宛容教师职业倦怠与调讲稿.ppt

《宛容教师职业倦怠与调讲稿.ppt》由会员分享，可在线阅读，更多相关《宛容教师职业倦怠与调讲稿.ppt（28页珍藏版）》请在淘文阁 - 分享文档赚钱的网站上搜索。

1、宛容教师职业倦怠与调宛容教师职业倦怠与调第一页，讲稿共二十八页哦 案例案例1：当当你你踏踏进进校校园园，孩孩子子们们一一声声声声清清脆脆的的问问好好已已无无法法舒舒展展你你紧紧锁锁的的双双眉眉；当当你你走走进进教教室室，同同学学们们婉婉转转悠悠扬扬的的诵诵读读已已难难以以激激起起你你心心灵灵的的共共鸣鸣；当当你你端端坐坐办办公公桌桌前前，以以一一句句“这这点点小小事事也也来来烦烦我我”打打发发满满含含委委屈屈来来求求助助的的学学生生；当当你你从从积积满满灰灰尘尘的的书书本本下下找找出出一一份份“古古香香古古色色”的的教教案案，在在上上面面稍稍作作圈圈点点甚甚至至只只瞄瞄一一眼眼便便心心安安理理

2、得得地地走走上上讲讲台台我我想想提提醒醒你你一一句句：老老师师，你你真真的的是是“老老”了了。即即便便你你还还很很年年轻轻，但但你你的的心心态态已已经经老老了了；即即便便你你自自认认拥拥有有年年轻轻的的心心态态，但但此此刻刻的的你你一一定定染染上上了了不不少少教教师师感感染染过过或或正正感染着的一种感染着的一种“职业倦怠症职业倦怠症”。第二页，讲稿共二十八页哦2004年12月,中国第一份“工作倦怠指数调查”报告显示,在15个行业的倦怠指数调查中,教师的倦怠程度仅低于公务员和物流从业人员,居第三位。12005年中国教师职业压力和心理健康调查发布结果:82.2%的被调查教师感觉压力大,近30%的被

3、调查教师存在严重的工作倦怠,近90%存在一定的工作倦怠,超过60%的被调查教师对工作不满意 第三页，讲稿共二十八页哦职业倦怠-所谓的倦怠(Burnout),字典中含义一般是指“失败、筋疲力尽,或因为过度消耗精力、资源而变得枯竭”。职业倦怠是职业压力的一种,美国心理学家弗登伯格(HJF reudenberger)在职业心理学杂志上首次提出了职业倦怠(burn-out)这个词语。他认为,职业倦怠是指个体在体力、精力和能力上都无法应付外界的要求而产生的身心疲劳与耗竭的状态。据有关跨文化研究资料显示,在全世界范围内,凡是需要长期与人密切接触、打交道的行业,如教师、医生、警察及其他助人职业等最容易出现职

4、业倦怠问题。第四页，讲稿共二十八页哦中小学教师心理健康现状分析15%的人对个人健康、睡眠和工作效率感到忧虑；36%的人在角色转换和社交方面不适应；62.5%的人觉得当好中学教师精神压力很大；69.7%的中青年教师周课时已超过16节（不包括校外兼课），81.7%的人总感心身劳累不堪但总结时又想不出自己干了什么；45.4%的人对教师工作厌烦并有调换工作的想法；在英年早逝的教师中78.1%生前曾有比较明显的心理疾患。（中国教工2002、6）69%的被测教师自卑心态严重，另外，嫉妒情绪明显、焦虑水平偏高。第五页，讲稿共二十八页哦职业倦怠的三个核心成份职业倦怠的三个核心成份(1)情绪衰竭，指个体情绪情感

5、处于极度情绪衰竭，指个体情绪情感处于极度疲劳状态，工作热情完全丧失；疲劳状态，工作热情完全丧失；(2)非人性化或去个性化，指个体以消极、非人性化或去个性化，指个体以消极、否定或麻木不仁的态度对待工作对象；否定或麻木不仁的态度对待工作对象；(3)低个人成就感，指个体评价自我的意低个人成就感，指个体评价自我的意义与价值的傾向降低。其中情绪衰竭是义与价值的傾向降低。其中情绪衰竭是职业信息的核心成份职业信息的核心成份第六页，讲稿共二十八页哦1.1.日益麻木的心灵，日益麻木的心灵，2.2.逐渐消逐渐消减了的热情减了的热情;3.;3.步步趋向功利步步趋向功利;4.;4.惰性的心理。惰性的心理。第七页，讲稿

6、共二十八页哦二、教师职业倦怠的症状二、教师职业倦怠的症状躯体躯体方面方面1、长长期疲期疲劳劳2、肌肉、肌肉紧张紧张3、躯体失、躯体失调调（多汗、心跳（多汗、心跳过过快快过缓过缓、内分泌失、内分泌失调调等）等）4、精神、精神紧张紧张（失眠、多梦、情（失眠、多梦、情绪绪暴躁等）暴躁等）智力智力症状症状1、决策技能的降低、决策技能的降低2、信息、信息处处理能力下降理能力下降3、时间时间知知觉觉失失调调4、劳劳逸控制失逸控制失调调社会社会症状症状1、与工作、与工作联联姻姻2、社会退、社会退缩缩3、抱怨与玩世不恭、抱怨与玩世不恭4、降低效能、降低效能5、家庭中的关系、家庭中的关系心心 理理情情 绪绪症症

7、 状状1、否、否认认或或责备责备2、愤愤怒与怒与压压抑抑3、偏、偏执执性性4、自我、自我贬损贬损5、刻板、刻板态态度与抵抗度与抵抗变变化化第八页，讲稿共二十八页哦案例案例2:由于教师的职业倦怠给学生造成的伤害由于教师的职业倦怠给学生造成的伤害后果后果 加拿大学者加拿大学者,就体罚对孩子将来身心健康产生的影响就体罚对孩子将来身心健康产生的影响,所所做的全球最大规模的调查显示，被体罚的儿童成年后吸毒和酗做的全球最大规模的调查显示，被体罚的儿童成年后吸毒和酗酒的可能性是正常儿童的酒的可能性是正常儿童的2倍，而且患焦虑症、反社会行为倾倍，而且患焦虑症、反社会行为倾向和抑郁症的几率大大增加。在偶尔被打的

8、受访者当中，有向和抑郁症的几率大大增加。在偶尔被打的受访者当中，有21%患上焦虑症，患上焦虑症，70%患上抑郁症，患上抑郁症，13%酗酒，酗酒，17%吸毒。吸毒。北京市教科院日前披露的北京市教科院日前披露的师源性心理伤害的成因及对策师源性心理伤害的成因及对策的的调查报告显示，打骂学生、讲课死板、对工作不负责任、偏心调查报告显示，打骂学生、讲课死板、对工作不负责任、偏心等不被学生喜欢的行为，会给学生心理造成伤害，构成等不被学生喜欢的行为，会给学生心理造成伤害，构成师源性师源性心理伤害。心理伤害。第九页，讲稿共二十八页哦外部原因1、传统的环境决定论：无视学生的差异单一的要求指标：升学率，完成一件不

9、可能完成的事情2.工作超负荷3、扮演角色过多4、课堂气氛5.道德氛围第十页，讲稿共二十八页哦内部原因年龄:高年龄人多性别:男性高教育水平低的人高更多的教学经验的人高未解决的个人生活困扰的高外控的高低自尊的人高对教育事业的委身感第十一页，讲稿共二十八页哦健康是一种躯体上的、精神上和社会上的完美状健康是一种躯体上的、精神上和社会上的完美状态，而不只是没有疾病的虚弱现象。态，而不只是没有疾病的虚弱现象。影响健康的行为：生活方式、环境、生物学影响健康的行为：生活方式、环境、生物学和卫生服务。和卫生服务。据据WHO界定，人类的健康长寿，界定，人类的健康长寿，40%依靠依靠遗传和客观条件，（其中遗传和客观

10、条件，（其中15%为遗传，为遗传，10%为社会因素，为社会因素，8%为医疗条件，为医疗条件，7%为气候条为气候条件。）件。）60%依靠自己建立的生活方式和心理依靠自己建立的生活方式和心理行为习惯。行为习惯。第十二页，讲稿共二十八页哦什么是健康的生活方式减少夜生活，每天吃早歺每天睡眠78小时一日三歺，不吃零食保持标准体重有规则的体力锻炼不吸烟不饮酒或少量饮酒遵守67项人群比只遵守03项的人平均寿命长11年。第十三页，讲稿共二十八页哦影响教师影响教师职业倦怠职业倦怠的主要的主要因素因素角色与自我的冲突。角色与自我的冲突。表率与常人的冲突。表率与常人的冲突。创造性与常规性的冲突。创造性与常规性的冲突

11、。工作负荷与自身价值的冲突。工作负荷与自身价值的冲突。职业要求与个人能力的冲突。职业要求与个人能力的冲突。第十四页，讲稿共二十八页哦美国斯坦福大学制定教师心理健美国斯坦福大学制定教师心理健康的标准康的标准对于教学能否愉快胜任；对于教学能否愉快胜任；与儿童、家长、同事之间的与儿童、家长、同事之间的关系是否良好。关系是否良好。在学校行政上能否合作。在学校行政上能否合作。对专业进修有无兴趣。对专业进修有无兴趣。第十五页，讲稿共二十八页哦缓解教师职业倦怠的途径缓解教师职业倦怠的途径 （一）关注教师的职业发展历程（一）关注教师的职业发展历程 费斯勒费斯勒“教师生涯循环论教师生涯循环论”1 引导阶段引导阶

12、段 2 生涯挫折阶段生涯挫折阶段 （二）营造和谐的工作氛围（二）营造和谐的工作氛围 （三）对教师职业给予合理的期望和信（三）对教师职业给予合理的期望和信任任 （四）指导教师进行自我调节（四）指导教师进行自我调节第十六页，讲稿共二十八页哦快乐的工具之一：快乐的工具之一：改变态度改变态度 我们改变不了事情就要改变对这件事情的态度；我们改变不了事情就要改变对这件事情的态度；一个人因为发生的事情一个人因为发生的事情 所受到的伤害不如他对所受到的伤害不如他对这件事情的看法这件事情的看法更严重。更严重。第十七页，讲稿共二十八页哦生生命命的的质质量量取取决决于于你你每每天天的的心心态态，如如果果你你能能保保

13、证证眼眼下下心心情情好好，你你就就能能保保证证一一天天的的心心情情好好；如如果果你你能能保保证证每每天天心心情情好好，你你就就能能获获得得很很好好的的生生命命质质量量，你你就就会会体体验验到到别别人人体体验验不不到到的的快快乐乐。第十八页，讲稿共二十八页哦快乐的工具之二：快乐的工具之二：生命是一个括号，左边括号是出生，生命是一个括号，左边括号是出生，右边括号右边括号是死亡；我们要做的事情是死亡；我们要做的事情 就是就是填括号：用靓丽多彩的填括号：用靓丽多彩的事情、用好心情把事情、用好心情把括号填满。括号填满。学会享受过程学会享受过程第十九页，讲稿共二十八页哦快乐的工具之三：快乐的工具之三：活在

14、当下活在当下 （LIVE IN PRESENT）吃饭就是吃饭，睡觉就是吃饭就是吃饭，睡觉就是睡觉，这就是活在当下。睡觉，这就是活在当下。第二十页，讲稿共二十八页哦几个问题几个问题什么事情是最重要的？什么时间是最重要的？什么人是最重要的？现在你正在做的事情现在现在和你在一起的人把把 握握 现现 在在活活 在在 当当 下下第二十一页，讲稿共二十八页哦活在当下不等于活在当下不等于“今朝今朝有酒今朝醉有酒今朝醉”，而是，而是“今今朝有酒不大醉、不使明朝有酒不大醉、不使明朝有忧愁。朝有忧愁。”活在当下，是指活在当下，是指以未以未来为导向来为导向的活在当下。的活在当下。第二十二页，讲稿共二十八页哦快乐的工

15、具之四：快乐的工具之四：学会感恩学会感恩第二十三页，讲稿共二十八页哦快乐的工具之五：快乐的工具之五：如果遇到如果遇到倒霉倒霉的事情，就想的事情，就想还有人比你还有人比你更倒霉更倒霉！第二十四页，讲稿共二十八页哦快乐的工具之六：快乐的工具之六：学会优待身边的人学会优待身边的人第二十五页，讲稿共二十八页哦幸福的公式幸福的公式:H=s（遗传）（遗传）+c（环境）（环境）+v(可控制的心理变量）可控制的心理变量）幸福与遗传，幸福有因素是先天的幸福与遗传，幸福有因素是先天的 幸福与外在环境幸福与外在环境 幸福与财富幸福与财富 幸福与年龄幸福与年龄 幸福与婚姻幸福与婚姻 幸福与学历幸福与学历 幸福与性别幸

16、福与性别 幸福与社交幸福与社交 幸福与信仰幸福与信仰 结论结论:幸福不等于真实，幸福是一种主观感受幸福不等于真实，幸福是一种主观感受 第二十六页，讲稿共二十八页哦结束语结束语 教教师师的的职职业业烦烦琐琐、细细腻腻，只只要要肯肯做做就就无无休休无无止止。有有做做不不完完的的事事，讲讲不不完完的的课课，教教不不完完的的学学生生。要要想想抛抛开开压压力力，就就要要自自我我寻寻找找成成功功感感，找找点点自自己己感感兴兴趣趣的的事事儿儿去去做做：可可以以为为文文，可可以以做做事事，可可以以读读书书，可可以以锻锻炼炼，可可以以活活泼泼一一点点，可可以以朴朴素素一一点点，可可出出可可入入。总总之之，挖挖掘掘出出自自身身潜潜能能，辉辉闪闪自自己己长长处处，心心生生自自豪豪，心心生生荣荣耀耀，心心生生自自强，又何谈倦怠呢！强，又何谈倦怠呢！让让我们共勉我们共勉 第二十七页，讲稿共二十八页哦第二十八页，讲稿共二十八页哦