健康长寿是人类永恒追求主题精选PPT.ppt
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1、关于健康长寿是人类永恒追求主题第1页,讲稿共20张,创作于星期日转变观念转变观念,树立科学养生观树立科学养生观健康四大基石:均衡营养 合理作息 适量运动 心理平衡第2页,讲稿共20张,创作于星期日健康从营养早餐开始健康从营养早餐开始第3页,讲稿共20张,创作于星期日不吃早餐中国居民早餐现状10%-20%中国居民未养成每天吃早餐的习惯 35 35岁以下者岁以下者3535岁以上者岁以上者 寻找不吃早餐的顾客群寻找不吃早餐的顾客群 男性女性男性女性 学生群体中,中学生小学生学生群体中,中学生小学生 第4页,讲稿共20张,创作于星期日没有胃口没有胃口没有时间吃没有时间吃早餐做的不好吃早餐做的不好吃没有
2、人做早餐没有人做早餐不吃早餐的原因第5页,讲稿共20张,创作于星期日不吃早餐的危害低血糖 倦怠倦怠,疲劳疲劳,迟钝迟钝 注意力下降、车祸注意力下降、车祸 低血糖低血糖45.42%45.42%、14.17%14.17%诱发胃病胃酸过高胃酸过高,刺激胃黏膜、刺激胃黏膜、胃炎、溃疡病胃炎、溃疡病其他问题胆结石胆结石营养不良营养不良贫血贫血肥胖肥胖 第6页,讲稿共20张,创作于星期日(1)早晨的五点到七点为卯时 大肠经当令,对水分营养吸收最好的一个时辰,同时也是排出毒素渣滓的最佳时间。(2)七点到九点为辰时 胃经当令,七点左右吃早餐,食物非 常容易消化,也非常容易吸收。是人体一天能量的最佳补充时间。中
3、医养生秘诀中医养生秘诀第7页,讲稿共20张,创作于星期日早点早餐吃的饱吃的好吃的对吃的科学第8页,讲稿共20张,创作于星期日每天需要摄入的营养成份每天需要摄入的营养成份五谷杂粮五谷杂粮蔬菜瓜果蔬菜瓜果肉类、奶类肉类、奶类脂肪类脂肪类第9页,讲稿共20张,创作于星期日生食的产生生食的产生完整植物:维生素、纤维素、酶等,胚芽、叶绿素等,完整植物:维生素、纤维素、酶等,胚芽、叶绿素等,独特营养素:番茄红素、绿茶多酚、花青素等独特营养素:番茄红素、绿茶多酚、花青素等倍尔力生食果蔬粉超低温真空冷冻干燥技术新鲜谷类、蔬菜、水果、菌类、藻类等超低温真空冷冻干燥技术新鲜谷类、蔬菜、水果、菌类、藻类等完整保留植
4、物营养精华,以达到由内而外的自然健康和美丽状态。完整保留植物营养精华,以达到由内而外的自然健康和美丽状态。第10页,讲稿共20张,创作于星期日有机食品原料经过低温处理后的形态第11页,讲稿共20张,创作于星期日生食的定义生食的定义u全部原料不经过热加工,有丰富的胚芽、叶绿素、酵素等生命源泉的元素u并含有促进身体新陈代谢的维生素、矿物质及生理活性因子的食品。第12页,讲稿共20张,创作于星期日生食中的主要功能性成分胚芽大米中含维生素和矿大米中含维生素和矿物质最多的地方。物质最多的地方。生活中,生活中,大家吃的白米是将胚芽除去大家吃的白米是将胚芽除去的精米,完整保存胚芽的糙的精米,完整保存胚芽的糙
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