正确的写字姿势和执笔方法讲稿.ppt

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1、关于正确的写字姿势和执笔方法第一页，讲稿共九页哦 一、写字姿势一、写字姿势 上身坐正，两肩齐平；头正，稍向前倾；背直，胸挺起，上身坐正，两肩齐平；头正，稍向前倾；背直，胸挺起，胸口离桌沿一拳左右；两脚平放在地上与肩同宽；左右两臂平胸口离桌沿一拳左右；两脚平放在地上与肩同宽；左右两臂平放在桌面上，左手按纸，右手执笔。眼睛与纸面的距离应保持放在桌面上，左手按纸，右手执笔。眼睛与纸面的距离应保持在一尺左右。在一尺左右。三三个个一一：眼眼离离书书本本一一尺尺，胸胸离离桌桌沿沿一一拳拳，指指离离笔笔尖尖一一寸寸。头头正正、身身直直、两两臂臂撑撑开开、两两脚脚平平稳稳。第二页，讲稿共九页哦 古古谚谚：站站

2、如如松松，坐坐如如钟钟，走走如如风风。坐坐如如钟钟就就是是坐坐得得稳稳如如钟钟鼎鼎。一一般般要要求求头头正正、身身直直、臂臂开开，两两脚脚平平放放在在地地。注注意意要要自自然然、放放松松，没没有有必必要要昂昂首首挺挺胸胸。头头正正略略向向前前倾倾；背背直直，胸胸距距桌桌边边一一拳拳左左右右；两两臂臂自自然然平平放放在在桌桌面面，右右手手握握笔笔，左左手手按按纸纸，眼眼离离纸纸面面约约一一尺尺，相相当当于于你你的的前前臂臂的的长长度度；两两脚脚平平放放，略略分分开开，不不要要并并拢拢或或翘翘在在别别处处。第三页，讲稿共九页哦第四页，讲稿共九页哦二、执笔方法二、执笔方法执笔方法正确与否，关系到笔的

3、控制能力，运笔的灵活性，书写的速度，直接执笔方法正确与否，关系到笔的控制能力，运笔的灵活性，书写的速度，直接影响书写的效果。良好的执笔方法必须从小培养，否则，一旦形成习惯，纠正起来影响书写的效果。良好的执笔方法必须从小培养，否则，一旦形成习惯，纠正起来很难。很难。正确的执笔方法，应采用正确的执笔方法，应采用三指执笔法。具体要求是：右三指执笔法。具体要求是：右手执笔，大拇指、食指、中指手执笔，大拇指、食指、中指分别从三个方向捏住离笔尖分别从三个方向捏住离笔尖3厘米左右的笔杆下端。食指稍前，厘米左右的笔杆下端。食指稍前，大拇指稍后，中指在内侧抵住笔大拇指稍后，中指在内侧抵住笔杆，无名指和小指依次自

4、然地放杆，无名指和小指依次自然地放在中指的下方并向手心弯曲。笔在中指的下方并向手心弯曲。笔杆上端斜靠在食指的最高骨处，杆上端斜靠在食指的最高骨处，笔杆和纸面呈笔杆和纸面呈50。左右。执笔要。左右。执笔要做到做到“指实掌虚指实掌虚”，就是手指，就是手指握笔要实，掌心要空，这样书握笔要实，掌心要空，这样书写起来才能灵活运笔。写起来才能灵活运笔。第五页，讲稿共九页哦正确握笔姿势：拇指、十指捏着，中指正确握笔姿势：拇指、十指捏着，中指托着，无名指、小指藏着。托着，无名指、小指藏着。第六页，讲稿共九页哦执笔方法是：捏、托、垫、靠执笔方法是：捏、托、垫、靠捏：捏：用拇指和食指的指肚靠指尖处捏住笔杆。食指的

5、第一关节不能用拇指和食指的指肚靠指尖处捏住笔杆。食指的第一关节不能弯曲。弯曲。托：托：用中指的指甲上端左侧与肉相连处从内向外托住笔杆。写用中指的指甲上端左侧与肉相连处从内向外托住笔杆。写字时，这儿最为吃力。写字多时会压出小坑，甚至磨出茧来。这儿字时，这儿最为吃力。写字多时会压出小坑，甚至磨出茧来。这儿不用力，笔就抓不牢，运笔也就是不得劲儿。不用力，笔就抓不牢，运笔也就是不得劲儿。垫：垫：小臂、手腕和小指落放在桌上，无名指和小指请请垫在中小臂、手腕和小指落放在桌上，无名指和小指请请垫在中指下，保证运笔灵活。指下，保证运笔灵活。靠：靠：笔杆向右后方倾斜，靠在虎口食指指关节的位置上。执笔笔杆向右后方

6、倾斜，靠在虎口食指指关节的位置上。执笔还须注意还须注意“指实掌虚指实掌虚”。指端用力，掌心要自然空虚；作为依托的。指端用力，掌心要自然空虚；作为依托的小指和腕部，不要死压在桌面上，要虚提些。小指和腕部，不要死压在桌面上，要虚提些。执笔不可过于用力，否则影响运笔的灵活性，也易产生疲劳。执笔不执笔不可过于用力，否则影响运笔的灵活性，也易产生疲劳。执笔不可过低，手指距离笔端一寸为宜。执笔太低会影响运笔，还会挡住视线，可过低，手指距离笔端一寸为宜。执笔太低会影响运笔，还会挡住视线，造成头歪的毛病。造成头歪的毛病。第七页，讲稿共九页哦 右手执笔，大拇指、食指、中指分别从三个方向捏住离笔尖3厘米左右的笔杆下端。食指稍前，大拇指稍后，中指在内侧抵住笔杆，无名指和小指依次自然地放在中指的下方并向手心弯曲。笔杆上端斜靠在食指的最高骨处，笔杆和纸面呈50。左右。执笔要做到“指实掌虚”，就是手指握笔要实，掌心要空，这样书写起来才能灵活运笔。第八页，讲稿共九页哦感感谢谢大大家家观观看看第九页，讲稿共九页哦