肠道健康精选PPT.ppt
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1、关于肠道健康关于肠道健康第1页,讲稿共45张,创作于星期三2 食物是动物生存的关键要素,胃肠道肩负着重责大任胃肠道是动物体免疫的重要防线,攸关全身健康肠道是不受大脑控制的脏器,即使脑死亡仍可以正常运作肠道神奇的独立性,称为“第二大脑”引言引言第2页,讲稿共45张,创作于星期三3一、肠道构造与功能一、肠道构造与功能1、肠道结构与功能、肠道结构与功能 小肠(十二指肠、回肠、空肠)主要负责食物的消化和吸收大肠(结肠、盲肠、直肠)主要负责体内废物的排泄肠道是身体的“清道夫”第3页,讲稿共45张,创作于星期三4一、肠道构造与功能一、肠道构造与功能2、消化过程很重要、消化过程很重要口腔消化口腔消化:机械性
2、消化(咀嚼)和化学性消化(唾液和唾液淀粉酶)胃消化胃消化:研磨食物,胃蛋白酶和胃酸小小肠肠消消化化吸吸收收:胰液、胆汁、小肠液,含有全部消化酶,营养消化吸收最重要部位大肠消化吸收大肠消化吸收:吸收食物残渣剩余的水分和无机盐第4页,讲稿共45张,创作于星期三5二、肠道内具有第二大脑二、肠道内具有第二大脑1、肠道神经、肠道神经约1亿个肠道神经细胞构成独自的神经网络,没有大脑指示也能够进行活动,掌管肠道收缩蠕动蠕动蠕动蠕动还分泌食物分解和消化所必须的酶与激素第5页,讲稿共45张,创作于星期三6二、肠道内具有第二大脑二、肠道内具有第二大脑2、肠道成为第二大脑,具有下意识地统治机体的“自律神经”的功能交
3、交感感神神经经:在紧张和兴奋状态下优先活动,如运动或感到害怕的时候,抑制肠道肌肉运动副副交交感感神神经经:放松的时候相对活跃,胃肠的活动变得活跃,午饭后犯困是副交感神经处于优势状态,促进消化在休息状态下,胃肠道除参与消化吸收食物外,还参与调解其他器官功能第6页,讲稿共45张,创作于星期三7二、肠道内具有第二大脑二、肠道内具有第二大脑肠道血清素:肠道内的神经传达物质,与消化道黏膜的刺激和蠕动密切相关,占到全部血清素的90%以上脑神经血清素:控制快乐、不安、恐惧等情绪,稳定精神,但仅占全部血清素的2%血清素改善肠内环境,对身体健康、精神健康都会产生很大影响3、第二大脑也有喜怒哀乐的感情、第二大脑也
4、有喜怒哀乐的感情第7页,讲稿共45张,创作于星期三8二、肠道内具有第二大脑二、肠道内具有第二大脑4、听听音乐,改善肠道功能肠道接受自主神经(交感神经和副交感神经)的支配副副交交感感神神经经活跃时,肠道保持健康状态,肠道肌肉持续运动、黏膜不断分泌黏液节节奏奏缓缓慢慢的歌曲或没没有有歌歌词词的曲子,可以让副交感神经处于优势地位,促进肠道功能的活跃性第8页,讲稿共45张,创作于星期三9三、肠道是机体最大的免疫器官三、肠道是机体最大的免疫器官1、免疫力强弱与肠道有关特特异异性性免免疫疫:对致病菌因素具有单一针对性,几乎都是后天感染或人工预防接种获得抗感染力非非特特异异性性免免疫疫:与生俱来的,与身体的
5、非特异性防御机制(表皮屏障、血脑屏障、胎盘屏障、消消化化道道防防御御、呼吸道防御、泌尿道防御、肝脏防御等天然屏障)一起来防御感染第9页,讲稿共45张,创作于星期三10三、肠道是机体最大的免疫器官三、肠道是机体最大的免疫器官1、免疫力强弱与肠道有关大部分细菌是从嘴里吃进去的,肠道是细菌进入身体各处的主要途径如果有一个健康的肠道,有害菌群就会受到有益菌群的抵抗,短时间内侵入不了机体的其他部位,最后随着大小便排出体外肠道有益菌分泌提供大量的免疫物质,增强机体免疫力,第10页,讲稿共45张,创作于星期三11三、肠道是机体最大的免疫器官三、肠道是机体最大的免疫器官1、免疫力强弱与肠道有关免疫和消化系统两
6、个关联免疫和消化系统两个关联一是黏黏膜膜免免疫疫,消灭消化道的致病因素,提高消化吸收的速度和质量二是营养免疫营养免疫,营养素作为增强全身免疫力的主要来源第11页,讲稿共45张,创作于星期三12三、肠道是机体最大的免疫器官三、肠道是机体最大的免疫器官2、免疫好坏看肠道消化系统有丰富的免疫组织,黏膜免疫黏膜免疫是其主要的免疫机制胃胃肠肠道道黏黏膜膜相相关关淋淋巴巴组组织织:位于上皮细胞层、黏膜固有层、黏膜下层、肠系膜淋巴结,构成“黏膜免疫”系统,属于非特异性免疫,产生分泌型IgA,构成第一线黏膜免疫第一线黏膜免疫防卫系统肝脏的星状细胞和肝血窦内的吞噬细胞,以及脾脏产生的抗体和补体,组成消化系统的第
7、二线免疫第二线免疫防卫系统肠道免疫可引起其他黏膜部位发挥联合免疫联合免疫保护作用第12页,讲稿共45张,创作于星期三13四、肠道及肠道菌的运行机制四、肠道及肠道菌的运行机制1、肠道的运行机制、肠道的运行机制95%的神经传达物质由肠道生成的神经传达物质由肠道生成食物中的蛋白质、淀粉、脂肪等进入肠道后对食物的成分进行分析,将消化吸收所必需的生物酶的种类和数量传达给各个脏器将进入肠道内的有害物质入侵的信息快速传达给免疫系统,并以腹泻的方式将毒素排出体外肠道对入侵的有害物质快速分析判断与具体处理后,还会向其他脏器和免疫器官发出指令第13页,讲稿共45张,创作于星期三14四、肠道及肠道菌的运行机制四、肠
8、道及肠道菌的运行机制2、肠道菌的运行机制、肠道菌的运行机制2.1 肠道肠道9种常见菌群种常见菌群总总菌菌群群9种种:类杆菌、双歧杆菌、肠杆菌、乳酸杆菌、肠球菌、梭菌、厌氧菌、葡萄球菌、酵母样菌有益菌有益菌:只有双歧杆菌属和乳酸菌属致病菌致病菌:沙门氏菌沙门氏菌、葡萄球菌、产气荚膜梭状芽孢杆菌中中间间菌菌:又称条件性致病菌,大大肠肠杆杆菌菌,在肠道有益菌数量正常情况下,不对机体构成病害,当有益菌减少,肠道失去有益菌的屏障保护,有害菌开始攻击肠道环境,使得肠道通透性增加,大肠杆菌进入血液变成肠道“祸乱”,变成致病菌,引起败血症第14页,讲稿共45张,创作于星期三15四、肠道及肠道菌的运行机制四、肠
9、道及肠道菌的运行机制2.2 有益菌的功能有益菌的功能通过分泌各种酶,有助于蛋白、脂肪和碳水化合物的分解分泌B族维生素和VK,参与调节体脂含量分泌酶物质,处理进入大肠的食物残渣,通过发酵作用分解糖类和脂肪,通过腐败作用分解蛋白质,使其中的营养成分被吸收利用第15页,讲稿共45张,创作于星期三16四、肠道及肠道菌的运行机制四、肠道及肠道菌的运行机制2.2 有益菌的功能有益菌的功能通过磷壁酸与肠黏膜上皮细胞特异结合,参与肠黏膜生物学屏障的形成,阻止或抑制致病菌、条件致病菌等入侵,抑制痢疾、伤寒、真菌等致病菌的繁殖通过降解亚硝酸胺,调节和协调肠道内的菌群组合,抑癌和抗肿瘤微调免疫第16页,讲稿共45张
10、,创作于星期三17四、肠道及肠道菌的运行机制四、肠道及肠道菌的运行机制u2.3 肠道菌的运行机制肠道菌的运行机制u有益菌占主导地位,肠道蠕动健康,身体抵抗力较强,有害菌数量过多,中间菌中间菌也会被“带坏”u大肠杆菌(大肠杆菌(中间菌中间菌)的共生作用)的共生作用大肠杆菌的领地作用:为兼性厌氧菌,90%以上的厌氧菌,非常需要大肠杆菌共生,消耗氧气创造厌氧环境创造厌氧环境;大肠杆菌的领地作用:免疫屏障的构筑大军,大肠杆菌菌体存在其他革兰阴性肠道杆菌的类类偶偶抗抗原原,可刺激产生低度的抗体,使许多淋巴细胞致敏淋巴细胞致敏,形成免疫屏障免疫屏障,阻止边缘细菌的领地入侵第17页,讲稿共45张,创作于星期
11、三18五、肠道有年龄五、肠道有年龄人除了生理年龄、心里年龄,还有肠道年龄1、肠肠道道年年龄龄:不是出生年龄,随生理年龄的增长,肠道内菌群分布变化的阶段反映,称为“第三年龄”肠道年龄越小越年轻,机体就会越健康肠道内的双歧杆菌双歧杆菌和乳酸菌乳酸菌越多,肠龄就年轻,身体就健康一一个个中中年年人人可可能能有有着着10岁岁、20岁岁的的肠肠龄龄,而而一一个个20或或30岁岁的的人人,可能有老龄化的肠道可能有老龄化的肠道第18页,讲稿共45张,创作于星期三19五、肠道有年龄五、肠道有年龄u1、肠道年龄、肠道年龄u健康婴儿刚出生时,肠道菌有100多种,约10万亿个,其中双双歧歧杆杆菌菌占细菌总数的90%-
12、95%u人10岁时双歧杆菌时双歧杆菌开始锐减u到成年时双双歧歧杆杆菌菌所占的比例从40%下降到10%左右,步入老年期u在60岁以后,只剩1%-5%第19页,讲稿共45张,创作于星期三20五、肠道有年龄五、肠道有年龄2、决定肠龄年轻的两种菌、决定肠龄年轻的两种菌双双歧歧杆杆菌菌:调整肠道菌群,及时清理肠道垃圾、加强营养吸收,清除衰老因子,是人体的“清道夫”乳杆菌类细菌乳杆菌类细菌:合成B族维生素、维生素K、叶酸等滥滥用用抗抗生生素素:将双歧杆菌等有益菌杀死,致使肠道微生态环境遭到重创,造成肠道早衰、大肠杆菌及腐败性细菌没有得到制约,乘机产生众多毒素,引发胃炎、消化性溃疡、慢性肠炎、便秘等多种疾病
13、健康人的肠道年龄与其生理年龄相差不大第20页,讲稿共45张,创作于星期三21六、消化功能障碍,影响全身六、消化功能障碍,影响全身1、消化系统调节及功能障碍、消化系统调节及功能障碍消消化化系系统统神神经经调调节节:消化除受中枢神经和自律神经系统调节外,还受肠壁内神经(交交感感、副副交交感感)从的局部反射调节,具有相对独立性,称“肠脑”消消化化系系统统体体液液调调节节:全身性的激素调节,胃肠道自身分泌的激素(促胃液素、促胰液素等)调节消消化化功功能能障障碍碍:消化道和消化腺的神经、内分泌、免疫、分泌、运动、吸收和排泄功能发生紊乱。主要是营养紊乱营养紊乱和免疫功能减退免疫功能减退第21页,讲稿共45
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