日常生活健康小常识课件.ppt

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1、关于日常生活健康小常识第1页，此课件共25页哦生活篇生活篇 5种常见食物抵御电脑辐种常见食物抵御电脑辐射射吃完吃完“冲冲”的食物，如何快速去的食物，如何快速去除口臭除口臭 鼻子不鼻子不通通，试试小妙招，试试小妙招 失眠者的睡眠的小贴士失眠者的睡眠的小贴士 返回至首页第2页，此课件共25页哦5种常见食物抵御电脑辐射种常见食物抵御电脑辐射绿色蔬菜绿色蔬菜。人体内的。人体内的“清洁剂清洁剂”海带海带。放射性物质的。放射性物质的“克星克星”猪血猪血。可与进入人体的粉尘、有害金属。可与进入人体的粉尘、有害金属微粒发生反应，变成新物质沉淀，排出微粒发生反应，变成新物质沉淀，排出体外。体外。绿豆绿豆。帮助排

2、泄体内毒物，加速新陈代。帮助排泄体内毒物，加速新陈代谢，有效抵抗污染谢，有效抵抗污染黑木耳黑木耳。帮助排出有害纤维素物质。帮助排出有害纤维素物质 返回第3页，此课件共25页哦吃完吃完有大蒜有大蒜的食物，如何快速去除口臭的食物，如何快速去除口臭1、牛奶：、牛奶：喝一杯牛奶，大蒜臭味即喝一杯牛奶，大蒜臭味即可消除。可消除。2、茶叶、茶叶：进食大蒜、羊肉：进食大蒜、羊肉等食物后口气难闻，用茶叶一小撮，等食物后口气难闻，用茶叶一小撮，分次置于口中，慢嚼。分次置于口中，慢嚼。3、花生花生、嚼、嚼一些一些花生仁花生仁、核桃仁核桃仁或或杏仁杏仁等高蛋白等高蛋白质含量高的食物，也能减轻大蒜的味质含量高的食物，

3、也能减轻大蒜的味道道。返回第4页，此课件共25页哦鼻子不通，试试小妙招鼻子不通，试试小妙招 1如左鼻不通，可行俯卧位或右侧卧位如左鼻不通，可行俯卧位或右侧卧位右手撑住右后颈，掌根靠近耳垂，托起头右手撑住右后颈，掌根靠近耳垂，托起头部，面向右侧，肘关节向右商贩伸展，伸部，面向右侧，肘关节向右商贩伸展，伸得越远越好。由于经络的舒展作用，少则得越远越好。由于经络的舒展作用，少则十几秒，多则几十秒，即可使鼻孔通气。十几秒，多则几十秒，即可使鼻孔通气。2右侧鼻塞，可以相反动治之。右侧鼻塞，可以相反动治之。返回第5页，此课件共25页哦失眠者的睡眠的小贴士失眠者的睡眠的小贴士少吃多餐；少吃多餐；关掉手机；关

4、掉手机；听催眠听催眠CD；生活有规律；生活有规律；白天多锻炼；白天多锻炼；遵守遵守20分钟原则：如果躺分钟原则：如果躺20分钟都分钟都无法入睡，那就起床干点什么，直到无法入睡，那就起床干点什么，直到有睡意再躺回床上有睡意再躺回床上 返回第6页，此课件共25页哦饮食篇吃哪些蔬菜易中毒吃哪些蔬菜易中毒哪些水果忌海味哪些水果忌海味 吃牛奶和豆浆有哪五忌吃牛奶和豆浆有哪五忌 红糖篇红糖篇肉类篇肉类篇蜂蜜篇蜂蜜篇返回至首页第7页，此课件共25页哦吃哪些蔬菜易中毒吃哪些蔬菜易中毒1)、发芽、发青的、发芽、发青的土豆土豆有毒。有毒。2)、鲜黄花菜、鲜黄花菜(即即金针菜金针菜)有毒。有毒。3)腌制未透的菜。腌

5、制未透的菜。4)隔夜隔夜熟白菜、熟韭菜会将菜中的硝熟白菜、熟韭菜会将菜中的硝酸盐转化为亚硝酸盐，亚硝酸盐是强酸盐转化为亚硝酸盐，亚硝酸盐是强致癌物，熟白菜、熟韭菜放久了切勿致癌物，熟白菜、熟韭菜放久了切勿吃。吃。返回第8页，此课件共25页哦哪些水果忌海味哪些水果忌海味杮子、葡萄、石榴、山楂、香蕉杮子、葡萄、石榴、山楂、香蕉，这些，这些水果中含有鞣酸。鞣酸与海味中的钙结水果中含有鞣酸。鞣酸与海味中的钙结合，会形成一种难以消化的物质，而引合，会形成一种难以消化的物质，而引起肚疼、呕吐、恶心、腹泻等现象起肚疼、呕吐、恶心、腹泻等现象。返回第9页，此课件共25页哦吃牛奶和豆浆有哪五忌吃牛奶和豆浆有哪五

6、忌 吃吃豆浆豆浆有哪四忌：有哪四忌：1)忌吃忌吃红糖红糖2)忌忌冲鸡蛋冲鸡蛋3)忌忌不熟不熟4)忌忌用保温瓶装。用保温瓶装。吃牛奶有哪五忌：吃牛奶有哪五忌：1)忌加忌加红糖红糖2)忌冰忌冰冻冻3)忌掺开水忌掺开水4)忌忌空服空服5)忌同补药同忌同补药同服。服。返回第10页，此课件共25页哦红糖篇红糖篇红糖与红糖与豆浆豆浆相克：不利于吸收。相克：不利于吸收。红糖与红糖与牛奶牛奶相克：使牛奶的营养价相克：使牛奶的营养价值大大降低。值大大降低。红糖与红糖与皮蛋皮蛋相克：同食会引起中相克：同食会引起中毒。毒。红糖与红糖与生鸡蛋生鸡蛋相克：同食会引起中相克：同食会引起中毒毒 返回第11页，此课件共25页

7、哦肉类篇肉类篇猪肉与猪肉与菊花菊花相克：同食严重会导致死亡。相克：同食严重会导致死亡。猪肉与猪肉与田螺田螺相克：二物同属凉性，且滋腻易相克：二物同属凉性，且滋腻易伤肠胃。伤肠胃。猪肉与猪肉与茶茶相克：同食易产生便秘；相克：同食易产生便秘；猪肉与猪肉与百合百合相克：同食会引起中毒。相克：同食会引起中毒。猪肉与猪肉与杨梅子杨梅子相克：同食严重会死亡。相克：同食严重会死亡。猪肉与猪肉与鸭梨鸭梨相克：伤肾脏。相克：伤肾脏。鸡肉鸡肉与与芝麻芝麻相克：同食严重会导致死相克：同食严重会导致死亡亡返回第12页，此课件共25页哦肉类篇肉类篇猪肉与猪肉与菊花菊花相克：同食严重会导致死亡。相克：同食严重会导致死亡。

8、猪肉与猪肉与田螺田螺相克：二物同属凉性，且滋腻易相克：二物同属凉性，且滋腻易伤肠胃。伤肠胃。猪肉与猪肉与茶茶相克：同食易产生便秘；相克：同食易产生便秘；猪肉与猪肉与百合百合相克：同食会引起中毒。相克：同食会引起中毒。猪肉与猪肉与杨梅子杨梅子相克：同食严重会死亡。相克：同食严重会死亡。猪肉与猪肉与鸭梨鸭梨相克：伤肾脏。相克：伤肾脏。鸡肉鸡肉与与芝麻芝麻相克：同食严重会导致死相克：同食严重会导致死亡亡返回第13页，此课件共25页哦蜂蜜篇蜂蜜篇蜂蜜与豆腐、韭菜相蜂蜜与豆腐、韭菜相克：易导致腹泻克：易导致腹泻。返回第14页，此课件共25页哦问答篇日常生活健康知识的九个问题急救小问题返回至首页第15页，

9、此课件共25页哦日常生活健康知识的九个问题请问在刚才介绍的介绍中，请说出请问在刚才介绍的介绍中，请说出有哪几种食物能够抵御电脑辐射？有哪几种食物能够抵御电脑辐射？A海带，海带，B豆腐豆腐，C土豆土豆D地地瓜瓜，第16页，此课件共25页哦日常生活健康知识的九个问题2在刚才的介绍中，请说出能够去除在刚才的介绍中，请说出能够去除口臭的方法口臭的方法A牛奶牛奶B；coffeeC;奶茶D豆浆 第17页，此课件共25页哦日常生活健康知识的九个问题3在刚才的介绍中，请说出在刚才的介绍中，请说出2种吃种吃后易中毒的蔬菜后易中毒的蔬菜A.发芽、发青的土豆发芽、发青的土豆B.鲜黄花菜鲜黄花菜C.生的萝卜生的萝卜D

10、.茄瓜（双选）茄瓜（双选）第18页，此课件共25页哦日常生活健康知识的九个问题4在刚才的介绍中，在刚才的介绍中，下列下列哪些水果哪些水果全全是忌海味的是忌海味的，A柿子，香蕉，橙柿子，香蕉，橙B杮子、葡萄、石榴、杮子、葡萄、石榴、C山楂、山楂、苹果苹果。第19页，此课件共25页哦日常生活健康知识的九个问题5喝喝牛奶牛奶和豆浆和豆浆有什么禁忌有什么禁忌，A加盐B 加糖C 加红糖D加茶叶第20页，此课件共25页哦日常生活健康知识的九个问题6在刚才的介绍中，蜂蜜与哪两在刚才的介绍中，蜂蜜与哪两种食物混在一起吃易导致腹泻种食物混在一起吃易导致腹泻A 豆腐和韭菜豆腐和韭菜B豆腐和地瓜豆腐和地瓜C地瓜和韭菜地瓜和韭菜第21页，此课件共25页哦6日常生活健康知识的九个问题请问，猪肉和下面四种中的其中请问，猪肉和下面四种中的其中哪种食物同食严重会导致身亡哪种食物同食严重会导致身亡A茶 B 鸭梨 C 菊花 D田螺第22页，此课件共25页哦7鸡肉与什么相克鸡肉与什么相克A 芝麻芝麻 B 薄荷薄荷 C 可乐可乐 D 香草香草第23页，此课件共25页哦8下列哪两种药水不能共用A碘液与红药水碘液与红药水B红药水与双氧水红药水与双氧水C双氧水与碘双氧水与碘D云南白药与双氧水云南白药与双氧水第24页，此课件共25页哦感感谢谢大大家家观观看看第25页，此课件共25页哦