2022三分钟健康饮食演讲.docx

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1、2022三分钟健康饮食演讲三分钟健康饮食演讲优秀的演讲稿是演讲胜利的重要因素之一，健康饮食要如何演讲呢?以下是由我整理关于三分钟健康饮食演讲的内容，希望大家喜爱!三分钟健康饮食演讲篇一俗话说得好“民以食为天”，我对这句话特别赞成。我可以封自己为“小小美食家”，因为我对菜颇有一番探讨。光菜名，我就可以滔滔不绝的说上百种。北京的烤鸭、内蒙古的小肥羊、西安的羊肉泡馍、山西的刀削面在这么多香甜可口的美食中，最让我宠爱的，便是山城重庆的麻婆豆腐。麻婆豆腐不仅吃起来麻辣鲜香而且颜色五彩缤纷。嫩白的豆腐丁排着整齐的“队”站在盘中，穿上了用鲜红的辣酱做成的“衣服”，看上去火红火红的一片，就像是一团熊熊燃烧的红

2、色火焰，中间还夹杂着一些外酥里嫩的肉沫，绿色的葱花散落在盘中，就犹如一片片绿叶，沾着辣酱的豆腐丁成了一朵朵盛开的红花，在绿叶的衬托下显得特别引人注目。时常，从盘中散发出一阵阵迷人的香味，真令人垂涎三尺!看上去，麻婆豆腐的做法是非常困难的，其实特别简洁：把豆腐切成一个正正方方的小块，让它们一个个“跳”入热气腾腾的水中热热“身”，再把它们捞出来，一会在用。接着，把肉切成微小的块，用植物油把肉块抄酥。然后，向锅里倒入适当的油，打开开关，向油中放入事先打算好的干辣椒、花椒和姜片，等油在七、八十度时放入豆腐丁，再加上适量的淀粉，翻抄几下，再加入适当的盐、黄豆酱、豆瓣酱，点上一点白酒，最终用小火渐渐烧两分

3、钟，在快起锅时加入少许的味精，这道色香味俱全的麻婆豆腐就大功告成了!吃麻婆豆腐也是很有讲究的。吃时，先夹上一块豆腐，多沾一些盘中的辣酱，把它轻轻地放入嘴中渐渐地咀嚼，吃上去，麻麻的，辣辣的，这种味道一下充溢了嘴的任何角落。我吃的时候，喜爱先把豆腐上的辣酱舔一舔，忽然，辣酱的麻和辣味一下“扑”入嘴里，再吃豆腐，嫩嫩的豆腐从嘴里一过，顺滑爽口，这样的吃法，吃到了麻婆豆腐独具匠心的风味。假如你幸运的话，还能够吃到一点点的肉沫，外酥里嫩，更一步增加了麻婆豆腐的风味，起到了画龙点睛的作用。怎么样，听到了我的介绍，对麻婆豆腐有了肯定的了解吧。它算不算是一道美味佳肴呢?唉哟，不跟你聊了，一盘麻婆豆腐出锅了，

4、我这个“小小美食家”要去品尝品尝了，再见!三分钟健康饮食演讲篇二敬重的各位家长、各位老师、可爱的小挚友们：大家下午好!今日我们满怀喜悦地心情团聚一堂，以特殊的形式来庆祝“五一”国际劳动节。此时此刻，我的心情和大家是一样的：兴奋、欢乐、华蜜，喜悦之情溢于言表。我们之所以实行如此隆重的庆祝活动，主要目的是:通过此次活动为大家搭建一个沟通、沟通的平台，让大家借此机会能更进一步的增进沟通与沟通、增进理解、增进友情，是大家的感情更加进一步，关系更加亲密、和谐、融洽，更进一步增加我么团队的凝合力和向心力，同时让大家在惊慌的工作之余放松心情，也让大家开快乐心过一个祥和而有意义的“五一”节。借此机会，首先请允

5、许我代表幼儿园全体老师向大家致以节日的问候，同时对乌牛一幼全体教职工多年来的辛勤劳动和工作表示我最亲切的问候和崇高的敬意，对一如既往关切、支持一幼发展的各位家长表示诚心的感谢!我们幼儿园大多都是女同志，女同志天生是弱者，但我们在座的老师们却是意志的强者，是时代的楷模，是爱的播种者，我们用自己柔弱的肩膀撑起旬阳幼教一片蓝天，用自己的青春谱写了一曲曲振兴一幼、气概磅礴的时代旋律。全体一幼人为一幼的发展出了力、流了汗、争了气，添了光，在每一个人身上都留下了一幼发展的踪迹，在每一个人身上看到了一幼今后发展的希望。作为园长的我，今日，站在这里，看着在座的像一家人一样的兄弟姐妹，有散不尽的骄傲，道不尽的绵

6、绵深情。回想着大家平常在工作中所付出的点点滴滴，我发自内心的想说一声感谢，感谢大家为一幼的发展所付出的一切，感谢大家多年来多我工作的支持和包涵，同时我更感到肩上责任的重大。为了办好这个幼儿园，我们大家共同努力着、追求着、学习着，奋斗着，不断地吸取先进幼教理念和方法，洞察幼教发展的脉搏，在工作实践中不断积累总结，渐渐形成了具有自己特色的办园方式和幼儿园文化氛围。三分钟健康饮食演讲篇三美食者，食者者心美嘴爽也!美食的要旨在于色响味型，在当今年头还要加上养分合理。所谓色香味型，就是看着养眼，嗅着迷人，吃着爽人，而且造型要帅!所谓养分合理，就是要搭配得当。我认为平实而不昂贵的，才能成为美食，健康也很重

7、要。关键是要专心来去烹饪中国菜以色、香、味、形俱佳而著名中外。长期以来，广阔人民群众利用各种丰富的物产，创建出多种多样的具有地方风味特色的菜肴和与之相适应的各种烹调方法，从而形成了中国独有的饮食文化。地方菜中比较闻名的有京菜、川菜、粤菜、沪菜等，都有自己的特色。如京菜擅长炸、溜、爆、烤，菜肴取其脆、嫩，口味重于香鲜;川菜以干烧、干炒、鱼香、宫爆最为突出，菜肴入味，口味重于酸、辣、麻、香等。这些地方菜肴的不同风味特色，构成了我国烹调技术丰富多采的景象。山西的面食甲天下，下面我就给大家介绍一下山西的特色，刀削面。刀削面是山西人民日常喜食的面食，因其风味独特，驰名中外。刀削面全凭刀削，因此得名。用刀

8、削出的面叶，中厚边薄。棱锋分明，形似柳叶;入口外滑内筋，软而不粘，越嚼越香，深受喜食面食者欢迎。它同北京的打卤面、山东的伊府面、河南的鱼焙面、四川的担担面，同称为五大面食名品，享有盛誉。刀削而对和面的技术要求较严，水、面的比例，要求精确，一般是一斤面三两水，打成面穗，再揉成面团，然后用湿布蒙住，饧半小时后再揉，直到揉匀、揉软、揉光。假如揉面功夫不到，削时简单粘刀、断条。刀削面之妙妙在刀功。刀，一般不运用莱刀，要从特制的弧形削刀。操作时左手托住揉好的面团，右手持刀，手腕要灵，出力要平，用力要匀，对着汤锅，嚓、嚓、嚓，一刀赶一刀，削出的面叶儿，一叶连一叶，恰似流星赶月，在空中划出一道弧形白线，面叶

9、落入汤锅，汤滚面翻，又象银鱼戏水，煞是好看，高超的厨师，每分钟能削二百刀左右，每个面叶的长度，恰好都是六寸。吃面前，能够参观厨师削面，无异于观赏一次艺术表演。刀削面的调料(俗称"浇头"或"调和")，也是多种多样的，有番茄酱、肉炸酱、羊肉场、金针木耳鸡蛋打卤等，并配上应时鲜菜，如黄瓜丝、韭菜花、绿豆芽、煮黄豆、青蒜末、辣椒面等，再滴上点老陈醋，非常可口，大家有机会肯定要尝一下正宗的山西刀削本文来源：网络收集与整理，如有侵权，请联系作者删除，谢谢！第6页 共6页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页