心理找我第二讲讲稿.ppt

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1、心理找我第二讲第一页，讲稿共四十九页哦一、什么是意识？一种心理状态：一种心理状态：清醒、警觉、注意集中 一种心理内容：一种心理内容：幸福体验、环境知觉、往事回忆 一种行为水平：一种行为水平：受意愿支配的动作或活动 一种与物质相对立的精神实体：一种与物质相对立的精神实体：思想、幻想、梦第二页，讲稿共四十九页哦二、意识的局限性和能动性局限性：局限性：那些你意识不到的事物l 视觉的可见光是一种电磁波，波长约在380-760毫微米l 听觉是一种稠密和稀疏交替的纵波振动，振动频率为20-20000毫赫兹时可引起听觉l 过分专注某一件事 第三页，讲稿共四十九页哦能动性：能动性：人们意识到的东西不限于外界刺

2、激l 在外部世界之外构建意识的内容l 看到、听到、触摸到和意识到事实上并不存在的东西 意识状态的变化与个体身体功能的周期性编码也有着密切的关系。第四页，讲稿共四十九页哦三、意识的几种特殊状态 睡睡 眠眠第五页，讲稿共四十九页哦年龄段年龄段适宜睡眠时间适宜睡眠时间新生儿20-22小时2月婴儿18-20小时1岁15小时2岁14小时3-4岁13小时5-7岁12小时8-12岁10小时13-18岁9小时成年人7-8小时（不宜少于6小时）60-70岁9小时70-90岁10小时90岁以上不宜少于10小时正常睡眠时间正常睡眠时间：人有人有1/3的时间在睡眠中度过的时间在睡眠中度过第六页，讲稿共四十九页哦美容觉

3、美容觉 一个夜间的睡眠通常经过包括：深度睡眠，做梦和浅度睡眠几个阶段。第一个深度睡眠阶段是在睡着后不久就达到的，睡得越晚，深度睡眠时间越短。一个成年人的深度睡眠只占其整个睡眠时间的15%-20%，即平均90分钟。10：00 PM -02：00 AM第七页，讲稿共四十九页哦 梦梦第八页，讲稿共四十九页哦关于关于“梦梦”的问题：的问题：?所有人都做梦吗？?做梦需要持续多长时间？?身外之事能否成为梦的一部分？?梦能预示未来吗？?梦是潜意识愿望的表达吗？第九页，讲稿共四十九页哦 催催 眠眠第十页，讲稿共四十九页哦小资料：麦斯麦术：麦斯麦术：维也纳医生麦斯麦（Franz Anton Mesmer）继承了

4、物理学家的观点，认为电力和磁力在宇宙之间无处不在，无论任何人都会放散出一种磁石的流质，而且都可以随意运用这种流质影响他人的精神和肉体。催眠术催眠术（hypnotism）：运用暗示等手段让受术者进入催眠状态能够产生神奇效应的一种法术。19世纪英国医生詹姆斯布雷德（James Braid）从生理学的角度提出：人长时间注视某物，可使眼脸的上举肌麻痹而引起不自然的睡眠，这有别于麦斯麦术所引起的神经性睡眠，因此又创了“催眠术”一词。第十一页，讲稿共四十九页哦什么样的人容易被什么样的人容易被“催眠催眠”？?经常做情节生动的白日梦?想象力丰富?容易沉浸于眼前或想象中的场景?依赖性强，经常寻求他人的指点?对催

5、眠的作用深信不疑 实验证明：人群中大约有10%-20%的人很容易被催眠，约10%的人完全不能被催眠。第十二页，讲稿共四十九页哦影像分享：第十三页，讲稿共四十九页哦第十四页，讲稿共四十九页哦第十五页，讲稿共四十九页哦四、无意识 无意识是相对于意识而言的，是个体不曾觉察到的心无意识是相对于意识而言的，是个体不曾觉察到的心理活动和过程。理活动和过程。第十六页，讲稿共四十九页哦精神分析学派精神分析学派西格蒙德西格蒙德弗洛伊德弗洛伊德（Sigmund FreudSigmund Freud）1856-19391856-1939奥地利心理学家奥地利心理学家精神病学家精神病学家精神分析学派创始人精神分析学派创

6、始人第十七页，讲稿共四十九页哦冰山理论冰山理论第十八页，讲稿共四十九页哦无意识客厅无意识客厅（冲动）（冲动）意识阀意识阀前意识接待室前意识接待室意识意识压抑压抑变态变态进军意识领域进军意识领域第十九页，讲稿共四十九页哦 意识：意识：人脑对客观世界的反映人脑对客观世界的反映 前意识：前意识：能够转变为意识的东西能够转变为意识的东西 无意识（潜意识）：无意识（潜意识）：在正常情况下根本不可能变为意识的东西在正常情况下根本不可能变为意识的东西 无意识精神状态的假设无意识精神状态的假设第二十页，讲稿共四十九页哦（一）荣格生平（一）荣格生平卡尔卡尔荣格荣格（Carl Gustav JungCarl Gu

7、stav Jung）1875-19611875-1961瑞士精神病学家瑞士精神病学家心理学家心理学家分析心理学派创始人分析心理学派创始人第二十一页，讲稿共四十九页哦无意识：无意识：魔鬼寓于神中魔鬼寓于神中 “我所知道的、但此时未想到的一切事物；我所知道的、但此时未想到的一切事物；”“我曾经意识到、但现在已忘却的一切事情；我曾经意识到、但现在已忘却的一切事情；”“我感官所感受的、但未被我意识注意的一切事情；我感官所感受的、但未被我意识注意的一切事情；”“我感觉、思索、记忆、需要和做的非自愿而又不留意的一我感觉、思索、记忆、需要和做的非自愿而又不留意的一 切事情；切事情；”“正在我心中形成的、有一

8、天将出现在意识中的东西。正在我心中形成的、有一天将出现在意识中的东西。”无意识无意识的化身具有的化身具有两重性两重性：黑暗与光明、邪恶与善良、兽性与人性、：黑暗与光明、邪恶与善良、兽性与人性、魔性与神性。魔性与神性。第二十二页，讲稿共四十九页哦l 意识意识：人格的最上层，能被人觉知。其作用是使人适应周围的人格的最上层，能被人觉知。其作用是使人适应周围的环境。其中心是环境。其中心是自我自我。l 个人无意识个人无意识：第二层，包括一切被遗忘的记忆、知觉和被压抑的经验，第二层，包括一切被遗忘的记忆、知觉和被压抑的经验，以及梦和幻想等。其内容是以及梦和幻想等。其内容是情结情结。l 集体无意识集体无意识

9、：最底层，包括祖先在内的世代的活动方式和经验最底层，包括祖先在内的世代的活动方式和经验库存在人脑中的遗传痕迹。其内容是库存在人脑中的遗传痕迹。其内容是原型原型。集体无意识集体无意识第二十三页，讲稿共四十九页哦 人格面具人格面具：按别人的期望行事按别人的期望行事 阴暗自我：阴暗自我：人内心最黑暗的东西，兽性的一面人内心最黑暗的东西，兽性的一面 阿尼玛：阿尼玛：“魂魂”，男性身上的女性特质，男性身上的女性特质 阿尼姆斯：阿尼姆斯：“魄魄”，女性身上的男性特质，女性身上的男性特质人格的人格的“四合一四合一”第二十四页，讲稿共四十九页哦影像教学：第二十五页，讲稿共四十九页哦点 评：1、关于图腾镜头一：

10、镜头一：每个人盗梦者都要有一个属于自己的图腾镜头二：镜头二：男主人公不时旋转自己的图腾镜头三：镜头三：玛尔将自己的图腾锁在保险柜中经验分享：l 梦可以违背物理规律l 个体的意识中存在信仰，信仰能够唤醒人们的深层认知l 逃避会带来怎样的结局？第二十六页，讲稿共四十九页哦2、关于身外之事镜头一：镜头一：浴缸之水镜头二：镜头二：主体和客体的失重状态镜头三：镜头三：车辆的颠簸经验分享：l 梦来源于现实，又不完全是现实l 梦境能够预示一些身外之事第二十七页，讲稿共四十九页哦3、关于潜意识镜头一：镜头一：玛尔和孩子的反复出现镜头二：镜头二：无端出现的火车镜头三：镜头三：各种伪装的人物镜头四镜头四：潜意识防

11、卫者l 潜意识那些我们在正常状况下根本意识不到的存在第二十八页，讲稿共四十九页哦4、现实与梦境镜头一：镜头一：玛尔之死镜头二：镜头二：“他们来这里是为了被唤醒”镜头三：镜头三：关于“反冲”经验分享：l 人可以按照自己想要的方式生活l 从梦中惊醒人不能失去梦想，但不能永远活在梦想中第二十九页，讲稿共四十九页哦5、盗 梦第一层：第一层：飞机的头等舱第二层：第二层：雨中行驶的面包车第三层：第三层：酒店的房间第四层：第四层：雪地中的医院经验分享：l 外界只能影响你，只有“你”才能最终改变“你”第三十页，讲稿共四十九页哦五、记忆与遗忘 一张纸折过后，会留下一道印痕；一张纸折过后，会留下一道印痕；一个铁钉

12、被磁铁吸过，会带有微弱的磁性；一个铁钉被磁铁吸过，会带有微弱的磁性；石子投进一潭静水，会泛起涟漪；石子投进一潭静水，会泛起涟漪；所有自然界中的物体在受到外界作用时，几乎都会留下痕迹所有自然界中的物体在受到外界作用时，几乎都会留下痕迹第三十一页，讲稿共四十九页哦记记 忆忆在头脑中积累和保存个体经验的心理过程。在头脑中积累和保存个体经验的心理过程。记忆记忆 VSVS 感知觉感知觉第三十二页，讲稿共四十九页哦外部信息瞬时记忆衰 退短时记忆长时记忆注意干 扰取 代回忆复述记忆结构图记忆结构图第三十三页，讲稿共四十九页哦瞬时记忆（瞬时记忆（0.250.25-2-2）：）：处于意识边缘的记处于意识边缘的记

13、忆忆 短到几乎意识不到它的存在。短到几乎意识不到它的存在。视觉视觉的瞬时记忆时间不超过的瞬时记忆时间不超过0.5秒秒，听觉听觉的瞬时记忆时间是的瞬时记忆时间是2秒秒左右，左右，因此我们可以同时看到很多东西，而不能一次听很多声音。因此我们可以同时看到很多东西，而不能一次听很多声音。瞬时记忆的最大作用在于暂时保持了你接受到的所有感官刺激以供你选择。瞬时记忆的最大作用在于暂时保持了你接受到的所有感官刺激以供你选择。第三十四页，讲稿共四十九页哦短时记忆（短时记忆（5 5-2-2）：）：你最多能一下子记住多少？你最多能一下子记住多少？3-7-69-2-46-4-8-37-5-6-97-3-2-7-5-8

14、-9-41-4-2-8-6-3-8-56-3-1-2-87-8-5-6-24-5-6-3-8-18-6-3-7-5-26-8-9-4-2-4-7-5-65-7-4-2-3-7-9-6-46-8-9-2-5-2-33-9-4-3-5-8-64-6-9-7-8-5-2-1-3-5-78-6-1-3-6-8-3-5-6-8-23-2-6-8-5-9-6-3-1-76-1-5-3-8-9-5-6-3-44-6-2-4-3-8-9-6-5-7-4-3-11-7-4-7-9-7-3-2-5-7-6-4-63-7-6-2-4-3-5-7-9-1-2-54-2-6-8-3-5-1-9-6-7-5-3第三十五页

15、，讲稿共四十九页哦7272北京 上海 天津 重庆 电视机 电冰箱 录音机 洗衣机 欣喜 愤怒 悲哀 快乐沙漠 数学 灯泡 深刻 网络 天空 情感 成就 日记 电梯3.1415926535897932384626山巅一寺一壶酒，尔乐苦煞吾；把酒吃，酒杀尔，杀不死，乐而乐第三十六页，讲稿共四十九页哦长时记忆：长时记忆：是不是无限的？是不是无限的？我们把保持时间在一分钟以内的记忆称为短时记忆，把保持时间超过一分我们把保持时间在一分钟以内的记忆称为短时记忆，把保持时间超过一分钟，可能是一小时、一天、一个月甚至一生的记忆称为长时记忆。钟，可能是一小时、一天、一个月甚至一生的记忆称为长时记忆。第三十七页，

16、讲稿共四十九页哦一些有趣的记忆现象一些有趣的记忆现象 回忆的最佳环境就是记忆时的地点 学习的程度达到150%时效果最佳 记忆有自我参照效应 特殊事件不随时间消逝的记忆 记忆的前瞻性第三十八页，讲稿共四十九页哦遗遗 忘忘艾宾浩斯记忆曲线艾宾浩斯记忆曲线第三十九页，讲稿共四十九页哦 兴趣自修：兴趣自修：艾宾浩斯和他的无意义音节 第四十页，讲稿共四十九页哦关于遗忘的关于遗忘的3 3条条规律规律 大多数遗忘出现在学习后一小时之内 遗忘的速度是先快后慢，最后逐渐稳定下来 重新学习要比第一次学习容易第四十一页，讲稿共四十九页哦遗忘的原因遗忘的原因$遗忘是记忆的痕迹慢慢消退的自然过程$遗忘是记忆内容相互干扰

17、所引起的$遗忘是由于没有可以依赖的线索而造成的$遗忘有其神经生理背景第四十二页，讲稿共四十九页哦六、思维与想象 思思 维维是借助语言、表象或动作实现的、对客观事物是借助语言、表象或动作实现的、对客观事物概括的和间接的认识，是认识的高级形式。概括的和间接的认识，是认识的高级形式。想想 象象是对头脑中已有的表象进行加工改造，形成新是对头脑中已有的表象进行加工改造，形成新形象的过程，是一种高级认识活动。形象的过程，是一种高级认识活动。第四十三页，讲稿共四十九页哦思维过程思维过程外部信息分析与综合分析与综合比比 较较抽象和概括抽象和概括第四十四页，讲稿共四十九页哦思维的种类思维的种类 直观动作思维、形

18、象思维和逻辑思维直观动作思维、形象思维和逻辑思维 经验思维和理论思维经验思维和理论思维 直觉思维和分析思维直觉思维和分析思维 辐合思维和发散思维辐合思维和发散思维 常规思维和创造思维常规思维和创造思维 第四十五页，讲稿共四十九页哦想象的功能想象的功能 预见作用预见作用 补充知识经验补充知识经验 代替作用代替作用 调节作用调节作用第四十六页，讲稿共四十九页哦想象的种类想象的种类 无意想象无意想象 有意想象有意想象第四十七页，讲稿共四十九页哦482022/10/15版权所有 胡君辰教授48经验分享：选择记住美好的东西选择记住美好的东西 人生不需要重来人生不需要重来 加强思维训练有助于提高解决问题的能力加强思维训练有助于提高解决问题的能力 积极改变思维方式积极改变思维方式第四十八页，讲稿共四十九页哦待续：生活中我们究竟扮演了怎样的角色第四十九页，讲稿共四十九页哦