腰椎间盘突出症的预防与护理讲稿.ppt

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1、关于腰椎间盘突出症的预防与护理第一页，讲稿共三十二页哦n腰椎间盘突出症简介n腰椎间盘突出症的健康宣教n腰椎间盘突出症的预防课题主要内容课题主要内容第二页，讲稿共三十二页哦一一、腰椎间盘突出症简介、腰椎间盘突出症简介n腰椎间盘突出症，又称腰椎腰椎间盘突出症，又称腰椎间盘纤维环破裂髓核脱出症间盘纤维环破裂髓核脱出症n发病年龄以发病年龄以35-55岁多见，岁多见，部位多为腰部位多为腰4-5和腰和腰5-骶骶1椎椎间盘间盘n国外统计国外统计5800万人中，一年万人中，一年内因此病手术者占内因此病手术者占0.1第三页，讲稿共三十二页哦 1、病理分型病理分型第四页，讲稿共三十二页哦2、病因与诱因病因与诱因

2、病因n椎间盘退变n损伤退变 诱因n突然的负重或闪腰n腰部外伤n姿势不当 n腹压增高n寒冷或潮湿第五页，讲稿共三十二页哦3 3、临床表现、临床表现 v腰腿痛腰腿痛v脊柱姿势改变脊柱姿势改变v腰椎活动受限腰椎活动受限v下肢放射性疼痛下肢放射性疼痛v直腿抬高试验和加强试验阳直腿抬高试验和加强试验阳性性v麻木及感觉异常麻木及感觉异常v间歇性跛行间歇性跛行v肌肉瘫痪肌肉瘫痪第六页，讲稿共三十二页哦4、腰椎间盘突出症的治疗手段n卧床休息卧床休息 n药物治疗药物治疗n 牵引疗法牵引疗法 n物理治疗物理治疗n推拿治疗推拿治疗 n针灸治疗针灸治疗n 拔罐治疗拔罐治疗n封闭疗法封闭疗法n 针刀疗法针刀疗法n手术治

3、疗手术治疗第七页，讲稿共三十二页哦二、二、康复教育康复教育的内容的内容n良姿位：正确的坐姿、站姿n卧硬板床n避免弯腰负重n避免剧烈运动n正确的上下床方法n急性期佩戴腰围n自我锻炼n自我矫正第八页，讲稿共三十二页哦1、卧硬板床休息、卧硬板床休息v仰卧屈髋膝各仰卧屈髋膝各6090减轻腰椎间盘压力减轻腰椎间盘压力v防止突出加重和腰椎畸形失稳防止突出加重和腰椎畸形失稳v下床活动时，佩戴腰围以支持和制动；不超过下床活动时，佩戴腰围以支持和制动；不超过3个月个月v卧床期间，患者在床上做免负荷运动卧床期间，患者在床上做免负荷运动第九页，讲稿共三十二页哦 2、正确的牵引、正确的牵引n持续牵引、间歇牵引持续牵引

4、、间歇牵引n卧位牵引、立位牵引、倒立牵引卧位牵引、立位牵引、倒立牵引n时间：每次时间：每次2030minn频度：每日频度：每日12次次n疗程：疗程：710d为一疗程为一疗程n重量：自身体重的重量：自身体重的25-60%开始，逐渐增开始，逐渐增至至100%第十页，讲稿共三十二页哦3、功能、功能锻炼锻炼第十一页，讲稿共三十二页哦第十二页，讲稿共三十二页哦第十三页，讲稿共三十二页哦第十四页，讲稿共三十二页哦第十五页，讲稿共三十二页哦第十六页，讲稿共三十二页哦第十七页，讲稿共三十二页哦第四阶段：腰椎关节活动度训练（1）立位蛹动训练；）立位蛹动训练；（2 2）仰卧位屈膝屈）仰卧位屈膝屈 髋训练；髋训练；

5、（3 3）游泳练习。）游泳练习。第十八页，讲稿共三十二页哦第五阶段：恢复腰椎生理曲度的训练方法 n（1）自动牵引式动作：选择一个直径为2025CM左右的半圆型垫子（软硬适中），置于腰部，然后最大程度地放松腰部肌肉，每天12小时。n（2）爬行训练。n（3）倒走训练。n（4）将脚掌垫高时行走训练。第十九页，讲稿共三十二页哦4、饮食指导、饮食指导推荐食物推荐食物:（肉类）肉类）兔肉兔肉 牛肝牛肝 鹌鹑鹌鹑 鸽鸽 乌骨鸡乌骨鸡 蛇肉蛇肉 鹧鸪鹧鸪 猪猪肝肝 羊肉羊肉（水产）（水产）泥鳅泥鳅 鱼翅鱼翅 乌鱼乌鱼 章鱼章鱼 黄鳝黄鳝（蔬菜）（蔬菜）山药山药 松茸菌松茸菌（水果）（水果）龙眼肉龙眼肉（干果（

6、干果)黑大豆黑大豆 花生（煮）花生（煮）大枣大枣(其它其它)蜂王浆蜂王浆 牛大力牛大力 阿胶阿胶 蛤蚧蛤蚧 党参党参 枸杞子枸杞子 五爪龙五爪龙 何首乌何首乌 当归当归 人参人参 太子参太子参 川芎川芎 黄芪黄芪 第二十页，讲稿共三十二页哦4、饮食指导、饮食指导慎吃食物慎吃食物:（肉类）（肉类）鸭肉鸭肉 牛肉牛肉(蔬菜蔬菜)蕹菜蕹菜 马齿菜马齿菜 苋菜苋菜 生罗生罗卜卜 青苦瓜青苦瓜 莲藕莲藕 芫荽芫荽 白木耳白木耳 熟苦瓜熟苦瓜 海藻海藻 紫菜紫菜 海带海带 竹笋竹笋 荸荸荠荠 芥菜芥菜 西洋菜西洋菜 芜菁芜菁（水果）（水果）柚子柚子 槟榔槟榔 火龙果火龙果(其它其它)山竹山竹 西瓜西瓜 香

7、蕉香蕉 梨梨 哈密瓜哈密瓜 绿豆绿豆 绿豆绿豆 生地生地 菊花菊花 金银花金银花 青茶青茶 第二十一页，讲稿共三十二页哦三、腰椎间盘突出症的预防n要养成良好的生活习惯要养成良好的生活习惯n学会合理用力学会合理用力n加强腰背肌肉锻炼加强腰背肌肉锻炼n调整驾驶座椅调整驾驶座椅n改善工作姿势，注意劳逸结合改善工作姿势，注意劳逸结合 第二十二页，讲稿共三十二页哦三、腰椎间盘突出症的预防第二十三页，讲稿共三十二页哦三、腰椎间盘突出症的预防三、腰椎间盘突出症的预防第二十四页，讲稿共三十二页哦三、腰椎间盘突出症的预防三、腰椎间盘突出症的预防第二十五页，讲稿共三十二页哦三、腰椎间盘突出症的预防三、腰椎间盘突出症的预防第二十六页，讲稿共三十二页哦三、腰椎间盘突出症的预防第二十七页，讲稿共三十二页哦三、腰椎间盘突出症的预防三、腰椎间盘突出症的预防第二十八页，讲稿共三十二页哦三、腰椎间盘突出症的预防三、腰椎间盘突出症的预防第二十九页，讲稿共三十二页哦三、腰椎间盘突出症的预防三、腰椎间盘突出症的预防第三十页，讲稿共三十二页哦三、腰椎间盘突出症的预防三、腰椎间盘突出症的预防第三十一页，讲稿共三十二页哦感谢大家观看第三十二页，讲稿共三十二页哦