癌症的预防及早期诊断.ppt

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1、惠州市中心人民医院肿瘤内科癌症的预防及早期诊断现在学习的是第1页，共46页癌症的预防及早期诊断癌症的预防及早期诊断n n癌症的概念、形成过程及规律癌症的概念、形成过程及规律n n癌症的病因癌症的病因n n癌症的早期诊断癌症的早期诊断n n癌症的预防癌症的预防现在学习的是第2页，共46页l l癌症，医学术语亦称恶性肿瘤，为由控制癌症，医学术语亦称恶性肿瘤，为由控制细胞生长增殖机制失常而引起的疾病。癌细胞生长增殖机制失常而引起的疾病。癌细胞除了生长失控外，还会局部侵入周遭细胞除了生长失控外，还会局部侵入周遭正常组织甚至经由体内循环系统或淋巴系正常组织甚至经由体内循环系统或淋巴系统转移到身体其他部分

2、。统转移到身体其他部分。l l可发生于全身除可发生于全身除头发和指甲头发和指甲以外的任何以外的任何部位。部位。癌症的概念癌症的概念现在学习的是第3页，共46页癌细胞图片癌细胞图片乳腺癌细胞肺癌细胞现在学习的是第4页，共46页癌细胞有三个显著的基本特征即：癌细胞有三个显著的基本特征即：n n不死性不死性n n迁移性迁移性n n失去接触抑制失去接触抑制癌细胞的主要特点癌细胞的主要特点现在学习的是第5页，共46页癌细胞的主要特点癌细胞的主要特点1-不死性不死性乳腺癌细胞团皮肤癌细胞团现在学习的是第6页，共46页癌细胞的主要特点癌细胞的主要特点2-迁移性迁移性现在学习的是第7页，共46页癌细胞的主要特

3、点癌细胞的主要特点3-接触抑制接触抑制现在学习的是第8页，共46页恶性肿瘤的形成过程恶性肿瘤的形成过程 肿瘤形成的过程包括始发突变、潜伏、促癌和演进。肿瘤形成的过程包括始发突变、潜伏、促癌和演进。1.1.始发突变始发突变是指细胞在致癌物的作用下发生了基因突是指细胞在致癌物的作用下发生了基因突变，但是如果没有适当的环境不会发展为肿瘤，此变，但是如果没有适当的环境不会发展为肿瘤，此阶段称为潜伏期；阶段称为潜伏期；2.2.促癌促癌促癌促癌是指在促癌剂作用下开始增殖的过程，促癌因子的作用是可逆的，如果去除，引起扩增的克隆就会消失；3.3.演进演进是指肿瘤在生长过程中越来越变得具有侵袭力的是指肿瘤在生长

4、过程中越来越变得具有侵袭力的过程，是不可逆的。肿瘤形成往往涉及许多基因的突过程，是不可逆的。肿瘤形成往往涉及许多基因的突变，需要十到数十年的时间，因而恶性肿瘤通常属于变，需要十到数十年的时间，因而恶性肿瘤通常属于老年性疾病。老年性疾病。现在学习的是第9页，共46页恶性肿瘤的形成过程恶性肿瘤的形成过程现在学习的是第10页，共46页癌症的病因十分复杂，其发生与人类本身的外部环境和内部因素有着非常密切的关系。n n外部环境外部环境包括化学的、物理的和生物的三大类；包括化学的、物理的和生物的三大类；n n内部因素内部因素内部因素内部因素则主要指机体的素质，包括年龄、激素、代则主要指机体的素质，包括年龄

5、、激素、代谢、免疫以及遗传等多方面。其中谢、免疫以及遗传等多方面。其中80%左右是环境性左右是环境性的，且多是化学物质；感染因素占的，且多是化学物质；感染因素占15%15%；遗传因素不会超过5%5%n n按照暴露类型分为按照暴露类型分为14类：吸烟、饮食、肥胖、运动、类：吸烟、饮食、肥胖、运动、职业、遗传敏感性、感染因子、生育因素、社会经济职业、遗传敏感性、感染因子、生育因素、社会经济状况、环境因素、紫外线照射、射线、临床用药、电状况、环境因素、紫外线照射、射线、临床用药、电磁等。磁等。癌症的发病原因癌症的发病原因现在学习的是第11页，共46页致癌因素致癌因素占癌症总死亡占癌症总死亡%范围范围

6、平均值平均值烟草烟草25-4025-403030食物食物/肥胖肥胖10-7010-703030感染因子感染因子5-205-201010生育和性行为生育和性行为1-131-1377不活动的生活方式不活动的生活方式1-71-755遗传因素遗传因素1-101-1055职业职业1-151-1544饮酒饮酒2-42-433环境污染环境污染1-51-522离子射线离子射线/紫外线紫外线1-31-322药物及医疗过程药物及医疗过程0.5-30.5-311食盐食盐/食品添加剂食品添加剂0.5-20.5-211n n在这些因素中，吸烟、不健康的饮食以及缺乏积极的体育锻炼，饮水和环在这些因素中，吸烟、不健康的饮食

7、以及缺乏积极的体育锻炼，饮水和环境污染对于患癌症的影响最大。境污染对于患癌症的影响最大。癌症的发病原因癌症的发病原因现在学习的是第12页，共46页癌症的早期症状癌症的早期症状1.1.原因不明的消瘦、无力，上腹无规则的疼痛，食欲下降，原因不明的消瘦、无力，上腹无规则的疼痛，食欲下降，特别厌食肉类食品。特别厌食肉类食品。2.2.非怀孕和哺乳的妇女，有乳头流水或能挤出液汁。3.3.身体任何部位如乳腺、颈部或腹部出现逐渐增大的肿身体任何部位如乳腺、颈部或腹部出现逐渐增大的肿块。块。4.4.干咳、痰中带血，胸闷胸痛，久治不愈。干咳、痰中带血，胸闷胸痛，久治不愈。5.5.中年以上的妇女，性交后阴道有少量出

8、血，或平时有不中年以上的妇女，性交后阴道有少量出血，或平时有不规则的阴道出血，或是停经数年后又来月经，白带明显规则的阴道出血，或是停经数年后又来月经，白带明显增多。增多。6.6.不伴腹痛的逐渐加深的黄疸和上腹包块。不伴腹痛的逐渐加深的黄疸和上腹包块。7.7.肝脏肿大的速度较快，并伴有肝区疼痛。肝脏肿大的速度较快，并伴有肝区疼痛。现在学习的是第13页，共46页癌症的早期症状癌症的早期症状8.8.不明原因的无痛性血尿。不明原因的无痛性血尿。9.9.皮肤溃烂长久不能愈合。10.10.黑痣突然增大，同时伴有灼痒、破溃，出血疼痛或痣黑痣突然增大，同时伴有灼痒、破溃，出血疼痛或痣上的毛发脱落。上的毛发脱落

9、。11.11.进食吞咽时胸骨后有异物梗塞感、刺痛感或自觉食物通进食吞咽时胸骨后有异物梗塞感、刺痛感或自觉食物通过缓慢。过缓慢。12.12.鼻塞，经常少量鼻出血或鼻涕中常带血丝，伴有偏头痛、头晕、耳鸣和颈上部耳垂下方前后部位摸到肿大淋巴结。13.13.大便习惯改变，或腹泻和便秘经常交替出现，或大便常带大便习惯改变，或腹泻和便秘经常交替出现，或大便常带脓血，或大便变细变扁。脓血，或大便变细变扁。现在学习的是第14页，共46页常见恶性肿瘤的早期诊断常见恶性肿瘤的早期诊断n肺癌肺癌n乳腺癌乳腺癌n胃癌胃癌n大肠癌大肠癌n鼻咽癌鼻咽癌现在学习的是第15页，共46页肺癌肺癌早期症状不典型,仅有轻微症状,容

10、易被忽视。主要表现为刺激性咳嗽,大多为干咳或有少量白色泡沫痰,其他常见症状还有痰中带血丝,偶然或断续咯血;发热及胸痛;易被误认为伤风感冒、肺部炎症、结核等;不少病人早期会出现胸痛、气短,但多为隐钝痛;现在学习的是第16页，共46页乳腺癌乳腺癌的早期症状：的早期症状：n n1 1、肿块：为、肿块：为95%95%乳腺癌病首发乳腺癌病首发症状。症状。n n2 2、皮肤改变：常见为浅表静脉、皮肤改变：常见为浅表静脉怒张，酒窝征和桔皮样皮肤。怒张，酒窝征和桔皮样皮肤。n n3 3、乳头乳晕改变：乳房中央区、乳头乳晕改变：乳房中央区乳腺癌，大导管受侵犯可致乳乳腺癌，大导管受侵犯可致乳头扁平、凹陷、回缩，甚

11、至变头扁平、凹陷、回缩，甚至变形。形。n n4 4、乳头溢液：且多见于管内、乳头溢液：且多见于管内癌、乳头状癌。血性溢液多见，癌、乳头状癌。血性溢液多见，n n5、疼痛：早期出现的为无痛性、疼痛：早期出现的为无痛性肿块。肿块。n n6、腋淋巴结肿大：作为乳腺癌首发症状少见。现在学习的是第17页，共46页胃癌胃癌的早期信号有：的早期信号有：1 1、莫名其妙的食欲减退或上腹部不舒服；、莫名其妙的食欲减退或上腹部不舒服；2 2、经常上腹部发胀，需反复暖气后缓解，以进食后格外明显；3 3、上腹部没有规律的隐痛或短暂的绞痛；、上腹部没有规律的隐痛或短暂的绞痛；4 4、进食过多后常有恶心、便秘或腹泻；、进

12、食过多后常有恶心、便秘或腹泻；5 5、反常地厌恶肉食；、反常地厌恶肉食；6 6、不明原因的体重、不明原因的体重减轻、身倦乏力;7 7、找不出理由的贫血。、找不出理由的贫血。现在学习的是第18页，共46页大肠癌大肠癌的早期表现：n n大便习惯改变、便频或便秘；n n贫血、消瘦、乏力等全身症状此类症状；n n腹痛；n n便血；现在学习的是第19页，共46页鼻咽癌鼻咽癌的早期症状：的早期症状：（1 1）鼻部症状：早期常于抽吸时有血性鼻涕或痰内带血丝，一般出血）鼻部症状：早期常于抽吸时有血性鼻涕或痰内带血丝，一般出血量不多；量不多；（2 2）耳部症状：耳闷，耳鸣及听力减退。）耳部症状：耳闷，耳鸣及听力

13、减退。（3 3）颈部出现包块：常为患者最早发现的症状尤其是质较硬，固定，边界不清）颈部出现包块：常为患者最早发现的症状尤其是质较硬，固定，边界不清者。者。（4 4）头痛：因肿瘤侵蚀破坏颅底，在颅内蔓延或累及颅神经而引起。）头痛：因肿瘤侵蚀破坏颅底，在颅内蔓延或累及颅神经而引起。（5 5）其它如复视，眼斜等。）其它如复视，眼斜等。现在学习的是第20页，共46页癌症的预防癌症的预防一、体育锻炼一、体育锻炼二、饮食二、饮食三、不良生活方式三、不良生活方式四、心理四、心理现在学习的是第21页，共46页l l 坚持经常运动，人体各部分的细胞就能积极地进行新陈代谢，可以推迟细胞衰老或恶变。l l一个正常的

14、人，其身体自身的免疫功能可以消灭异常细胞（包括癌细胞）。所以，免疫功能越高，消灭癌细胞的数目就越多。l l体育锻炼通过提高人体的免疫功能免疫功能，还可使患者的药物治疗或其它治疗均能充分发挥作用。这就为患者治疗创造了有利的条件。体育锻炼体育锻炼(1)现在学习的是第22页，共46页体育锻炼体育锻炼(2)l l同年龄，在同一期间坚持体育锻炼的，得癌症的可能性只是缺乏体育锻炼的人的1/9；l l而且坚持体育锻炼的人，即使患了癌症，其自下而上时间也比缺乏体育锻炼的人长得多。l l中老年人只要每天参加1015分钟的体育锻炼，其血流中的白细胞就可以增加50%。体内免疫功能越强，其歼灭癌细胞的能力也越强。现在

15、学习的是第23页，共46页体育锻炼体育锻炼(3)n n但并非运动量越大对身体越有利。长寿者大多数不是常年热衷于马拉松等剧烈运动的人，却往往是经常参加“轻微运动轻微运动”的人。的人。n n如打太极拳、练气功、如打太极拳、练气功、爬山、跑步和散步等爬山、跑步和散步等比较缓和的活动，都比较缓和的活动，都是适宜的项目。是适宜的项目。现在学习的是第24页，共46页预防癌症的蔬菜（预防癌症的蔬菜（1）-茄子茄子性味甘、凉，有散血止痛、性味甘、凉，有散血止痛、利尿解毒等功效。主含龙利尿解毒等功效。主含龙葵碱，其含量以紫皮茄为葵碱，其含量以紫皮茄为多，动物实验证明，茄汁多，动物实验证明，茄汁可抑制消化系统癌症

16、。可抑制消化系统癌症。现在学习的是第25页，共46页所含的粗纤维粗纤维有刺激胃肠蠕动的通便之功，能使污染或分解产生的致癌物质尽快排泄，以减少肠内吸收和对肠壁的局部刺激。另含有微量元素另含有微量元素钼钼较多，能阻断致癌的亚硝胺合成，含有硒硒在人体内行助于生在人体内行助于生成谷胱甘肽，使癌的发生率成谷胱甘肽，使癌的发生率下降。下降。预防癌症的蔬菜（预防癌症的蔬菜（2）-大白菜大白菜现在学习的是第26页，共46页预防癌症的蔬菜（预防癌症的蔬菜（3）-萝卜萝卜有清解，利尿，消炎，有清解，利尿，消炎，化痰止咳等功效、萝卜含化痰止咳等功效、萝卜含抗癌物抗癌物吲哚吲哚，实验表明可，实验表明可减少动物肿瘤的生

17、长。减少动物肿瘤的生长。食肉须加用萝卜，不但能食肉须加用萝卜，不但能防病治病，同时有防治癌症防病治病，同时有防治癌症的作用，近年发现的作用，近年发现锌锌元素元素有很强的抗癌活性，而锌有很强的抗癌活性，而锌在萝卜中含量较高。在萝卜中含量较高。现在学习的是第27页，共46页预防癌症的蔬菜（预防癌症的蔬菜（4）-胡萝卜胡萝卜有健胃脾、助生津有健胃脾、助生津及益气补中之功效，及益气补中之功效，对积食疳结有通便化对积食疳结有通便化滞之效。胡萝卜，富滞之效。胡萝卜，富含维生素含维生素A A源源(胡萝胡萝卜素卜素)，是是 防癌系统 的营养成分。现在学习的是第28页，共46页预防癌症的蔬菜（预防癌症的蔬菜（5

18、）-扁豆扁豆n n有补脾除湿，消暑解毒有补脾除湿，消暑解毒等作用。等作用。n n本品仅用于脾气本品仅用于脾气虚弱，湿浊内阻的胃虚弱，湿浊内阻的胃肠道肿瘤，扁豆可刺肠道肿瘤，扁豆可刺激体内激体内淋巴细胞淋巴细胞转转化为杀瘤细胞，能刺化为杀瘤细胞，能刺激免疫系统增进消化激免疫系统增进消化吸收功能。吸收功能。现在学习的是第29页，共46页预防癌症的蔬菜（预防癌症的蔬菜（6）-卷心菜卷心菜所含的成分吲哚所含的成分吲哚-3-3-乙乙醛及黄酮类化合物，醛及黄酮类化合物，都可诱导肝脏中芸烃都可诱导肝脏中芸烃羟化酶活性提高羟化酶活性提高5454倍，倍，使小肠粘膜此酶活性提使小肠粘膜此酶活性提高高3030倍，预

19、示着抗癌倍，预示着抗癌力显著增强力显著增强;n n有研究发现本品能有研究发现本品能降低降低胃癌、结肠癌胃癌、结肠癌、的发病机会。现在学习的是第30页，共46页预防癌症的蔬菜（预防癌症的蔬菜（7）-大蒜大蒜n n主要成分是大蒜素，为一种主要成分是大蒜素，为一种植物杀菌素，含硫和硒、锗，植物杀菌素，含硫和硒、锗，硒硒有抑癌的效能，有机锗能有抑癌的效能，有机锗能促进血液循环，诱发体内千促进血液循环，诱发体内千扰素，将巨噬细胞诱变为抗扰素，将巨噬细胞诱变为抗癌性巨噬细胞，增强病人的癌性巨噬细胞，增强病人的抵抗力。抵抗力。n n大蒜素大蒜素能阻止人胃中亚能阻止人胃中亚硝胺生成菌的生长，从而减少硝胺生成菌

20、的生长，从而减少了亚硝胺的合成，减少了胃癌了亚硝胺的合成，减少了胃癌的发生。因此，将大蒜作为防的发生。因此，将大蒜作为防治癌的常用食物。治癌的常用食物。现在学习的是第31页，共46页预防癌症的蔬菜（预防癌症的蔬菜（8）-芦笋芦笋国外誉为最理想的保健食品，列为世界十大名菜之一；有防止癌细胞扩散的功能，有防止癌细胞扩散的功能，对淋巴肉芽肿瘤、膀胱癌、肺对淋巴肉芽肿瘤、膀胱癌、肺癌、皮肤癌有特效；癌、皮肤癌有特效；本品抗癌的奥秘是由于芦本品抗癌的奥秘是由于芦笋素中富含组织蛋白中的笋素中富含组织蛋白中的门门冬酰胺酶冬酰胺酶，这是一种，这是一种“使细使细胞生长正常化胞生长正常化”的物质，能有的物质，能有

21、效地控制癌细胞生长。效地控制癌细胞生长。现在学习的是第32页，共46页预防癌症的蔬菜（预防癌症的蔬菜（9）-蘑菇蘑菇包括香菇、冬菇、茶树菇、猴头菇等，主含多糖类成分。科学实验证明，科学实验证明，其中其中多糖多糖有调节有调节人体人体“抗癌系统抗癌系统”免疫功能，从而抑免疫功能，从而抑制癌症生长和减轻制癌症生长和减轻癌症患者的症状。癌症患者的症状。现在学习的是第33页，共46页牛奶和酸奶牛奶和酸奶 牛奶含牛奶含钙钙钙钙和维生素和维生素和维生素和维生素D D，在肠道内能在肠道内能与致癌物质相结合，清除与致癌物质相结合，清除其有害作用。酸奶能抑制其有害作用。酸奶能抑制肿瘤细胞的生长。肿瘤细胞的生长。蜂

22、蜜和蜂乳蜂蜜和蜂乳 蜂蜜能促进蜂蜜能促进新陈代谢，增强机体新陈代谢，增强机体抵抗抵抗抵抗抵抗力力力力，提高，提高造血功能造血功能造血功能造血功能和组织和组织修复作用。近年来发现修复作用。近年来发现蜂乳含有特殊的蜂乳酸，蜂乳含有特殊的蜂乳酸，对防治恶性肿瘤有效。对防治恶性肿瘤有效。预防癌症的其它食物预防癌症的其它食物现在学习的是第34页，共46页预防癌症的其它食物预防癌症的其它食物饮用绿茶者患慢性胃炎的可能只是不饮饮用绿茶者患慢性胃炎的可能只是不饮茶者的一半，随饮茶频率和饮茶时间的增茶者的一半，随饮茶频率和饮茶时间的增加，慢性胃炎和胃癌的危险性同时降低。加，慢性胃炎和胃癌的危险性同时降低。绿茶、

23、乌龙茶和红茶均有抑制癌细胞绿茶、乌龙茶和红茶均有抑制癌细胞的作用，而的作用，而绿茶绿茶绿茶绿茶的抑癌作用最强。的抑癌作用最强。茶多酚对癌症患者在化疗时可保护骨茶多酚对癌症患者在化疗时可保护骨髓，对肿瘤放射治疗、化疗引起的白细髓，对肿瘤放射治疗、化疗引起的白细胞减少有预防和治疗作用，使病人能坚胞减少有预防和治疗作用，使病人能坚持接受治疗。持接受治疗。喝茶最好用喝茶最好用8080左右的开水泡茶。左右的开水泡茶。如每人每天饮如每人每天饮5 56 6克绿茶，持之以恒，克绿茶，持之以恒，可获得较好效果。可获得较好效果。现在学习的是第35页，共46页预防癌症的其它食物预防癌症的其它食物海产品海产品 可用作

24、恶性肿瘤病人可用作恶性肿瘤病人的治疗食品。海藻类有效成的治疗食品。海藻类有效成分主要是分主要是多糖物质和海藻酸多糖物质和海藻酸多糖物质和海藻酸多糖物质和海藻酸钠钠钠钠。海藻酸钠能与放射性。海藻酸钠能与放射性锶结合后排出体外。常吃锶结合后排出体外。常吃海带、紫菜等食品对身体海带、紫菜等食品对身体有益。有益。鱼类鱼类中含有丰富的中含有丰富的硒、锌、硒、锌、硒、锌、硒、锌、钙、碘等无机盐类，对抗钙、碘等无机盐类，对抗癌也是有益的。癌也是有益的。现在学习的是第36页，共46页预防癌症的其它食物预防癌症的其它食物灵芝灵芝中含有中含有多糖物质多糖物质多糖物质多糖物质和和干干干干扰素诱导剂扰素诱导剂扰素诱导

25、剂扰素诱导剂，能抑制肿瘤。木耳木耳被营养学家誉为“素中之荤”和“素中之王”，黑木耳中的多糖多糖多糖多糖体体体体具有增强人体免疫力，具有增强人体免疫力，防癌抗癌等功效，还能防癌抗癌等功效，还能减低血液凝块、能明显减低血液凝块、能明显地防止血栓的形成。地防止血栓的形成。现在学习的是第37页，共46页预防癌症的其它食物预防癌症的其它食物有十几种水果可以起到有效地降低患癌症几率。这些水果包括草莓、橙子、橘子、苹果、哈密瓜、奇异果、西瓜、柠檬、葡萄、葡萄柚、菠萝、猕猴桃等。其中草莓草莓的防癌能力最强。现在学习的是第38页，共46页吸烟：吸烟：香烟燃烧分解物有30多种具有致癌或促癌作用。吸烟者癌症发病率比

26、正常人高711倍；80%的肺癌是由于长期吸烟引起；每日吸烟25支以上者约12%会发生肺癌。不良生活方式不良生活方式现在学习的是第39页，共46页n n熏制或腌制熏制或腌制的食物：如熏肉、咸肉、咸鱼、腌酸菜、腌咸菜等，这些食物中含有一种可能导致胃癌和食道癌的化学物质。不良生活方式不良生活方式现在学习的是第40页，共46页环境污染：环境污染：城市户外中的空气含有多种化合物，其氧化物基本上是多环芳香类碳氢化物，这是一种致癌物。城市的空气使人口全部死亡增加4%，心血管疾病死亡增加6%，而肺癌死亡增加8%。不良生活方式不良生活方式现在学习的是第41页，共46页现代医学研究证实并认为：人体的神经内分泌系统

27、和免疫系统共用一套信号，一旦受到癌症人格的干扰，体内免疫细胞数量就会减少，从而容易导致细胞突变，诱发癌症。各种不良的社会心理精神因素均会导致机体的神经内分泌和免疫功能失调，从而在肿瘤发生、发展的过程中起着促进作用。心理预防心理预防现在学习的是第42页，共46页我们癌症发生学里面有一种说法叫我们癌症发生学里面有一种说法叫C C型性格，特点是：1.1.是内向型的人是内向型的人;2.2.是心理不平衡的人，老想做得好，但是做不好。是心理不平衡的人，老想做得好，但是做不好。3.3.计较小事的人计较小事的人;4.4.有家族史的人有家族史的人;5.5.客观环境比较恶劣，人际关系比较复杂，有些抑郁的人客观环境

28、比较恶劣，人际关系比较复杂，有些抑郁的人;有这样负面情绪的人免疫力低，就容易发生癌。心理预防心理预防现在学习的是第43页，共46页当今，人们面对着由于工业化、都市化招致的社会结构和人类生活方式、工作环境的变化，日趋增快的生活、工作节奏以及来自社会各方面的竞争，其精神压力、心理刺激因素也日趋增多。可见，预防肿瘤，除了改变不良生活行为和方式以外，保持健康的心理状态，是十分重要的。心理预防心理预防现在学习的是第44页，共46页总结总结-防癌防癌6句句24字口诀字口诀始于英年；饮食清淡；始于英年；饮食清淡；坚决戒烟；适当锻炼；坚决戒烟；适当锻炼；豁达乐观；定期体检；豁达乐观；定期体检；引用于刘端祺教授

29、引用于刘端祺教授现在学习的是第45页，共46页总结（总结（1）1.1.“始于英年始于英年”，就是要早点预防癌症，一个，就是要早点预防癌症，一个7070多岁的多岁的老年烟民问我，我抽了老年烟民问我，我抽了5050年烟，现在怎么预防肺癌年烟，现在怎么预防肺癌？我说您现在有点晚了，应该从年轻的时候就开始注？我说您现在有点晚了，应该从年轻的时候就开始注意这个问题。当然，他从现在马上戒烟，也有好处，意这个问题。当然，他从现在马上戒烟，也有好处，但总不如年轻时没吸过烟的人安全。但总不如年轻时没吸过烟的人安全。2.2.“饮食清淡饮食清淡”，少放盐、少放油，煎炸、烧烤的东西，少放盐、少放油，煎炸、烧烤的东西不要吃得太多。这些和预防糖尿病和心血管的病都是不要吃得太多。这些和预防糖尿病和心血管的病都是相通的。相通的。3.3.“坚决戒烟坚决戒烟”，这个我不多谈了，大家都很清楚。，这个我不多谈了，大家都很清楚。现在学习的是第46页，共46页