走进学生心灵关注学生心理健康.ppt

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1、关于走进学生心灵关注学生心理健康现在学习的是第1页，共39页“有了健康并不等于有有了健康并不等于有了一切，但没有健康就了一切，但没有健康就等于没有一切。等于没有一切。”世界卫生组织总干事的马勒博士世界卫生组织总干事的马勒博士 现在学习的是第2页，共39页大学生青春期尝试期理性理性 敏感敏感开放开放有能力有能力 有个性有个性 创新精神创新精神 创造能力创造能力 现在学习的是第3页，共39页n在大学生群体中患有多种形式的心在大学生群体中患有多种形式的心理疾病和心理障碍者的比例不低理疾病和心理障碍者的比例不低n世界卫生组织曾预言，二十世纪将世界卫生组织曾预言，二十世纪将是心理障碍的时代是心理障碍的时

2、代n作为教师应该重视学生的心理健康作为教师应该重视学生的心理健康 现在学习的是第4页，共39页主要内容一、心理健康概述二、大学生常见的心理问题三、心理问题的识别与预防四、五、心理调适如何跟学生有效沟通现在学习的是第5页，共39页天之骄子天之骄子一、心理健康概述n20022002年年2 2月月2323日，仅为了证明日，仅为了证明“熊的嗅觉敏感，分辨熊的嗅觉敏感，分辨东西能力强东西能力强”，犯罪嫌疑人，犯罪嫌疑人清华大学清华大学四年级学生刘四年级学生刘海洋在北京动物园里竟然将强腐蚀性的海洋在北京动物园里竟然将强腐蚀性的硫酸硫酸泼向了国泼向了国家一级保护动物，两只黑熊被浓硫酸家一级保护动物，两只黑熊

3、被浓硫酸“毁容毁容”，造成严重烧伤，凶手当场被抓获。造成严重烧伤，凶手当场被抓获。现在学习的是第6页，共39页一、心理健康概述n n“古代有一个人没有任何躯体疾病和缺陷，可总是古代有一个人没有任何躯体疾病和缺陷，可总是古代有一个人没有任何躯体疾病和缺陷，可总是古代有一个人没有任何躯体疾病和缺陷，可总是担心天会塌下来，害怕天掉下来砸死人，天天疑担心天会塌下来，害怕天掉下来砸死人，天天疑担心天会塌下来，害怕天掉下来砸死人，天天疑担心天会塌下来，害怕天掉下来砸死人，天天疑神疑鬼的，因此忧愁、焦虑，结果和周围的人格神疑鬼的，因此忧愁、焦虑，结果和周围的人格神疑鬼的，因此忧愁、焦虑，结果和周围的人格神疑

4、鬼的，因此忧愁、焦虑，结果和周围的人格格不入，正常生活被破坏了。格不入，正常生活被破坏了。格不入，正常生活被破坏了。格不入，正常生活被破坏了。”1.1.健康健康现在学习的是第7页，共39页一、心理健康概述n n关于健康，关于健康，1948年联合国世界卫生组织在宣言中曾经给在宣言中曾经给“健康健康”做了定义为：做了定义为：“健康不仅仅健康不仅仅是没有身体缺陷和疾病，而且是没有身体缺陷和疾病，而且应在生理上、心理上和社会适应在生理上、心理上和社会适应能力都处于完好的状态应能力都处于完好的状态”。1.1.健康健康现在学习的是第8页，共39页一、心理健康概述n n作为一种现代观念是从属于作为一种现代观

5、念是从属于作为一种现代观念是从属于作为一种现代观念是从属于“健康健康健康健康”范畴的一个重范畴的一个重范畴的一个重范畴的一个重要因素。要因素。要因素。要因素。广义广义上说，心理健康是指一种上说，心理健康是指一种上说，心理健康是指一种上说，心理健康是指一种高效高效而而而而满意满意、持续持续的心理状态，是一个人具有的良好的的心理状态，是一个人具有的良好的的心理状态，是一个人具有的良好的的心理状态，是一个人具有的良好的心理品质心理品质，即健康的即健康的即健康的即健康的人格人格；狭义狭义上讲，心理健康是指人的上讲，心理健康是指人的上讲，心理健康是指人的上讲，心理健康是指人的基本心基本心理活动的过程理活

6、动的过程内容完整、协调一致，即认识、情感、内容完整、协调一致，即认识、情感、内容完整、协调一致，即认识、情感、内容完整、协调一致，即认识、情感、意志、行为、人格完整和协调，能意志、行为、人格完整和协调，能意志、行为、人格完整和协调，能意志、行为、人格完整和协调，能顺应顺应社会，与社会社会，与社会社会，与社会社会，与社会保持保持保持保持同步同步，也就是不具有某种心理疾病或病态心理。，也就是不具有某种心理疾病或病态心理。，也就是不具有某种心理疾病或病态心理。，也就是不具有某种心理疾病或病态心理。2.2.心理健康心理健康现在学习的是第9页，共39页一、心理健康概述3.3.全球心理健康比例全球心理健康

7、比例 现在学习的是第10页，共39页大学生心理健康的标准大学生心理健康的标准 一是智力正常一是智力正常 二是情绪健康二是情绪健康 三是意志健全三是意志健全 四是人格完整四是人格完整 五是自我评价正确五是自我评价正确 六是人际关系和谐六是人际关系和谐 七是社会适应正常七是社会适应正常 八是心理行为符合大学生的年龄特征八是心理行为符合大学生的年龄特征 现在学习的是第11页，共39页大学生心理健康的标准 n n一是智力正常一是智力正常一是智力正常一是智力正常n智力，是人的智力，是人的观察力观察力观察力观察力、注意力注意力注意力注意力、记忆力记忆力记忆力记忆力、想象想象想象想象力力力力、思维力思维力思

8、维力思维力、创造力创造力创造力创造力及及实践活动能力实践活动能力实践活动能力实践活动能力等的综等的综合，包括在经验中学习或理解的能力，获得和保合，包括在经验中学习或理解的能力，获得和保持知识的能力、迅速而成功地对新情境做出反应持知识的能力、迅速而成功地对新情境做出反应的能力、运用推理有效地解决问题的能力等。的能力、运用推理有效地解决问题的能力等。n这是大学生学习、生活与工作的这是大学生学习、生活与工作的基本心理基本心理条件条件，也是适应周围环境变化所必需的，也是适应周围环境变化所必需的心心理保证理保证，因此，衡量大学生的智力是否正常，因此，衡量大学生的智力是否正常，关键在于其是否正常地、充分地

9、发挥了关键在于其是否正常地、充分地发挥了自我效自我效能能：即有强烈的：即有强烈的求知欲求知欲，乐于乐于学习，能够学习，能够积积极参与极参与学习活动。学习活动。现在学习的是第12页，共39页大脑就是你自己的智囊现在学习的是第13页，共39页大学生心理健康的标准 n n二是情绪健康二是情绪健康n其标志是其标志是情绪稳定情绪稳定和和心情愉快心情愉快。n包括的内容有：愉快情绪多于负性情绪、乐观开朗、包括的内容有：愉快情绪多于负性情绪、乐观开朗、富有朝气，对生活充满希望；情绪较稳定，善于控富有朝气，对生活充满希望；情绪较稳定，善于控制与调节自己的情绪，既能克制又能合理宣泄自己制与调节自己的情绪，既能克制

10、又能合理宣泄自己的情绪，情绪的表达既符合社会的要求又符合自身的情绪，情绪的表达既符合社会的要求又符合自身的需要，在不同的时间和场合有恰如其分的情绪表的需要，在不同的时间和场合有恰如其分的情绪表达；情绪反应与环境相适应。反应的强度与引起这达；情绪反应与环境相适应。反应的强度与引起这种情境相符合。种情境相符合。现在学习的是第14页，共39页大学生心理健康的标准 n n三是意志健全三是意志健全n n意志意志是人在完成一种有目的的活动时进行的是人在完成一种有目的的活动时进行的选择、决定与执行的心理过程。选择、决定与执行的心理过程。n n意志健全的大学生意志健全的大学生在各种活动中都有自在各种活动中都有

11、自觉的觉的目的性目的性，能适时地做出决定并运用切，能适时地做出决定并运用切实有准备的方式解决所遇到的问题，在困实有准备的方式解决所遇到的问题，在困难和挫折面前，能采取合理的难和挫折面前，能采取合理的反应方式反应方式，能在能在行动行动中中控制控制情绪和情绪和言而有信言而有信，而不是，而不是行动盲目、畏惧困难，顽固执拗。行动盲目、畏惧困难，顽固执拗。现在学习的是第15页，共39页大学生心理健康的标准 n n四是人格完整。四是人格完整。n n人格人格是个体比较稳定的心理特征的总和。是个体比较稳定的心理特征的总和。n n人格完善人格完善就是指有健全统一的人格，个人的就是指有健全统一的人格，个人的所想、

12、所说、所做都是协调一致的。所想、所说、所做都是协调一致的。n n人格完善包括人格完善包括人格结构的各要素人格结构的各要素完整统一完整统一；具；具有正确的有正确的自我意识自我意识，不产生自我同一性混乱，不产生自我同一性混乱，以以积极进取积极进取的人生观作为人格的核心，并以的人生观作为人格的核心，并以此为中心把自己的此为中心把自己的需要、目标和行动需要、目标和行动统一起统一起来。来。现在学习的是第16页，共39页大学生心理健康的标准 n n五是自我评价正确。五是自我评价正确。n正确的自我评价是大学生心理健康的正确的自我评价是大学生心理健康的重要条重要条件件，大学生在进行，大学生在进行自我观察自我观

13、察、自我认定自我认定、自自我判断我判断和和自我评价自我评价时，能做到自知，恰如时，能做到自知，恰如其分地认识自己，摆正自己的其分地认识自己，摆正自己的位置位置，既不，既不以自己在某些方面高于别人而以自己在某些方面高于别人而自傲自傲，也不以，也不以某些方面低于别人而某些方面低于别人而自卑自卑，面对，面对挫折与困挫折与困境境，能够自我，能够自我悦纳悦纳，喜欢喜欢自己，自己，接受接受自己，自己，自尊自尊、自强自强、自制自制、自爱自爱适度，正视现实，适度，正视现实，积极进取。积极进取。现在学习的是第17页，共39页大学生心理健康的标准 n n六是人际关系和谐。六是人际关系和谐。n良好而深厚的良好而深厚

14、的人际关系人际关系，是事业成功，是事业成功与生活幸福的前提。与生活幸福的前提。n其表现为：乐于与人交往，既有广泛其表现为：乐于与人交往，既有广泛而深厚的人际关系，又有知心朋友；而深厚的人际关系，又有知心朋友；在交往中保持在交往中保持独立独立而完整的人格，有而完整的人格，有自知自明，自知自明，不卑不亢不卑不亢；能客观；能客观评价评价别别人和自己，善取人之长补己之短，人和自己，善取人之长补己之短，宽以待人宽以待人，乐于助人乐于助人，积极的交往态，积极的交往态度多于消极态度，交往度多于消极态度，交往动机动机端正。端正。现在学习的是第18页，共39页大学生心理健康的标准 n n七是社会适应正常。七是社

15、会适应正常。n个体应与客观现实环境保持良好个体应与客观现实环境保持良好秩序秩序，既要进行客观，既要进行客观观察以取得观察以取得正确认识正确认识，以有效的办法，以有效的办法应付应付环境中的环境中的各种困难，不退缩；又要根据环境的各种困难，不退缩；又要根据环境的特点特点和和自我意自我意识识的情况努力进行的情况努力进行协调协调，或改变环境适应个体需要，或改变环境适应个体需要，改造自我改造自我适应环境适应环境。现在学习的是第19页，共39页大学生心理健康的标准 n n八是心理行为符合大学生的年龄特征八是心理行为符合大学生的年龄特征n大学生是处于大学生是处于特定年龄特定年龄阶段的阶段的特殊特殊群体，大学

16、生应群体，大学生应具有与具有与年龄年龄与与角色角色相适应的心理相适应的心理行为特征行为特征。现在学习的是第20页，共39页大学生心理健康的标准 n正确理解大学生心理健康的标准应重视以下几个方正确理解大学生心理健康的标准应重视以下几个方面：面：n一是标准的相对性。n二是整体协调性。n三是发展性。n心理健康的标准是一种心理健康的标准是一种理想尺度理想尺度，它一方面为人，它一方面为人们提供了们提供了衡量衡量心理是否健康的标准，同时也为人心理是否健康的标准，同时也为人们指出了们指出了提高提高心理健康水平的努力心理健康水平的努力方向方向。现在学习的是第21页，共39页心理问题等级划分心理问题心理问题等级

17、划分等级划分健康状态健康状态不良状态不良状态心理障碍心理障碍心理疾病心理疾病现在学习的是第22页，共39页心理问题等级划分n n一、健康状态一、健康状态n n1 1、本人不觉得痛苦、本人不觉得痛苦即在一个时间段中即在一个时间段中快乐快乐的感的感觉大于觉大于痛苦痛苦的感觉。的感觉。n n2 2、他人不感觉到异常、他人不感觉到异常即即心理活动心理活动与周围环境相与周围环境相协调，不出现与周围环境格格不入的协调，不出现与周围环境格格不入的现象现象。n n3 3、社会功能良好、社会功能良好即能即能胜任胜任家庭和社会家庭和社会角色角色，能在，能在一般社会环境下充分一般社会环境下充分发挥发挥自身能力利用现

18、有条件（或自身能力利用现有条件（或创造条件）创造条件）实现实现自我价值。自我价值。现在学习的是第23页，共39页心理问题等级划分n n二、不良状态（第三状态）二、不良状态（第三状态）n n界于界于健康状态与疾病状态之间的状态。是正常人群组中常健康状态与疾病状态之间的状态。是正常人群组中常见的一种见的一种亚健康亚健康状态，它是由于个人状态，它是由于个人心理素质心理素质、生活事生活事件件、身体不良状况身体不良状况等因素所引起。它的等因素所引起。它的特点特点是：是：n n1 1、时间短暂、时间短暂n n2 2、损害轻微、损害轻微（此状态对其社会功能影响比较小）（此状态对其社会功能影响比较小）。n n

19、3 3、能自己调整、能自己调整（小部分人若长时间得不到缓解可能形（小部分人若长时间得不到缓解可能形成一种相对固定的状态。这小部分人应该去寻求心理医成一种相对固定的状态。这小部分人应该去寻求心理医生的帮助，以尽快得到调整）。生的帮助，以尽快得到调整）。现在学习的是第24页，共39页心理问题等级划分n n三、心理障碍三、心理障碍n n因为个人及外界因素造成心理状态的某因为个人及外界因素造成心理状态的某因为个人及外界因素造成心理状态的某因为个人及外界因素造成心理状态的某方面（或几方面）方面（或几方面）方面（或几方面）方面（或几方面）发展的超前、停滞、延迟、退缩或偏离。它的特点是：发展的超前、停滞、延

20、迟、退缩或偏离。它的特点是：发展的超前、停滞、延迟、退缩或偏离。它的特点是：发展的超前、停滞、延迟、退缩或偏离。它的特点是：n n1 1、不协调性、不协调性其其心理活动心理活动的外在表现与其的外在表现与其生理年龄生理年龄不不相称或反应方式与常人不同。相称或反应方式与常人不同。n n2 2、针对性、针对性处于此类状态的人往往对处于此类状态的人往往对障碍对象障碍对象有强烈有强烈的的心理反应心理反应，而对非障碍对象可能表现很正常。，而对非障碍对象可能表现很正常。n n3 3、损害较大、损害较大此状态对其此状态对其社会功能社会功能影响较大。它可能使影响较大。它可能使当事人不能按常人的标准完成其某项（或

21、某几项）社会功能。当事人不能按常人的标准完成其某项（或某几项）社会功能。n n4 4、需求助于心理医生、需求助于心理医生此状态者大部分不能通过此状态者大部分不能通过自我自我调整调整和非专业人员的帮助而解决根本问题。和非专业人员的帮助而解决根本问题。现在学习的是第25页，共39页心理问题等级划分n n四、心理疾病n由于个人及外界因素引起个体强烈的由于个人及外界因素引起个体强烈的心理反应心理反应，并伴有明显的躯，并伴有明显的躯体不适感。是体不适感。是大脑功能失调大脑功能失调的外在表现。其的外在表现。其特点特点是：是：n n1 1、强烈的心理反应、强烈的心理反应可出现可出现思维判断思维判断上的失误，

22、上的失误，思维敏捷思维敏捷性性的下降，的下降，记忆力记忆力下降下降n n2 2、明显的躯体不适感、明显的躯体不适感由于中枢控制系统功能失调可引起所控制由于中枢控制系统功能失调可引起所控制人体各个人体各个系统功能失调系统功能失调n n3 3、损害大、损害大此状态之患者不能或勉强完成其此状态之患者不能或勉强完成其社会功能社会功能n n4 4、需心理医生的治疗、需心理医生的治疗此状态之患者一般不能通过自身调整此状态之患者一般不能通过自身调整和非心理科专业医生的治疗而康复。心理医生对此类患者的治和非心理科专业医生的治疗而康复。心理医生对此类患者的治疗一般采用疗一般采用心理治疗心理治疗和和药物治疗药物治

23、疗相结合的综合治疗手段。相结合的综合治疗手段。现在学习的是第26页，共39页nSCL-90SCL-90由由DerogatisDerogatis在在19731973年编制年编制,在国外应用甚广，在国外应用甚广，8080年年代引入我国，并在精神科和心理健康门诊的临床工作代引入我国，并在精神科和心理健康门诊的临床工作中得到广泛应用。心理健康临床症状自评量表包含了中得到广泛应用。心理健康临床症状自评量表包含了9090个项目，它是用来测查人的精神症状及其严重程度和个项目，它是用来测查人的精神症状及其严重程度和变化情况的量表，包含了比较广泛的精神症状学内容，变化情况的量表，包含了比较广泛的精神症状学内容，

24、从感觉、情感、思维、意识、行为直至生活习惯、人际从感觉、情感、思维、意识、行为直至生活习惯、人际关系、饮食等均有涉及。临床应用证明，它的评估具有关系、饮食等均有涉及。临床应用证明，它的评估具有较高的真实性，同时与其它自评量表相比，具有内容大、较高的真实性，同时与其它自评量表相比，具有内容大、反应症状丰富，更能准确刻划病人的自觉症状等优点，反应症状丰富，更能准确刻划病人的自觉症状等优点，因此是当前心理门诊中应用最多的一种自评量表。因此是当前心理门诊中应用最多的一种自评量表。心理问题等级划分现在学习的是第27页，共39页四、大学生常见的心理问题n n2、情感困惑往往是困扰大学生的问题之一n大学生情

25、感十分大学生情感十分丰富丰富和和深刻深刻，接近成熟，但未完全成熟，接近成熟，但未完全成熟，情感上还存在一些明显的情感上还存在一些明显的弱点弱点，其内心情感体验十分，其内心情感体验十分细腻微妙细腻微妙，是，是外表敏感外表敏感的群体的群体n情绪具有较大的情绪具有较大的情境状情境状和和波动性波动性，特别是大学生己有了，特别是大学生己有了爱情的爱情的强烈体验强烈体验，这种情感是一生中最难把握的，这种情感是一生中最难把握的高级复高级复合性情感合性情感现在学习的是第28页，共39页四、大学生常见的心理问题n n2、情感困惑往往是困扰大学生的问题之一n大学是大学是缺乏成熟恋爱条件缺乏成熟恋爱条件：n n经济

26、经济上自顾不暇上自顾不暇n双方都存在双方都存在变化发展变化发展的可能性的可能性n未来工作的未来工作的不确定性不确定性n爱情是大学生的生理和心理上的巨大的爱情是大学生的生理和心理上的巨大的强烈需求强烈需求，这种内，这种内心的矛盾也是心理压力过重的一个心的矛盾也是心理压力过重的一个重要因素重要因素。现在学习的是第29页，共39页四、大学生常见的心理问题n n3、学习、生活和就业的压力也时刻考验着大学生的神经 n一些学生在进入大学后，因未能掌握大学的学习方法而导致考一些学生在进入大学后，因未能掌握大学的学习方法而导致考试不及格，从而导致试不及格，从而导致自信心自信心下降，继而带来的心理症状如下降，继

27、而带来的心理症状如焦虑、焦虑、抑郁、强迫抑郁、强迫、对考试的、对考试的恐惧恐惧等。这主要是由于高中阶段的学习基等。这主要是由于高中阶段的学习基本靠老师的讲解，而升入大学以后往往老师讲得很少，本靠老师的讲解，而升入大学以后往往老师讲得很少，自觉、自自觉、自立、自主、创造立、自主、创造是大学学习的特点。是大学学习的特点。n目前，我国高校在校生中约有目前，我国高校在校生中约有2020是是贫困生贫困生，而这其中，而这其中5757是是特特困生困生。他们中有些人。他们中有些人虚荣心虚荣心太强，经不起贫困带来的太强，经不起贫困带来的精神压力精神压力，总觉得穷是没面子的事，不敢面对贫困，与同学相处总觉得穷是没

28、面子的事，不敢面对贫困，与同学相处敏感敏感而而自卑自卑，采，采取取逃避、自闭逃避、自闭的做法，有的同学甚至发展成的做法，有的同学甚至发展成自闭症、抑郁症自闭症、抑郁症而不得而不得不退学。不退学。现在学习的是第30页，共39页四、大学生常见的心理问题n n4、大学生心理问题表现最强烈的就是交际困难造成心理压力 n进入大学后，同学们的交际需求有了很大的进入大学后，同学们的交际需求有了很大的提升提升，从，从内心渴望着与他人建立良好的内心渴望着与他人建立良好的人际关系人际关系。然而交往范围。然而交往范围的的狭小狭小、交际、交际技巧技巧的匮乏等却给正常交往带来了巨大的的匮乏等却给正常交往带来了巨大的障碍

29、障碍，使得他们经常陷入交往的，使得他们经常陷入交往的误区误区。正是由于这种。正是由于这种高期望值高期望值与与低成果低成果之间的巨大之间的巨大落差落差，造成了他们心理上，造成了他们心理上的的苦闷苦闷。现代大学生的交际困难主要表现为。现代大学生的交际困难主要表现为不会独立生不会独立生活活，不知道，不知道如何与人沟通如何与人沟通，不懂交往的技巧与原则不懂交往的技巧与原则。有。有的同学有的同学有自闭自闭倾向，不愿与人交往；有的同学为交际而交倾向，不愿与人交往；有的同学为交际而交际，不惜牺牲原则际，不惜牺牲原则随波逐流随波逐流。现在学习的是第31页，共39页四、大学生常见的心理问题n n1、大学生对网络

30、过多依赖 n寻找心理寻找心理满足满足n网络本身的网络本身的精彩精彩深深吸引深深吸引n n依赖性依赖性越来越强，染上越来越强，染上网瘾网瘾，沉，沉湎于湎于虚拟世界虚拟世界n自我自我封闭封闭，与现实生活产生，与现实生活产生隔阂隔阂，不愿与人面对面交往不愿与人面对面交往现在学习的是第32页，共39页四、大学生常见的心理问题n n1、大学生对网络过多依赖 n影响大学生正常的影响大学生正常的认知认知、情感情感和心理和心理定位定位，还可能导致，还可能导致人人格分裂格分裂，误导健康性格和人生观的，误导健康性格和人生观的塑造塑造。n迷恋网络还会使人产生精神迷恋网络还会使人产生精神依赖性依赖性，在日常生活和学习

31、中，在日常生活和学习中举止失常举止失常、神情恍惚神情恍惚、胡言乱语胡言乱语、行为怪异行为怪异。现在学习的是第33页，共39页四、大学生常见的心理问题n n提问：各位老师觉得什么原因造成了大学生的提问：各位老师觉得什么原因造成了大学生的心理问题越发普遍和严重？心理问题越发普遍和严重？n大学生的心理问题之所以在近年来凸显，跟大学生的心理问题之所以在近年来凸显，跟独生子女潮独生子女潮的爆的爆发有很大关系。独生子女群体已成为当前大学生的发有很大关系。独生子女群体已成为当前大学生的主主体体。独生子女的。独生子女的任性任性、自私自私、不善交际不善交际已成为家长、老师已成为家长、老师及教育界人士棘手的问题，

32、而这些问题往往源于独生子及教育界人士棘手的问题，而这些问题往往源于独生子女从小就备受家人的女从小就备受家人的溺爱溺爱，缺乏，缺乏集体合作精神集体合作精神。在溺爱。在溺爱环境中长大的孩子，常会养成许多环境中长大的孩子，常会养成许多不良习性不良习性，而这些习性，而这些习性则成为诱发心理疾病的原因，使人产生则成为诱发心理疾病的原因，使人产生暴力倾向和行为暴力倾向和行为。现在学习的是第34页，共39页五、心理咨询及作用n心理咨询宣传不够，人们缺乏了解；心理咨询宣传不够，人们缺乏了解；n没想过要找心理咨询的人，是因为还没意识到心里抑没想过要找心理咨询的人，是因为还没意识到心里抑郁、烦闷、不适、生气、矛盾

33、等心理上的问题对身体郁、烦闷、不适、生气、矛盾等心理上的问题对身体健康的危害性。健康的危害性。n错误的理解为只有患精神病才去见心理医生，自己心理没病错误的理解为只有患精神病才去见心理医生，自己心理没病就不用去见，而且见了怕人知道了会笑话，担心自己的隐私就不用去见，而且见了怕人知道了会笑话，担心自己的隐私传出去。传出去。n视之为软弱羞耻的事，害怕别人说三道四，担心别人说自视之为软弱羞耻的事，害怕别人说三道四，担心别人说自已患了精神疾病而引发更多烦恼。已患了精神疾病而引发更多烦恼。现在学习的是第35页，共39页五、心理咨询及作用n美国心理学家卡尔纳对咨询的定义是：美国心理学家卡尔纳对咨询的定义是：

34、n心理咨询是指一种心理咨询是指一种专门专门向他人向他人提供提供帮助与帮助与寻求寻求这种帮助的这种帮助的人们之间的关系。在这种关系中，助人者的手段及其所创造人们之间的关系。在这种关系中，助人者的手段及其所创造的气氛使人们逐步学会以更的气氛使人们逐步学会以更积极积极的方法的方法对待对待自己和他人。心自己和他人。心理咨询能够为人们提供全新的人生理咨询能够为人们提供全新的人生经验经验和和体验体验。n心理咨询的对象主要是心理咨询的对象主要是正常人正常人,心理咨询所提供的全新环心理咨询所提供的全新环境可以帮助人们境可以帮助人们认识认识自己与社会，自己与社会，处理处理各种关系，逐渐各种关系，逐渐改改变变与外

35、界不合理的思维、情感和反应方式，并与外界不合理的思维、情感和反应方式，并学会学会与外与外界相适应的方法，界相适应的方法，提高提高工作效率，工作效率，改善改善生活品质生活品质,以便更好以便更好地发挥人的地发挥人的内在潜力内在潜力，实现，实现自我价值自我价值。现在学习的是第36页，共39页结语：n一种现象的产生必定是由多方面的原因引一种现象的产生必定是由多方面的原因引起的，大学生心理健康问题的预防和排解，起的，大学生心理健康问题的预防和排解，同样需要多方面的共同努力。同样需要多方面的共同努力。n任何一个群体都会有相应比例的心理障碍任何一个群体都会有相应比例的心理障碍人群，但是大学生所担负的特殊责任

36、和希人群，但是大学生所担负的特殊责任和希望，使这一群体自然会受到更多人的关注。望，使这一群体自然会受到更多人的关注。n一个宽松友好的环境加上专家师长的精心一个宽松友好的环境加上专家师长的精心指导，会帮助大学生群体有一个健康美好指导，会帮助大学生群体有一个健康美好的心理。的心理。现在学习的是第37页，共39页n n你改变不了环境，但你可以改变自己；你改变不了环境，但你可以改变自己；n n你改变不了事实，但你可以改变态度；你改变不了事实，但你可以改变态度；n n你改变不了过去，但你可以改变现在；你改变不了过去，但你可以改变现在；n n你不能控制他人，但你可以掌握自己；你不能控制他人，但你可以掌握自己；n n你不能预知明天，但你可以把握今天；你不能预知明天，但你可以把握今天；n n你不可以样样顺利，但你可以事事尽心；你不可以样样顺利，但你可以事事尽心；n n你不能延伸生命的长度，但你可以决定生命的宽度；你不能延伸生命的长度，但你可以决定生命的宽度；n n你不能左右天气，但你可以改变心情；你不能左右天气，但你可以改变心情；n n你不能选择容貌，但你可以展现笑容。你不能选择容貌，但你可以展现笑容。现在学习的是第38页，共39页感谢大家观看现在学习的是第39页，共39页