2022年清凉峰初级中学体育中考模拟检测实施方案.docx

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1、精选学习资料 - - - - - - - - - 学习必备 欢迎下载20XX年初三体育模拟考秩序册时 间： 20XX 年 04 月 03 日名师归纳总结 地点：凉爽峰初级中学操场第 1 页,共 9 页- - - - - - -精选学习资料 - - - - - - - - - 学习必备 欢迎下载凉爽峰初级中学体育中考模拟检测实施方案一、指导思想：依据临安市训练局有关精神,为了更好地明白目前初三体育科的状况,让同学明白 中考方案、熟识考试程序、适应中考体育氛围、明白有关留意事项,为正式考试积存经 验；检测有关中考体育项目的素养及锤炼水平、为下阶段锤炼重点供应依据；我校打算 进行中学毕业生体育模拟考

2、试,现就模拟考试工作制定如下实施方案；测试成果作为期 末体育考试成果计入总分,并作为评优依据；二、领导组织组 长： 张 剑副组长： 胡贤飞组 员： 王炼飞、方嫩平、各班班主任三、考试时间：20XX年 04 月 03 下午 12：0014：00 四、考试地点：凉爽峰中学学校操场 五、考试人员：凉爽峰中学初三全体同学 六、考试项目 1000 米跑、女子 800 米；1、必考项目：男子 2、选考项目：立定跳远、一分钟跳绳、排球垫球、篮球运球投篮、实心球、铅球 一分钟仰卧起坐、引体向上；3、凉爽峰中学体育模拟考测试项目和要求 七、考试方法：初三体育中考实行选项的方法,三项满分为（一）跳动类1立定跳远3

3、0 分,单项满分为 10 分；（1）场地器材：在平整塑胶地面上,皮尺、扫帚和胶带纸等；起跳区域应与落地 区域在同一平面上,禁止在坚硬的水泥地上考试；（2）考试方法及要求：考试开头,每人按轮次可试跳三次,丈量是从起跳线前沿 至身体最近着地点的直线距离,记录其中最远的一次有效成果；考试时不得穿钉鞋（胶名师归纳总结 - - - - - - -第 2 页,共 9 页精选学习资料 - - - - - - - - - 学习必备 欢迎下载钉鞋）,两脚自然分开站立于起跳线后,脚尖不得踩线,两脚原地同时起跳,不得有垫步和连跳动作,动作完成后应向跳动前方任何一侧走出考试场地；三次跳均犯规,成果为零分；21 分钟跳

4、绳（1）场地器材：洁净、平整的运动场（馆）或平整塑胶地面上；跳绳可以自带；（2）考试方法及要求：考试开头,每人跳一次,每组110 人,以人工计数,在60 秒钟内测得的有效次数作为有效成果；考生听到“ 预备开头！” 的信号（同时开表并计数）后,考生用双脚向上跳,同时双手从后向前摇动跳绳,每摇动一回环算一次,听到终止信号后停止；（二）力气（技能）类1掷实心球（1）场地器材：坚实、平整且宽度 球,皮尺、抹布等；4 米、长度不低于 15 米场地,质量 2 千克实心（2）考试方法及要求：考试开头,每人按轮次可试掷三次,以其中最远一次作为 有效成果；考生两脚前后或左右站在投掷线后,身风光对投掷方向,双手举

5、球至头上方 稍后仰,原地用力将球向前投出；两脚前后分开站立投掷时,当球出手的同时,后脚可 向前迈出或跳一步,但不得踩线和超线；投掷过程中,脚和身体其他部位触及投掷线或 投掷线前地面均为犯规；成果判定以实心球落地痕迹的最近点至投掷线的垂直距离（以 5 厘米为计量单位）；三次投掷均犯规,成果为零分；2推铅球（1）场地器材：铅球投掷场地,质量3 千克铅球,皮尺、抹布等；（2）考试方法及要求：考试开头,每人按轮次可试掷三次,在投掷圈内,单手持 握球从静止姿态开头,原地或滑步均可,须单手从肩上出球,不得将铅球移至肩下或肩后抛掷；球出手后,脚不得踏上圈,线（或抵趾板上）,身体各部位不得触圈外地面；离开投掷

6、圈必需从后半圈走出； 丈量成果以球落地点后沿至投掷圈内沿之间的距离为准 丈量尺须通过投掷圈圆心；三次投掷均犯规,成果为零分；3引体向上（男生）（1）场地器材：高单杠（单杠高度,以考生直臂悬垂脚尖不触地为准）,单杠下须 有垫子或沙坑及相关的安全设施；（2）考试方法及要求：考试开头,每人考一次,记录有效引体次数；考试中,裁 判应明确宣报考生引体的有效累计次数；考试时,考生跳起双手正握杠,直臂悬垂,静 止后,两臂同时用力向上引体,上拉到下颚超过横杠上缘,后回复到开头姿态为完成一 次,否就不计该次数；双手握杠开头至双手离杠为考试终止,中间连续完成的有效引体 次数计为本次成果；4仰卧起坐（女生）名师归纳

7、总结 （1）场地器材：体操垫子如干块（铺放平整）, 秒表等；第 3 页,共 9 页- - - - - - -精选学习资料 - - - - - - - - - 学习必备 欢迎下载（2）考试方法及要求：考试开头,每人考一次,记取一分钟内完成的有效次数；考试中,裁判应宣报考生有效完成的累计次数；考试时,考生身体仰卧于垫上,两腿屈膝稍分开,大小腿呈 90 度,双手手指交叉紧贴于脑后,另一人压住其两踝关节处（不 得施加任何外力帮忙） ,以固定其下肢；考生起坐时,收腹抬上体前屈,双肘触及或超 过两膝为完成一次；仰卧时贴于头后的两手背必需触垫；仰卧起坐过程中,紧贴头后的 手背未触垫、臀部离垫或双肘未触及两膝

8、属犯规动作,不计次数；以一分钟内完成的有 效次数计取成果；三次跳均犯规,成果为零分；5排球垫球（1）场地器材：坚实、平整场地,橡皮排球,规定高度标志线等；（2）考试方法及要求：考试开头,受试者站立在测试区域内（3 米 3 米）,原地将 球抛起,个人连续正面双手垫球, 每次向上垫球必需超过规定高度 （男：2.24 米、女：2.00 米）；如显现传球等方式触球、 垫球高度不足、 区域之外垫球就不计次数, 球落地即为测试 终止,按次计数,每人可测试 2 次,成果按最优一次记取；图示：6篮球运球投篮（1）场地器材：篮球场,篮球,球框,秒表,标志杆等；（2）考试方法及要求：考试开头,由球场右侧边线中点处

9、开头（起点）,受试者持球面对篮板,听到口令运球上篮（右手或左右均可）,同时开头计时,球投中篮后,接篮板球运球至左侧边线中点处绕过标志杆（内外绕均可）,然后运球上篮,投中篮后,运球回到起点（受试者与球均到达起点处） ,接球入筐停表；如投篮不中必需连续再投,直到投中为止,显现犯规行为（如带球跑、走步等）,不记取成果；每人可测试2 次,成果按最优一次记取；图示：球筐名师归纳总结 标（三）耐力类 志1800 米跑（女生）、1000 米跑（男生）杆第 4 页,共 9 页- - - - - - -精选学习资料 - - - - - - - - - 学习必备 欢迎下载（1）场地器材： 250 米及以上的环形跑

10、道,考前须精确丈量；跑道上须标有明显的起、终点线,安装跑道内突沿或明显标志物；地面要平整、牢固、不滑；（2）考试方法及要求：考试开头,每人考一次；250 米的环形跑道每组 510 人,400 米的环形跑道每组 515 人；跑步中,考生不得穿钉鞋, 须佩带字迹醒目的小号码,当考生听到“ 跑” 的口令后开头起跑,计时员同时开表计时,当考生躯干过终点线垂直面时停表,以秒表记录的分、秒计取成果,不足一秒不计取；在跑完全程后,即向考生宣报所跑成果；抢跑三次者成果作零分；八、组织实施领队：章秀英王雪平陈志林总 负 责：王炼飞检 录 员：吴春平立定跳远： 王炼飞1 分钟跳绳计数员及计时员：陈 志 林、王雪平

11、以及初三同学10 人引体向上： 程跃忠仰卧起坐：章秀英仰卧起坐记录员及计时员：章秀英实 心 球：胡贤飞 胡高峰铅 球：王炼飞篮 球：方嫩平排 球： 郑 蕾 王海燕发令及终点裁判员： 方嫩平终点记录： 陈美仙场地器材考试卡片： 王炼飞 方嫩平八、考试流程：名师归纳总结 1、12：00 全体初三同学于升旗广场集中,依据分组情形在指定位置站好；第 5 页,共 9 页- - - - - - -精选学习资料 - - - - - - - - - 学习必备 欢迎下载2、12：20 在带队老师的带领下,进入考场,并进行预备活动；3、12：40 开头初三体育中考模拟考试；4、14：20 收齐全部器材归仍；终止全

12、部工作；九、安全预案：为确保 20XX 年凉爽峰初级中学同学体育中考顺当进行,预防突发安全大事的发生,确保中招体育考试工作能正常有序进行的有关精神,结合我校体育考试的实际,特制定 本预案；1、工作目标：坚固树立 “安全第一、安全至上 ”的理念,切把安全治理贯穿于考试组织的各个环节,确保本次考试安全有序的进行；2、领导小组组 长： 张剑副组长： 胡贤飞组员： 王炼飞 方嫩平 章秀英王雪平陈志林3、工作小组（1）思想动员小组负责人： 张剑、各班班主任职责：在考试前做好思想动员工作,让每个考生在思想上重视起来,确保考生能安 全、有序、文明的参与考试；（2）技术指导小组：负责人： 王炼飞 方嫩平职责：

13、负责考生在考前的热身预备活动以及在考试时应当留意的有关体育各类事 项；（3）应急小组：负责人： 胡贤飞章秀英王雪平陈志林职责：在考试中显现意外受伤情形,准时送到医院,班主任帮助胡贤飞调查事情的 经过,并准时通知家长；4、工作要求：名师归纳总结 学校安全工作受社会广泛关注, 因此各个工作人员在思想上肯定要高度重视,到岗、第 6 页,共 9 页- - - - - - -精选学习资料 - - - - - - - - - 学习必备 欢迎下载到点；确保本次体育中考的顺当进行；对于因人为造成的安全事故,学校将追究责任；十、留意事项：1、各班班主任要带领同学做好预备活动,防止运动损耗；2、各班班主任要摸清同

14、学的身体状况,身体不相宜参与考试的坚决不予以考试；3、要让同学知晓评分标准；4、勉励同学考出正确成果；20XX年临安市各类高中招生体育考试各项目评分表 男生 名师归纳总结 - - - - - - -第 7 页,共 9 页精选学习资料 - - - - - - - - - 耐力类学习必备欢迎下载跳跃类力气（技能）类名师归纳总结 分31000 7 分实心引体铅球篮球排球立定1 分立定立定第 8 页,共 9 页钟游钟跳三级三级球向上跳远值米跑泳（米）（秒）（个）绳蛙跳跳远（次）（米）（米）（米）（个）（米）（米）10 35200 10.40 14 10.40 1846 2.46 190 7.75 7.

15、85 9.5 340190 10.20 13 10.20 2044 2.42 180 7.55 7.65 3452242 170 9 180 10.00 12 10.00 2.38 7.30 7.40 8.5 350170 9.80 11 9.80 2440 2.34 160 7.10 7.20 8 355160 9.60 10 9.60 2638 2.30 150 6.90 7.00 7.5 400 150 9.40 9 9.40 2836 2.26 140 6.70 6.80 7 405140 9.20 9.20 3034 2.22 130 6.50 6.60 6.5 410130 9.0

16、0 8 9.00 3232 2.18 120 6.40 6.50 6 415120 8.70 8.70 3430 2.14 110 6.30 6.40 4203628 100 5.5 110 8.40 8.40 2.10 6.20 6.30 7 5 425100 8.10 8.10 3826 2.06 90 6.10 6.20 4.5 43090 7.80 6 7.80 4024 2.02 80 6.00 6.10 4 43580 7.50 7.50 4222 1.98 70 5.90 6.00 3.5 44070 7.20 5 7.20 4420 1.94 60 5.80 5.90 3 44

17、560 6.90 6.90 4618 1.90 50 5.75 5.85 4504816 40 2.5 50 6.60 6.60 1.86 5.70 5.80 4 2 45540 6.30 6.30 5014 1.82 30 5.60 5.70 1.5 500 30 6.15 3 6.15 5212 1.78 20 5.50 5.60 1 50520 6.00 2 6.00 5410 1.70 10 5.40 5.50 - - - - - - -精选学习资料 - - - - - - - - - 学习必备 欢迎下载20XX年临安市各类高中招生体育考试各项目评分表（女生）耐力类力气（技能）类跳动类

18、名师归纳总结 分3800 7 分实心1 分钟铅球篮球排球立定1 分立定立定第 9 页,共 9 页半钟球仰卧钟跳三级三级跳远值米跑游泳起坐（米）（秒）（个）绳蛙跳跳远（米）（米）（米）（次）（个）（米）（米）10 20200 6.90 55 6.90 2440 2.00 190 6.60 6.70 9.5 325190 6.75 53 6.75 2638 1.97 180 6.50 6.60 9 330180 6.60 51 6.60 2836 1.94 170 6.40 6.50 8.5 335170 6.45 49 6.45 3034 1.91 160 6.30 6.40 8 340160

19、6.30 47 6.30 3232 1.88 150 6.20 6.30 7.5 345150 6.15 45 6.15 3430 1.84 140 6.10 6.20 7 350140 6.00 43 6.00 3628 1.80 130 6.00 6.10 3553826 120 6.5 130 5.85 41 5.85 1.76 5.90 6.00 6 400120 5.70 39 5.70 4024 1.72 110 5.80 5.90 5.5 405110 5.55 37 5.55 4222 1.68 100 5.70 5.80 5 410100 5.40 35 5.40 4420

20、1.64 90 5.60 5.70 4.5 41590 5.25 33 5.25 4618 1.60 80 5.50 5.60 4 42080 5.10 31 5.10 4816 1.56 70 5.40 5.50 4255014 60 3.5 70 5.00 29 5.00 1.52 5.30 5.40 3 43060 4.90 27 4.90 5212 1.48 50 5.20 5.30 2.5 43550 4.80 25 4.80 5411 1.44 40 5.10 5.20 2 44040 4.70 20 4.70 5610 1.40 30 5.00 5.10 1.5 44530 4.60 15 4.60 589 1.35 20 4.90 5.00 1 45020 4.50 10 4.50 608 1.30 10 4.80 4.90 - - - - - - -