第七章意识PPT讲稿.ppt

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1、第七章意识第七章意识第1页，共44页，编辑于2022年，星期二Contents意识及其状态与层面意识及其状态与层面 1睡眠与梦睡眠与梦 2意识的特殊表现形式意识的特殊表现形式 3第2页，共44页，编辑于2022年，星期二心理学上所讲的意识是什么？心理学上所讲的意识是什么？哲学中的意识：与物质相对立哲学中的意识：与物质相对立心理学中的意识心理学中的意识广义：心理（如冯特、铁钦纳把意识作为心理广义：心理（如冯特、铁钦纳把意识作为心理学的研究对象，詹姆斯的学的研究对象，詹姆斯的“意识流意识流”学说）学说）狭义：狭义：个人对外部事物的存在和自己的身心活个人对外部事物的存在和自己的身心活动的综合觉知动的

2、综合觉知第3页，共44页，编辑于2022年，星期二意识的含义意识的含义对环境的感觉觉知对环境的感觉觉知选择性注意：选择性注意：鸡尾酒会效应鸡尾酒会效应内部指向觉知内部指向觉知第4页，共44页，编辑于2022年，星期二鸡尾酒会效应听觉注意现象。当人的听觉注意集中于某一事物时，意识将一些无关声音刺激排除在外，而无意识却监察外界的刺激，一旦一些特殊的刺激与己有关，就能立即引起注意的现象。因常见于酒会上而得名。如在各种声音嘈杂的鸡尾酒会上，有音乐声、谈话声、脚步 声、酒杯餐具的碰撞声等，当某人的注意集中于欣赏音乐或别人的谈话，对周围的嘈杂声音充耳不闻时，若在另一处有人提到他的名字，他会立即有所反应，或

3、者朝说话人望去，或者注意说话人下面说的话等。该效应实际上是听觉系统的一种适应能力。第5页，共44页，编辑于2022年，星期二意识的状态正常条件下的意识状态非正常条件下的意识状态：催眠、毒品、酒精第6页，共44页，编辑于2022年，星期二正常条件下的意识状态控制的意识状态控制的意识状态考试考试自动化的意识状态自动化的意识状态边听课边记笔记边听课边记笔记白日梦状态白日梦状态不由自主的走神不由自主的走神睡眠状态睡眠状态并非完全无意识并非完全无意识强 意识支配性弱第7页，共44页，编辑于2022年，星期二意识的层面焦点意识焦点意识全神贯注、茶不思饭不香全神贯注、茶不思饭不香边缘意识边缘意识视而不见视而

4、不见半意识（下意识）：半意识（下意识）：注意阈限较低的事情注意阈限较低的事情前意识：前意识：待提取的长时记忆待提取的长时记忆潜意识（无意识）潜意识（无意识）第8页，共44页，编辑于2022年，星期二意识意识前意识前意识潜意识潜意识第9页，共44页，编辑于2022年，星期二二、睡眠：美妙的境地第10页，共44页，编辑于2022年，星期二我们为什么需要睡眠？生物节律论生物节律论 自然作息规律，身体内部的过程和意识经历有规自然作息规律，身体内部的过程和意识经历有规则的循环和波动，周期为则的循环和波动，周期为2424小时小时演化论演化论人类缺少夜行能力人类缺少夜行能力 恢复论恢复论睡眠具有恢复精力与消

5、除疲劳的功能睡眠具有恢复精力与消除疲劳的功能 第11页，共44页，编辑于2022年，星期二一个人持续不睡觉的时间有多长？一个人持续不睡觉的时间有多长？加德纳世界纪录：加德纳世界纪录：264264小时小时睡眠不足的危害睡眠不足的危害影响大脑的创造性思维、青少年的生长发育、皮肤影响大脑的创造性思维、青少年的生长发育、皮肤健康；导致疾病；引起肥胖健康；导致疾病；引起肥胖正常睡眠的时距范围是多少？正常睡眠的时距范围是多少？7878小时小时第12页，共44页，编辑于2022年，星期二第13页，共44页，编辑于2022年，星期二第14页，共44页，编辑于2022年，星期二睡眠过程的研究脑电图(electr

6、oencephalogram，EEG）肌电图(Electromyogram,EMG)眼动图(Electroculogram,EOG)第15页，共44页，编辑于2022年，星期二阶段1：过渡期 持续数分钟阶段2：轻睡期 持续20分钟左右Beta波，频率波，频率1324 cps第16页，共44页，编辑于2022年，星期二阶段3、4：沉睡期阶段阶段5：Rapid Eye Movement第17页，共44页，编辑于2022年，星期二第18页，共44页，编辑于2022年，星期二第19页，共44页，编辑于2022年，星期二睡眠障碍第20页，共44页，编辑于2022年，星期二失眠症失眠症情境性失眠情境性失眠

7、生活压力事件生活压力事件假性失眠假性失眠失眠感失眠感失律性失眠失律性失眠生物钟不适应生物钟不适应，时差，时差药物性失眠药物性失眠咖啡茶等、安眠药依赖咖啡茶等、安眠药依赖第21页，共44页，编辑于2022年，星期二对付失眠的行为疗法避免使用兴奋剂避免使用兴奋剂 咖啡和烟是兴奋剂，因此不要喝、不要抽。还要记住，不要饮酒，酒虽不是兴奋剂，但会损害睡眠的质量。不要把忧虑带上床不要把忧虑带上床 晚上，要提前把自己所担心或关心的事情写下来，计划好明天该怎么做，然后就把它们置于脑后。先睡觉，有事明天再说。放松放松 学会一种有效的身体或心理放松方法，比如肌肉放松法、静思法，以及用冷静的思想驱除忧虑的方法。白天

8、的大运动量锻炼可以改善睡眠，晚上睡前做轻微锻炼也对睡眠有帮助，但活动量不要太大，以免引起兴奋。第22页，共44页，编辑于2022年，星期二睡眠时间控制睡眠时间控制 即使你一整夜睡不着，早上也不要晚起，白天睡觉不要超过1小时，傍晚不要睡觉，第二天也不要早睡，努力使自己到了正常睡眠时间再上床。这样就不会破坏你的睡眠节律。刺激控制刺激控制 卧室只与睡眠联系。形成以下习惯：1、不困不上床；2、每天早晨按时醒；3、上床后只睡觉，不做其他事；4、如果在10分钟之内睡不着觉，就起来；5、睡不着不要着急，先找点事做，困了再睡。睡不着时睁大眼睛睡不着时睁大眼睛 睡不着觉不要有思想压力，千万不要使劲闭着眼去睡。相

9、反，你可以在黑暗中尽可能长时间地睁着眼。这样，睡眠可能不期而至，自然地入睡，并能够降低焦虑。第23页，共44页，编辑于2022年，星期二嗜眠症嗜眠症睡眠窒息症睡眠窒息症呼吸暂停呼吸暂停“你笑，世界就会跟你一起笑；你打呼噜，就只你笑，世界就会跟你一起笑；你打呼噜，就只好一个人睡觉好一个人睡觉”噩梦与梦惊噩梦与梦惊第24页，共44页，编辑于2022年，星期二三、梦：心理的剧场每个人都做梦吗？一个梦能持续多长时间？每个人都做梦吗？一个梦能持续多长时间？第一个梦大约出现在入睡后的第一个梦大约出现在入睡后的9090分钟，梦境持续时间为分钟，梦境持续时间为1010分钟左分钟左右，每夜会做右，每夜会做4-6

10、4-6个梦个梦为什么醒来后只能记得极少数的梦呢？为什么醒来后只能记得极少数的梦呢？干扰论干扰论动机性遗忘（不快乐的梦比快乐的多）动机性遗忘（不快乐的梦比快乐的多）信息处理论（短时记忆如不经复习或输入长期记忆中去信息处理论（短时记忆如不经复习或输入长期记忆中去加以贮存，自然很快就会忘记）加以贮存，自然很快就会忘记）第25页，共44页，编辑于2022年，星期二 梦的内容（霍尔）梦的内容（霍尔）各类人物各类人物各类动物各类动物人际间交往人际间交往幸遇与悲遇幸遇与悲遇成败经验成败经验户内或户外活动户内或户外活动空间与物体空间与物体情绪反应情绪反应 梦的特征梦的特征与自己有关与自己有关 受生活环境影响受

11、生活环境影响 睡眠中的外在或内在刺激睡眠中的外在或内在刺激可以影响梦的内容可以影响梦的内容 预示性？预示性？梦境有多大意义？梦境有多大意义？弗洛伊德：梦的解析弗洛伊德：梦的解析激活整合模型激活整合模型第26页，共44页，编辑于2022年，星期二三、意识的特殊表现形式催眠他他陷陷入入深深度度睡睡眠眠了了吗吗？第27页，共44页，编辑于2022年，星期二是不是人人都能被催眠？是不是人人都能被催眠？影响催眠最重要的因素影响催眠最重要的因素对催眠的态度对催眠的态度对催眠者的信任感对催眠者的信任感稳定的人格特质稳定的人格特质 容易受暗示；喜欢沉思幻想；容易集中精神；能够分容易受暗示；喜欢沉思幻想；容易集

12、中精神；能够分离不愉快的记忆；好奇心离不愉快的记忆；好奇心催眠易感性催眠易感性第28页，共44页，编辑于2022年，星期二斯坦福催眠感受性量第29页，共44页，编辑于2022年，星期二一个项目一分5-12分的人，才有可能进入催眠状态8-12分的人，才有可能进入深度催眠研究中(533个大学生)，进入被催眠状态(25)、深度催眠(10)、完全无法催眠(10)第30页，共44页，编辑于2022年，星期二易受催眠者特征经常做情节生动的白日梦；经常做情节生动的白日梦；想象力丰富；想象力丰富；容易沉浸于眼前或想象中的场景；容易沉浸于眼前或想象中的场景；依赖性强；依赖性强；对催眠的作用深信不疑；对催眠的作用

13、深信不疑；有经验分离的经历。有经验分离的经历。第31页，共44页，编辑于2022年，星期二催眠诱导(1)暗示个体感到疲倦、发困和朦胧欲睡(2)暗示个体感官逐渐迟钝，将不会感到疼痛(3)暗示个体忘却一切，只记得催眠者所说的话和让他做的事(4)暗示个体将体验到幻觉现象(5)暗示个体在醒来之后，将忘却催眠中的一切经验(6)暗示个体醒来之后做某些活动，如打开窗子。语音平抑、语意单调、语句重复语音平抑、语意单调、语句重复 第32页，共44页，编辑于2022年，星期二催眠诱导语示例催眠诱导语示例“请把眼睛闭起来！希望你专心仔细听我所说的话，心里不去想其他任请把眼睛闭起来！希望你专心仔细听我所说的话，心里不

14、去想其他任何事情。眼睛闭起来！何事情。眼睛闭起来！眼睛闭起来！希望你觉得很舒适，轻松，保眼睛闭起来！希望你觉得很舒适，轻松，保持内心清静。除了我的话以外，什么都别想。持内心清静。除了我的话以外，什么都别想。闭起眼睛来！舒舒服闭起眼睛来！舒舒服服的闭着眼睛，保持内心清静，除了我的话以外，什么都别想。服的闭着眼睛，保持内心清静，除了我的话以外，什么都别想。你你觉得双臂双脚都很重吧，放松双臂，放松双脚，放松，放松全身。觉得双臂双脚都很重吧，放松双臂，放松双脚，放松，放松全身。放松两腿肌肉，放松手臂手臂肌肉，全身放松；仿佛你已回到冥冥之中，放松两腿肌肉，放松手臂手臂肌肉，全身放松；仿佛你已回到冥冥之中

15、，回到冥冥之中。你在冥冥之中，你会觉得更加放松，更加舒服。回到冥冥之中。你在冥冥之中，你会觉得更加放松，更加舒服。你你更加放松更加放松更加舒服。更加舒服。你现在只能听到我的声音，只听到我的声你现在只能听到我的声音，只听到我的声音音只听到我的声音。要保持内心清静，要保持内心清静。全神贯注，只听到我的声音。要保持内心清静，要保持内心清静。全神贯注，只听到我的声音。现在你会觉得很舒服，全身很松驰。你开始想睡了，只听到我的声音。现在你会觉得很舒服，全身很松驰。你开始想睡了，开始想睡了开始想睡了.很想睡了很想睡了非常想睡非常想睡保持内心清静保持内心清静只听只听到我的声音。你觉得全身放松，全身舒适。有规则

16、的深呼吸到我的声音。你觉得全身放松，全身舒适。有规则的深呼吸有规则有规则的深呼吸的深呼吸深深的呼吸深深的呼吸放松全身放松全身只听见我的声音，保持心平只听见我的声音，保持心平静。你已开始入睡，静。你已开始入睡，开始入睡开始入睡保持内心清静保持内心清静你已入睡你已入睡你已入睡你已入睡你已睡着了你已睡着了深深地睡着了深深地睡着了第33页，共44页，编辑于2022年，星期二被催眠者被催眠者集中注意催眠师说的话集中注意催眠师说的话放松并感到疲倦放松并感到疲倦顺其自然，心甘情愿地服从催眠师的指令顺其自然，心甘情愿地服从催眠师的指令进行生动想象进行生动想象第34页，共44页，编辑于2022年，星期二催眠的效

17、果对有关运动能力或知觉经验的暗示作出反应对有关运动能力或知觉经验的暗示作出反应你的手臂不能弯曲了你的手臂不能弯曲了 有只苍蝇在你跟前飞有只苍蝇在你跟前飞减少疼痛减少疼痛预期和害怕会使疼痛增强，催眠可以消除这种心理预期和害怕会使疼痛增强，催眠可以消除这种心理旧记忆还原旧记忆还原催眠后遗忘催眠后遗忘催眠后暗示催眠后暗示恐惧蜘蛛、花粉过敏恐惧蜘蛛、花粉过敏第35页，共44页，编辑于2022年，星期二对催眠的解释社会认知或角色扮演的观点：社会认知或角色扮演的观点：催眠反应了催眠师和被催眠者之间的一种特殊的关系。一般而言，催眠反应了催眠师和被催眠者之间的一种特殊的关系。一般而言，被催眠的人事先对催眠已经

18、有所了解，知道催眠后会发生什么。被催眠的人事先对催眠已经有所了解，知道催眠后会发生什么。在催眠中，他们只是扮演了一个特殊的社会角色在催眠中，他们只是扮演了一个特殊的社会角色被催眠的人。被催眠的人。这个角色意味着将无条件地接受催眠师的指挥。这个角色意味着将无条件地接受催眠师的指挥。做出特定的行做出特定的行为或产生特定的感受。为或产生特定的感受。第36页，共44页，编辑于2022年，星期二意识功能分离的观点：意识功能分离的观点：人的意识有执行和监督两种基本的功能。在人的意识有执行和监督两种基本的功能。在正常情况下，两种功能是连在一起的，但是催正常情况下，两种功能是连在一起的，但是催眠可以使这两个功

19、能之间的联系断开。眠可以使这两个功能之间的联系断开。在催眠的条件下，个体进入一种特殊的意识在催眠的条件下，个体进入一种特殊的意识状态，其执行功能正常，接受催眠师的指令，状态，其执行功能正常，接受催眠师的指令，而监督功能不起作用。而监督功能不起作用。第37页，共44页，编辑于2022年，星期二催眠的应用治疗精神官能症、身心障碍治疗精神官能症、身心障碍催眠是一种有效的止痛方法催眠是一种有效的止痛方法帮助失眠的人容易入睡帮助失眠的人容易入睡帮助戒烟、戒酒、减肥、美容，调整不良的饮食习惯帮助戒烟、戒酒、减肥、美容，调整不良的饮食习惯帮助我们产生惊人的记忆能力与学习效果帮助我们产生惊人的记忆能力与学习效

20、果 帮助人们学会放松，不再被压力、焦虑、悲伤、挫折感等各帮助人们学会放松，不再被压力、焦虑、悲伤、挫折感等各种负面情绪所影响，更有自信，勇于面对考验种负面情绪所影响，更有自信，勇于面对考验启迪智慧，激发潜能启迪智慧，激发潜能犯罪侦破犯罪侦破第38页，共44页，编辑于2022年，星期二静修第39页，共44页，编辑于2022年，星期二静思静思是让意识远离对外界的关注而改变意识的一种是让意识远离对外界的关注而改变意识的一种形式，它通过获得深度的宁静状态而增强自我形式，它通过获得深度的宁静状态而增强自我知识和良好状态。知识和良好状态。超觉静坐超觉静坐是静思的简化形式，通过不断地重复入静词是静思的简化形

21、式，通过不断地重复入静词（据称能够帮助人们达到意识状态改变的词或（据称能够帮助人们达到意识状态改变的词或音乐），将注意力集中在入静词上音乐），将注意力集中在入静词上 。第40页，共44页，编辑于2022年，星期二药物对意识状态的作用镇静剂镇静剂酒精、鸦片制剂酒精、鸦片制剂兴奋剂兴奋剂安非他命安非他命 、利太林、利太林 、可卡因、可卡因 、尼古丁、尼古丁 致幻剂致幻剂大麻大麻 、LSD LSD、摇头丸、摇头丸 第41页，共44页，编辑于2022年，星期二镇镇 静静 剂剂酒精酒精鸦片鸦片海洛因海洛因第42页，共44页，编辑于2022年，星期二兴兴 奋奋 剂剂可卡因可卡因香烟（含尼古丁）香烟（含尼古丁）第43页，共44页，编辑于2022年，星期二致致 幻幻 剂剂大麻大麻大麻大麻摇头丸摇头丸第44页，共44页，编辑于2022年，星期二