排球模块教案1.docx

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1、教学内容1.了解排球运动的相关知识；2.学习准备与移动；3.学习正面双手上手传球；4.素质练习：30 米加速跑课时1教学目标1.了解认识排球运动的基本知识，在多种游戏中球性，体验排球运动的乐趣；2.了解准备姿势与移动对完成技术动作的作；3.初步了解双手上手传球的技术概念，学会用正确的传球手型进行学练；4.学生积极参与练习的学习行为；5.通过 30 米加速发展同学们的速度素质；教学重点传球的手型与击球的部位教学教学难点迎球的缓冲部分教 学 内 容运 动负 荷组 织 和 教 与 学 活 动学练要求备注次数强度开始部分2分钟准备部分8分钟一、体育委员整队，汇报班级人数。二、师生问好，宣布本堂课的内容

2、。三、检查、整理着装，安排见习生。一、一般准备活动1、身慢跑2X300m2、肩绕环3、扩胸振臂4、腰部运动5、踢腿运动6、膝绕环7、活动踝腕二、专项准备活动1、腕指运动4x8拍4x一、组织形式：二、教与学：听教师口令完成。一、组织形式：二、教与学：1、教师示范、讲解练习方法和要求。2、教师喊口令指导全班同学练习。快、齐、静，精神饱满要求：动作到位舒展大方认真完成基本部分25分钟结束部分5分钟2、下手发球3、上手传球4、勾手发球5、上手发球6、左右垫球7、左右拦网1.了解排球运动的相关知识；2.学习准备与移动；3.学习正面双手上手传球；4.素质练习：30米加速跑一、放松练习1、软 体 运 动“赶

3、鸭子”2、拍打运动3、集体舞8拍一、组织形式：集中练习二、教与学：1.稍半蹲准备姿势与上步和交叉步移动；2.采用模仿技术练习；3.徒手练习4.传固定球；5.对墙传；一、组织形式：四人一组依次跑进二、教与学：1、教师讲解示范2、学生听教师口令练习3、教师提示动作技术要求一、组织形式：二、教与学要求：积极参与互帮互练认真完成要求：积极摆臂蹬地有力膝前顶，髋前送二、小结本课1、教师示范和讲解放松方法。2、学生在教师带领下作放松练习。课后反思预计练习密度强度练习密度：4045%平均心率：110 次/分左右练习强度：中教学内容1.进一步学习正面双手上手传球；2.学习正面下手发球；3.素质练习：跳单绳课时

4、2教学目标1.通过学练使 80%以上的学生基本挑拨下面双手上手传球的动作要领，学会传固定球和对墙传球；2.发展学生的身体协调性和控球能力，学生在练习中体会参与锻炼的乐趣；3.养成自觉锻炼的习惯，培养学生独立学习、合作学习的能力；4.通过教学使 80%的同学基本掌握下手发球的技术要领；5.通过跳单绳发展同学们小腿力量及协调性；教学重点1.迎球的位置及时机；2.发球的挥臂时机；教学难点1.迎球及身体协调的配合。2.发球时手击球的部位伸抬的准确性部分教 学 内 容运 动负 荷组 织 和 教 与 学 活 动学练要求备注次数强度开始部分2分钟准备部分一.体 育委 员 整队，汇报班级人数。二.师生问好，宣

5、布本堂课的内容。三.检查、整理着装，安排见习生。一、一般准备活动1、身慢跑 2X300m2、肩绕环3、扩胸振臂4、腰部运动5、踢腿运动6、膝绕环7、活动踝腕二、专项准备活动1、腕指运动2、下手发球3、上手传球4x8拍一、组织形式：二、教与学：听教师口令完成。一、组织形式：二、教与学：1、教师示范、讲解练习方法和要求。2、教师喊口令指导全班同学练习。要求：快、齐、静，精神饱满要求：动作到位舒展大方认真完成8分钟基本部分25分钟4、勾手发球5、上手发球6、左右垫球7、左右拦网1.进一步学习正面双手上手传球；2.学习正面下手发球；3.素质练习：跳单绳一、放松练习1、软体运动“赶4x8拍一.组织形式：

6、集中练习二.教与学：1.可采用自主练习和合作交流的形式开展教学；2.正面下手发球采用网兜装好的球悬于横网上，连续挥臂击球；3.两人对立一抛一接；4.对墙连续传球；5.自抛自传一、组织形式：集中练习二、教与学：1、学生自主练习2、集中计时练习3、学生展示交流一、组织形式：要求：积极参与互帮互练认真完成要求：动作协调节奏匀速合理分配体力结束部分5分钟鸭子”2、拍打运动集体舞二、小结本课二、教与学1、教师示范和讲解放松方法。2、学生在教师带领下作放松练习。要求：认真放松课后反思预计练习密度强度练习密度：4043%平均心率：110 次/分左右练习强度：中教学内容1.复习正面上手传球：自传球、对墙传球、

7、传抛球2.进一步学习正面下手发球3.素质练习：仰卧起坐课时3教学目标1.通过教学使 90%以上的学生能独立完成自传和对墙传、传抛球基本动作，正确区别各种传球动作的要求，准确把握击球部位与击球点；2.巩固传球技术，在各种传球练习中提高控球能力和完成动作的质量；3.通过进一步巩固提高下面下手发球的技术；4.通过仰卧起坐发展同学们腰腹肌力量；教学重点1.迎球的位置及时机；2.发球的挥臂时机；教学难点1.迎、伸、抬、推、拔的配合；2.身体至下向上的力量传递与击球准确性配合；部分教 学 内 容运 动负 荷组 织 和 教 与 学 活 动学练要求备注次数强度开始部分2分钟准备部分8分钟一.体 育委 员 整队

8、，汇报班级人数。二.师生问好，宣布本堂课的内容。三.检查、整理着装，安排见习生。一、一般准备活动1、身慢跑 2X300m2、肩绕环3、扩胸振臂4、腰部运动5、踢腿运动6、膝绕环7、活动踝腕二、专项准备活动1、腕指运动2、下手发球3、上手传球4、勾手发球5、上手发球4x8拍4x一、组织形式：二、教与学：听教师口令完成。一、组织形式：二、教与学：1、教师示范、讲解练习方法和要求。2、教师喊口令指导全班同学练习。快、齐、静，精神饱满要求：动作到位舒展大方认真完成基本部分25分钟6、左右垫球7、左右拦网1.复习正面上手传球：自传球、对墙传球、传抛球2.进一步学习正面下手发球3.素质练习：仰卧起坐8拍一

9、.组织形式：集中练习二.教与学：1.可采用自主练习和合作交流的形式开展教学；2.正面下手发球采用网兜装好的球悬于横网上，连续挥臂击球；3.两人对立一抛一接；4.对墙连续传球；5.自抛自传一、组织形式：集中练习二、教与学：1、学生自主练习2、集中计时练习要求：积极参与互帮互练认真完成要求：动作协调节奏匀速合理分配体力结束部分5分钟一、放松练习1、软体运动“赶鸭子”2、拍打运动3、集体舞二、小结本课一、组织形式：二、教与学1、教师示范和讲解放松方法。2、学生在教师带领下作放松练习。要求：认真放松课后反思预计练习密度强度练习密度：4043%平均心率：110 次/分左右练习强度：中教学内容1.复习正面

10、双手上手传球：二人对练，三人传球2.复习正面下手发球；3.素质练习：立定跳远课时4教学目标1.通过双手上手传球的教学和练习，进一步提高传、垫的到位质量；2.通过正面下手发球的教学和练习，进一步提高同学们发球的质量（击球的力度和方向）；3.通过立定跳远的练习发展同学们的弹跳力；教学重点1.控制传出球的高度；2.控制发击的球的远度落点；教学难点1.击球部位准确，力度适中；2.传击的球有一定的抛物线；部分教 学 内 容运 动负 荷组 织 和 教 与 学 活 动学练要求备注次数强度开始部分2分钟准备部分8分钟一.体 育 委 员 整队，汇报班级人数。二.师生问好，宣布本堂课的内容。三.检查、整理着装，安

11、排见习生。一、一般准备活动1、身慢跑 2X300m2、肩绕环3、扩胸振臂4、腰部运动5、踢腿运动6、膝绕环7、活动踝腕二、专项准备活动1、腕指运动2、下手发球3、上手传球4、勾手发球5、上手发球4x8拍4x8拍一、组织形式：二、教与学：听教师口令完成。一、组织形式：二、教与学：1、教师示范、讲解练习方法和要求。2、教师喊口令指导全班同学练习。要求：快、齐、静，精神饱满要求：动作到位舒展大方认真完成基本部分25分钟结束部分5分钟6、左右垫球7、左右拦网1.复习正面双手上手传球：二人对练，三人传球2.复习正面下手发球；3.素质练习：立定跳远一、放松练习1、软体运动“赶鸭子”2、拍打运动3、集体舞一

12、、组织形式：集中练习二、教与学：1.二人一组对传球；2.三人一组互相传球；3.利用标志线或排球网，要求过标志线或排球网；一、组织形式：分组练习10 人一组依次跳进二、教与学：1、教师讲解示范2、学生听教师口令练习3、教师提示动作技术要求二、组织形式：要求：积极参与互帮互练认真完成要求：蹬摆结合蹬地有力收腿前伸二、小结本课二、教与学1、教师示范和讲解放松方法。2、学生在教师带领下作放松练习。课后反思预计练习密度强度练习密度：4043%平均心率：120 次/分左右练习强度：中教学内容1.复习正面下手发球2.学习正面双手垫球：自垫球、对墙垫、3 米对抛垫3.素质练习：跳单绳课时5教学目标1.通过复习

13、正面下手发球的练习，进一步提高同学一无所获稳定性；2.通过练习 2 的教学和练习，使同学们进一步熟悉球性，提高垫球稳定性；3.通过练习 3 发展同学人的弹跳力和协调性；教学重点1.控制球的落点；2.手臂触球的部位教学难点1.控制力度和方向；2.“夹”、“插”、“提”相配合部分教 学 内 容运 动负 荷组 织 和 教 与 学 活 动学练要求备注次数强度开始部分2分钟准备部分8一.体育委员整队，汇报班级人数。二.师生问好，宣布本堂课的内容。三.检查、整理着装，安排见习生。一、一般准备活动1、身慢跑 2X300m2、肩绕环3、扩胸振臂4、腰部运动5、踢腿运动6、膝绕环7、活动踝腕二、专项准备活动1、

14、腕指运动2、下手发球3、上手传球4、勾手发球4x8拍4x一、组织形式：二、教与学：听教师口令完成。一、组织形式：二、教与学：1、教师示范、讲解练习方法和要求。2、教师喊口令指导全班同学练习。要求：快、齐、静，精神饱满要求：动作到位舒展大方认真完成分钟基本部分25分钟5、上手发球6、左右垫球7、左右拦网1.复习正面下手发球2.学习正面双手垫球：自垫球、对墙垫、3 米对抛垫3.素质练习：跳单绳一、放松练习1、软体运动“赶鸭子”8拍一.组织形式：集中练习二.教与学：1.将排球场平均划为左右两边，要求发球落点在左或右区域；2.练习组织：自抛自垫；对墙垫；一抛一垫；一、组织形式：集中练习二、教与学：1、

15、学生自主练习2、集中计时练习4、学生展示交流一、组织形式：要求：积极参与互帮互练认真完成要求：动作协调节奏匀速合理分配体力要求：认真放松结束部分5分钟2、拍打运动3、集体舞二、小结本课二、教与学1、教师示范和讲解放松方法。2、学生在教师带领下作放松练习。课后反思预计练习密度强度练习密度：3843%平均心率：110 次/分左右练习强度：中教学内容1.复习正面下手发球；2.进一步学习正面双手垫球：自垫球、对墙垫、隔网抛垫3.素质练习：仰卧起坐课时6教学目标1.通过练习 1，进一步巩固下面下手发球的技能；2.通过练习 2，巩固内化垫球技术；3.通过练习 3，腰腹力量；教学重点1.控制球的落点；2.手

16、臂触球的部位；教学难点1.控制力度和方向；2.移、蹬、跟部分教 学 内 容运 动负 荷组 织 和 教 与 学 活 动学练要求备注次数强度开始部分2分钟准备部分8分钟一.体 育委 员 整队，汇报班级人数。二.师生问好，宣布本堂课的内容。三.检查、整理着装，安排见习生。一、一般准备活动1、身慢跑 2X300m2、肩绕环3、扩胸振臂4、腰部运动5、踢腿运动6、膝绕环7、活动踝腕二、专项准备活动1、腕指运动2、下手发球3、上手传球4、勾手发球5、上手发球4x8拍4x8一、组织形式：二、教与学：听教师口令完成。一、组织形式：二、教与学：1、教师示范、讲解练习方法和要求。2、教师喊口令指导全班同学练习。要

17、求:快、齐、静，精神饱满要求：动作到位舒展大方认真完成基本部分25分钟结束6、左右垫球7、左右拦网1.复习正面下手发球；2.进一步学习正面双手垫球：自垫球、对墙垫、隔网抛垫3.素质练习：仰卧起坐一、放松练习1、软体运动“赶拍一.组织形式：集中练习二.教与学：1.将排球场划为四块，要求学生将球发在规定的区域；2.垫球练习组织：a.对墙垫b.隔网一抛一垫一、组织形式：集中练习二、教与学：1、学生自主练习2、集中计时练习一、组织形式：要求：积极参与互帮互练认真完成要求：动作协调节奏匀速合理分配体力部分5分钟鸭子”2、拍打运动3、集体舞二、小结本课二、教与学1、教师示范和讲解放松方法。2、学生在教师带

18、领下作放松练习。要求：认真放松课后反思预计练习密度强度练习密度：4043%平均心率：120 次/分左右练习强度：中教学内容1.复习正面下手发球；2.巩固提高，正面双手垫球：自垫球、对墙垫、隔网对垫、传平拉开球3.素质练习：立定跳远课时7教学目标1.通过练习 1 的练习，巩固提高正面下手属于的质量；2.通过红装的练习使同学们进一步熟悉球性；学会传平拉开“二传”；3.通过练习 3，发展同学们的跳跃能力；教学重点1.球与手臂的发弹面2.“夹”、“插”、“提”、“移”、“蹬”、“跟”的配合。教学难点准确地判断来球并协调身体姿势完成垫球；部分教 学 内 容运 动负 荷组 织 和 教 与 学 活 动学练要

19、求备注次数强度开始部分2分钟准备部分8分钟一.体 育委 员 整队，汇报班级人数。二.师生问好，宣布本堂课的内容。三.检查、整理着装，安排见习生。一、一般准备活动1、身慢跑 2X300m2、肩绕环3、扩胸振臂4、腰部运动5、踢腿运动6、膝绕环7、活动踝腕二、专项准备活动1、腕指运动2、下手发球3、上手传球4、勾手发球5、上手发球4x8拍4x8一、组织形式：二、教与学：听教师口令完成。一、组织形式：二、教与学：1、教师示范、讲解练习方法和要求。2、教师喊口令指导全班同学练习。快、齐、静，精神饱满要求：动作到位舒展大方认真完成基本部分25分钟结束部分5分钟6、左右垫球7、左右拦网1.复习正面下手发球

20、；2.巩固提高，正面双手垫球：自垫球、对墙垫、隔网对垫、传平拉开球3.素质练习：立定跳远一、放松练习1、软体运动“赶鸭子”2、拍打运动拍一、组织形式：集中练习二、教与学：1.同一将排球场划为四块，要求学生将球发在规定的区域；2.垫球练习组织：a.对墙传垫结合b.隔网对垫c.隔网传垫结合d.传平拉开球一、组织形式：分组练习10 人一组依次跳进二、教与学：1、教师讲解示范2、学生听教师口令练习3、教师提示动作技术要求一、组织形式：要求：积极参与互帮互练认真完成要求：蹬摆结合蹬地有力收腿前伸要求：认真完成3、集体舞二、小结本课二、教与学1、教师示范和讲解放松方法。2、学生在教师带领下作放松练习。课后

21、反思预计练习密度强度练习密度：4043%平均心率：120 次/分左右练习强度：中教学内容考核：1.自垫球；2.对墙传球。课时8教学目标1.积极思考，认真观察，充分发挥掌握技术动作的水平，学会评价方法；2.知道该项目的评分标准，根据完成技术动作的情况，找出自己和同伴的不足，并能作出评价和简单分析；3.培养善于观察、勇于表现自我、乐于助人的良好习惯；教学重点技术动作的规范性教学难点心态放松不紧张部分教 学 内 容运 动负 荷组 织 和 教 与 学 活 动学练要求备注次数强度开始部分2分钟准备部分8分一.体 育委 员 整队，汇报班级人数。二.师生问好，宣布本堂课的内容。三.检查、整理着装，安排见习生

22、。一、一般准备活动1、身慢跑 2X300m2、肩绕环3、扩胸振臂4、腰部运动5、踢腿运动6、膝绕环7、活动踝腕二、专项准备活动1、腕指运动2、下手发球3、上手传球4、勾手发球5、上手发球4x8拍4x8一、组织形式：二、教与学：听教师口令完成。一、组织形式：二、教与学：1、教师示范、讲解练习方法和要求。2、教师喊口令指导全班同学练习。要求：快、齐、静，精神饱满要求：动作到位舒展大方认真完成钟基本部分25分钟结束部分5分钟6、左右垫球7、左右拦网考核：1.自垫球；2.对墙传球。一、放松练习1、软体运动“赶鸭子”2、拍打运动3、集体舞二、小结本课拍一.组织形式：五人一组进行考核二.教与学：1、五人分

23、区同时进行自垫球，2、五人分区同时进行对墙传球一、组织形式：二、教与学1、教师示范和讲解放松方法。2、学生在教师带领下作放松练习。要求：动作协调舒展，克服恐惧慌张心理要求：认真放松课后反思预计练习密度强度练习密度：3540%平均心率：110 次/分左右练习强度：中教学内容一.学习正面上手发球1.身体姿势2.抛球3.挥臂二.复习传垫球素质练习：发展腰腹力量练习课时9教学目标1.了解技术动作概念，建立正确的技术动作概念。2.初步掌握正面上手发球技术的抛球与挥臂动作要点，在学红中基本做到抛球高度适中方向正；挥臂路线正确方向正，抛、引、挥动作协调。3.培养学生乐于学习，善于思考的学习风格与主动参与 的

24、学习行为，体验排球运动的乐趣；教学重点抛球的与方法；以及挥臂路线与方向；教学难点抛球稳、准；挥臂快速方向正；部分教 学 内 容运 动负 荷组 织 和 教 与 学 活 动学练要求备注次数强度开始部分2分钟准备部分8分一.体育委员整队，汇报班级人数。二.师生问好，宣布本堂课的内容。三.检查、整理着装，安排见习生。一、一般准备活动1、身慢跑 2X300m2、肩绕环3、扩胸振臂4、腰部运动5、踢腿运动6、膝绕环7、活动踝腕二、专项准备活动1、腕指运动2、下手发球3、上手传球4x8拍一、组织形式：二、教与学：听教师口令完成。一、组织形式：二、教与学：1、教师示范、讲解练习方法和要求。2、教师喊口令指导全

25、班同学练习。要求：快、齐、静，精神饱满要求：动作到位舒展大方认真完成钟基本部分25分钟4、勾手发球5、上手发球6、左右垫球7、左右拦网一.学习正面上手发球1.身体姿势2.抛球3.挥臂二.复习传垫球素质练习：发展腰腹力量练习仰卧起坐4x8拍一、组织形式：二、教与学：1.讲解式导入教学，介绍发球在排球比赛中的作用，观看挂图，获取表象2.用比较、讲解、示范的教学法，加强感性认识；模仿练习；抛球练习;发固定球练习.加强小组交流，体会动作用力顺序4.体验抛、击球练习适时提示注意动作的规范性，感知动作要点，体会正确的协调用力方法；5.抛球击物小游戏6.加强素质练习一、组织形式：二、教与学：1、两人一组互助

26、练习2、学生听教师口令指挥练习要求：积极参与互帮互练认真完成要求：坐起身体贴膝关节认真完成结束部分5分钟一、放松练习1、软体运动“赶鸭子”2、拍打运动3、集体舞二、小结本课3、教师提示动作技术要求一、组织形式：二、教与学1、教师示范和讲解放松方法。2、学生在教师带领下作放松练习。要求：认真完成课后反思预计练习密度强度练习密度：4045%平均心率：120 次/分左右练习强度：中教学内容一、学习正面上手发球：1.挥臂击球2.规则介绍二、复习传、垫球三、发展上肢力量和速度素质的练习课时10教学目标1.进上步了解正面上手发球技术动作的要点，知道击球部位与击球点的把握对发球的作用，明确规则中对发球轮转的

27、位置要求与轮转方法；2.通过教学使 80%以上的学生基本掌握下面上手发球，并能准确的击准球的后中上部，挥臂有速度，肺静脉球有力量。并能在 6 米处球发过网。3.进一步发展体能，提高完成动作的能力。培养勇于挑战自我，积极参与学练的良好学习行为，体验成功的快乐教学重点击球点与击球时机；击球部位；教学难点击球时机和力度部分教 学 内 容运 动负 荷组 织 和 教 与 学 活 动学练要求备注次数强度开始部分2分钟准备部一.体育委员整队，汇报班级人数。二.师生问好，宣布本堂课的内容。三.检查、整理着装，安排见习生。一、一般准备活动1、身慢跑 2X300m2、肩绕环3、扩胸振臂4、腰部运动5、踢腿运动6、

28、膝绕环7、活动踝腕二、专项准备活动1、腕指运动2、下手发球4x8拍一、组织形式：二、教与学：听教师口令完成。一、组织形式：二、教与学：1、教师示范、讲解练习方法和要求。2、教师喊口令指导全班同学练习。要求：快、齐、静，精神饱满要求：动作到位舒展大方认真完成分8分钟基本部分25分钟3、上手传球4、勾手发球5、上手发球6、左右垫球7、左右拦网一、学习正面上手发球：1.挥臂击球2.规则介绍二、复习传、垫球三、发展上肢力量和速度素质的练习俯卧撑30 米加速跑4x8拍一.组织形式：集中练习二.教与学：1.提问式导入教学2.规则介绍3.徒手模仿练习4.击固定球练习5.近距离对墙（网）发球6.两人一组短距离

29、对发及时启发诱导，概括归纳提出要点7.隔网对发球练习8.两人一组发、垫练习9.击球比远小游戏10.加强素质练习一、组织形式：二、教与学：1、四人一组2、男生先完成 15 个俯卧撑；女要求：积极参与互帮互练认真完成要求：动作到位加速跑进结束部分5分钟一、放松练习1、软体运动“赶鸭子”2、拍打运动3、集体舞二、小结本课生完成 5 个，再依次跑进一、组织形式：二、教与学1、教师示范和讲解放松方法。2、学生在教师带领下作放松练习。要求：认真放松课后反思预计练习密度强度练习密度：3843%平均心率：110 次/分左右练习强度：中教学内容一、复习传、垫球。二、复习正面上手发球。三、素质练习3 米往返交叉步

30、移动练习。课时11教学目标1.进一步了解正面上手发球技术动作的要点，明确发球在比赛中的重要作用。2.通过教学使 90%以上的学生能较好地完成短距离对发练习，能准确把握击球部位与击球点，做到挥臂快速方向正，击球有力部位准。3.发展学生的身体协调性、有效提高身体素质，同时学会练习中自我我安全防范的方法4.培养自觉遵守纪律，主动参与学习的，养成大胆展示自我，乐于助人的良好学习行为教学重点挥臂速度与击球用力教学难点协调用力击球准部分教 学 内 容运 动负 荷组 织 和 教 与 学 活 动学练要求备注次数强度开始部分2分钟准备部分8分钟一.体 育委 员 整队，汇报班级人数。二.师生问好，宣布本堂课的内容

31、。三.检查、整理着装，安排见习生。一、一般准备活动1、身慢跑 2X300m2、肩绕环3、扩胸振臂4、腰部运动5、踢腿运动6、膝绕环7、活动踝腕二、专项准备活动1、腕指运动2、下手发球3、上手传球4、勾手发球4x8拍一、组织形式：二、教与学：听教师口令完成。一、组织形式：二、教与学：1、教师示范、讲解练习方法和要求。2、教师喊口令指导全班同学练习。要求:快、齐、静，精神饱满要求：动作到位舒展大方认真完成基本部分25分钟结5、上手发球6、左右垫球7、左右拦网一、复习传、垫球。二、复习正面上手发球。三、素质练习3米往返交叉步移动练习4x8拍一.组织形式：两人一组二.教与学：1.讲解示范相结合，启发诱

32、导学生进入学习2.近距离对网发球3.两人一组发、垫球练习4.两人一组短距离对发5.短距离隔网对发6.端线后发球练习7.发球比准小游戏采取个体与分组练习相结合的组织形式，在进行多种方法练习的同时，引导学生进行分析讨论，正确评价自己8.适时指导，关注学习过程上的个体差异9.加强素质练习一、组织形式：要求：积极参与互帮互练认真完成要求：身体重心降低，用交叉步移动，认真束部分5分钟一、放松练习1、软体运动“赶鸭子”2、拍打运动3、集体舞二、小结本课二、教与学：1、十人一组在教室指挥下听口令2、每一轮往返 3 次3、每人完成 3 轮一、组织形式：二、教与学1、教师示范和讲解放松方法。2、学生在教师带领下

33、作放松练习。完成要求：认真放松课后反思预计练习密度强度练习密度：4043%平均心率：120 次/分左右练习强度：中教学内容一、复习传、垫球。二、复习正面上手发球三、素质练习3 米往返交叉步移动练习。课时12教学目标1.加强对技术动作的理解，进一步巩固提高完成技术动作的质量。2.使 90%的学生能较规范的完成技术动作，同时提高已学技术动作的综合运用能力。3.培养关于思考、乐于体验的学习习惯，学会常识与评价的方法。教学重点击球时机与击球点教学难点击球时身体的协调用力部分教 学 内 容运 动负 荷组 织 和 教 与 学 活 动学练要求备注次数强度开始部分2分钟准备部分8分钟一.体 育委 员 整队，汇

34、报班级人数。二.师生问好，宣布本堂课的内容。三.检查、整理着装，安排见习生。一、一般准备活动1、身慢跑 2X300m2、肩绕环3、扩胸振臂4、腰部运动5、踢腿运动6、膝绕环7、活动踝腕二、专项准备活动1、腕指运动2、下手发球3、上手传球4、勾手发球5、上手发球4x8拍4x8一、组织形式：二、教与学：听教师口令完成。一、组织形式：二、教与学：1、教师示范、讲解练习方法和要求。2、教师喊口令指导全班同学练习。快、齐、静，精神饱满要求：动作到位舒展大方认真完成基本部分25分钟结束部分5分钟6、左右垫球7、左右拦网一、复习传、垫球。二、复习正面上手发球三、素质练习3米往返交叉步移动练习。拍一.组织形式

35、：两人一组二、教与学：1.启发引导进入学习，提出问题，鼓励思考；2.采用自主练习和合作凉的形式展开教学3.分组练习：.两人一组发、垫球练习；.三人一组发、垫、传练习；.两人一组短距离对发；.短距离隔网对发；.端线后发球练习；.分组发、垫、传教学比赛4.定点发球比赛；5.以自主结伴的方法为主强调自主学习6.加强素质练习。一、组织形式：二、教与学：要求：积极参与互帮互练认真完成要求：身体重心降低，用交叉步移动，认真一、放松练习1、软体运动“赶鸭子”2、拍打运动3、集体舞二、小结本课1、十人一组在教室指挥下听口令2、每一轮往返 3 次3、每人完成 3 轮一、组织形式：二、教与学1、教师示范和讲解放松

36、方法。2、学生在教师带领下作放松练习。完成要求：认真放松课后反思预计练习密度强度练习密度：4043%平均心率：120 次/分左右练习强度：中教学内容一、正面屈体扣球1.徒手练习2.扣固定球3.原地对墙扣球二、身体素质：助跑双脚起跳摸高课时13教学目标1.通过徒手练习，扣固定球及原地对墙扣球技术的练习，是学生初步掌握扣球的挥臂路线及鞭打用力方式及起跳时机。2.培训同学们思考问题的能力和结合互助的协作精神。3.通过双脚起跳摸高发展学生的弹跳力。教学重点扣球时击球部位教学难点击球时机及全身协调用力部分教 学 内 容运 动负 荷组 织 和 教 与 学 活 动学练要求备注次数强度开始部分2分钟准备部分8

37、一.体育委员整队，汇报班级人数。二.师生问好，宣布本堂课的内容。三.检查、整理着装，安排见习生。一、一般准备活动1、身慢跑 2X300m2、肩绕环3、扩胸振臂4、腰部运动5、踢腿运动6、膝绕环7、活动踝腕二、专项准备活动1、腕指运动2、下手发球3、上手传球4、勾手发球4x8拍4x一、组织形式：二、教与学：听教师口令完成。一、组织形式：二、教与学：1、教师示范、讲解练习方法和要求。2、教师喊口令指导全班同学练习。要求：快、齐、静，精神饱满要求：动作到位舒展大方认真完成分钟基本部分25分钟结束5、上手发球6、左右垫球7、左右拦网一、正面屈体扣球1.徒手练习2.扣固定球3.原地对墙扣球二、身体素质：

38、助跑双脚起跳摸高一、放松练习1、软体运动“赶鸭子”8拍一.组织形式：二.教与学：1.首次课放一段屈体扣球的视频，让学生形成直观概念；2.扣固定球的组织：a.一人托一人扣b.在网前由人托，依次扣3.对墙扣球：用手掌手腕抱，同时“鞭打”。一、组织形式：集中练习二、教与学：1、教师讲解示范2、按教师要求集中练习一、组织形式：要求：积极参与互帮互练认真完成要求：助跑与起跳衔接摆臂、蹬地、抬腰的协调配合部分5分钟2、拍打运动3、集体舞二、小结本课二、教与学1、教师示范和讲解放松方法。2、学生在教师带领下作放松练习。要求：认真放松课后反思预计练习密度强度练习密度：4043%平均心率：120 次/分左右练习

39、强度：中教学内容一、正面屈体扣球1.原地对墙扣球。2.双人 6 米对扣。3.扣抛球二、身体素质：助跑起跳拦网徒手练习课时14教学目标1.通过练习原地对墙扣球、双人 6 米对扣和扣抛球进一步提高同学的时间、空间感，同时学会扣抛来的球。2.通过助跑起跳栏网的练习发展同学们的弹跳素质，同时了解拦网的规则。3.培养同学们传（抛）扣的配合意识。教学重点扣抛球时抛球高度与稳定性，击球点与击球部位教学难点起跳时机部分教 学 内 容运 动负 荷组 织 和 教 与 学 活 动学练要求备注次数强度开始部分2分钟准备部分8分钟一.体 育委 员 整队，汇报班级人数。二.师生问好，宣布本堂课的内容。三.检查、整理着装，

40、安排见习生。一、一般准备活动1、身慢跑 2X300m2、肩绕环3、扩胸振臂4、腰部运动5、踢腿运动6、膝绕环7、活动踝腕二、专项准备活动1、腕指运动2、下手发球3、上手传球4、勾手发球4x8拍4x一、组织形式：二、教与学：听教师口令完成。一、组织形式：二、教与学：1、教师示范、讲解练习方法和要求。2、教师喊口令指导全班同学练习。快、齐、静，精神饱满要求：动作到位舒展大方认真完成基本部分25分钟结5、上手发球6、左右垫球7、左右拦网一、正面屈体扣球1.原地对墙扣球。2.双人 6 米对扣。3.扣抛球二、身体素质：助跑起跳拦网徒手练习一、放松练习1、软体运动“赶鸭子”2、拍打运动8拍一.组织形式：集

41、中练习二.教与学：1.可采用自主练习和合作交流的形式开展教学；2.正面下手发球采用网兜装好的球悬于横网上，连续挥臂击球；3.两人对立一抛一接；4.对墙连续传球；5.自抛自传一、组织形式：集中练习二、教与学：1、教师讲解示范2、按教师要求集中练习一、组织形式：要求：积极参与互帮互练认真完成要求：助跑与起跳衔接摆臂、蹬地、抬腰的协调配合束部分5分钟3、集体舞二、小结本课二、教与学1、教师示范和讲解放松方法。2、学生在教师带领下作放松练习。要求：认真放松课后反思预计练习密度强度练习密度：3842%平均心率：110 次/分左右练习强度：中教学内容一、正面屈体扣球：1.扣网前固定球。2.2、4 号位扣抛

42、来球。二、“中一二”进攻阵型三、身体素质：3 米移动。课时15教学目标1.通过正面屈体扣球和扣网前固定球的教学和练习，使同学们了解扣球的一般（网前三个位置）。2.通过“中一二”进攻阵的演示和练习，使同学了解接一传后的进攻阵型（中一二）。3.通过三米移动的练习发展学生的快速起动能力。教学重点1.助跑时机和起跳时机2.场上位置分工，战术意识。教学难点1.一等二跑三起跳的节奏及起跳的高度。2.相互配合。部分教 学 内 容运 动负 荷组 织 和 教 与 学 活 动学练要求备注次数强度开始部分2分钟准备部分8分钟一.体育委员整队，汇报班级人数。二.师生问好，宣布本堂课的内容。三.检查、整理着装，安排见习

43、生。一、一般准备活动1、身慢跑 2X300m2、肩绕环3、扩胸振臂4、腰部运动5、踢腿运动6、膝绕环7、活动踝腕二、专项准备活动1、腕指运动2、下手发球3、上手传球4、勾手发球4x8拍4x一、组织形式：二、教与学：听教师口令完成。一、组织形式：二、教与学：1、教师示范、讲解练习方法和要求。2、教师喊口令指导全班同学练习。要求：快、齐、静，精神饱满要求：动作到位舒展大方认真完成基本部分25分钟5、上手发球6、左右垫球7、左右拦网一、正面屈体扣球：1.扣网前固定球。2.2、4 号位扣抛来球。二、“中一二”进攻阵型三、身体素质：3 米移动。8拍一、组织形式：分组练习二、教与学：1.先原地起跳扣不动球

44、，再扣垂直 30cm-80cm 高的球。2.做助跑单、双脚起跳的抛球高度 50-80cm。3.扣 2、4 号位的抛球，分两组同时进行，抛球高度在网上 5080cm。4.“中一二”进攻传垫尽量高起到位。一、组织形式：二、教与学：1、十人一组在教室指挥下听口令2、每一轮往返 3 次3、每人完成 3 轮要求：积极参与互帮互练认真完成要求：积极参与认真完成结束部分5分钟一、放松练习1、软体运动“赶鸭子”2、拍打运动3、集体舞二、小结本课一、组织形式：二、教与学1、教师示范和讲解放松方法。2、学生在教师带领下作放松练习。要求：认真完成课后反思预计练习密度强度练习密度：4043%平均心率：120 次/分左

45、右练习强度：中教学内容1、正面屈体扣球：接 2、4 号位传球扣球。2、“中一二”进攻阵型演练。3、身体素质：助跑起跳拦网徒手练习。课时16教学目标1.通过正面屈体扣 2、4 号位的传球，进一步提高同学助跑、起跑的时机，以及挥臂鞭打的协调用力能力。2.进一步巩固“中一二”进攻阵型的配合水平，掌握配合要求。3.通过助跑起跳栏练习发展学生的弹跳力。教学重点1.助跑时机和起跳时机。2.场上位置分工，战术意识。教学难点1.一等二跑三起跳的节奏及起跳的高度。2.相互配合。部分教 学 内 容运 动负 荷组 织 和 教 与 学 活 动学练要求备注次数强度开始部分2分钟准备部分8分一.体育委员整队，汇报班级人数

46、。二.师生问好，宣布本堂课的内容。三.检查、整理着装，安排见习生。一、一般准备活动1、身慢跑 2X300m2、肩绕环3、扩胸振臂4、腰部运动5、踢腿运动6、膝绕环7、活动踝腕二、专项准备活动1、腕指运动2、下手发球3、上手传球4、勾手发球5、上手发球4x8拍4x8一、组织形式：二、教与学：听教师口令完成。一、组织形式：二、教与学：1、教师示范、讲解练习方法和要求。2、教师喊口令指导全班同学练习。要求：快、齐、静，精神饱满要求：动作到位舒展大方认真完成钟基本部分25分钟结束部分5分钟6、左右垫球7、左右拦网一、正面屈体扣球：接 2、4 号位传球扣球。二、“中一二”进攻阵型演练。三、身体素质：助跑

47、起跳拦网徒手练习。一、放松练习1、软体运动“赶鸭子”2、拍打运动3、集体舞拍一.组织形式：分组练习二.教与学：1.先进行 2、4 号位的一垫一传助跑起跳扣球。2.“中一二”进攻，隔低网近距离抛球组织 4、2 位进攻。3.接发球后组织一传二传后二、四号位双位跳起扣球。一、组织形式：集中练习二、教与学：1、教师讲解示范2、按教师要求集中练习一、组织形式：二、教与学1、教师示范和讲解放松方法。2、学生在教师带领下作放松练要求：积极参与互帮互练认真完成要求：助跑与起跳衔接摆臂、蹬地、抬腰的协调配合要求：认真放松二、小结本课习。课后反思预计练习密度强度练习密度：4045%平均心率：120 次/分左右练习

48、强度：中教学内容1、复习正面屈体扣球、2 号位 4 号位扣球。2、学习单人双手拦网。3、复习“中一二”进攻阵型。课时17教学目标1.进一步提高正面屈体扣球起跳的时机，加强起跳力量、高度的练习。2.学习单人双脚起跳，双手拦网技术。进一步提高 2 号位 4 号位的同时进攻能力。教学重点助跑与起跳的时机助跑与起跳的结合、起跳的高度教学难点助跑与起跳的结合、起跳的高度部分教 学 内 容运 动负 荷组 织 和 教 与 学 活 动学练要求备注次数强度开始部分2分钟准备部分8分钟一.体育委员整队，汇报班级人数。二.师生问好，宣布本堂课的内容。三.检查、整理着装，安排见习生。一、一般准备活动1、身慢跑 2X3

49、00m2、肩绕环3、扩胸振臂4、腰部运动5、踢腿运动6、膝绕环7、活动踝腕二、专项准备活动1、腕指运动2、下手发球3、上手传球4、勾手发球5、上手发球4x8拍4x8一、组织形式：二、教与学：听教师口令完成。一、组织形式：二、教与学：1、教师示范、讲解练习方法和要求。2、教师喊口令指导全班同学练习。要求:快、齐、静，精神饱满要求：动作到位舒展大方认真完成基本部分25分钟结束部分5分钟6、左右垫球7、左右拦网一、复习正面屈体扣球、2 号位 4 号位扣球。二、学习单人双手拦网。三、复习“中一二”进攻阵型。一、放松练习1、软体运动“赶鸭子”2、拍打运动3、集体舞二、小结本课拍一.组织形式：集中练习二.

50、教与学：1.先原地起跳扣不动球，再扣垂直 30cm-80cm 高的球。2.做助跑单、双脚起跳的抛球高度 50-80cm；3.扣 2、4 号位的抛球，分两组同时进行，抛球高度在网上 5080cm。4.“中一二”进攻传垫尽量高起到位。5.依次 2.3.4 号位拦网起跳。6.拦抛球，轻打球。一、组织形式：二、教与学1、教师示范和讲解放松方法。2、学生在教师带领下作放松练习。要求：积极参与互帮互练认真完成要求：认真放松课后反思预计练习密度强度练习密度：3842%平均心率：120 次/分左右练习强度：中教学内容1.学习单脚、双脚起跳，3 号位的快球。2.学习双人拦网课时18教学目标1.进一步提高扣球的起