2021高考后大学生体侧标准评分表.pdf

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1、体质，是人的生命活动和劳动、工作能力等的物质基础。高考学生录取后是要经过体测的，因为需要保证学生的身体素质符合专业的体能要求。下面是小编为大家带来的大学生体侧标准表_2021 高考后大学生体侧标准评分表，希望你喜欢。目录目录大学生的体能测试，是各级院校培养学生体育素质成果的体现之一。项目一般包括短跑、引体向上(一般适用于男性)、立定跳远(一般适用于女性)等。大学生体测标准评分表大学生体测标准评分表男生：男生：女生：女生：大学生体测项目有哪些大学生体测项目有哪些1.身高体重为必测项目，约占总成绩的百分之十五，用体重指数来衡量(BMI).BMI=体重(千克)/身高的平方。女生在则为 100 分，男

2、生则为满分。2.肺活量，占总成绩的百分之十五。女生 2000 毫升及格，3400 满分。男生则 3100 分及格，5040 满分。这个及格是非常容易的，但是似乎对男生标准很高。3.坐位体前屈，占百分之十。测试者坐在垫子上两腿伸直，两手向前去推动浮标。每个人可以测试两次取最好成绩，但是应注意测试时腿不可以弯曲。女生 6 厘米及格，25 满分，男生及格，满分。似乎及格是都可以的，但是对于身体柔软度协调性较差的同学来说，满分似乎很不易。4.立定跳远，占总成绩的百分之十。女生 151 厘米及格，207 满分。男生，208 及格，273 满分。也是每人跳两次取最好的成绩。注意跳时不要踩线，动作规范，用力

3、准确可以跳得更远。米跑，占总成绩的百分之二十。男生五十米九秒一及格，六秒七满分，女生十秒三及格，七秒五满分。因为是这是爆发力的测试，所以此项测试成绩，精确到小数点。6.男生一千米跑，女生八百米跑，占总成绩的百分之二十。女生八百米四分三四及格，三分一八满分，男生一千米四分三二及格，三分一七满分。此项测试是长跑，属于耐力，注意跑完后不要立即停止或者坐下，应该到处慢慢走走，是身体逐渐恢复下来。7.男生引体向上，女生一分钟仰卧起坐，占总成绩的百分之十。女生仰卧起坐一分钟 26 个及格，56 个满分。男生引体向上 10 个及格，19 个满分。女生腰部比较好的可以轻松几个，但是男生的引体向上似乎比较难，需

4、要臂力和全身的配合。大学生体质健康标准测试具体项目大学生体质健康标准测试具体项目一、身份确认一、身份确认1、为何要进行身份确认由于本次购买的测试设备为感应卡模式，同学们持就餐卡在感应器上感应后，卡号就保存在学生名库中，测试后经过传输，所测试数据将自动保留在测试主机中，这就保证了测试科学、准确、有效的进行。2、如何进行身份确认同学们持本人学生证和就餐卡，将卡和证交给负责身份确认的老师，报出自己学号的最后两位，由老师完成确认工作，完成确认后就可以进行测试了。二、握力二、握力1、握力体重指数反映的是肌肉的相对力量，即每公斤体重的握力，是评价上肢肌肉力量的指标。它的计算公式为：握力体重指数=握力（公斤

5、）/体重（公斤）x1002、握力测试方法：使用电子握力计，两脚自然分开成直立姿势，两臂自然下垂。一手持握力计全力紧握（此时电子握力计不能接触衣服和身体），电子握力计显示数字为测试数据。用有力手握两次，取最大值，以公斤为单位。测试时保留 1 位小数。三、肺活量三、肺活量1、肺活量可以反映肺的容积和扩张能力，是评价人体呼吸系统机能善的一个重要指标，常用于评价人体生长发育水平和体质状况，它的计算公式为：肺活量体重指数=肺活量（毫升）/体重（公斤）2、肺活量测试方法：目前我们采用的是电子肺活测试仪，使用干燥的塑料吹嘴（每名同学使用的吹嘴都已经过消毒）。测试同学深呼一口气后，向吹嘴处慢慢呼出至不能再呼出

6、为止。吹气完毕后，液晶屏上最终显示的数字即为肺活量毫升值。共测两次，每次间隔 15 秒，记录最大值作为测试结果。以毫升为单位，不保留小数。四、立定跳远四、立定跳远1、立定跳远主要是测量向前跳跃时下肢肌肉的爆发力，它是评价下肢爆发力的指标。2、立定跳远的测试方法：两脚自然分开站立，站在起跳线后，脚尖不得踩线。两脚原地同时起跳，不得有垫步或连跳动作。丈量起跳线后缘至最近着地点后缘的垂直距离。每位同学可试跳三次，取其中成绩最好一次。以厘米为单位，不计小数。五、身高体重五、身高体重1、身高体重主要用来评价身体匀称度，间接反应身体成分。2、身高体重测量方法：立正姿势站在测试器踏板上，上臂下垂，足跟并拢，

7、足尖分开约成 60 度角，躯干自然挺直，头部保持正直。在测量身高的同时，体重数据也被仪器自然读出。记取成绩以厘米为单位，精确到小数点后一位。六、台阶试验六、台阶试验1、台阶试验是一种简易的评价心血管系统机能的定量负荷实验。2、台阶试验测试方法：男同学用高 40 厘米的台阶，女同学用高 35 厘米的台阶。测试前，被测试同学可做轻度的准备活动，主要是活动下肢关节。上、下台阶的频率是 30 次/分，因而节拍器的节律为 120 次/分（每上、下一次是四动）。参加测试的同学根据提示，按节拍器的节律完成试验。基本动作要求：从预备姿势开始，一只脚踏在台阶上；踏台阶腿伸直成台上站立；先踏台的脚先下；还原成预备姿势。用 2 秒上、下一次的速度（按节拍器的节律来做）连续做 3 分钟。做完后，持就餐卡进行脉搏数测量。