参加拓展训练心得体会（精选10篇）.docx

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1、参加拓展训练心得体会（精选10篇）参与拓展训练心得体会1x月x日我们班进行了为期两天的户外素养拓展训练。早上去训练地点的时候，我并不了解所谓的“素养拓展训练”究竟是要做些什么，还以为和军训差不多。在这一天，所留下的余味却依旧留在我的心里，这余味不仅是身体上的难受，我很庆幸自己参与了这次的拓展训练！参与拓展训练心得体会2前两天公司组织了两天一夜的拓展训练，感觉还不错，正好给缺少熬炼的我一次熬炼的机会，我们参与了许多项目，有信任背摔，爬逃命墙，越断桥，逃出天罗地网，同舟共济，走向胜利之路等等。在这次训练中，我感受到了同事之间的团结友爱精神，几乎每个项目都须要团结协作，才能取得最终的成功，也学会了要

2、懂得信任别人，你才能通过集体的力气取得胜利。在这次训练中，有一个项目叫高空抓干，当我爬到7.2米的柱子上的时候，想要站起来的时候，好胆怯啊，不敢站，是队友的激励，才使我站起来，最终抓到了那根杆，这使我明白了我们要对别人多一些激励，只要迈出来，才有可能取得胜利，不然连想要胜利的机会都没有。极限喊唱，真的是已经达到我的极限了，我从来都没有想到，我也会那么的疯狂，不应当用疯癫形容可能会更好一点。我连和挚友一起去ktv唱歌都惊慌，更何况是在一群不熟识的人面前呢?起先是相当的惊慌，但是由于教官比较严厉，连续两三次，我连唱歌的机会都没有，就被叫下去了，然后我看到队员的那种舍命的精神，当时我就有一种想法，我

3、也要豁出去，才行。不然就是拖别人的后腿，就达到了忘我的状态了。虽然最终我没有达到要求，但是我已经很尽力了。给我印象最深的就是极限喊唱，现在我脑子一处于混沌状态的时候，脑子中想到的就是真心英雄的歌。虽然这次在身体上有点累，但是我还是比较喜爱这次拓展训练的，克服了我遇见生人的害怕心情，拓展训练结束了，但是在活动中那种拼搏的精神会始终伴随着我们，很怀恋这次活动。参与拓展训练心得体会3参与拓展训练最大的体会是没有完备的个体，只有完备的集体，最深刻的集思广益，团队合作。今日的训练虽然都是各种不同的小组嬉戏，但在每一个嬉戏环节，我们都能体会到团队的力气。在一天的拓展训练过程中，团队间挖掘才智，很好的体现了

4、各队的风采，大家主动投入，但在项目挑战中没有领悟到教官的意思都取得了不志向的成果，伙伴们也从中体会到拓展训练的魅力，参与很累，但收获的确很大，这就是体验式培训的魅力！有人说，“阅读的信息，我们能记得10%；听到的信息，我们能记得20%；但所经验过的事，我们却能记得80%。”拓展训练结束了，但我从中领悟到：拓展只是一种训练，是体验下的感悟，是震撼下的理念。我信任每一个人体验完了、震撼完了，都会从拓展中得到了或多或少的启发，但我们是否能真正把拓展中的精神运用到实际工作中去，能真正把在拓展中得到的启示运用到生活的困难当中？还须要一个更长的磨练时间。在我们的团队中，为什么工作中总是奢侈时间？为什么事情

5、办起来总是不顺当？为什么？为什么？在一个个项目中，在教练的点拨下，我们找到了答案：优秀的团队首先有一个共同的目标愿景，一个优秀的领导，以及为了实现共同目标而制定的安排。合理分工，相互协作：在一个团队中，共同努力，才会取得我们大家共同创建的好成果。团队中的沟通特殊重要。这让我感受到了人与人之间无隔阂、和谐共处、密切无间的真诚与安逸。信任，一个多么美妙的词语。信任挚友和同事，其实是给自己机会，因为协作和团结才会产生强大的凝合力。古人尚知用人不疑，疑人不用。俗话说没有规则不成方园，在一个团队中假如没有纪律的约束，就不能称之为团队，只能是称之为团伙，没有完备的个人，只有完备的团队!在我们的实际工作中，

6、也是如此。一个部门、一个公司、一个团队，各成员之间的实力和特长就应当能够取长补短的，只有这样，整个团队才能向前发展，对企业的发展也是有利无害的。而且，企业的进步依托的不是个人英雄主义，而是高度互动、高度合作、高凝合力的组织，没有一个协作作战的团队是不行能取得企业的发展的。通过这次的拓展训练，能够使我们每一位员工都能够体会到：挑战自我，勇于创新，不抛弃、不放弃的团队精神，并将其实践到工作中来，共同努力，共创辉煌！参与拓展训练心得体会4我很荣幸参与这次拓展训练，在这里我首先感谢公司给我这次机会，同时也感谢公司领导对我们员工的栽培和为公司发展静默地付出！我从进公司到现在快九个月了，时间过得真快！说真

7、的，我从来没有这样静下来仔细想想想想公司的规章制度，想想公司的英明决择，想想公司的管理程序说真的我还没有真正融入到公司这个欢乐的大家庭里去，平常我只知道一味的做业绩，卖房子，多签单，忽视了公司各位领导的良苦专心培训我们，帮助我们成长。说真的，他们每天为公司兴盛找方法，为员工成长绞尽脑子想方法。通过这次拓展训练我深受感动在训练一起先，教官就叫大家做一个嬉戏：全部人围成一个圈，一起大声喊出：我们是一个人，钢运是一个人；我们是一个人，钢运是一个人；钢运是一个人！一个人！什么叫一个人，思想一样，言行一样，奋斗目标一样！心往一处想，力往一处使。而在我们平常的工作中又有多少人能做到呢？有的同事当贵宾，能有

8、点业绩都行；有的同事当主人，每天都在外面跑，做出惊人的业绩这就是一个员工的心态的问题！只要心态好，主动进取，努力奋斗，还愁做不出什么业绩！同事们，加油哟！我们的将来无限光明！从抢滩登陆中我感受到：光有一个团队是不行的，还得维护好一个和谐奋进的团体！必需还要有一个共同的目标，每一个人都要同心协力、全力以赴，找到一个最佳的方法。说实在的，一个月的业绩，根据肯定的比例递增，再分到每一个片区，每一个店，每一个编。甚至更细一点，要单单完成这些任务，是肯定没有多大难度的！在这里我还想到一个问题，一个店光去吼业绩，没有良好的团队氛围也不行，关键就是要有一个能懂置业顾问的心声的领导者（分行经理）。让每个员工都

9、开快乐心上班，开快乐心工作，开快乐心去为找寻业绩！带客户，让员工用完心思去工作。说真的现在生活水平提高了，人们在工作中得到实惠，还要我有幸参与了公司组织的国寿101野外拓展训练，感想颇多。这次培训不但是对思想觉悟的一次拓展，更是对我潜能的一种激发，同时我也为我们参与拓展培训的全部101的精英在训练中所表现出的团队协作精神而感动。我更加坚信经过此次培训，在以后的工作和生活中，将会更有自信，更有激情。虽然只有短短的两天，拓展训练所赐予我们的启发和阅历却是一笔永久的精神财宝。无论我们身处何种岗位，只要专心体会，就能得到非常有益的人的感悟。拓展训练项目：海中游泳冲刺在跳海环节中大部分伙伴都不会游泳，每

10、个人都产生了或多或少的恐惊感，这是一次极大的心里挑战。当跳进冰冷的海水中连呛几口海水后，我以为自己会葬身大海，几秒后当我浮出水面后就急声大呼：“快来救我，我快被淹死了。”只听到教练在船头喊：“自己往前划”。求生的欲望使我两臂两腿不停的拨动，似乎瞬间学会了游泳。惊魂未定的我上岸后发觉全部队友也都一一上岸。看起来很难很恐惊的事，其实并没有想象中那么可怕。在工作、生活中，遇到困难并不行怕，怕的是失去解决困难的志气和信念！心理的障碍是最难逾越的，我们假如要成为强者，首先就必需挑战自己的恐惊感，当我们豁出去一搏，英勇地去面对，或许就能抓住属于自己的机会，实现人生一大步的跨越。拓展训练项目：蹲马步看似简洁

11、的动作谁都会做，坚持几分钟也没问题，假如坚持半个小时呢？蹲马步5分钟后就有人起先大口喘气，双腿不停的颤抖，腰酸背疼，似乎顶着千斤石，此时黑暗中能感受到左右的伙伴通过手传寄给自己的力气，当一次次累的想趴下时，一次次被伙伴的手拉起来，不能放弃，一旦放弃就会连累伙伴。只能渐渐的站好，深深的呼吸，不断的激励自己，信任自己肯定能行。最终全体伙伴坚持究竟，没有一个中途放弃或倒下。此刻是多么的快乐和轻松以及由衷的骄傲。静夜思空，黑暗中队员们说出自己真实的感受，而其他人则静静的倾听，这种语言顾忌的突破，加深团队队员间相互的信任和情意。所以在我们的生命旅程上都须要不断突破创新，我们的公司集体也须要不断的突破创新

12、，才能挖掘出自己最大的潜能。每个嬉戏都会遇到许多困难，面对“不行能”完成的任务，我们都没有选择放弃和退缩，因为每个队员都信任，只要依靠团队的力气，就肯定能战胜困难。坚持精神，尝试精神、团队精神在这一刻显得如此光线四射、熠熠生辉。这不正是现实工作中须要去体验和运用的吗。拓展训练项目：荒岛逃命在两棵树之间挂着一张绳子做的长方形，要求每个人逐一从长方形格子过去，身体的任何部分（包括头发、衣襟）都不能遇到网，否则“触电”。整个过程不许有任何声音，这是一项特别严厉而艰难的嬉戏，也是我认为最有教化意义的项目。训练完成时间确定下来起先行动后，团队连连被惩处做俯卧撑，一次比一次多，就是因为队伍中有人讲话，几次

13、教训后最终不再有人讲话。再次起先后，伙伴们一个个被送过电网，就在大家期盼着成功时，教练吹响口哨时间到了，还有几个伙伴没有通过，此次挑战宣告失败。此刻选择放弃：大家带着缺憾离开，假如还想再次挑战就罚队长做80个俯卧撑，全队要求再次挑战。当队长在全体伙伴面前做到40多个时，体力已经透支汗水湿透衣背，每一都是那么的艰难，每一次动作都那么揪心、牵动大家的心，队长撑起时用完全力，放下时脸摔到沙土上，脸上沾满汗水和沙子，此时此刻许多人流泪了。假如刚才我们努力、全力以赴，假如。再次起先时大家协作默契，每个人都全力以赴，每个动作仔细，细心。虽然通过的过程很艰难，但是进行了严密的分工，有人指挥，有人帮助、有人监

14、护，“抱、抬、托、举”，各种手段都用上了，仅用12多分钟我们顺当完成了任务。全部队员都为自己和团队的精彩表现鼓掌、欢呼、有的更是泪流满面，那一刻的场面激烈人心，激昂人心。首先感谢站在网线前面托送和弯着腰顶着伙伴们身体的十几个同伴，汗水、沙土粘满了衣服，他们没有停止，正是他们的奉献和付出，换来了团队的胜利。团队，不是群体，一个优秀的团队必需具备团结、信任与协作。每一次同心协力的团结合作，每一次胜利之后的热忱相拥，每一次完成项目的坦诚共享，都会让彼此之间多一份了解，多一份亲切，多一份友情。“我为人人，人人为我”，对待帮助自己的人，要有感恩的心，学会帮助别人，才会被别人帮助。良好的团队精神和主动进取

15、的人生看法，是现代人应有的基本素养，也是现代人人格特质的两大核心内涵。有一位企业家说过：不要以为你什么都行，离开了团队，你可能一事无成；也不要以为你势单力孤，有了团队，你或许什么都行！在这次的野外拓展训练中，让我受益非浅，所做的每个项目都有惊无险，但须要的是参加者的志气和自信、大家的合作、集体的才智。通过本次训练使大家对自己有了新的相识，激励大家英勇面对压力和挑战，战胜恐惊，超越自我，从而使个人的潜能得到更深层次的激发，团队协作意识的增加。我会在以后的工作中，将这次培训的硕果运用到工作中，挖掘自己的潜力全力以赴对待工作。参与拓展训练心得体会5为期一天的拓展训练圆满完成了，虽然时间短暂，却收获很

16、大，感受颇深。这不仅仅是一种单纯的训练，而是一种文化、一种精神、一种理念的传承；是一种思维、一种考验、一种气概的体现。使我开阔了视野，增长了学问，身心受到一次大洗礼，就似乎一下子又进入了新的世界，诚心感谢学校给我们这么个机会，令我终身难忘。回顾训练的全过程，历历在目，特殊是在困难和挑战面前，上至学校领导，下至一般学生人人都无所畏惧，大家都能凝心聚力，发挥个人聪慧才智，各个表现坚毅、英勇，充分体现了挑战自我，熔炼团队的神。尤其在通过电网科目训练中更能体验出我们的团队奋勉向上，到处充溢了激励、关切、支持、包涵、谅解和建议。一张大网摆在面前，网中有许多大小不规则的孔，虽然个别孔能免强通过，但都不够足

17、大。规则是：不准触碰网线，团队全部人员必需在30分钟内全部平安通过，看上去几乎是不行能的事。当教练发出“起先”的吩咐后，在时间紧、任务重的状况下，大家并没有畏缩不前，而是各个出谋划策，制定方案，实施通过。由于我们没有全面领悟规则，更没有通过的阅历，加上制定的方案“草率”不周全，在实施通过的过程中导致了许多疏忽，错过了大好机会，给顺当通过增加了难度。不吃一堑、不长一智，接下来大家总结教训，经过冷静分析，谛视方案，刚好订正偏差，最终使整个团队按时、平安、顺当通过电网。通过这一科目的训练给我的启迪如下：明确任务是完成任务的前提。接受任务时，在没有搞清要求、规则和标准的状况下，不能使盲人骑马走哪算哪，

18、只有明确了任务、方向、目标，才能避开蛮干，走弯路。制定正确的方案是胜利的必定。周密的工作方案对明确方向、规范行为、指导实践、完成任务将起到重要作用。假如开展一项工作，实施一项工程，没有一个周密的方案，就会受到挫则，甚至失败。阅历告诫我们制定工作方案时必需把问题想到前面，充分估计到可能遇到的问题，不能等出现问题后才坐下来探讨对策，这样既使能刚好订正偏差，也会受到损失，错过良机。团队的凝合力是提高竞争力的保证。人心齐、泰山移，团结就是力气。没有凝合力的团队就没有竞争力。假如没有团队精神，这次的全部训练项目就无法完成。假如一个团队的组成人员各行其是、我行我素、自私自利、作奸犯科，势必一盘散沙，工作就

19、难出成就，又可能导致失败。相反，团队的全部成员人人都以事业为重、关切集体、顾全大局、团结一样、同心协力，就能形成一支无坚不摧的团队。当这个团队面临艰难任务或遇到困难时就能坚决信念，同舟共济，在惊涛骇浪面前就能无所畏惧，就能完成别人认为无法完成的任务，就能顺当地到达成功的彼岸。提高执行力是完成任务的根本。这次训练的全过程中，全部的队员都为团队完成训练科目发挥了重要作用。正是由于大家严格要求自己，注意了细微环节，一丝不苟、自动自发、拒绝借口，才顺当地完成了任务。参与拓展训练心得体会620xx年4月29日，我们公司共支配54名新职工绽开笑翻天乐园拓展训练活动。我有幸成为参训人员参加，通过一天的练习，

20、除了身体上的疲乏外，在精神上也颇有收成，对自己和团队有了一个全新的相识和了解：自己要发展，离不开自信念;公司要发展，也离不开一支赋有热忱协作的团队。在笑翻天教练组织下，我们起先了以下六个经典的拓展训练项目，尽然过去几天了，现在回想起来还兴奋不已。第一项目七巧板。在有限资源下，大家都没各自为政定好各自位置与职能，我们主动得站起来传递资源违规了，假如我们都非全自由的就不会绕过了中心点，必经中心点的话就会得到决策，当然中心点这领导人的选定是关键，它能否用途达目标掌控全局实时处理改变得出工作方式，当然组员发觉某方法相互间反应的作用不大，因组间有阻隔，所以只有反馈到中心点能辐射全局，中心是发出与反馈，虽

21、双向但必经中心决策，这也是分权与集权表现，适用每小团体组成整个团队决策，这也是相通初始时定好工作方式是最好的，如不能则进行时不断完善，目标是定方式，注意中心点就是目的了。其次项目是管理学上矩形方阵，将绳-接起统一围成一个圈，再列队成始终线，圈自然拉直定头尾AB，再一次合并对折取出两中心点CD最终ABCD向不同方向分开就是方形的东南西北了，结打开达最大化，此方法在摸索过程组员已提出，但领导未接纳，而当时领导的方案是不行能达到目标的，从今项目可看出方法面前部门与部门、人与人面前是方形同等关系的，因组员实力有凹凸，我们缺少会议的机制将最合理的工作方式定下，后再运用方法，在方式未定的状况下全部方法都不

22、是合理的，现实中不能一下定最好方式也要定已知可行的，当起先后要不断收集各反应点刚好反馈的信息，领队则在耳听八方时筛选，这样方法就是合理完善方式。方式就是基数而方法则是系数，思想汇报专题基数面积越接近本体越稳定，方法越少越合理越快，合起来就是多维的工艺了。第三项目信任背投：只有信任团队才能全身投入工作才会事半功倍，这不只台上绕到台下的距离，当然不能忽视运用的人力，所以做事也不能一边倒，要看实际状况，能独立完成的有时就算走远点也可独立完成。第四项目就是我们的职业看法，在须要共同合作完成工作时只有放下自己的脾气、主观意识才可以做好事情，趴得越下做处越好。第五项目其实毕业墙包含了之前信任、沟通、责任心

23、、看法等项目，这是个统一，三角形是世上最稳定的结构，假如下面并站三个人双手撑住墙壁，以此为基础双脚尽量站后三角形分开相互顶靠，形成左右前后都是三角的，然后两肩上站二人也是双手撑着墙壁，其他人就能从这通道(金字塔)最高效上去，这有别找寻方法的最不稳定结构方形，最终那人要将最最终那人拉上去，需在信任上面全部人基础上放松自己一切作一条绳子样方可顺当双赢上去，也就是说我们向上前进时既要正向三角形样脚踏实地(倒吊三角形稳定但最危急)然后统一一切思想行动为一条直线(直线除能统一标准还是最高效的)这当中要软硬兼施，最终说一个人实力再强也要有感恩的宽容心才不至整整埋怨、阻碍团队、工作、人生!第六项目强调人的自

24、觉性，才能使上工序不干扰下工序，当一个人出现延误甚至失误时，除源发点出问题还会影响下游，对整个团队的影响是幕次方的，至少表面看一个人损失0.5秒，二十个人就是损失10秒，二十个人失误了就是整个团队、企业全体的严峻损失。不知不觉在笑翻天拓展训练就这样过去了，我还想时间停留在这七个项目的每分每秒。激活新团队，点燃新团队激情。团队的凝合力是企业的生命力，要提高和增加这种内在聚合力，没有捷径，也没有灵丹妙药，更没有锦囊妙计，只有扎扎实实从一点一滴做起，努力在目标、管理、机制、环境这几个方面下苦功，企业当然能快速、健康地发展。参与拓展训练心得体会720XX年9月12日至13日为期两天的拓展训练让我受益匪

25、浅。语句虽是陈词滥调，可感受却是前所未有的。这次拓展训练赐予我剧烈的震撼，深刻的感悟，触动了我灵魂的深处，必将终生难忘!活动刚起先的时候，大家都是很拘谨的，可开营仪式上主训师的昂扬词调不一会儿就把大家的激情调动起来了，同学们摩拳擦掌，跃跃欲试。而一直不自信的我心里却还是忐忑不安，忐忑担心，我在心里反复问自己：我体质弱，体育差，我行吗?我会不会就是那个给团队拖后腿的人?假如真的是那样后果会如何?但在大家面前，我极力掩饰自己的心情，不让大家看出我太多的担心。活动随时随地充溢着竞争，在这里，没有其次，只有第一，每个人都在暗暗较劲，为了自己，更为了团队!“高空断桥”是第一个高难度的高空挑战科目，也是这

26、个科目让我获益最大!没上去之前，真的是特殊胆怯，天气原来就冷，我更是惊慌得手脚冰凉，站在地上不停地叨叨：“胆怯啊!”但是没有后路可退，假如我放弃，全队就没有成果，那怎么行?!很快就轮到我了，我才发觉我是我们队第一个上去的女生，穿好保险衣，定了定神，我就起先往上爬。其实爬个八米高的杆子对我似乎也没什么好怕的，可是一站到高台上感觉就完全不一样了!我艰难地拖动着自己的两条腿，不知道走了多久才站在了断桥前。不自觉地向下望了一眼，天呐，眩晕!不敢再多想，不能再迟疑，我鼓起十二分的志气向前迈出脚步过去了!可是还得返回，这时腿抖得更厉害了，但是既然能过去，就肯定能回去!当我再次站在对面的跳板上的时候，心里真

27、的有一个声音坚决地告知自己：“我可以!”在队友们的欢呼声中，我下来了，我诚心地感谢安保队员，感谢每一位队友，我向大家宣布：我实现了一次自我突破，我做到了!我更感悟到：生活中许多事都没有你想像的那么可怕，往往是自己吓自己，瞻前顾后，畏首畏尾，还没起先做就失败了，不要想太多，想做就做，Justdoit!只要有自信，胜利就会属于你!接下来的科目一个比一个精彩：“天使之手”让我再次挑战了自我的恐惊，同时体会了信任与合作的力气;“穿越电网”和“流程管理”让我收获了团队分工协作胜利后的喜悦，而“渡河”则醍醐灌顶般的让我懂得了“退一步才能更好的前进”这一人生的大才智。最终的“成功墙”我们以24分38秒的成果

28、将40名队员搬运胜利，更证明白我们是一支卓越的团队!团队整体的成功和喜悦更是超越了一切!闭营仪式上，大家的状态明显与来时不同了：彼此间的距离好像缩小了很多，更觉得队友突然可爱了很多!主训师说的太好了：我们每个人不知从何时起变得越来越狭隘，相互猜忌、信任危机，最终达到冲突的不行调和，于是我们起先自我封闭，自我爱护，但恰恰在我们爱护自己不受损害的同时，也把信任和理解拒之千里之外，这是何等的悲伤!大家的眼圈都红了，因为这番话直击每个人的内心!感谢学校MBA教化中心组织我们参与这次拓展训练活动，通过参与这种体验式的培训，我们真的深刻体验到了突破自我时的兴奋、团队合作后的喜悦，更让我体会到：没有完备的个

29、人，但是可以有完备的团队;人的潜力是无尽的，集体的力气是无穷的!我肯定会把拓展训练中的那份激情和感悟带入我的工作和生活中，听从领导、信任伙伴、英勇自信、努力进取，实现一次又一次的自我突破，成就一次又一次的团队合作，打造一个又一个的胜利!参与拓展训练心得体会8xx年9月10日是我人生中最有意义的第五个老师节，也是我工作以来的第一次拓展活动。记得在我101年入学军训时，每天只觉得军训太严，每天都好累，也记不起多少了。时隔几年，我贵园组织的这次活动真的是深有感悟。虽然拓展活动只有一天，其中有胜利、有喜悦、有坚持，但我克服了心理障碍，实现了挑战自我的目标。记得那天早上，我们是从官渡广场集合一起坐车到了

30、拓展训练地点。一见到教官他就为大家介绍了拓展严格的纪律要求，我们起先了训练前的热身，用十五分钟的时间给自己的团队取名字、口号、选出正副队长和发言人。还要求我们“三忘”忘掉性别、年龄、职位，并且要求在每项训练后大家要刚好进行探讨发言，共享在完成任务过程中的得与失，总结胜利的阅历和失败教训。这就是训练迈出的小小一步。回想起来，早上的活动的活动做了些什么?我都有些说不出来了。或许是没有全身心的投入进去，进不了状态，结果我们阳光队早上以失败而告终。午休时，我想能让上午的活动再来一遍多好，那可能吗?不行能吧?或许它将恒久失去。一切都在发展改变，不断的向昨天告辞，满怀信念投入下午每个绽新的活动。把肚子填的

31、饱饱的，告诫自己，要永不言弃坚持究竟，百折不饶、至死不屈，接受失败也意味着胜利的起先。怀揣一颗平常心，但行好事，莫问前程，往往胜利的几率反而更大些。若贝尔不经验千万次的失败，怎么能探讨出炸药呢？爱迪生不经验上千次的失败怎么能独创电灯呢？向下午前进。我队的套绳竞赛获得了名次，这好比一种尝试，只要英勇尝试了才知道集体的力气，当一个方法不行时，立刻有另一个方法去应付；当找到一个最可行的方法后，也是表现好的最好体现。接下来是我们围成一个大圆玩嬉戏的时候，有位老师发觉了草坪上有条虫子，她就让四周的人留意别踩到虫子，我想虫子也是有生命的，没有老师的提示，很可能虫子什么时候被踩死都不知道？此时就好比我们教化

32、幼儿不用水彩笔乱画墙和衣服一样，教化我们每个人要懂得这句话，勿以恶小而为之，勿以善小而不为“这个时间好快呀，嬉戏时我全新投入去活动，我获得了第一名。怎么获得呢？其实就在轻松的状态下获得的，这个第一让我启发很大，做为妈妈的我，孩子在幼儿园也有嬉戏和竞争，在引导孩子嬉戏时要特殊留意，在任何竞赛前不要给孩子太大的压力，诸如你肯定要拿第一，而因告知孩子尽力就好了。重在参加，有团队精神。而非一对一，团队取胜，大家一起欢呼，即使在竞争中失败，也要有团队的伙伴共同担当，相互劝慰。就拿这个拍子卡的嬉戏来说，起先的时候我们都乱，环环不能相扣，最终大家都整齐了，我又错了，这说明一个问题，“人”的结构就是相互支撑，

33、“众”人的事业须要每一个人的参加。一个人的胜利不算胜利，团体的胜利才叫胜利；大千世界，无奇不有，有人指责，有人激励我；有人讪笑；感谢给我激励的人，设想每个人都在指责我，我就会手忙脚乱，那后面的活动怎么参加呢？此时告知我们，良言一句三东暖，恶语伤人六月寒，走好路，行好事，说好话；别人说你笨蛋，你可能真的就会变成笨蛋吗？紧接着是今日最终一个活动，翻越4.5米的高墙，刚起先由于讲话人多，教官罚我们重来，并且让队长做了50个俯卧撑，教官三番五次确定完成任务的方式方法，此时我们没有很好的凝合力和留意力，又被重来，让8个队长做101个俯卧撑，并且说我们自私，“自私”二字，让我们看到了现在的孩子自己的玩具，

34、图书不给小挚友们看，自己的穿衣，洗手帕，整理玩具都是长辈们来完成。不约束自己的行为，不在乎他人的感受，变的贪欲，变的自私。做为当父母的我们，言传深教也特别重要；父母的言行是孩子最基本和最深刻的榜样。父母在平常的言行中，表现出对他人不幸的怜悯，困难的帮助。对社会的一种热心，关切的看法，会感染孩子，使他也渐渐学会关切别人。肯定记住：自私的父母只能造就自私的孩子，别希望他替别人着想。这一天活动，我始终参与了全部项目，我有过失败，有过胜利；也有过他人的指责，但我不气馁，这正是我生活中积累的阅历，有了这些尝试我总是提示自己人类最大的敌人不是别人，而是自己，世上无难事，只要肯攀登，克服了自己，也就变更了自

35、己。世无完人，在日常工作中要有组织、有安排、有沟通协调才能完成任务。把扩展精神应用到工作中。仔细学习，同心协力，增加了人与人的团结和情意。正如教官所说我们的生活中就好比几座大山，每天的生活，工作中总没有一帆风顺的路，它正如扩展培训一样充溢挑战，艰辛。参与拓展训练心得体会9这可真是一次心与心沟通的历程，在那么一个令人有所感悟的日子里，xx年7月16日上午，我们整装待发，参与拓展训练活动。因为拓展训练是一种培育现代人和现代组织全新的学习方法和培训方式，一项来源于挑战极限的训练活动，能激励人的斗志，激发人的潜能，培育人的自信，创建性的发挥人的团队合作实力。虽然只有短短的两天时间，但赐予我的启发和阅历

36、却是一笔永久的精神财宝。以前我对“拓展训练”是一个未知数。通过参与这次拓展训练，我才明白原来这种训练是种考验人的意志和才智，挖掘人的潜能，培育团队协作精神的运动。虽然时间有限，让我体会到了团队合作的重要性。到达训练基地的上午，首先就起先了培训前的热身打算，热身的内容是分成七个小队，命名设计队微。队训，创作队歌。我们小队主动的商讨把自己命为“丛林”。队歌是“同舟共济海让路，号子一喊浪靠边，百革争流千帆进，波涛在后岸在前”。队训是“丛林野战，越战越勇”我们队第一个训练项目就是“高空抓杠”这个项目。我最恐惊的就是这个项目。其实我本人就畏高，有时候站在高一点的地方就头晕目眩，当我爬上那么9米高的杆子上

37、时，我只觉得世界上一片空白。内心里是惧怕、惊慌、迟疑，腿在颤抖，手在冒汗。最终我还是没有志气站在圆盘上面，没有战胜自己。这个项目结束后听着队友的共享，我很佩服大家，队友是那么的英勇，我应当向大家学习，不要拖大家的后腿。在全部的训练中，给我印象最深的是“天梯”这个项目。天梯又高又在摇摆，我又想放弃了。这个项目是须要俩个人协作来完成的。我们队有一个队友身体不适不能参与，以至于我们队单出一个人，当教练问到我什么时候爬天梯的时候，我已这个为由说没人和我一起爬呀，我还是很胆怯啊，这时教练说我上你上不上，我没加思索地说我上。但是考虑到下来时没人会顺绳，考虑到平安我最终没有和教练一起爬天梯。但是，是教练给了

38、我志气和信念。我和我的队长协作，我重振信念，在队长的帮助下，在队友的“加油”激励声中，集中了全身力气，战胜了自我，战胜了恐高”的畏惧心理。重新树立了一个“美妙、激烈、信念、志气、意志”的我，经验了恐慌、志气、成功的过程。忽然心里像似一片蓝蓝的天空。有一种说不出的超越自我的骄傲感。我胜利了！我没有让教练和队友悲观。看来人的潜能是须要挖掘的，要创建条件，找寻机会，重新相识自己，挑战自我，没有不行能的事，不要轻易说“不”。这对于我来说是份沉甸甸的收获！最激烈人心的就是攀爬毕业墙，它体现了我们的一种团队精神。面对4米高的求生墙，任凭你的实力再强,你也不行能一个人徒手攀上4米高的墙，但是团队的力气却很大

39、，全部人共同努力,团结合作,甘当人梯,在“信任自己”的歌声中，我们来自“沃团队”的一百零一多个队员最终越过了这个求生墙。这个原本以为根本做不到的事情，在团队的努力下，竟然完成了。试想假如我们每个伙伴在工作中都能像在这项活动中那么协作默契,那么相互彼此照应,那么还有什么困难我们克服不了?我想一切困难在我们每一个面前都会迎刃而解。这次拓展训练，给我留下了的印象极深，得到的学问与心得体会也特别丰富。总结起来，有以下几点：一、分层管理，明确领导极其重要。每个人的岗位职责确定之后，各司其责，有利于明确责任。发挥个体的主观能动性，使其既知道自己应当做什么，又思索怎样做好。二、做事要先做安排，再开展行动。这

40、就是“磨刀不误砍柴工”的道理。三、应学会遇到问题换位思索，不要为表面的现象所困扰。有些印象其实是主观臆想。须要你的耐性和才智通过分析、推断，充分了解它的本质。通过组织、协调达到目标，通过沟通沟通，才能建立多赢的局面。四、从失败中我们也得到教训和启示。在工作中各部门之间须要沟通和信息的共享。须要相互协作和协调，形成力气的整合才能完成共同的任务。五、作为领导要看到差异。容纳差异、协调差异，利用差异在差异中取长补短，在差异中塑造一个完备的集体，完备的团队。六、学问和技术只是有形的资本。意志和精神则是无形的力气。拓展训练就是开发出那些潜藏在身上，而自己却从未真正运用的力气和才智。拓展训练，它变更了我的

41、人生观，变更了我多年的思想模式，超越了自我，相识到了团队的巨大力气，也领悟了创新的重要意义。在以后的工作中，把团队合作的精神发挥的更加淋漓尽致。参与拓展训练心得体会10XX年5月10日11日，我参与了人生中的第一次拓展训练，在这次拓展训练中，拓展嬉戏包括急速60秒，过电网，背摔等项目，这些项目促使我们发掘自我潜能，促使我们不断的提高，在这些项目中，我印象最深的是七巧板项目。七巧板项目中教练将我们随机分成了七个组，然后根据从七到一的依次为我们固定位置，我有幸被分到了处于领导地位的第七组，作为第七组的成员，我真正体会到了团结协作的重要性。在教练宣布规则的时候，我们七组成员都在窃喜，因为我们认为我们

42、占到了肯定的地理优势，认为在这个嬉戏中我们肯定能拿到第一名。从教练处领到任务卡七巧板与图形卡后嬉戏算是正式起先，在嬉戏初始，我们细致探讨任务卡后并没有明白任务卡交代给我们的任务，看到其他组在如火如荼的拼形态时我们起先焦急了，我们向其他组要来了七巧板拼成了我们的第一个形态，但是当教练告知我们成果无效时，我们懵了，我们不明白为什么没有成果。正所谓在哪摔倒就要在哪站起来，通过细致阅读任务卡，我们发觉我们的任务就是帮助其他组完成任务，明确任务后，我们通知其他组的成员，告知他们假如有须要就向我们提，并且将手中没有用的七巧板拿给我们。在明确我们的任务后，我们与其他组的成员团结协作，在规定时间内很好的完成了

43、各组的任务。嬉戏的过程并不是一帆风顺，这其中充溢了各种各样的小插曲，当教练宣布距离竞赛结束还有10分钟时，我起先焦急了，因为其他组都达到了1010分的目标，只有我们组没有达到，当我将其他组的七巧板要过来打算拼正方形时，同组的成员告知我并不是要自己拼成正方形，而是将拼正方形的任务交给别人来做，在这个时候我才明白过来，我太急于求成了，在急于求成的道路上忽视了规则。通过这件事，我反思我的日常工作，每次遇到困难我都会第一个冲上去解决困难，但是这种时候更须要的是一种理性的思维，一种理性的解决方法，慢下来往往会得到更好的结果。七巧板项目不仅仅是对我们个人的训练，更是对于整个团队团结协作的训练，起先的时候我

44、们并不知道我们是作为一个整体的团队来做嬉戏，每个组都想在竞争中取得第一名的成果，随着嬉戏的进行，别的组发觉一至六组拿到成果的时候，七组并没有成果，结合七组的地理位置并且经过沟通后，大家慢慢明白我们是一个大的团队，而七组就是团队中的领导，最终通过各组之间的资源共享，信息的沟通以及相互间的刚好沟通，大家同心协力在规定时间内完成了任务，但是作为七组人我们并没有满意，我们探讨着假如起先时没有走错方向我们能够取得更好的成果。嬉戏的最终，教练对整个团队进行总结，也让大家共享这次拓展训练的心得和体会，教练毫无保留的夸奖了整个团队，在整个嬉戏中我们呈现的是一种团结协作不自私的精神，经过这个嬉戏，团队的凝合力得以提升，我们深刻意识到没有完备的个人，只有完备的团队，个人的胜利不能算胜利，团队的胜利才是真正的胜利。在今后的工作与生活中，我们要把拓展训练中的阅历运用到实际中去，用拓展了的心灵、激情和意志重新面对崭新的每一天，面对每一项工作任务，取得更好的成果。