医学专题健康靠自己–正确的找出穴道方法.pptx
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1、健康靠自己健康靠自己-穴療法穴療法 認識穴療法認識穴療法 氣血這種東西在體內循環不停，就像血液一樣，氣血這種東西在體內循環不停，就像血液一樣，環繞全身。而氣血的通道稱作經脈。環繞全身。而氣血的通道稱作經脈。氣血如果能在經脈裏暢通無阻氣血如果能在經脈裏暢通無阻、循環不停，那麼循環不停，那麼 全身自然就健康全身自然就健康。2021/7/19 2021/7/19 星期一星期一1 1健康靠自己健康靠自己-穴療法穴療法 認識穴療法認識穴療法 以肺經這條經脈來說，如果氣血能夠暢通、以肺經這條經脈來說，如果氣血能夠暢通、循環不己，便能夠使其調節呼吸器官和皮膚的功循環不己，便能夠使其調節呼吸器官和皮膚的功 能
2、。反之，氣血若某種因素而阻塞不通，便會造能。反之，氣血若某種因素而阻塞不通，便會造 成呼吸器官等功能毛病，進而易咳嗽、氣喘等。成呼吸器官等功能毛病，進而易咳嗽、氣喘等。2021/7/19 2021/7/19 星期一星期一2 2健康靠自己健康靠自己-穴療法穴療法 認識穴療法認識穴療法。在經脈的途中，有反應點和調適點功能的稱作穴道。也可說是能促進氣血循環的點即是穴道。穴道和穴道連結成線就是-經脈。2021/7/19 2021/7/19 星期一星期一3 3健康靠自己健康靠自己-穴療法穴療法 認識穴療法認識穴療法。主要的經脈有14條。而五臟六腑，再加上心房，即是六臟。六臟：(肝、心、心房、肺、脾、腎)
3、六腑：（胃、大腸、小腸、膽、三焦、膀胱）以六臟六腑命名的經脈就有12條。此外，以人體正面下顎順著往下走的正中線（分割人體左右兩邊的正中央線）是任脈，和順著上顎繞到人體後面的正中線的督脈，總共14條經脈。2021/7/19 2021/7/19 星期一星期一4 4健康靠自己健康靠自己 14條經脈的主要功能條經脈的主要功能六臟：肝經調整肝臟、肌肉、眼睛機能。心經調整心臟、血管機能。心防經調整自律神經和心功能。脾經促進消化、吸收機能。肺經調整呼吸器官、皮膚機能。腎經調整強化腎機能。2021/7/19 2021/7/19 星期一星期一5 5六腑：六腑：胃經改善胃和全身的不適。胃經改善胃和全身的不適。大腸
4、經大腸經促進大腸和消化器官等功能。促進大腸和消化器官等功能。小腸經調整手腕、頸、耳朵小腸經調整手腕、頸、耳朵異常症狀。異常症狀。膽經恢復力氣和體力的幫助。膽經恢復力氣和體力的幫助。三焦經改善眼睛、耳朵和臉部的異常症狀。三焦經改善眼睛、耳朵和臉部的異常症狀。膀胱經改善頭部和背部的異常症狀。膀胱經改善頭部和背部的異常症狀。健康靠自己健康靠自己 14條經脈的主要功條經脈的主要功能能2021/7/19 2021/7/19 星期一星期一6 6正中線：任脈調整身體正面的經脈。督脈調整身體背面的經脈。健康靠自己健康靠自己 14條經脈的主要功條經脈的主要功能能2021/7/19 2021/7/19 星期一星期
5、一7 7 如果刺激按摩的穴道不正確，穴療法的 效果就會大打折扣。中醫醫書曾記載穴道的所在如下：動脈通過人體表面附近的地方，有骨骼凹陷處、骨骼和骨骼中間、骨骼邊緣、肌肉和肌肉中間、肌肉邊緣、關節凹陷處、腱和腱中間等等 健康靠自己健康靠自己 正確的找出穴道方法正確的找出穴道方法2021/7/19 2021/7/19 星期一星期一8 8 有時候一壓這些地方，就會產生一種獨特的疼痛感，這有時候一壓這些地方，就會產生一種獨特的疼痛感，這叫做壓痛。這些會產生壓痛的地方當中，有的壓痛特別大，叫做壓痛。這些會產生壓痛的地方當中，有的壓痛特別大，這地方便是穴道。這地方便是穴道。穴道的位置與測定通常用本人的手指寬
6、度來測定，以距穴道的位置與測定通常用本人的手指寬度來測定，以距離前後左右幾跟手指來表示離前後左右幾跟手指來表示。這是因為穴道的位置，就像眼。這是因為穴道的位置，就像眼睛、嘴巴等每個器官大小是因人而異一樣，必須配合個體一睛、嘴巴等每個器官大小是因人而異一樣，必須配合個體一一探索才行。一探索才行。然而，以下所介紹的穴位，會因人而異，但會在指出的然而，以下所介紹的穴位，會因人而異，但會在指出的地方稍微高一點或稍微低一點。這時候，穴道的認定標準，地方稍微高一點或稍微低一點。這時候，穴道的認定標準，只有從壓痛的反應來做判斷，甚至穴道摸起來會硬硬的，所只有從壓痛的反應來做判斷，甚至穴道摸起來會硬硬的，所在
7、的皮下組織或肌肉，會行成只有米粒般大小或像乒乓球那在的皮下組織或肌肉，會行成只有米粒般大小或像乒乓球那麼大的硬塊，皮膚會下凹，更有時候一摸它就會有刺痛麼大的硬塊，皮膚會下凹，更有時候一摸它就會有刺痛、異、異常情形的感覺常情形的感覺 健康靠自己健康靠自己 正確的找出穴道方法正確的找出穴道方法2021/7/19 2021/7/19 星期一星期一9 9手背穴道液門 改善腹瀉。有腹瀉的人，左右其中一邊的壓痛會比較劇烈，一般來說右邊壓痛會比較劇烈。指壓要用力，大到感覺到痛才行，反覆刺激3到5分鐘即可，較不痛的另一手做個1分鐘左右就可。2021/7/19 2021/7/19 星期一星期一1010手背穴道合
8、谷 改善牙疼、肩膀酸痛、感冒。位於手背，大拇指和食指骨骼合併處（大拇指和食指根），對於突發性牙痛時有很好的效果，如要抑制上排牙齒疼痛時，則可指壓膝蓋下方的上巨虛穴。2021/7/19 2021/7/19 星期一星期一1111手背穴道澤田流合谷 改善眼疾。手背朝上，大拇指和食指儘量成直角並且往上翹，此時大拇指根處接近手腕會浮出兩條肌腱，這兩條肌腱的中間凹陷處。2021/7/19 2021/7/19 星期一星期一1212手背穴道少澤 改善眼睛疲勞。位於手背小指的指甲根底。指壓時必須稍微大力一點才有效。2021/7/19 2021/7/19 星期一星期一1313手背穴道商陽 治療感冒初期。位於食指指
9、甲旁，對於治療感冒初期很有效，每壓兩秒就鬆手，左右手交替指壓。2021/7/19 2021/7/19 星期一星期一1414手背穴道全頭點 改善頭痛。位於手背大拇指和食指根處中間，當大拇指和食指緊靠一起時，會有突起的肌肉或形成皺紋。2021/7/19 2021/7/19 星期一星期一1515手背穴道中衝 緩和心跳。位於中指指甲，靠近食指邊緣處。每壓5秒鐘鬆手一次，左右手可交替指壓，指壓時稍微大力才有效。2021/7/19 2021/7/19 星期一星期一1616手背穴道腰腿點 改善腰疼痛。食指跟中指的根處骨骼根骨骼的交合處前的凹陷處。另一穴位則在，無名指與小指的根處骨骼根骨骼的交合處前的凹陷處。
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