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1、真正的学习是快乐的现在学习的是第1页,共33页现在学习的是第2页,共33页我们的同学学习我们的同学学习不快乐的原因是什么?不快乐的原因是什么?现在学习的是第3页,共33页无形有形的压力来无形有形的压力来自方方面面自方方面面现在学习的是第4页,共33页爸爸送给我的礼爸爸送给我的礼物是又是题库物是又是题库我已经写了我已经写了N个小时的作业个小时的作业了,我不想再写了了,我不想再写了现在学习的是第5页,共33页我好累呀?我好累呀?好想好好地好想好好地睡一觉睡一觉我也是很我也是很想睡觉想睡觉我已经很久我已经很久没有打球了没有打球了现在学习的是第6页,共33页个别同学之间的关系:好紧张噢!个别同学之间的
2、关系:好紧张噢!现在学习的是第7页,共33页又没有考到又没有考到90分分现在学习的是第8页,共33页这就是我每天的学习:这就是我每天的学习:好累呀好累呀现在学习的是第9页,共33页据调查不快乐的原因有:据调查不快乐的原因有:(1 1)学学习习压压力力大大,负负担担重重,竞竞争争激激烈烈,学学习习节节奏紧张;奏紧张;(2 2)学习方法不当,成绩欠佳,学习困难;)学习方法不当,成绩欠佳,学习困难;(3 3)老师教法单调,课堂枯燥、沉闷;)老师教法单调,课堂枯燥、沉闷;(4 4)放松时间少,睡眠不足;)放松时间少,睡眠不足;(5 5)和同学相处不融洽、关系紧张;)和同学相处不融洽、关系紧张;(6 6
3、)家长、老师和自我的期望值太高)家长、老师和自我的期望值太高。现在学习的是第10页,共33页 上学最早的,是我;上学最早的,是我;回家最晚的,是我;玩得回家最晚的,是我;玩得最少的,作业最多的,睡最少的,作业最多的,睡觉最迟的,最累最困的,觉最迟的,最累最困的,是我是我还是我。电视足是我是我还是我。电视足球再见了,各科作业做不球再见了,各科作业做不了,周六周日玩不了了,周六周日玩不了。现在学习的是第11页,共33页 老爸老妈说,学习不是请客老爸老妈说,学习不是请客吃饭;老师说,功夫下足而后吃饭;老师说,功夫下足而后看分数;连两千多年前的孟子看分数;连两千多年前的孟子也来特别关照我,要我先苦苦也
4、来特别关照我,要我先苦苦心智、劳劳筋骨、饿饿体肤,心智、劳劳筋骨、饿饿体肤,说是老天要找个斯人降大任。说是老天要找个斯人降大任。我不知道自己是不是就是这个我不知道自己是不是就是这个斯人,可以担起天降的大任,斯人,可以担起天降的大任,但既然已是众矢之的,只好收但既然已是众矢之的,只好收拾心情,决心来一个二十年寒拾心情,决心来一个二十年寒窗,或许可以结出三尺冰冻来。窗,或许可以结出三尺冰冻来。所以,自从我走进校门的那一所以,自从我走进校门的那一天起,我清楚地意识到,我将不再天起,我清楚地意识到,我将不再拥有儿时的那份年少轻狂。于是我拥有儿时的那份年少轻狂。于是我不闻窗外事,只读圣贤书。心智不不闻窗
5、外事,只读圣贤书。心智不苦,筋骨不劳,体肤不饿就觉得对苦,筋骨不劳,体肤不饿就觉得对不起那几把温情的箭。而当我终于不起那几把温情的箭。而当我终于腰酸背痛腿抽筋的时候,巨能钙却腰酸背痛腿抽筋的时候,巨能钙却帮不了我的忙,因为冰冻尚不足尺,帮不了我的忙,因为冰冻尚不足尺,习题却仍盈丈,考试成绩又总是让习题却仍盈丈,考试成绩又总是让我深深感到铁和钢的质的不同。成我深深感到铁和钢的质的不同。成不了钢,也成不了斯人,我要向那不了钢,也成不了斯人,我要向那几把温情的箭说声抱歉。几把温情的箭说声抱歉。”现在学习的是第12页,共33页为什么会出现学习无趣?为什么会出现学习的痛苦为什么会出现学习无趣?为什么会出
6、现学习的痛苦和煎熬和煎熬?为什么会出现对学习的恐惧?为什么会出现对学习的恐惧?厌学的根源:缺乏信心,积厌学的根源:缺乏信心,积聚不了注意力;学习热情的聚不了注意力;学习热情的异化,价值取向的偏差;由异化,价值取向的偏差;由于教育途径和教育方法的失于教育途径和教育方法的失当,学生的好奇心、热情都当,学生的好奇心、热情都被重复的、美名为被重复的、美名为“巩固巩固基础基础”的简单训练消磨了。的简单训练消磨了。现在学习的是第13页,共33页学习是一种为了将学习是一种为了将来逼不得已的付出,来逼不得已的付出,是受苦是受苦 很多人还当学习是一种为了将来逼不很多人还当学习是一种为了将来逼不得已的付出,是受苦
7、,他们一说起学习就得已的付出,是受苦,他们一说起学习就有种不满或逃避情绪。没有体会到学习的有种不满或逃避情绪。没有体会到学习的欢乐、没有在充实自己中感到欢乐,这使欢乐、没有在充实自己中感到欢乐,这使效率大为降低,进而成为一种挫折、失败,效率大为降低,进而成为一种挫折、失败,甚至成为心病甚至成为心病。当快乐的心情不存在时,学习的乐趣已当快乐的心情不存在时,学习的乐趣已无,或产生厌倦心情,学习者的主动积极性无,或产生厌倦心情,学习者的主动积极性已不存在,主体的大脑活性被抑制,智力和已不存在,主体的大脑活性被抑制,智力和非智力因素处于消极状态,知识信息难以输非智力因素处于消极状态,知识信息难以输入、
8、储存和提取,学习也就跟着停止。入、储存和提取,学习也就跟着停止。现在学习的是第14页,共33页传统教育忽视发挥学生的主体传统教育忽视发挥学生的主体性精神,教学方法单调,一味性精神,教学方法单调,一味地灌输、拼时间,学生只能被地灌输、拼时间,学生只能被动地学习,学无乐趣,效果非动地学习,学无乐趣,效果非常之差。由于许多同学不善于常之差。由于许多同学不善于学习,不会运用学习策略方法,学习,不会运用学习策略方法,只知死读书,机械背诵,死用只知死读书,机械背诵,死用功,因此学得不快乐,效率低功,因此学得不快乐,效率低下。坚持下。坚持“十年寒窗苦十年寒窗苦”是难是难以取得学习成功的。以取得学习成功的。现
9、在学习的是第15页,共33页 都说都说“十年寒窗苦十年寒窗苦”,苦,苦则苦矣,要能苦出成绩来倒也则苦矣,要能苦出成绩来倒也心甘情愿。但是如果苦得毫无心甘情愿。但是如果苦得毫无成就,苦得特受打击,苦得让成就,苦得特受打击,苦得让老爸老妈红了眼,苦得忘了窗老爸老妈红了眼,苦得忘了窗外还有明月清风外还有明月清风.也许,你也应该也许,你也应该尝试一下能够带尝试一下能够带给你快乐的学习给你快乐的学习方法。方法。快乐学习法,你听说了吗?它让快乐学习法,你听说了吗?它让你不只是过一把快乐学习的瘾,或许你不只是过一把快乐学习的瘾,或许它还能让你在快乐中成为天可委任的它还能让你在快乐中成为天可委任的那个斯人,而
10、不是一定要苦你心智,那个斯人,而不是一定要苦你心智,劳你筋骨,饿你体肤才肯罢休,而不劳你筋骨,饿你体肤才肯罢休,而不必总是为伊消得人憔悴必总是为伊消得人憔悴。现在学习的是第16页,共33页还有一种快乐学习的方法?还有一种快乐学习的方法?是的,有!是的,有!因为学习本来就是快乐的。人天生存在着发展需因为学习本来就是快乐的。人天生存在着发展需求,在认知方面,就是求知欲。求知欲的满足是求,在认知方面,就是求知欲。求知欲的满足是相当快乐的事情。好奇心满足使人感到很快乐,相当快乐的事情。好奇心满足使人感到很快乐,深入理解和掌握知识是快乐的,掌握了某些技能深入理解和掌握知识是快乐的,掌握了某些技能又是快乐
11、的,使零散的知识系统化也非常快乐。又是快乐的,使零散的知识系统化也非常快乐。现在学习的是第17页,共33页 从学习的生理心理过程看,从学习的生理心理过程看,在学习新知识信息时在学习新知识信息时,感觉通道感觉通道信信息息大大脑脑边边缘缘系系统统 (膝膝状状体体)初步评价信息初步评价信息 大大脑脑皮皮层层判判断断大脑产生一大脑产生一种活性物质种活性物质接通神经系统网络接通神经系统网络大大脑脑接接受受和和储储存存信信息息现在学习的是第18页,共33页真真正正的的学学习习是是快快乐乐的的,快快乐乐的的学学习习使使人人振振奋奋,主主体体的的积积极极主主动动性性高高,大大脑脑处处于于激激活活状状态态,大大
12、脑脑产产生生的的活活性性物物质质使使神神经经网网络络易易于于接接通通,因因此此,知知识识信信息息易易于于被被接接受受、储储存存和和提提取取。也也就就是是说说此此时时大大脑脑处处于于最最佳佳学学习习状状态态,学习效果也最好。学习效果也最好。快乐学习不但是一种态度、一种理念,快乐学习不但是一种态度、一种理念,更是一种学习方法。更是一种学习方法。现在学习的是第19页,共33页苏格拉底苏格拉底(SocratesSocrates公元前公元前469-公元公元前前399)苏格拉底是古希腊最伟大的思想家苏格拉底是古希腊最伟大的思想家和哲学家之一,他以谨严的思维和雄和哲学家之一,他以谨严的思维和雄辩的口才,征服
13、了所有和他论辩过的辩的口才,征服了所有和他论辩过的人。人。他自称是没有智慧的人,而不自他自称是没有智慧的人,而不自诩为有智慧的人。他自称是针砭时弊诩为有智慧的人。他自称是针砭时弊的神圣牛虻。的神圣牛虻。在这个世界上,除了阳在这个世界上,除了阳光、空气、水和快乐,光、空气、水和快乐,我们还需要什么呢?我们还需要什么呢?现在学习的是第20页,共33页 给自己贴一个学习不快乐的标签,给自己贴一个学习不快乐的标签,你的学习就会越来越不快乐,给自己贴你的学习就会越来越不快乐,给自己贴一个学习快乐的标签,你的学习就会越一个学习快乐的标签,你的学习就会越来越快乐,这在心理学上叫来越快乐,这在心理学上叫“标签
14、效应标签效应”,也叫,也叫“心理暗示心理暗示”。给自己贴一个学给自己贴一个学习快乐的标签习快乐的标签现在学习的是第21页,共33页 学习者应确立学习是快乐的信念,学习者学习者应确立学习是快乐的信念,学习者应带着喜悦的期盼开始学习,而学习结束时应应带着喜悦的期盼开始学习,而学习结束时应感到意犹未尽,恋恋不舍。真正的学习使整个感到意犹未尽,恋恋不舍。真正的学习使整个学习过程都变得津津有味,充满乐趣。要学会学习过程都变得津津有味,充满乐趣。要学会学习,善用方法,活学活用,把乐趣归还给学学习,善用方法,活学活用,把乐趣归还给学习。快乐学习的关键是学习观念和学习策略方习。快乐学习的关键是学习观念和学习策
15、略方法的革命。确立学习是快乐的,也是提高学习法的革命。确立学习是快乐的,也是提高学习效率和成绩的关键。效率和成绩的关键。现在学习的是第22页,共33页“向猫学习向猫学习”1、(1)双双肩肩放放松松、做做深深呼呼吸吸,更更舒舒适适地地坐坐下下或或踱踱步步,以以便便放放松松全全身肌肉。身肌肉。(2)大大笑笑是是真真正正保保持持从从容容之之态态的的万万能能灵灵丹丹妙妙药药。西西格格蒙蒙德德弗弗洛洛伊伊德向我们推荐幽默的主张。德向我们推荐幽默的主张。(3)每每当当你你感感到到有有解解决决不不了了的的事事情情,努努力力去去发发现现其其诙诙谐谐的的一一面,对自己或他人的过错一笑了之。面,对自己或他人的过错
16、一笑了之。(4)摇头或大声高歌。)摇头或大声高歌。(5)每每晚晚睡睡前前赐赐给给自自己己一一个个有有利利的的“甜甜食食”,这这个个“渐渐进进性性放放松松”练练习习在在心心理理治治疗疗中中也也经经常常用用到到。躺躺在在床床上上,手手臂臂放放松松地地放放在在身身体体两两侧,深呼吸,同时想象全身肌肉都在放松。侧,深呼吸,同时想象全身肌肉都在放松。现在学习的是第23页,共33页 快快乐乐学学习习是是有有规规划划的的学学习习。欢欢乐乐而而有有效效率率的的学学习习是是为为自自己己能能够够实实现现价价值值而而学学。那那些些仅仅仅仅把把学学习习作作为为一一种种财财富富积积累累是是不不对对的的,离离目目标标太太
17、遥遥远远会会使使人人坚坚持持起起来来疲疲倦倦或或抵抵制制。为为学学习习设设立立一一个个研研究究项项目目是是相相当当有有效效的的。为为用用而而学学是是很很能能激激发发人人的的潜力的。潜力的。现在学习的是第24页,共33页 快乐学习要能够看到自己的进步,并认为,这就快乐学习要能够看到自己的进步,并认为,这就是自己的成功。把你的优点都列出来,写出你的特长,是自己的成功。把你的优点都列出来,写出你的特长,写出老师、同学和家人喜欢你哪些方面,这样你会明白写出老师、同学和家人喜欢你哪些方面,这样你会明白自己的优势所在。自己的优势所在。有成效的学习往往更容易让人开心。对自己的有成效的学习往往更容易让人开心。
18、对自己的不断鼓励能够积累起信心面对未来的困难和挑战。不断鼓励能够积累起信心面对未来的困难和挑战。点滴的积累并不是说平时的轨迹不可见。而是要放点滴的积累并不是说平时的轨迹不可见。而是要放大这种积累,要自己内心真正有所触动、有所感觉。大这种积累,要自己内心真正有所触动、有所感觉。现在学习的是第25页,共33页 快乐的学习需要自己不断给自己奖励。快乐的学习需要自己不断给自己奖励。为什么不每晚给自己写一张感谢条呢?每晚为什么不每晚给自己写一张感谢条呢?每晚给自己留一张简单的感谢条,内容不限,可给自己留一张简单的感谢条,内容不限,可以感激自己攻下了一道数学难题,也可以感以感激自己攻下了一道数学难题,也可
19、以感激自己背熟了一篇课文,并细细体味其中的激自己背熟了一篇课文,并细细体味其中的惬意。这样,你每天都能发现琐碎学习生活惬意。这样,你每天都能发现琐碎学习生活中点滴的快乐,在平淡中捕捉到美好的感受。中点滴的快乐,在平淡中捕捉到美好的感受。现在学习的是第26页,共33页你是哪种类型的?你是哪种类型的?A级级,厌厌学学型型:不不快快乐乐、厌厌烦烦、心心理理上上的的强强烈烈反反感感和和抵抵触触,恨不得把书摔在老师脸上去。恨不得把书摔在老师脸上去。B级级,被被动动型型:消消极极、被被动动、麻麻木木、在在父父母母、老老师师的的督督促和舆论的压力下取得进步。促和舆论的压力下取得进步。C级级,机机械械型型:全
20、全身身心心投投入入、刻刻苦苦用用功功、头头悬悬梁梁锥锥刺刺股股、按部就班地朝着一流的方向努力。按部就班地朝着一流的方向努力。D级级,进进取取型型:自自信信、主主动动、积积极极,把把必必须须要要做做的的事事情情做到最好,持续性地保持一流的成绩。做到最好,持续性地保持一流的成绩。E级,自主型:级,自主型:拥有拥有D级学生的特征,此外还有:自主、级学生的特征,此外还有:自主、自由、坚忍、扎实、快乐、有个性,有激情,有想象力,享自由、坚忍、扎实、快乐、有个性,有激情,有想象力,享受学习而不是完成学习,不以分数来衡量优劣,不一定是第受学习而不是完成学习,不以分数来衡量优劣,不一定是第一名,但一定有独立的
21、意志,有强烈的兴趣,有一个执著追一名,但一定有独立的意志,有强烈的兴趣,有一个执著追求的目标。求的目标。现在学习的是第27页,共33页E学生其特征有学生其特征有3个,也可以叫做个,也可以叫做“3E”:EQ情商情商Enjoy快乐、享受学习快乐、享受学习Excellence优秀、杰出、卓越优秀、杰出、卓越 所以所以E学生的定义是:拥有强烈自主意学生的定义是:拥有强烈自主意识和很高的情商,因而更快乐、更杰出的学识和很高的情商,因而更快乐、更杰出的学生。生。你为什么不做个你为什么不做个3E学生呢?学生呢?现在学习的是第28页,共33页找找你的钓鱼钩找找你的钓鱼钩 人的记忆是奇妙的,只要能想起当时的状态
22、,人的记忆是奇妙的,只要能想起当时的状态,就会如同突然打开了记忆的大门一样,回忆起所有就会如同突然打开了记忆的大门一样,回忆起所有的事来。我们可以把要记的内容与其他事物联系起的事来。我们可以把要记的内容与其他事物联系起来,把环境中一些熟悉的事物或书页、笔记的特征来,把环境中一些熟悉的事物或书页、笔记的特征作为作为“钓鱼钩钓鱼钩”,这样,当记过的东西沉没时,就可,这样,当记过的东西沉没时,就可用钓鱼钩一个个把它们钓出来。用钓鱼钩一个个把它们钓出来。现在学习的是第29页,共33页1.换换环境有好处换换环境有好处当我们复习一段时间后,会觉得脑子里仿佛当我们复习一段时间后,会觉得脑子里仿佛变成了一片空
23、白。这时与其坚持下去浪费时间,变成了一片空白。这时与其坚持下去浪费时间,倒不如毫不犹豫地离开书桌,到外面去散散步,倒不如毫不犹豫地离开书桌,到外面去散散步,或在阳台上呼吸新鲜空气。这样做不仅可以让或在阳台上呼吸新鲜空气。这样做不仅可以让大脑得到适当的休息,而且能帮助我们记忆。大脑得到适当的休息,而且能帮助我们记忆。因为变换的记忆情景,将成为我们的一条记忆因为变换的记忆情景,将成为我们的一条记忆线索,事后能帮助我们引出记忆的内容来。线索,事后能帮助我们引出记忆的内容来。现在学习的是第30页,共33页2.想不出来时,先想想这个问题想不出来时,先想想这个问题是在笔记本或课本的哪一页是在笔记本或课本的
24、哪一页当我们想回忆已经遗忘的事情时,当我们想回忆已经遗忘的事情时,可以像刑警那样顺藤摸瓜,靠遗留在脑可以像刑警那样顺藤摸瓜,靠遗留在脑子里的痕迹,慢慢回溯下去,记忆的线子里的痕迹,慢慢回溯下去,记忆的线索可能就会逐渐地浮现出来。因此,当索可能就会逐渐地浮现出来。因此,当初记忆时所使用的笔记和课本均可能成初记忆时所使用的笔记和课本均可能成为宝贵的线索。为宝贵的线索。现在学习的是第31页,共33页(七七)向向快快乐乐的的同同学学学学习习,在在学学习习中中创创造造快快乐乐,享享受受学学习习的的快快乐乐。据据前前述述的的调调查查,感感觉觉学学习习快快乐乐的的同同学学有有13.27%,既既快快乐乐又又不
25、不快快乐乐的的有有33.27%,这这说说明明至至少少有有46.54%的的同同学学在在学学习习过过程程中中或或多多或或少少地地体体味味到到了了快乐,他们快乐的理由是:快乐,他们快乐的理由是:能学到无穷的知识,使自己进步,有收获;能学到无穷的知识,使自己进步,有收获;老师幽默、知识丰富、教学有特色;老师幽默、知识丰富、教学有特色;班级学习气氛好,校园美丽,班级学习气氛好,校园美丽,课外活动内容丰富;课外活动内容丰富;在学习中能取长补拙,在学习中能取长补拙,能在竞争中体现自我的价值;能在竞争中体现自我的价值;有同学交流,有同学交流,有好朋友分享学习的乐趣。有好朋友分享学习的乐趣。“状元状元”们谈到高
26、考夺魁的经验都认为:心理素质们谈到高考夺魁的经验都认为:心理素质是关键,学习心态最终决定考试成绩,只有在快乐的是关键,学习心态最终决定考试成绩,只有在快乐的心态下,才会爆发学习的激情和动力,心理素质提高心态下,才会爆发学习的激情和动力,心理素质提高了,学习成绩也会提高。高考状元们的成功,是快乐了,学习成绩也会提高。高考状元们的成功,是快乐学习的成果。分析状元们的学习心态,一个共同点是学习的成果。分析状元们的学习心态,一个共同点是基本都以快乐的心态对待学习。这些基本都以快乐的心态对待学习。这些“状元状元”们不是们不是死记硬背的书呆子,而是德智体全面发展,富有个性死记硬背的书呆子,而是德智体全面发
27、展,富有个性和创新意识,是同龄人中的佼佼者。他山之石可以攻和创新意识,是同龄人中的佼佼者。他山之石可以攻之,我们为什么不向这些快乐的学习的同学看齐呢?之,我们为什么不向这些快乐的学习的同学看齐呢?像他们一样在学习中发现快乐,创造快乐,享受快乐。像他们一样在学习中发现快乐,创造快乐,享受快乐。现在学习的是第32页,共33页我们也可以制造自己的校园经典了我们也可以制造自己的校园经典了我要这题海,我要这题海,再不是我负担;我要这分数,再不使我流泪;我要再不是我负担;我要这分数,再不使我流泪;我要这学业,再困不住我年少欲飞的心;我要这心,去这学业,再困不住我年少欲飞的心;我要这心,去聆听池塘边榕树上那只叫着夏天的知了。聆听池塘边榕树上那只叫着夏天的知了。快乐,必须被紧紧地抓住,快乐,必须被紧紧地抓住,因为它一旦消亡,因为它一旦消亡,学习就如断翅的鸟儿,学习就如断翅的鸟儿,永远不能飞翔。永远不能飞翔。我愿同学们都能紧紧地抓住,快乐,我愿同学们都能紧紧地抓住,快乐,天天快乐学习,天天学习快乐。天天快乐学习,天天学习快乐。现在学习的是第33页,共33页
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