疲惫，我觉有些疲惫，我觉得这不是我想要的感情和经历，我相信你和我都不适合得这不是我想要的感情和经历，我相信你和我都不适合对方，我们都不真正需要对方，我不想为我们都不喜欢对方，我们都不真正需要对方，我不想为我们都不喜欢和接受的生活，付出这样的代价。我很珍惜我们的那段和接受的生活，付出这样的代价。我很珍惜我们的那段时间，但是现在应该结束了。谢谢你陪我度过那段时间，时间，但是现在应该结束了。谢谢你陪我度过那段时间，也希望你能够尊重我的选

43、择，就像当初一样。也希望你能够尊重我的选择，就像当初一样。我想我们我想我们还是分手吧。还是分手吧。态度坚定、语气婉转第71页，本讲稿共77页爱能让我们获得成长爱能让我们获得成长恋爱，可以更好地恋爱，可以更好地认识自己认识自己。恋人对自己的看法是了解自我的重要途。恋人对自己的看法是了解自我的重要途径。径。恋爱的美好情感使人乐于恋爱的美好情感使人乐于承担责任承担责任。爱升华人的个性，开发人。爱升华人的个性，开发人的潜能，促进人的新生。的潜能，促进人的新生。爱更多的时候是爱更多的时候是付出付出爱别人首先要学会爱别人首先要学会爱自己爱自己（有时分手也是在爱自己）（有时分手也是在爱自己）第72页，本讲稿

44、共77页爱从自己做起爱从自己做起爱爱，首先从自己做起，只有，首先从自己做起，只有懂得爱自己的人才能够更懂得爱自己的人才能够更好的付出自己的爱去爱别好的付出自己的爱去爱别人。人。第73页，本讲稿共77页学会感恩学会感恩v感恩是一种处世哲学，是一种生活态度，是一种感恩是一种处世哲学，是一种生活态度，是一种人生智慧。怀着一颗感恩的心生活，我们会时时人生智慧。怀着一颗感恩的心生活，我们会时时发现生活的美丽，感受生命的快乐。发现生活的美丽，感受生命的快乐。v当生活失意时，更应该学会用心感恩生活，找出幸福的当生活失意时，更应该学会用心感恩生活，找出幸福的理由，罗列生命的精彩和生命存在的意义，以己之长比理由

45、，罗列生命的精彩和生命存在的意义，以己之长比人之短，调整自己的奋斗目标，调整自己的心态，平和人之短，调整自己的奋斗目标，调整自己的心态，平和积极地对待生活。积极地对待生活。第74页，本讲稿共77页学会感激 感激母亲，你给予了我生命感激母亲，你给予了我生命 感激父亲，你给予了我坚强感激父亲，你给予了我坚强 感谢爱我的人，给了我值得回味的爱感谢爱我的人，给了我值得回味的爱 感谢让我爱的人，让我体验到了付出必得到更快乐感谢让我爱的人，让我体验到了付出必得到更快乐 感谢所有的人，是你们让我懂得了人生感谢所有的人，是你们让我懂得了人生第75页，本讲稿共77页生命是付出与给予生命是付出与给予v生生命命的的

46、意意义义就就是是不不断断的的付付出出和和给给予予的的过过程程。而而在在这这一一过过程程中中，爱爱则则是是它它的的主主角角。不不但但要要爱爱自自己己、爱爱生生活活，更更重重要要的的是是爱爱他他人人、爱人民、爱国家。爱人民、爱国家。v生命的意义并不在于要做出多么伟大的事生命的意义并不在于要做出多么伟大的事情，有有时候只要在你得到别人的爱时，情，有有时候只要在你得到别人的爱时，懂得也为别人付出你的爱，就会使你的生懂得也为别人付出你的爱，就会使你的生命充实而有意义。命充实而有意义。第76页，本讲稿共77页 希望每个同学都能在希望每个同学都能在 爱爱 中体会成长，中体会成长，而无论那是什么样的而无论那是什么样的爱爱。第77页，本讲稿共77页