课题化学元素与人体健康讲稿.ppt
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1、关于课题化学元素与人体健康第一页,讲稿共四十二页哦琳琅满目的各种营养品为什么要生产这么多为什么要生产这么多营养品?营养品?如何科学地选用如何科学地选用营养品营养品呢呢?第二页,讲稿共四十二页哦甲状腺肿甲状腺肿(俗称粗脖子病)(俗称粗脖子病)这这脖脖子子怎怎么么了了?第三页,讲稿共四十二页哦这这小小孩孩的的腿腿咋咋了了?第四页,讲稿共四十二页哦你你 见见 过过 吗吗?第五页,讲稿共四十二页哦走走得得好好艰艰难难啊啊你你们们想想知知道道他他们们为为什什么么会会这这样样吗吗?第六页,讲稿共四十二页哦第七页,讲稿共四十二页哦1.1.知道人体的主要化学元素组成知道人体的主要化学元素组成2.2.了解钙、铁
2、、锌等元素对人体健康的重要作用。了解钙、铁、锌等元素对人体健康的重要作用。3 3.初步认识化学科学的发展在帮助人类战胜疾病与营养健康方面的重初步认识化学科学的发展在帮助人类战胜疾病与营养健康方面的重大贡献大贡献 第八页,讲稿共四十二页哦一、化学元素在人体中存在的形式及作用一、化学元素在人体中存在的形式及作用2 2、什么是常量元素?你知道人体含有哪些常量元素?3 3、什么是微量元素?你知道人体含有哪些微量元素?1 1、组成人体元素约多少种?它们以什么形式存在组成人体元素约多少种?它们以什么形式存在?人体中含量最多的元素是什么?含量最高的金属?人体中含量最多的元素是什么?含量最高的金属元素是什么?
3、元素是什么?阅读:阅读:请同学们带着下列问题阅读课本P97页图12-10,P98页第一自然段并小组讨论。1.(1)50种(种(2)以糖类、油脂、蛋白质、维生素形式存在)以糖类、油脂、蛋白质、维生素形式存在 以无机盐形式存在(以无机盐形式存在(3)人体中含量最多的元素是氧元人体中含量最多的元素是氧元素;(素;(4)含量最高的金属元素是钙元素)含量最高的金属元素是钙元素2、常量元素:含量超过常量元素:含量超过0.01%钙(钙(Ca)、磷()、磷(P)、钾()、钾(K)3、微量元素:含量在微量元素:含量在0.01%以下以下 铁(铁(Fe)、锌()、锌(Zn)、碘()、碘(I)、氟()、氟(F)4、化
4、学元素在人体中有什么作用?、化学元素在人体中有什么作用?4、作用:能够调节人体的新陈代谢,促进身体健康,作用:能够调节人体的新陈代谢,促进身体健康,而且有些元素是构成人体组织的重要材料。而且有些元素是构成人体组织的重要材料。第九页,讲稿共四十二页哦1.钙在人体中是以什么形式存在的?钙在人体中是以什么形式存在的?2.钙的生理作用?钙的生理作用?想一想:(想一想:(阅读课本P98页第二自然段)3.钙元素缺乏?钙元素缺乏?4.如何科学地补钙如何科学地补钙使骨骼和牙齿具有坚硬的结构支架。使骨骼和牙齿具有坚硬的结构支架。99%存在于骨骼和牙齿中(羟基磷酸钙)存在于骨骼和牙齿中(羟基磷酸钙)第十页,讲稿共
5、四十二页哦少年:少年:佝偻病佝偻病第十一页,讲稿共四十二页哦钙缺乏:成年人骨软化症成年人骨软化症第十二页,讲稿共四十二页哦骨骨质质疏疏松松症症 易易骨骨折折第十三页,讲稿共四十二页哦(1)佝偻病佝偻病(2)成年人骨软化症成年人骨软化症(3)骨质疏松症骨质疏松症 摄入不足摄入不足摄入过量对人体有影响吗?摄入过量对人体有影响吗?身体浮身体浮肿肿多汗、多汗、厌厌食、食、恶恶心、便秘、消化不良心、便秘、消化不良 影响视力和心脏功能影响视力和心脏功能第十四页,讲稿共四十二页哦琳琅满目的各种补钙品4.如何科学地补钙如何科学地补钙第十五页,讲稿共四十二页哦补钙不是越多越好。补钙不是越多越好。重要的是看吸收。
6、每次服用钙元素超过重要的是看吸收。每次服用钙元素超过200200毫克时,就会降低吸收率。毫克时,就会降低吸收率。补钙的同时注意适当补充维生素补钙的同时注意适当补充维生素D D。维生素维生素D D有助于钙的吸有助于钙的吸收。应注意增加户外活动,晒太阳。因紫外线能促使体内的收。应注意增加户外活动,晒太阳。因紫外线能促使体内的胆固醇转化为维生素胆固醇转化为维生素D D。第十六页,讲稿共四十二页哦改善膳食结构,从食物里获取钙质改善膳食结构,从食物里获取钙质绿色蔬菜绿色蔬菜肉类肉类发菜发菜黑木耳黑木耳奶酪奶酪增加维生素增加维生素D含量,促进钙质吸收含量,促进钙质吸收改变生活习惯,减少钙的流失改变生活习惯
7、,减少钙的流失控制食盐摄入量控制食盐摄入量增强运动增强运动不吸烟、少引酒、少喝咖啡和碳酸饮料不吸烟、少引酒、少喝咖啡和碳酸饮料食品烹调是时加点醋,可以使钙溶解较多食品烹调是时加点醋,可以使钙溶解较多4.如何科学地补钙如何科学地补钙第十七页,讲稿共四十二页哦常见食物中的含钙量(常见食物中的含钙量(mg/100gmg/100g)名称含钙量名称含钙量名称含钙量名称含钙量标准米10瘦羊肉15牛奶120紫菜343标准粉24瘦鸡肉11人奶34大豆367虾皮200蛋黄134发菜767豆腐丝284瘦猪肉11干酪900银耳380青豆240瘦牛肉6奶酪590木耳357黑豆250豇豆100腐竹280榛子仁316韭菜
8、105豌豆84花生仁57大白菜61蚕豆93核桃仁119油菜140第十八页,讲稿共四十二页哦钠和钾在人体的存在及生理作用钠和钾在人体的存在及生理作用钠(钠(Na)钾(钾(K)Na+形式形式 细胞外液细胞外液K+形式形式 细胞内液细胞内液常量元素常量元素存在存在作用作用体内含量体内含量过低或高过过低或高过的影响的影响Na+和和K+各自保持一定的浓度,对于维持人体各自保持一定的浓度,对于维持人体内的水分和维持体液恒定的内的水分和维持体液恒定的pH有重要的作用,有重要的作用,是人体维持正常生命活动的必要条件。是人体维持正常生命活动的必要条件。长期出汗过多、腹泻等长期出汗过多、腹泻等情况会发生钠缺乏症,
9、情况会发生钠缺乏症,造成造成生长缓慢、食欲减生长缓慢、食欲减退、肌肉痉挛(退、肌肉痉挛(抽筋)等。抽筋)等。长期摄入过多的钠长期摄入过多的钠将导致将导致高血压高血压。碱中毒、腹泻、糖尿病碱中毒、腹泻、糖尿病等情况会发生钾缺乏,等情况会发生钾缺乏,造成造成心跳不规和加速、心跳不规和加速、心电图异常、肌肉衰弱心电图异常、肌肉衰弱和烦躁和烦躁,最后导致,最后导致心搏心搏停止停止。第十九页,讲稿共四十二页哦想一想想一想 根据你的生活经验,除了补充钙元素以外,根据你的生活经验,除了补充钙元素以外,我们人体还必需一些什么元素,它们有什么作用我们人体还必需一些什么元素,它们有什么作用?我们应该如何补充这些元
10、素?我们应该如何补充这些元素?第二十页,讲稿共四十二页哦元素对人体的作用适宜摄入量(每日)摄入过高影响摄入过低的影响食物来源锌锌Zn铁铁Fe碘碘 I参与甲状腺激素参与甲状腺激素的重要成分。的重要成分。智力缺陷智力缺陷呆小病呆小病 甲状腺肿大甲状腺肿大 海产品、加碘海产品、加碘盐盐150g甲状腺甲状腺肿大肿大肝脏、瘦肉、蛋、肝脏、瘦肉、蛋、鱼、豆类、芹菜鱼、豆类、芹菜缺铁性贫血缺铁性贫血心脏病心脏病恶化恶化20mg25mg 是血红蛋白的成分,是血红蛋白的成分,能帮助氧气的运输能帮助氧气的运输食欲不振、生长食欲不振、生长迟缓、发育不良、迟缓、发育不良、易食癖、注意力易食癖、注意力涣散涣散神经元损神
11、经元损伤免疫功伤免疫功能下降等能下降等15.5mg19mg影响人体发育影响人体发育促进肌体发育和组织再生。促进肌体发育和组织再生。促进智力发育。促进智力发育。改善味觉敏感性。改善味觉敏感性。肉类、肝、调味肉类、肝、调味品、糙米、小米、品、糙米、小米、鸡蛋黄、豆类、鸡蛋黄、豆类、芹菜、海产品等。芹菜、海产品等。同学们,如果你是医生应该向图中的患者提怎样的建议?同学们,如果你是医生应该向图中的患者提怎样的建议?氟 F能防治能防治龋齿龋齿1.4mg龋齿龋齿氟斑牙氟斑牙氟骨病氟骨病鱼、虾、海带、鱼、虾、海带、海蜇,茶和矿泉水海蜇,茶和矿泉水(加氟的牙膏)(加氟的牙膏)第二十一页,讲稿共四十二页哦 硒有
12、防癌、抗癌作用。硒缺乏硒有防癌、抗癌作用。硒缺乏是引起克山病的一个重要病因。缺是引起克山病的一个重要病因。缺硒会诱发肝坏死、诱发心血管疾病。硒会诱发肝坏死、诱发心血管疾病。人轻度或中度缺硒,征兆和症状不人轻度或中度缺硒,征兆和症状不明显。摄入过量的硒将引起硒中毒,其症状为:胃肠障碍、腹水、明显。摄入过量的硒将引起硒中毒,其症状为:胃肠障碍、腹水、贫血、毛发脱落、指甲及贫血、毛发脱落、指甲及皮肤变形、肝脏受损。正常人如摄入皮肤变形、肝脏受损。正常人如摄入超过生理需要量超过生理需要量5050倍的硒会有中毒的倍的硒会有中毒的危险。危险。人体中的化学元素人体中的化学元素-硒硒第二十二页,讲稿共四十二页
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- 课题 化学元素 人体 健康 讲稿
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