2022年一年级卫生与健康教案.docx

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1、名师归纳总结 精品学习资料 - - - - - - - - - - - - - - -第一课我们的身体学习必备欢迎下载一、教学目的、要求：让同学熟悉人体形状的四个基本部分,为今后学习人体结构打下基础；二、教学重点、难点：重点：熟悉人体形状的四个部分；难点：让同学记住四个部分的名称和位置；三、教学时数：一课时 四、教学过程：1、老师出示几幅不同类型的人物挂图：男、女、同学、工人、干部等；2、老师指出人体中头、颈、躯干、四肢四个部分,使同学明白我们每个人的身体都由这四大部 分组成；3、试让同学讲出四个部分在身体的什么地方；4、介绍头的特点：头在人全的最上部,包括脸部和头发,仍有眼睛、耳朵、口、鼻,

2、头部是人 体的重要部分；5、介绍颈的特点：颈仅次于头与躯干之间,是躯干支撑头部的支柱；6、介绍躯干的特点：躯干是人体的主体,体前的上部为胸,下部为膈；体后的上部为背,下部 为腰；7、介绍四肢的特点：四肢有上肢（双手）和下肢（双脚）掌,两下肢包括大腿、小腿和脚掌；五、摸索题：人体由几部分组成？请说出各部分的名称；其次课 人体健康主要条件 一、教学目的、要求：；两上肢包括肩膀、上臂、前臂和手使同学知道人体健康的三大主要条件及其与人体健康的关系；二、教学重点、难点：重点：使同学知道人体健康的三大主要条件；难点：阳光、空气、水和人体健康的关系；三、教学时数：一课时细心整理归纳 精选学习资料 - - -

3、 - - - - - - - - - - - - 第 1 页,共 12 页 - - - - - - - - - 名师归纳总结 精品学习资料 - - - - - - - - - - - - - - -学习必备 欢迎下载四、教学过程：1、介绍人体健康的三大主要条件：阳光、空气和水；2、介绍阳光的好处和坏处：人体接触阳光不但有杀菌消毒、增强皮肤抗击力的作用,且能使人体猎取某些必需养分素；常常到户外太阳,可使人精神焕发、食欲增加、睡眠良好,促进身体 健康成长；3、介绍空气的好处和坏处：人每时每刻都在呼吸,呼吸时排出二氧化碳（废气）,吸入氧气；只有新奇的空气才含有大量的氧气,新奇的空气对人体生存特别重要

4、,假如没有空气,人就会 停止呼吸,窒息致死；4、介绍水的好处和坏处：水对人体的生存同样重要,由于人体的组织成份大部份是水（约占体 重的三分之二） ,水是爱护人体正常生理活动不行缺少的重要物质；假如抽水, 人体就会因脱水（失水）而休克,甚至死亡；假如安排比例身体的水分不足,就会影响体内养分物质的消化与 吸取,影响血液循环、废物排泄、体温调剂等生理活动；5、总结：为了身体健康,我们应当常常到户外晒太阳,呼吸新奇空气,平常养成主动饮水的好 习惯；五、摸索题：人体健康与哪些条件有关？第三课 讲卫生（一）一、教学目的、要求：使同学懂得讲卫生的好处,培育同学良好的个人卫生习惯；二、教学重点、难点：重点：使

5、同学懂得从小就要讲卫生；难点：培育同学良好的个人卫生习惯；三、教学时数：一课时 四、教学过程：1、出示几幅有关是卫生的挂图：图一：起床后正在刷牙的同学；图二：一位小伴侣吃饭前正在洗手；图三：两只手,一只剪了指甲很洁净,另一只指甲很长,指甲缝里又脏又黑；细心整理归纳 精选学习资料 - - - - - - - - - - - - - - - 第 2 页,共 12 页 - - - - - - - - - 名师归纳总结 精品学习资料 - - - - - - - - - - - - - - -学习必备 欢迎下载2、留意口腔卫生和保持口腔清洁是爱护牙齿和预防口腔疾病的重要措施之一；不常刷牙也不爱 漱口的人

6、,他的口里就会发出一种难闻的气味；这是由于吃东西后,牙缝中积有大量食物残渣 的缘故；食物残渣不但会损坏牙齿,影响食物的消化和吸取,仍会产生难闻的气味；所以,同 学们应当做到早晚刷牙,进食后漱口,保持口腔的清洁卫生；3、穿衣服除了保暖、遮体外,仍会使人外表美；假如衣服肮脏,衣服上的污垢会影响健康,旁 人仍要谈论你不讲卫生；所以我们应当勤换衣服,以保持外表的整齐洁净,保持外表美；4、手的卫生特别重要,由于双手每天要接触很多东西,而这些东西有些是特别脏的,如钱、门 把手、公共汽车、书等等,经过千千万万人的触摸,上面污染有大量的细菌和病毒,双手拿或 摸过这些东西后假如不清洗洁净就拿食物吃,就很简单得病

7、；同样,大便后双手会污染,故便 后也肯定要洗手；5、手指常常与其他物品接触,简单沾染上脏东西；指甲会不断生长,指甲长了如有准时修剪,污物、细菌和寄生虫卵就会隐藏在指甲缝里,且不易清洗洁净,当用手拿食物吃时,就简单把 指甲里的细菌、虫卵及脏东西一起吃进肚子里,危害身体健康；另当用长有长指甲的手去搔痒 时很简单抓破皮肤,引起感染；小伴侣肯定要记住勤剪指甲；以保持全身皮肤的清洁干 6、洗澡是为了把身上的污垢及从汗腺排泄的汗液等分泌物清洗洁净,爽及汗腺的畅通；南方酷热,人体出汗多,假如不坚持每天洗澡,脏物堵塞毛孔、汗腺,很容 易长痱子及疮疖；7、总结：良好的个人卫生肯定要从小培育,这对小伴侣的健康成长

8、很重要；五、摸索题：小伴侣应从小养成哪些良好的个人卫生习惯？第四课 讲卫生（二）一、教学目的、要求：让同学学会正确的刷牙方法,养成早晚刷牙的好习惯；二、教学重点、难点：重点：学会正确的刷牙方法；难点：养成早晚刷牙的好习惯；三、教学时数：一课时 四、教学过程：1、老师预备好正确刷牙的示范挂图和适当的教具,如牙齿模型、保健牙刷等；细心整理归纳 精选学习资料 - - - - - - - - - - - - - - - 第 3 页,共 12 页 - - - - - - - - - 名师归纳总结 精品学习资料 - - - - - - - - - - - - - - -学习必备 欢迎下载2、老师进行刷牙示

9、范,边做示范边向同学讲解正确的刷牙方法；3、正确的刷牙方法是： 顺着牙缝, 上牙从上往下刷, 下牙从下往上刷, 嚼东西的牙面 （咬合面）来回刷,靠近舌头的牙里面重点刷；4、这种刷牙方法的好处：用这种方法刷牙, 不但能刷掉牙面上的牙垢,仍能清除牙缝里的食物残渣；并使牙龈得到有效的按摩,促进牙龈的血液循环,提高牙齿的抗病才能；5、介绍小伴侣牙刷和牙膏的挑选：儿童用的保健牙刷和儿童牙膏；6、总结：坚持每天早晚各刷牙一次,刷牙时要用清洁洁净的水；把握正确的刷牙方法,牙齿洁 白,身体健康；五、摸索题：请你讲出正确的刷牙方法；第五课 早餐要吃好 一、教学目的、要求：让同学熟悉吃好早餐的重要性；二、教学重点

10、、难点：重点：让同学知道吃早餐很重要；难点：如何使早餐吃饱、吃好；三、教学时数：一课时 四、教学过程：1、导语：早餐在一日三餐中占重要位置；由于经过一个晚上的消耗和一个上午学习的需要,早餐必须量足和养分丰富,以保证热量和养分供应；2、介绍不吃早晚的坏处：假如不吃早晚,胃肠就没有食物来消化、吸取,因而就运用和消耗人体内贮备的能量糖源,导致体内血糖降低,显现头晕眼花,浑身无力,甚至出冷汗（虚汗）等现象,有些同学 上课（特殊是第三、四节课时）无精打采、打瞌睡等就是由于没有吃早餐低血糖造成的现象；假如常常不吃早餐或任凭吃很少早餐就去上学,不但影响听课学习,长期下去,身体就会日渐 消瘦,造成养分不良,简

11、单发生冷热病；3、介绍吃早餐的好处：我们上学前不但要吃早餐,不要吃得饱吃得好,这样才能保证身体摄取到各种必需的养分素和足够的热能,满意身体生长发育所需,使我们能有足够的精力进行学习和各种活动；细心整理归纳 精选学习资料 - - - - - - - - - - - - - - - 第 4 页,共 12 页 - - - - - - - - - 名师归纳总结 精品学习资料 - - - - - - - - - - - - - - -学习必备 欢迎下载4、吃早餐怎样才算吃得好呢？（1）要留意合理养分,干稀结合,多种多样；（2）应细嚼慢咽,造成不要在上学路上边走边吃早餐,既不卫生也不雅观；5、介绍一些合理

12、搭配的早餐；五、摸索题：上学前不吃早餐好不好？为什么？第六课 教室要清洁 一、教学目的、要求：让同学懂得教室卫生的重要,自觉保持教室卫生,从小养成讲卫生爱劳动的好品德；二、教学重点、难点：重点：让同学懂得教室清洁的重要；难点：培育同学讲卫生爱劳动的良好品德；三、教学时数：一课时 四、教学过程：1、导语：教室是全班同学每天上课学习、活动和休息的地方；整齐洁净的教室环境第一给人一种舒服美好的悠闲感受,在这样的环境中学习,使人心情开心、情结稳固、学习效率高,也有 利于身体健康；2、讲坏处：假如教室卫生条件差,处处是垃圾、纸屑,门窗桌椅处处是灰尘,不但令人感到厌 恶、不快,而且简单引起疾病发生、流行和

13、扩散；3、保持教室卫生必需从我做起,靠每一个同学的自觉和努力；（1）要做好卫生值日工作,值日生每天洒水扫地,清倒垃圾,准时将桌椅摆放整齐；另外做好 每周一次的大扫除工作,湿抹门窗桌椅,清理卫生死角；（2）每个同学都要自觉爱护教室卫生,做到不乱扔废、笔屑,不随地吐痰,不在黑板、桌椅、上乱写乱画,见到不讲卫生的行为要准时劝阻训练；4、总结：只要我们人人爱清洁,处处讲卫生,我们就能拥有一个舒服洁净的学习环境；五、摸索题：请同学们讲一讲保持教室清洁应怎样做？第七课 少吃零食不偏食 一、教学目的、要求：让同学懂得少吃零食不偏食的好处,从小养成良好饮食卫生习惯；细心整理归纳 精选学习资料 - - - -

14、- - - - - - - - - - - 第 5 页,共 12 页 - - - - - - - - - 名师归纳总结 精品学习资料 - - - - - - - - - - - - - - -学习必备 欢迎下载二、教学重点、难点：重点：让同学知道少吃零食不偏食对身体健康的影响；难点：培育同学良好的饮食卫生习惯；三、教学时数：一课时 四、教学过程：1、介绍每日吃三餐的必要性：是为了定时定量补充不断消耗的体力和能量；2、胃肠对食物的消化吸取是有规律的,假如我们常常吃零食,不但影响正餐（即一是三餐）的食欲,且会引起胃肠功能紊乱（胃痛）直接损害身体健康；,不利于食物的消化和吸取,长期下去,会使胃肠得病

15、,3、偏食也是一种不良的饮食习惯,假如有爱吃的饭菜,就狼吞虎咽地金吃,不合口味或不宠爱吃的食物,就吃得少甚至不吃,会使身体得不到均衡的养分,无法保证供应满意身体生长发育 所需的各种养分物质；4、少年儿童正处在长身体、长学问的重要时期,不但需要足够的能量和养分,仍要保证各种营养物质的均衡和合理,以满意身体的不同需要；假如偏食,就会使某些必需的养分物质得不到 补充,长期下去,必定造成养分不良,影响生长发育；5、总结：我们应当从小养成良好的饮食习惯,一日三餐定时定量,平常尽是少吃或不吃零食,三餐中要留意各种食物合理搭配,米、面、鱼、肉、蛋、菜样样都要吃,千万不能偏食、择食；五、摸索题：为什么说吃零食

16、会影响健康？第八课 坐、站、行 一、教学目的、要求：让同学把握正确的坐、站、行姿态,从小留意外表美；二、教学重点、难点：重点：把握正确的坐、站、行姿态；难点：坚持正确的坐、站、行姿态,指导同学订正不良姿态；三、教学时数：一课时 四、教学过程：1、老师预备几幅挂图：坐、站、行姿态正确的和姿态不良的；2、介绍正确的坐姿：头抬平、肩放平,上身正直,臀部平稳地坐在凳子上,大腿平放,小腿垂细心整理归纳 精选学习资料 - - - - - - - - - - - - - - - 第 6 页,共 12 页 - - - - - - - - - 名师归纳总结 精品学习资料 - - - - - - - - - -

17、- - - - -学习必备 欢迎下载直,两脚掌平放在地上；坐时伏在桌子上或歪头、窝胸、双脚斜伸、绕腿等均为不良坐姿,长 期坐姿不良,会造成脊柱弯曲、心肺功能受影响、大腿神经麻木和肌肉疼痛等；3、介绍正确的站姿：身体正直,如松树一样挺立；抬头挺胸,双肩自然下垂,双脚立地平稳,双脚距离与肩同宽；站时垂头塌胸、身体歪斜等均为不良站姿,不但看起来不雅观不精神,仍 会影响骨骼、肌肉的生长发育,长大后影响体形的健美；4、介绍正确的行走姿态：仰头挺胸,精神抖擞,保持躯干的正直和全身平稳,双肩自然摇摆,双脚着地由脚跟过渡到脚尖,膝关节和脚尖应始终正对前进的方向,防止举足外撇；走路仍应 保持肯定的速度,符合“

18、行如风” 的要求；5、总结：少年儿童期,身体仍在发育中,脊柱和四肢的骨骼具有圈套的可塑性,不良的体态易 使骨骼变形,到成年后骨骼变硬,不良的体态便很难矫正了；所以发觉体态不良者要留意准时 订正；五、摸索题：什么是正确的坐、站、行姿态？第九课 爱惜眼睛 一、教学目的、要求：让同学明白眼睛的重要性,从小懂得爱惜眼睛；二、教学重点、难点：重点：让同学知道眼睛的重要性；难点：让同学懂得用眼卫生；三、教学时数：一课时 四、教学过程：有一双好眼睛, 我们才能观察各种各样的 1、介绍眼睛的重要性；眼睛是人体的重要感觉器官,东西,辨论和物件的远近、大小和光线,依靠眼睛去感知和明白四周的事物；假如一个人的眼 睛

19、看不见或看不清东西,就会行动不便, 严峻影响学习、 工作和日常生活；我们应当爱惜眼睛,不让它受到任何损害；2、介绍良好的用眼卫生； 爱惜眼睛就像爱惜生命一样重要,良好的用眼卫生包括：而要爱惜好眼睛就要讲究用眼卫生；1 留意眼睛本身的清洁卫生,平常不要用手, 特殊是不洁净的手去擦眼睛；洗脸用的、 脸盆要专人专用,防止病菌的交叉感染；眼睛有生病,要告知家长,赶快找医生治疗；细心整理归纳 精选学习资料 - - - - - - - - - - - - - - - 第 7 页,共 12 页 - - - - - - - - - 名师归纳总结 精品学习资料 - - - - - - - - - - - - -

20、 - -2 不要长时间看书写字和看电视,学习必备欢迎下载就要休息几分钟； 由于长时间用每次看书写字半小时左右,眼,使眼睛常处于紧急状态,有损于眼睛的调剂功能,导致近视；另要留意读写姿态正确,因 为长期近距离读书写字的人,他的眼睛会受到损害,导致近视或斜视；3 坚持做眼保健操； 眼保健操的作用, 是通过按摩刺激眼部四周的穴位和皮肤肌肉,促进眼部 血液循环,改善神经养分,快速排除眼内调剂活动的代谢产物,排除眼睛疲惫；课间做眼保健 操不仅对正常的眼睛有预防近视的作用,而且对已经近视的眼睛有掌握近视加深,逐步复原正 常视力的作用；五、摸索题：我们应当怎样去爱惜眼睛？第十课 不要随地吐痰 一、教学目的、

21、要求：让同学明白随地吐痰是一种不文明的坏习惯,因痰中含有大量的病菌；二、教学重点、难点：重点：随地吐痰是一种不文明的坏习惯；难点：痰是怎样传播疾病的？三、教学时数：一课时 四、教学过程：1、随地吐痰是一种特别不文明的坏习惯,在洁净洁净的环境中,假如有一口黄痰,会让经过的人感到特别不舒服,而尽可能地绕开它；这个体会,大家可能都会有,这是人们本能地对痰的 恶厌；因此说随地吐痰是一种不文明的坏习惯；2、痰多往往是一种疾病的表现,我们都有这么一个体会,就是当我们患感冒、咳嗽等前不见古人时,痰就特殊多；因此痰中含有不少致病菌；当我们把痰吐在地上时,痰与灰尘混在一起,随着灰尘的扬起,痰中的致病菌便会随着空

22、气的流淌传播疾病；3、那么当我们患感冒等呼吸道疾病时,有痰要不要吐出呢？我们讲有痰应吐出,如把痰吞下肚子里,有时会引起胃肠疾病；因此,当我们有痰时,最好随身带手巾或纸巾,把痰吐在手巾里 或纸巾上,可帮忙机体排出致病微生物；手帕拿回家清洗或将纸巾扔进垃圾桶内由环保部门统 一处理,将削减疾病的传播,美化环境；五、摸索题：痰是怎样传播疾病的？细心整理归纳 精选学习资料 - - - - - - - - - - - - - - - 第 8 页,共 12 页 - - - - - - - - - 名师归纳总结 精品学习资料 - - - - - - - - - - - - - - -第十一课留意安全防止事故学

23、习必备欢迎下载一、教学目的、要求：让同学明白在日常生活、玩耍、行走时要留意安全,学会把握自己,防止意外事故发生；二、教学重点、难点：重点：明白日常生活中的安全学问；难点：怎样防止意外事故的发生？三、教学时数：一课时 四、教学过程：1、下楼梯时要稳步走,肯定要一个接着一个稳步走,不要拥护和奔跑；2、课室外走廊、阳台和围墙,千万别攀爬；3、回家路上,要遵守纪律,排成一排走,不要追赶打闹；过公路要走人行道,留意红灯信号,不乱跑乱闯；4、电器、 刀具不辞去, 不玩蜡烛和火柴； 电、 利器、 火均是可引起受伤,甚至死亡的危急物器；与同学玩耍,特殊是同比自己大的孩子一起玩时,不要玩一些强体力和高难度嬉戏,

24、不要盲目 仿照影视名星的表演；对不知是不是安全的活动,最好不要轻易参加；5、假如在每次玩耍和活动中都能第一老虎到安全问题,我们就能躲开事故,保证安全；五、摸索题： 1、上下楼梯为什么不能奔跑？2、玩火有什么危害性？第十二课 不喝生水 一、教学目的、要求：让同学明白生水中有大量的细菌,其中有些可能是致病菌,喝了不洁净的生水会患病；要 求同学自觉做到不喝生水；二、教学重点、难点：重点：喝生水会得病；难点：生水怎样使人得病？三、教学时数：一课时 四、教学过程：1、人类的生存离不开水；除了每天刷牙、洗脸、洗澡外,人一段时间内不喝水便会感到口渴,细心整理归纳 精选学习资料 - - - - - - - -

25、 - - - - - - - 第 9 页,共 12 页 - - - - - - - - - 名师归纳总结 精品学习资料 - - - - - - - - - - - - - - -学习必备 欢迎下载这是由于人体内的各种功能都离不开水；如当我们上完体育课或活动课时,身体因大量出汗,使体内的水分丢失太快,我们就感到口渴这就是人体需要补充水分的表现；2、哪些水能喝？煮沸的水可以喝；3、什么叫生水？未经煮沸消毒灭菌的饮用水是含有大量细菌的不卫生水,俗称生水；4、生水的坏处：不少肠道传染病如痢疾、伤寒、霍乱、病毒性肝炎等都是通过污染了的水和食 物把疾病传染开来的；5、有的河水不仅含有大量的致病菌,其水质仍

26、浑浊不清,有时仍带有恶臭,这样的河水不宜作为饮用水；6、饮用水中不管含什么细菌,只要将水煮沸, 便可将细菌杀死；因此饮用水是一种防病的好习惯；五、摸索题：为什么不能喝生水？第十三课 春夏易得胃肠病 一、教学目的、要求：让同学明白春夏季节天气热,病菌易繁衍；人们因天气热饮水多,而造成肠胃的抗击力下 降；吃不新奇的食物可造成胃肠病；二、教学重点、难点：重点：春夏季是细菌及苍蝇等害虫最易生长繁衍的季节；难点：为什么春夏易得胃肠病？三、教学时数：一课时 四、教学过程：1、春夏季是细菌及等害虫最易生长繁衍的季节；通常引起常见的胃肠冷热病的细菌最适合生存 的温度为 2530、温度在 80%90%范畴, 这

27、些条件与我省春夏季的气候接近,因此在我省 的春夏季是细菌及苍蝇等害虫最易生长繁衍的季节；2、为什么春夏易得胃肠病？由于天气热,刚煮出来的食物吃不下,人们通常都要等到食物凉了才吃,假如此时食物储存没有做好防护措施,让苍蝇等害虫污染了食物或存放时间太长了,细菌生长后, 食物就变质了； 假如吃了这些不洁净食物,细心整理归纳 精选学习资料 - - - - - - - - - - - - - - -人便会得病；仍有一个缘由是因天气热, 第 10 页,共 12 页 - - - - - - - - - 名师归纳总结 精品学习资料 - - - - - - - - - - - - - - -饮水多, 使人的胃肠

28、抗击力下降,学习必备欢迎下载因此人们在春夏季易得胃肠病；也给疾病的发生制造了条件；五、摸索题：为什么不要吃不新奇的食物？第十四课 大家来打预防针一、教学目的、要求：让同学明白打预防针可以预防多种疾病,二、教学重点、难点：重点：打预防针与健康的关系；难点：打预防针为什么能预防传染病？三、教学时数：一课时 四、教学过程：排除怕打针的惧怕心理, 开心接受各种预防接种；1、介绍传染病：传染病是由致病微生物引起的一类疾病的统称；传染病不仅引起感染者发病,而且仍可通过病人把疾病传播给没有抗击力的人；2、打预防针的好处：打了预防针或吃了预防药,身体就胡抗击力,就不会得传染病；由于一种 预防针或预防药只能预防

29、一种或某几种传染病,因此我们在成长的过程中要打好多次预防针,这样才能保证我们的健康；3、在打预防针时要做好以下预备：有感冒等身体不适要告知医生；打预防针时要通用性,队,一个轮着一个来；针口处不要用手抠,以免感染；要听医生叮嘱；4、介绍课文中提及的儿童应接受接种的六种疫苗是：小儿麻痹糖丸、麻疹疫苗、乙肝疫苗、乙 脑疫苗、卡介苗、百白破；五、摸索题：打预防针有什么好处？第十五课 除“ 四害”一、教学目的、要求：让同学明白什么是“ 四害”二、教学重点、难点：重点：什么叫“ 四害” ？,“ 四害” 的危害是什么？细心整理归纳 精选学习资料 - - - - - - - - - - - - - - - 第

30、 11 页,共 12 页 - - - - - - - - - 名师归纳总结 精品学习资料 - - - - - - - - - - - - - - -学习必备 欢迎下载难点：“ 四害” 的危害是什么？三、教学时数：一课时 四、教学过程：1、“ 四害” 通常指蚊子、苍蝇、老鼠、蟑螂；2、蚊子因其吸取人血和动物血,因此可在人畜之间传播疾病；在我省由蚊子传播的疾病主要有登革热、疟疾、丝虫病、流行性乙型脑炎；3、防蚊的方法有：使用纱窗、蚊帐来防蚊子；4、介绍苍蝇的危害、生长情形；5、防蝇的措施有：不乱倒垃圾,不随地大小便,搞好环境卫生；6、介绍老鼠的危害和蟑螂的危害；7、介绍来老鼠和蟑螂的方法；五、摸索题：“ 四害” 是什么？细心整理归纳 精选学习资料 - - - - - - - - - - - - - - - 第 12 页,共 12 页 - - - - - - - - -