自我认知的内容与方法讲稿.ppt

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1、关于自我认知的内容与方法第一页，讲稿共一百零六页哦 1 1、你了解自己的性格吗？、你了解自己的性格吗？2 2、你知道自己最擅长做什么吗？、你知道自己最擅长做什么吗？3 3、你知道自己最喜欢做什么？、你知道自己最喜欢做什么？4 4、你知道自己最看重什么吗？、你知道自己最看重什么吗？第二页，讲稿共一百零六页哦o经历经验分享：分享生命中成功的故事经历经验分享：分享生命中成功的故事第三页，讲稿共一百零六页哦 第一节第一节 自我认知的内容自我认知的内容第四页，讲稿共一百零六页哦 自我认知的内容自我认知的内容自我评估项目自我评估项目 对应内容对应内容生理自我生理自我性别，性别，年龄，年龄，身高，外貌形象，

2、体重，身高，外貌形象，体重，健康健康状况状况心理自我心理自我性格、气质、能力、兴趣、价值观，性格、气质、能力、兴趣、价值观，意志、情感、思维方式、道德意志、情感、思维方式、道德社会自我社会自我教育背景，培训经历，教育背景，培训经历，所学专业在社会上的需求形势所学专业在社会上的需求形势工作经历，人力资本的构成，工作经历，人力资本的构成，自己在社会上所扮演的角色，自己在社会上所扮演的角色，所承担的责任、权利、义务、名誉，所承担的责任、权利、义务、名誉，与他人的关系、在集体中的地位与他人的关系、在集体中的地位第五页，讲稿共一百零六页哦橱窗分析法橱窗分析法 别人知道别人知道别人不知道别人不知道自自己己

3、知知道道自自己己不不知知道道公开我公开我 隐私我隐私我 潜在我潜在我 背脊我背脊我 第六页，讲稿共一百零六页哦橱窗分析的内容橱窗分析的内容 别人知道别人知道别人不知道别人不知道自自己己知知道道自自己己不不知知道道性别、年龄性别、年龄身高、体重身高、体重外貌、外貌、学历学历穿着服饰穿着服饰婚姻状况婚姻状况 心中的愿望、雄心心中的愿望、雄心不愿暴露的优缺点不愿暴露的优缺点如嫉妒心、自私等如嫉妒心、自私等部分感性的兴趣爱好部分感性的兴趣爱好 自己未被发现自己未被发现或有待于开发的潜力或有待于开发的潜力一些好的或不得体的一些好的或不得体的行为习惯、说话方式行为习惯、说话方式给别人的第一印象给别人的第一

4、印象第七页，讲稿共一百零六页哦 人人 格格o人格人格一词，由日本学者译自一词，由日本学者译自PersonalityPersonality，后直，后直接引入中国。它来源于拉丁文接引入中国。它来源于拉丁文PersonaPersona。原。原指戏剧表演时演员所戴的面具，而后引申为指戏剧表演时演员所戴的面具，而后引申为演员演员所扮演角色的特征。灵魂心理学所扮演角色的特征。灵魂心理学给人格给人格定义为，人格是人类独有的，由先天获得的定义为，人格是人类独有的，由先天获得的遗传素质与后天禀承的内外信使相互作用而遗传素质与后天禀承的内外信使相互作用而形成的、能代表人类灵魂本质及个性特点的形成的、能代表人类灵魂

5、本质及个性特点的性格、气质、品德、品质、信仰、良心性格、气质、品德、品质、信仰、良心以及以及由此形成的由此形成的尊严、魅力尊严、魅力等。等。第八页，讲稿共一百零六页哦 个个 性性o个性个性是指一个人区别于他人的，在不同环境是指一个人区别于他人的，在不同环境中显现出来的，相对稳定的，影响人的外显中显现出来的，相对稳定的，影响人的外显和内隐行为模式的心理特征的总和。和内隐行为模式的心理特征的总和。o个性个性包括包括个性心理特征和个性倾向性个性心理特征和个性倾向性o个性心理特征个性心理特征指人的多种心理特点的一种独指人的多种心理特点的一种独特结合，主要是指人的特结合，主要是指人的能力、气质和性格能力

6、、气质和性格。o自我自我个性倾向性个性倾向性包括包括需要、动机、兴趣、理需要、动机、兴趣、理想、信念、世界观等想、信念、世界观等o自我认知主要分析个体的自我认知主要分析个体的兴趣、需要和价值兴趣、需要和价值观、能力、气质和性格观、能力、气质和性格几个方面，几个方面，第九页，讲稿共一百零六页哦一、性格一、性格o性格是一个人在对现实的稳定的态度和习惯性格是一个人在对现实的稳定的态度和习惯了的行为方式中表现出来的人格特征。了的行为方式中表现出来的人格特征。第十页，讲稿共一百零六页哦性格的特征性格的特征性格的性格的态度特征态度特征：主要是指对社会、对集体、对他人、：主要是指对社会、对集体、对他人、对劳

7、动、对自己的态度。属于道德品质。对劳动、对自己的态度。属于道德品质。性格的性格的意志特征意志特征：如自觉性、自制性、坚定性、果断：如自觉性、自制性、坚定性、果断性、纪律性、严谨、勇敢等。性、纪律性、严谨、勇敢等。第十一页，讲稿共一百零六页哦性格的特征性格的特征o性格的性格的情绪特征情绪特征：指情绪影响人的活动或受人控制：指情绪影响人的活动或受人控制时表现出来的稳定特点，表现在情绪的强弱和快慢、时表现出来的稳定特点，表现在情绪的强弱和快慢、起伏、保持的时间长短，主导心境的性质等。如起伏、保持的时间长短，主导心境的性质等。如 温和、乐观、悲观、热情、冷漠等。温和、乐观、悲观、热情、冷漠等。o性格的

8、性格的理智特征理智特征：人的感知、记忆、想象、思维等：人的感知、记忆、想象、思维等认识过程方面的个别差异，即认知的态度和活动方认识过程方面的个别差异，即认知的态度和活动方式上的差异，称为性格的理智特征。如感知方面有式上的差异，称为性格的理智特征。如感知方面有主动观察型和被动感知型、详细型和概括型、快速主动观察型和被动感知型、详细型和概括型、快速型和精确型等。型和精确型等。第十二页，讲稿共一百零六页哦 卡特尔卡特尔1616种人格因素种人格因素oSixteen Personality Factor QuestionnaireSixteen Personality Factor Questionna

9、ire，简，简称称16PF16PF，它是美国伊利诺州立大学人格及能力测验研究，它是美国伊利诺州立大学人格及能力测验研究所卡特尔教授所卡特尔教授(R(RB BCattell)Cattell)经过几十年的系统观经过几十年的系统观察和科学实验，以及用因素分析统计法慎重确定和察和科学实验，以及用因素分析统计法慎重确定和编制而成的一种精确的测验。这一测验能以约编制而成的一种精确的测验。这一测验能以约4545分分钟的时间测量出钟的时间测量出1616种主要人格特征。测验在国际上颇种主要人格特征。测验在国际上颇有影响，具有较高的效度和信度，广泛应用于人格测评、有影响，具有较高的效度和信度，广泛应用于人格测评、

10、人才选拔、心理咨询和职业咨询等工作领域。人才选拔、心理咨询和职业咨询等工作领域。第十三页，讲稿共一百零六页哦 16 16种主要人格特征种主要人格特征因素因素AA乐群性乐群性高分者外向、热情、乐群高分者外向、热情、乐群低分者缄默、孤独、冷淡低分者缄默、孤独、冷淡因素因素BB聪慧性聪慧性高分者聪明、富有才识、善于抽象思维高分者聪明、富有才识、善于抽象思维低分者思想迟钝、学识浅薄、抽象思维能力弱低分者思想迟钝、学识浅薄、抽象思维能力弱 第十四页，讲稿共一百零六页哦o因素因素CC稳定性稳定性 高分者热情稳定而成熟，能面对现实高分者热情稳定而成熟，能面对现实 低分者情绪激动，易生烦恼低分者情绪激动，易生

11、烦恼o因素因素EE恃强性恃强性 高分者好强、固执独立、积极高分者好强、固执独立、积极 低分者谦逊、顺从、通融、恭顺低分者谦逊、顺从、通融、恭顺第十五页，讲稿共一百零六页哦o因素因素FF兴奋性兴奋性 高分者轻松兴奋、随遇而安高分者轻松兴奋、随遇而安 低分者严肃、审慎、冷静、寡言低分者严肃、审慎、冷静、寡言o因素因素GG有恒性有恒性 高分者有恒负责，做事尽职高分者有恒负责，做事尽职 低分者苟且敷衍，缺乏奉公守法精神低分者苟且敷衍，缺乏奉公守法精神第十六页，讲稿共一百零六页哦o因素因素HH敢为性敢为性 高分者冒险敢为、少有顾虑高分者冒险敢为、少有顾虑 低分者畏怯退缩、缺乏自信低分者畏怯退缩、缺乏自信

12、o因素因素II敏感性敏感性 高分者敏感、感情用事高分者敏感、感情用事 低分者理智、着重现实、自食其力低分者理智、着重现实、自食其力第十七页，讲稿共一百零六页哦o因素因素LL怀疑性怀疑性 高分者怀疑、刚愎、固执己见高分者怀疑、刚愎、固执己见 低分者信赖随和、易与人相处低分者信赖随和、易与人相处o因素因素MM幻想性幻想性 高分者幻想、狂放任性高分者幻想、狂放任性 低分者现实、人事科成规、力求完善合理低分者现实、人事科成规、力求完善合理第十八页，讲稿共一百零六页哦o因素因素NN世故性世故性 高分者精明能干、世故高分者精明能干、世故 低分者坦白、直率、天真低分者坦白、直率、天真o因素因素OO忧虑性忧虑

13、性 高分者忧虑抑郁、烦恼自扰高分者忧虑抑郁、烦恼自扰 低分者安详、沉着、通常有自信心低分者安详、沉着、通常有自信心第十九页，讲稿共一百零六页哦o因素因素Q1Q1实验性实验性 高分者自由、激进，不拘泥于现实高分者自由、激进，不拘泥于现实 低分者保守、尊重传统观念与道德准则低分者保守、尊重传统观念与道德准则o因素因素Q2Q2独立性独立性 高分者自立自强、当机立断高分者自立自强、当机立断 低分者依赖、随群、附合低分者依赖、随群、附合第二十页，讲稿共一百零六页哦o因素因素Q3Q3自律性自律性 高分者知己知彼、自律谨严高分者知己知彼、自律谨严 低分者矛盾冲突、不顾大体低分者矛盾冲突、不顾大体o因素因素Q

14、4Q4紧张性紧张性 高分者紧张困扰、激动挣扎高分者紧张困扰、激动挣扎 低分者心平气和、闲散宁静低分者心平气和、闲散宁静第二十一页，讲稿共一百零六页哦 维度得分与对应的职业举例维度得分与对应的职业举例 维度维度 得分高者得分高者 得分低者得分低者乐群性乐群性 A A 销售，企业经理，教师销售，企业经理，教师 科研人员，艺术家，作家科研人员，艺术家，作家聪慧性聪慧性 B B 科研人员科研人员 行政工作行政工作稳定性稳定性 C C 飞行员，护士，研究人员飞行员，护士，研究人员 会计，办事员，艺术家会计，办事员，艺术家影响性影响性 E E 艺术家，工程师，心理学家艺术家，工程师，心理学家 医生，咨询顾

15、问，办事员医生，咨询顾问，办事员活跃性活跃性 F F 商人，空姐商人，空姐 会计，行政人员，科研人员会计，行政人员，科研人员规范性规范性 G G 会计，百货经理会计，百货经理 艺术家，作家，记者艺术家，作家，记者敢为性敢为性 H H 音乐家音乐家 编辑编辑情感性情感性 I I 美术，行政，编辑美术，行政，编辑 警察，工程师警察，工程师第二十二页，讲稿共一百零六页哦 维度维度 得分高者得分高者 得分低者得分低者怀疑性怀疑性 L L 编辑，管理，科研编辑，管理，科研 会计会计想象性想象性 M M 艺术家艺术家 警察警察世故性世故性 N N 心理学家，商人心理学家，商人 艺术家艺术家忧虑性忧虑性 O

16、 O 艺术家艺术家 行政行政变革性变革性 Q1 Q1 艺术家，作家艺术家，作家 商人，技师商人，技师 独立性独立性 Q2 Q2 工程师，教授，作家工程师，教授，作家 护士，社会工作者护士，社会工作者自律性自律性 Q3 Q3 行政，科学家，技师行政，科学家，技师 艺术家艺术家紧张性紧张性 Q4 Q4 作家，记者作家，记者 空姐，海员空姐，海员第二十三页，讲稿共一百零六页哦 性格是组织选人、个人择业的重要因素，决性格是组织选人、个人择业的重要因素，决定了员工的工作业绩和工作效率，决定事业能定了员工的工作业绩和工作效率，决定事业能否成功。否成功。第二十四页，讲稿共一百零六页哦二、气质二、气质o气质是

17、指在人的认识、情感、言语、行动中，气质是指在人的认识、情感、言语、行动中，心理活动发生时力量的强弱、变化的快慢和心理活动发生时力量的强弱、变化的快慢和均衡程度等稳定的动力特征。主要表现在情均衡程度等稳定的动力特征。主要表现在情绪体验的绪体验的快慢、强弱、表现的隐显以及动作快慢、强弱、表现的隐显以及动作的灵敏或迟钝方面，的灵敏或迟钝方面，因而它为人的全部心理因而它为人的全部心理活动表现染上了一层浓厚的色彩。它与日常活动表现染上了一层浓厚的色彩。它与日常生活中人们所说的生活中人们所说的“脾气脾气”、“性格性格”、“性情性情”等含义相近。等含义相近。第二十五页，讲稿共一百零六页哦气质的类型气质的类型

18、o气质可分为气质可分为4 4种类型种类型 胆汁质胆汁质(兴奋型兴奋型)多血质多血质(活泼型活泼型)黏液质黏液质(安静型安静型)抑郁质抑郁质(抑制型抑制型)o人的气质本身无好坏之分，气质类型也无好坏之分。人的气质本身无好坏之分，气质类型也无好坏之分。第二十六页，讲稿共一百零六页哦气质类型气质类型 心理特征心理特征胆汁质胆汁质多血质多血质兴奋而热烈型。表现为有理想有抱负，有独立见解，兴奋而热烈型。表现为有理想有抱负，有独立见解，反应迅速，行为果断、表里如一。热情直率、善于反应迅速，行为果断、表里如一。热情直率、善于交际。交际。但较粗心、自制力差，易感情用事、刚愎自用、鲁但较粗心、自制力差，易感情用

19、事、刚愎自用、鲁莽。由于神经过程的不平衡性，工作带有明显的周莽。由于神经过程的不平衡性，工作带有明显的周期性。（虎头蛇尾）期性。（虎头蛇尾）活泼好动型。由于神经过程平衡且灵活性强，易于适应活泼好动型。由于神经过程平衡且灵活性强，易于适应环境的变化，性情开朗、热情，喜闻乐道，善于交际。环境的变化，性情开朗、热情，喜闻乐道，善于交际。在群体中精神愉快，相处自然，常能机智地解脱窘境。在群体中精神愉快，相处自然，常能机智地解脱窘境。在学习和工作中表现出机敏的办事能力和较高的办事效在学习和工作中表现出机敏的办事能力和较高的办事效率。率。对外界事务有广泛的兴趣，情绪不稳定，易于浮躁，时对外界事务有广泛的兴

20、趣，情绪不稳定，易于浮躁，时有轻诺寡信、见异思迁的表现。有轻诺寡信、见异思迁的表现。第二十七页，讲稿共一百零六页哦黏液质黏液质缄默而安静型。由于神经过程平衡且灵活性低，反应较迟缄默而安静型。由于神经过程平衡且灵活性低，反应较迟缓，凡事求稳，深思熟虑，自制力强，外柔内刚，很少流缓，凡事求稳，深思熟虑，自制力强，外柔内刚，很少流露内心真情实感，工作有条不紊、坚忍不拔。露内心真情实感，工作有条不紊、坚忍不拔。不足是过于拘谨、墨守成规、故步自封。不足是过于拘谨、墨守成规、故步自封。抑郁质抑郁质呆板而羞涩型。精神上难以承受或大或小的神经紧张，常呆板而羞涩型。精神上难以承受或大或小的神经紧张，常为微不足道

21、的小事引起情绪波动。极少在外表流露自己的为微不足道的小事引起情绪波动。极少在外表流露自己的情感，但内心体验却相当深刻。喜独处，交往拘束、兴趣情感，但内心体验却相当深刻。喜独处，交往拘束、兴趣爱好少，性格孤僻。在友爱的集体中，是一个容易相处的爱好少，性格孤僻。在友爱的集体中，是一个容易相处的人，求稳不求快，刻板。易疲倦，自卑、优柔寡断。人，求稳不求快，刻板。易疲倦，自卑、优柔寡断。第二十八页，讲稿共一百零六页哦 气质类型与相应职业气质类型与相应职业气质类型气质类型 相应职业相应职业胆汁质胆汁质喜欢与人打交道，工作内容、环境不断变喜欢与人打交道，工作内容、环境不断变化且热闹的职业。如导游、推销员、

22、节目化且热闹的职业。如导游、推销员、节目主持人、公共关系人员等主持人、公共关系人员等多血质多血质适合与外界打交道，从事灵活多变、富有适合与外界打交道，从事灵活多变、富有刺激性和挑战性工作，如外交、经商、管刺激性和挑战性工作，如外交、经商、管理、记者、律师、运动员等。理、记者、律师、运动员等。黏液质黏液质适合稳定、按部就班工作，如会计、出纳、适合稳定、按部就班工作，如会计、出纳、保育员、播音员等保育员、播音员等抑郁质抑郁质适合安静、细致工作，如校对、打字、排适合安静、细致工作，如校对、打字、排版、化验员、登记员、保管员等版、化验员、登记员、保管员等第二十九页，讲稿共一百零六页哦三、能力三、能力o

23、能力能力，就是指顺利完成某一活动所必需的主观条件。能，就是指顺利完成某一活动所必需的主观条件。能力是直接影响活动效率，并使活动顺利完成的个性心理力是直接影响活动效率，并使活动顺利完成的个性心理特征。特征。o能力的种类能力的种类：一般能力和特殊能力：一般能力和特殊能力o一般能力一般能力是指观察、记忆、思维、想象等能力，通常是指观察、记忆、思维、想象等能力，通常也叫智力。它是人们完成任何活动所不可缺少的，是能也叫智力。它是人们完成任何活动所不可缺少的，是能力中最主要又最一般的部分。力中最主要又最一般的部分。o特殊能力特殊能力是指人们从事特殊职业或专业需要的能力。任是指人们从事特殊职业或专业需要的能

24、力。任何一项专业性活动既需要一般能力，也需要特殊能力。何一项专业性活动既需要一般能力，也需要特殊能力。第三十页，讲稿共一百零六页哦在选择职业时，必须把智力与特殊能力结合起来考虑，在加拿大在选择职业时，必须把智力与特殊能力结合起来考虑，在加拿大职业分类词典职业分类词典中，将职业能力分为中，将职业能力分为1111个方面，包括智力和个方面，包括智力和10 10 个特殊能力，现介绍个特殊能力，现介绍8 8个方面。个方面。能力能力类型类型概念与特点概念与特点相应职业相应职业语言语言表达表达能力能力算术算术能力能力指对词的理解和使用能力，对词、指对词的理解和使用能力，对词、句子、段落、篇章的理解能力，句子

25、、段落、篇章的理解能力，善于清楚而正确表达自己观点和善于清楚而正确表达自己观点和传递信息的能力。传递信息的能力。指迅速而准确地运算能力指迅速而准确地运算能力教师、营业员、教师、营业员、服务员、护士等服务员、护士等会计、出纳、会计、出纳、统计、建筑师统计、建筑师第三十一页，讲稿共一百零六页哦能力能力类型类型概念与概念与 特点特点 相应职业相应职业空间判空间判断力断力形态知觉形态知觉能力能力事务能力事务能力指能看懂几何图形、识别指能看懂几何图形、识别物体在空间运动中的联系、物体在空间运动中的联系、解决几何问题的能力解决几何问题的能力指对物体或图象的有关细节的知指对物体或图象的有关细节的知觉能力，如

26、对于图形的阴暗、线觉能力，如对于图形的阴暗、线的宽度和长短作出比较的宽度和长短作出比较指对文字或表格材料细节的知觉指对文字或表格材料细节的知觉能力，发现错字或正确校对数字能力，发现错字或正确校对数字的能力的能力与图纸、工程、建筑与图纸、工程、建筑打交道的工作，牙科打交道的工作，牙科医生、电工、木工、医生、电工、木工、无线电修理、机车工无线电修理、机车工等等生物学家、建筑师、生物学家、建筑师、测量员、制图员、测量员、制图员、医生、画家、药剂医生、画家、药剂师等师等设计、经济、记帐、设计、经济、记帐、办公室、打字等办公室、打字等第三十二页，讲稿共一百零六页哦能力类型能力类型 概念与特点概念与特点

27、相应职业相应职业动作协调能动作协调能力力手指灵活度手指灵活度指迅速、准确、协调地作指迅速、准确、协调地作出精确的动作和运动反映出精确的动作和运动反映能力能力指手指迅速准确和和谐指手指迅速准确和和谐地操作小物体的能力地操作小物体的能力驾驶员、飞行员、驾驶员、飞行员、牙科医生、外科牙科医生、外科医生、雕刻家、医生、雕刻家、运动员、舞蹈家运动员、舞蹈家纺织工、打字员、纺织工、打字员、裁缝、外科医生、裁缝、外科医生、五官医生、护士、五官医生、护士、雕刻家、画家雕刻家、画家手腕灵活度手腕灵活度指手灵活而指手灵活而 迅速的活动迅速的活动的能力的能力体育运动员、体育运动员、舞蹈家、画家、舞蹈家、画家、兽医兽

28、医第三十三页，讲稿共一百零六页哦能力与职业吻合的原则能力与职业吻合的原则 人们的职业能力存在着个体差异。不同的人有不同人们的职业能力存在着个体差异。不同的人有不同的特殊能力；对于同一种能力，不同的人也各有差异。的特殊能力；对于同一种能力，不同的人也各有差异。能力类型与职业相吻合的原则能力类型与职业相吻合的原则能力水平与职业层次相吻合原则能力水平与职业层次相吻合原则发挥优势能力原则发挥优势能力原则第三十四页，讲稿共一百零六页哦四、兴趣四、兴趣o兴趣，是一个人认识、掌握某种事物，并经常兴趣，是一个人认识、掌握某种事物，并经常参与某种活动的心理倾向。参与某种活动的心理倾向。o兴趣可分为物质兴趣、精神

29、兴趣和社会兴趣。兴趣可分为物质兴趣、精神兴趣和社会兴趣。o从兴趣的发生和发展来看，一般要经历这样一从兴趣的发生和发展来看，一般要经历这样一个过程：有趣个过程：有趣乐趣乐趣志趣。志趣。第三十五页，讲稿共一百零六页哦o职业兴趣，是指倾向对象指向某一特定职业职业兴趣，是指倾向对象指向某一特定职业时，就形成了职业兴趣。时，就形成了职业兴趣。o职业兴趣的特点职业兴趣的特点 (1)(1)广泛性广泛性 (2)(2)倾向性倾向性 (3)(3)稳定性稳定性 (4)(4)可行性可行性第三十六页，讲稿共一百零六页哦兴趣的重要性兴趣的重要性 兴趣可以增强人的职业适应性。资料表兴趣可以增强人的职业适应性。资料表明明:对

30、工作有兴趣对工作有兴趣,能发挥其全部才能的能发挥其全部才能的80%-80%-90%,90%,不感兴趣不感兴趣,则只能发挥全部才能的则只能发挥全部才能的20%-20%-30%30%，也易疲劳厌倦。广泛的兴趣可使人善，也易疲劳厌倦。广泛的兴趣可使人善于应付多变的环境。于应付多变的环境。终生兴趣是职业选择最重要的因素终生兴趣是职业选择最重要的因素第三十七页，讲稿共一百零六页哦兴趣的类型及相应的职业兴趣的类型及相应的职业 兴趣类型兴趣类型概念与特点概念与特点相应职业相应职业 1、喜欢、喜欢研究人研究人的的行为行为对人的行为举止和对人的行为举止和心理状况感兴趣心理状况感兴趣心理学、政治学、人类心理学、政

31、治学、人类学、人事管理、思想政学、人事管理、思想政治教育工作等研究及教治教育工作等研究及教育和行政管理育和行政管理2、愿与、愿与人人接触接触喜欢与人交往，对喜欢与人交往，对销售、采访、传递销售、采访、传递信息一类的活动感信息一类的活动感兴趣兴趣记者、推销员、服务员、记者、推销员、服务员、教师、行政管理人员、教师、行政管理人员、外交联络等外交联络等 3、喜欢从事社会、喜欢从事社会福利和助福利和助人人工作工作乐意帮助人，试图乐意帮助人，试图改善他人的状况，改善他人的状况，帮助他人排忧解难帮助他人排忧解难 律师、咨询人员、律师、咨询人员、科技推广人员、科技推广人员、医生、护士等医生、护士等第三十八页

32、，讲稿共一百零六页哦兴趣类型兴趣类型概念与特点概念与特点相应职业相应职业4、愿做、愿做领导和组织领导和组织工工作作喜欢掌管事情，希望受喜欢掌管事情，希望受到众人尊敬和获得声望到众人尊敬和获得声望行政人员、企业管理行政人员、企业管理人员、学习领导和辅人员、学习领导和辅导员等导员等5、愿干有、愿干有规律规律的工作的工作喜欢常规的、有规则的喜欢常规的、有规则的活动，习惯在预先安排活动，习惯在预先安排好的程序下工作好的程序下工作邮件分类、图书管理、邮件分类、图书管理、档案管理、办公室、档案管理、办公室、打字，统计等打字，统计等6、喜欢从事、喜欢从事科学技术科学技术事业事业对分析、推理、测试等对分析、推

33、理、测试等活动感兴趣，长于理论活动感兴趣，长于理论分析、爱独立解决问题分析、爱独立解决问题和通过实验作出新发现和通过实验作出新发现生物、化学、工程学、生物、化学、工程学、物理学、地质学等工物理学、地质学等工作作第三十九页，讲稿共一百零六页哦兴趣类型兴趣类型概念与特点概念与特点相应职业相应职业7、喜欢、喜欢抽抽象和创造性象和创造性工作工作对需要想象力和创造力的工作感兴对需要想象力和创造力的工作感兴趣，独立、自信，乐于解决抽象问趣，独立、自信，乐于解决抽象问题，且急于了解周围世界题，且急于了解周围世界社会调查、经济分社会调查、经济分析、各类科学研究析、各类科学研究工作、化验、新产工作、化验、新产品

34、开发品开发8、愿与、愿与事事物物打交道打交道喜欢同事物打交道而不喜欢与人打喜欢同事物打交道而不喜欢与人打交道交道制图、勘测、工程制图、勘测、工程技术、建筑、机器技术、建筑、机器制造、出纳、会计制造、出纳、会计等等9、喜欢、喜欢操操作作机器的技机器的技术工作术工作对运用一定技术、操作各种机械、对运用一定技术、操作各种机械、制造新产品或完成其他任务感兴趣。制造新产品或完成其他任务感兴趣。飞行员、驾驶员、飞行员、驾驶员、机械制造、建筑、机械制造、建筑、石油、煤炭开采石油、煤炭开采第四十页，讲稿共一百零六页哦兴趣类型兴趣类型概念与特点概念与特点相应职业相应职业1010、喜欢喜欢具具体体的工作的工作希望

35、能很快看到自己希望能很快看到自己的劳动成果，愿从事的劳动成果，愿从事制作能看得见、摸得制作能看得见、摸得着的产品的工作，并着的产品的工作，并从完成的产品中得到从完成的产品中得到满足满足室内装饰、园林、室内装饰、园林、美容、理发、手美容、理发、手工制作、机械维工制作、机械维修、厨师等修、厨师等第四十一页，讲稿共一百零六页哦五、需要和价值观五、需要和价值观o需要需要是个体感到某种缺乏而力求获得满足的心理倾是个体感到某种缺乏而力求获得满足的心理倾向，它是有机体自身和外部生活条件的要求在头脑向，它是有机体自身和外部生活条件的要求在头脑中的反映。中的反映。o价值观价值观是指一个人对周围的客观事物是指一个

36、人对周围的客观事物(包括人、事、包括人、事、物物)的意义、重要性的总评价和总看法。价值观具有的意义、重要性的总评价和总看法。价值观具有相对的稳定性和持久性。在特定的时间、地点、条件相对的稳定性和持久性。在特定的时间、地点、条件下，人们的价值观总是相对稳定和持久的。下，人们的价值观总是相对稳定和持久的。第四十二页，讲稿共一百零六页哦o职业价值观，职业价值观，各类职业在人们心目中的声望各类职业在人们心目中的声望地位的评价，形成人们的职业价值观。地位的评价，形成人们的职业价值观。个体个体的的性别、年龄、教育背景、所学专业性别、年龄、教育背景、所学专业等对职业价值等对职业价值观有很大影响。观有很大影响

37、。第四十三页，讲稿共一百零六页哦传统的职业价值观传统的职业价值观传统价值观里，满意的职业应满足：传统价值观里，满意的职业应满足：薪水高，福利好薪水高，福利好 工作环境（物质方面）舒适工作环境（物质方面）舒适人际关系良好人际关系良好 工作稳定有保障工作稳定有保障能提供较好的受教育机会能提供较好的受教育机会有较高的社会地位有较高的社会地位工作不太紧张、外部压力少工作不太紧张、外部压力少能充分发挥自己的能力特长能充分发挥自己的能力特长社会需要与社会贡献大社会需要与社会贡献大第四十四页，讲稿共一百零六页哦职业价值观与职业职业价值观与职业职业价值观职业价值观特点特点相应职业类型相应职业类型1 1、自由型

38、（非、自由型（非工资生活者型）工资生活者型）不受别人指使，凭自己的能不受别人指使，凭自己的能力拥有自己的小力拥有自己的小“城堡城堡”，不愿受人干涉，想充分施展不愿受人干涉，想充分施展本领本领室内装饰家、图书管理室内装饰家、图书管理专家、摄影师、音乐教专家、摄影师、音乐教师、作家、演员、记者、师、作家、演员、记者、诗人、作曲家、编剧、诗人、作曲家、编剧、雕刻家、漫画家、自由雕刻家、漫画家、自由撰稿人、撰稿人、SOHOSOHO等等2 2、小康型、小康型追求虚荣，优越感强，渴望追求虚荣，优越感强，渴望有社会地位和名誉，希望常有社会地位和名誉，希望常常受到尊敬，若得不到满足，常受到尊敬，若得不到满足，

39、则由于过强的自我意识，反则由于过强的自我意识，反而会自卑而会自卑记帐员、会计、出纳、记帐员、会计、出纳、统计员、办公室职员、统计员、办公室职员、秘书等秘书等第四十五页，讲稿共一百零六页哦职业价值观职业价值观特点特点相应职业类型相应职业类型3 3、支配型（独断、支配型（独断专行型）专行型）想当一把手，无视他人想想当一把手，无视他人想法，为所欲为，且视此为法，为所欲为，且视此为无比快乐无比快乐推销员、旅馆经理、饭推销员、旅馆经理、饭店经理、广告宣传员、店经理、广告宣传员、调度员、律师、政治家调度员、律师、政治家4 4、自我实现型、自我实现型不关心平常的幸福，一心不关心平常的幸福，一心想发挥个性，追

40、求真理，想发挥个性，追求真理，不考虑收入、地位及他人不考虑收入、地位及他人看法，尽力施展自己本领，看法，尽力施展自己本领，视此为生活的意义视此为生活的意义生物学家、气象学家、生物学家、气象学家、化学家、药剂师、动物化学家、药剂师、动物学家、数学家、地质学学家、数学家、地质学家、科研人员、科技作家、科研人员、科技作者者第四十六页，讲稿共一百零六页哦职业价值观职业价值观特点特点相应职业类型相应职业类型5 5、志愿型、志愿型富于同情心，把他人的富于同情心，把他人的痛苦视为自己的痛苦，痛苦视为自己的痛苦，不愿干哗众取宠的事，不愿干哗众取宠的事，把默默帮助他人视为快把默默帮助他人视为快乐乐社会学者、导游

41、、社会学者、导游、福利机构工作者、福利机构工作者、咨询人员、社会工咨询人员、社会工作者、社会科学教作者、社会科学教师、护士师、护士6 6、技术型、技术型认为立足社会的根本是认为立足社会的根本是一技之长，钻研一门技一技之长，钻研一门技术，靠本事吃饭既可靠术，靠本事吃饭既可靠又稳当又稳当木匠、农民、工程木匠、农民、工程师、飞行机械师、师、飞行机械师、各种司机、机械制各种司机、机械制图图第四十七页，讲稿共一百零六页哦总结总结1 1、兴趣：兴趣是指一个人、兴趣：兴趣是指一个人是否喜欢是否喜欢从事某项具体活动。从事某项具体活动。2 2、个性（人格）、性格、气质，：你、个性（人格）、性格、气质，：你适合适

42、合干什么。干什么。3 3、能力，能力组合度：我、能力，能力组合度：我能干能干什么？什么？4 4、职业价值观：反映了人们对奖励、报酬、晋升、发展或职业、职业价值观：反映了人们对奖励、报酬、晋升、发展或职业中其他方面的不同偏好，它体现了一个人最想从工作中中其他方面的不同偏好，它体现了一个人最想从工作中获得获得什么，在工作中什么，在工作中最看重最看重什么。价值观常常是欲望、动什么。价值观常常是欲望、动机、需要的混合体。机、需要的混合体。第四十八页，讲稿共一百零六页哦 第二节第二节 自我认知的方法自我认知的方法第四十九页，讲稿共一百零六页哦 一、自我反思、自我反省一、自我反思、自我反省 o学科成绩特长

43、与相应的职业学科成绩特长与相应的职业o家庭活动特长与相应的职业家庭活动特长与相应的职业o闲暇活动特长与相应的职业闲暇活动特长与相应的职业o通过社会比较通过社会比较第五十页，讲稿共一百零六页哦 二、他人的评价，专业咨询机构二、他人的评价，专业咨询机构 家人、老师、同学、亲密朋友、其他社会关系家人、老师、同学、亲密朋友、其他社会关系 与上述重要人物面谈，录音，请他们谈谈对自己的看法。与上述重要人物面谈，录音，请他们谈谈对自己的看法。如果自己诚恳地真心实意地征询他人的意见和看法，就不难了如果自己诚恳地真心实意地征询他人的意见和看法，就不难了解自我。要做到这一点，需要开阔的胸怀，确实能够正确对待，解自

44、我。要做到这一点，需要开阔的胸怀，确实能够正确对待，有则改之，无则加勉。否则，别人是不会说实话的。有则改之，无则加勉。否则，别人是不会说实话的。第五十一页，讲稿共一百零六页哦三、测评三、测评o心理测验是一种测量的技术。心理学家常用心理测验是一种测量的技术。心理学家常用心理测验来测量评估人们的某种行为，作为心理测验来测量评估人们的某种行为，作为判断个体心理差异的工具。心理测验实际上判断个体心理差异的工具。心理测验实际上就是行为样本的客观的、标准化的测量。就是行为样本的客观的、标准化的测量。第五十二页，讲稿共一百零六页哦o心理测验使用的各种工具称为量表。编制心心理测验使用的各种工具称为量表。编制心

45、理测验量表的材料，一般都是经过科学方法理测验量表的材料，一般都是经过科学方法慎重选择的，能够反映人们某些心理行为特慎重选择的，能够反映人们某些心理行为特点的问题或任务。把这些材料用标准化的方点的问题或任务。把这些材料用标准化的方法加以组织编制，进行对行为样本的测查和法加以组织编制，进行对行为样本的测查和统计处理，就形成一种统计处理，就形成一种“常模常模”。这种常模，。这种常模，就像一种就像一种“标尺标尺”。第五十三页，讲稿共一百零六页哦o现代流行的各种心理测验量表很多。据调查现代流行的各种心理测验量表很多。据调查统计，仅以英语发表的就已超过统计，仅以英语发表的就已超过50005000种之多。种

46、之多。19891989年出版的年出版的心理测验年鉴心理测验年鉴第第1010版版(MMY(MMY10)10)收集了常用的各种心理测验量表有近收集了常用的各种心理测验量表有近18001800种。每年几乎都有新的量表出现。种。每年几乎都有新的量表出现。第五十四页，讲稿共一百零六页哦 成功者的成功者的“三商三商”o经济学是源于研究资源稀缺的学问，它的原经济学是源于研究资源稀缺的学问，它的原理告诉我们：最稀缺的东西最值钱。理告诉我们：最稀缺的东西最值钱。智商、智商、情商、逆商情商、逆商是一个人最稀缺的资源，也是最是一个人最稀缺的资源，也是最珍贵的资源。珍贵的资源。第五十五页，讲稿共一百零六页哦o智商智商

47、(Intelligence Quotient(Intelligence Quotient，简称为，简称为IQ)IQ)。智商是衡量一个人掌握知识、技能程度的量智商是衡量一个人掌握知识、技能程度的量度指标。它是从经验中学习新知识的能力及度指标。它是从经验中学习新知识的能力及适应环境的能力。适应环境的能力。o提升的途径是：多读、多见、多思、多悟。提升的途径是：多读、多见、多思、多悟。第五十六页，讲稿共一百零六页哦o情商情商(Emmotional Intelligence Quotient(Emmotional Intelligence Quotient，简称，简称EQ)EQ)。情商是。情商是“心理智

48、商心理智商”、“情绪情绪智慧智慧”，指人类了解、控制自我情绪、理解，指人类了解、控制自我情绪、理解疏导他人情绪，以处理良好的人际关系能力疏导他人情绪，以处理良好的人际关系能力程度的指标。程度的指标。o情商的五种能力：了解自己情绪的能力、控情商的五种能力：了解自己情绪的能力、控制自己情绪的能力、激励自己的能力、了解制自己情绪的能力、激励自己的能力、了解别人情绪的能力、维系融洽人际关系的能力。别人情绪的能力、维系融洽人际关系的能力。第五十七页，讲稿共一百零六页哦o逆商逆商(Aduersity Quotient(Aduersity Quotient，简称，简称AQ)AQ)，是衡，是衡量一个人身处逆境

49、时的自信心和坚韧不拔的量一个人身处逆境时的自信心和坚韧不拔的奋斗意志力的指标。人生的高度，事业的高奋斗意志力的指标。人生的高度，事业的高度都是由逆商决定的。中国有句常言：度都是由逆商决定的。中国有句常言：“人人生如意事十之有一，不如意事十之八九。生如意事十之有一，不如意事十之八九。”o逆商包括以下构成元素：意志、胆量、韧性、逆商包括以下构成元素：意志、胆量、韧性、执着。执着。o训练逆商的魔鬼方法有三个方面：折磨死你、训练逆商的魔鬼方法有三个方面：折磨死你、侮辱死你、归零。侮辱死你、归零。第五十八页，讲稿共一百零六页哦o有一种观点认为：一个人的成功必须建立在有一种观点认为：一个人的成功必须建立在

50、三商基础上，即智商、情商和逆商。三商对三商基础上，即智商、情商和逆商。三商对人的成功的作用力是智商占人的成功的作用力是智商占2020，情商占，情商占3030，逆商占，逆商占5050。第五十九页，讲稿共一百零六页哦北森测评（北森测评（最好对每一种测评结果进行评价，对最好对每一种测评结果进行评价，对比前两种方法结果的异同）比前两种方法结果的异同）1 1、个人特质测验、个人特质测验（1 1）卡特尔十六种人格因素测验，简称）卡特尔十六种人格因素测验，简称16PF16PF，又称卡氏量表（性格），又称卡氏量表（性格）（2 2）北森性格测验）北森性格测验(MBTI)(MBTI)（性格）（性格）（3 3）智维