2022最新体育工作计划.docx
《2022最新体育工作计划.docx》由会员分享,可在线阅读,更多相关《2022最新体育工作计划.docx(12页珍藏版)》请在淘文阁 - 分享文档赚钱的网站上搜索。
1、2022最新体育工作计划 时间过得可真快,从来都不等人,我们的工作同时也在不断更新迭代中,该为接下来的学习制定一个计划了。你所接触过的计划都是什么样子的呢?以下在这给大家整理了一些2022最新体育工作计划,希望对大家有帮助! 2022最新体育工作计划1 周一:速度和耐力的专项训练 1、准备活动 (1)400500m慢速跑(学校操场2圈),各种韧带静力性拉伸; (2)原地摆臂,原地高抬腿,原地弓箭步交换跳各2组(30分钟计时) 2、基本练习 (1)30m放松中速跑2组 (2)30m站立式起跑接快速跑4组 (3)50m全速冲刺跑4组 (4)250m全速冲刺跑1组 (4)30m单脚跳练习4组; (5
2、)跳绳1组(1分钟计时); 3、放松活动。走或慢跑绕田径场一周。 周二:耐力和立定跳远的专项训练 1、准备活动 (1)400m500m慢速跑(学校操场2圈),各种关节、韧带静力拉伸; (2)原地高抬腿跑3组 (3)交叉步跑3组 (4)后蹬腿跑3组 2、基本练习 (1)30m起跑后加速3组 (2)50m冲刺跑4组 (3)立定跳远610次; (4)连续跳障碍67个4组 (5)跳绳2组(1分钟计时); 3、放松活动。走或慢跑绕田径场一周。 周三:速度和力量的专项训练 1、准备活动 (1)400500m慢速跑,各种拉伸练习; (2)1520m弓箭步走3组 (3)后蹬腿跑3组 (4)后踢腿跑3组 (5)
3、行进间高抬腿2组 2、基本练习 (1)30m快速跑2组 (2)50m冲刺跑2组 (3)100m冲刺跑2组 (4)半场蛙跳4组 (5)跳绳3组(1分钟计时); 3、放松活动。走或慢跑绕田径场一周。 周四:耐力素质的专项训练 1、准备活动 (1)400500m慢速跑,各种静力拉伸练习; (2)原地摆臂练习3组 (3)行进间小步跑,后蹬跳,高抬腿跑各3组 2、基本练习 (1)50m冲刺跑2组 (2)80m冲刺跑3组 (3)250m变速跑2组(直道加速) (4)后摆屈膝深蹲跳2组 (5)抱膝跳20个2组 (6)跳绳1组 3、放松活动。走或慢跑绕田径场一周。 周五:速度和耐力的专项训练 1、准备活动 (
4、1)400500m慢速跑(沿操场慢跑2圈),各种静力性拉伸; (2)后蹬跑2组,后踢腿跑2组,高抬腿跑2组; (3)原地高抬腿接快速跑3组 2、基本练习 (1)30m放松迈大步跑2组 (2)50m冲刺跑3组 (3)单脚跳30m3组,蛙跳15m3组。 (4)跳绳1组(1分钟计时,130个) 3、放松活动。走或慢跑绕田径场一周。 备注: 遇下雨天,学生将进行力量训练,可以跑、跳楼梯3至4层。 2022最新体育工作计划2 一、学生概况分析 一年级的学生,大部分学生学会基本的体育技能,如:30米直线跑、立定跳远、跳绳、游泳等,但由于他们年纪小,动作技能掌握不好,许多动作不协调、有多余动作等问题。而且他
5、们都活泼好动,天真烂漫,喜欢节奏较强的运动,也喜欢游泳和游戏,爱接触新鲜的事物,但他们的注意力易受干扰而分散,需要时时提醒。因此,我在教学过程中常把要学习的东西结合游戏进行教学,着重提醒他们动作的重点和难点,从而提高学习和参与体育运动的积极性。 二、本学年教学任务及主要教学措施 本学年第二学期的任务:50米直线跑、跳绳、立定跳远、投掷、游泳、早操几个项目的考核。 主要措施: 1、注意设计和组织好各节课的教学内容和组织形式。 2、结合情景教学,愉快教学的理论指导课堂,提高教学质量。 3、结合游戏进行思想品德教育。 4、结合游戏渗透环保教育。 2022最新体育工作计划3 一、学生基本情况 高三学生
6、年龄一般在17-19岁,正是由少年向青年的过渡时期,也是决定身心健康成长的关键时期,需要通过体育锻炼促进身体的良好发展,而青春发育阶段,由于女子在体格发育,内脏器官功能及身体素质方面逐渐落后于男子,两者学习的内容与要求也不同。因此,体育与健康课采用男、女分班(组)上课,经过一学年的学习锻炼及体育技能的提高,已经掌握了一定的技能,技巧并具备一定的体育基础,在高二阶段主要以提高学生体育锻炼的积极性和锻炼的目的性为主。因社会的改革开放,目前学生中存在一些特殊的群体,离异家庭的子女;父母长期不在身边,而跟随其他亲人生活的;因经济不好或太好的,等等。这些学生最大的问题是心理是否健康。如何正确的引导他们走
7、向健康,逐步形成积极向上的.世界观、人生观、价值观、健康观和审美观是今后教育教学工作的重点和难点,也是体育教学工作的重点和难点。 二、教学目的要求 1、发展体育运动,落实全民健身计划 2、增强学生体质,提高学生的肌体免疫力 3、养成良好的体育行为和体育习惯 4、培养终身体育意识和全民健身意识 5、学会基本的健身方式、方法 三、教材分析: 高二第二册主要学习体操、篮球、足球、排球。根据学校场地、器材的实际情况。本学期女生将以田径、排球、乒乓球为主要教材,男生以田径、篮球、足球为主。 四、重点、难点 1、注重学生的身心健康,不仅要让学生拥有强健的体魄,还要让学生有健康的心理, 2、以培养学生的体育
8、兴趣和体育习惯为重点,在教学过程中让学生形成良好的体育审美观和健康观, 五、教学措施 1、全面了解和分析学生的基本情况,对学生的体育基础,身体活动能力、兴趣、爱好、身体素质和健康状况进行全面的了解和分析,以确保教学计划的实施。 2、以教学大纲为基本出发点,以教材为蓝本,并最新教学理念为指导思想。从学校的实际情况出发,充分利用学校的场地和器材,备好每一课。3、培养体育骨干,协助开展教学工作, 4、总结每次课的教学效果,积累教学经验。虚心请教,积极开展批评和自我批评,并不断完善自我。 六、本期重要活动安排: 9月份- 男女混合排球联赛10月份- 乒乓球联赛11月份- 师生趣味接力赛12月份- 拔河
- 配套讲稿:
如PPT文件的首页显示word图标,表示该PPT已包含配套word讲稿。双击word图标可打开word文档。
- 特殊限制:
部分文档作品中含有的国旗、国徽等图片,仅作为作品整体效果示例展示,禁止商用。设计者仅对作品中独创性部分享有著作权。
- 关 键 词:
- 2022 最新 体育 工作计划
限制150内