自我认识与.ppt

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1、自我认识与现在学习的是第1页，共44页第三章 自我认识与接纳那么，人的自我认识的发展是怎样的历程那么，人的自我认识的发展是怎样的历程呢？呢？请大家讨论并发表意见请大家讨论并发表意见现在学习的是第2页，共44页第三章 自我认识与接纳总的原则是由外到内！总的原则是由外到内！外在：颜色偏好与服饰外在：颜色偏好与服饰 长相（面部特征）长相（面部特征）生理的其他特征生理的其他特征内在：内在：性格（善于交往是让人羡慕的）性格（善于交往是让人羡慕的）能力及其他品质能力及其他品质现在学习的是第3页，共44页第三章 自我认识与接纳时间上有两点非常重要时间上有两点非常重要一是大致的时间脉络一是大致的时间脉络幼年时

2、代幼年时代童年时代童年时代少年时代少年时代青年早期（高中）青年早期（高中）大学大学现在学习的是第4页，共44页第三章 自我认识与接纳二是重要的转折点：少年时代二是重要的转折点：少年时代要怎样做呢？要怎样做呢？特别关注其内心世界！特别关注其内心世界！那么，什么是自我意识呢？那么，什么是自我意识呢？现在学习的是第5页，共44页第三章 自我认识与接纳何谓自我意识？何谓自我意识？自我意识即一个人对自己的认识。也就是自我意识即一个人对自己的认识。也就是主体我对客体我的意识。包括个体对自身主体我对客体我的意识。包括个体对自身的意识以及对自身与周围环境关系的意识的意识以及对自身与周围环境关系的意识两个方面。

3、两个方面。现在学习的是第6页，共44页第三章 自我认识与接纳自我意识的作用：自我意识的作用：自我意识是隐藏在个体内心深处的心理结自我意识是隐藏在个体内心深处的心理结构。是人格的自我调控系统。个体正是通构。是人格的自我调控系统。个体正是通过自我意识来认识和调控自己，在环境中过自我意识来认识和调控自己，在环境中获得动态平衡，求得独特发展的。正是人获得动态平衡，求得独特发展的。正是人的自我意识，从而使人不仅能够认识和改的自我意识，从而使人不仅能够认识和改造客观世界，同时也能够改造主观世界。造客观世界，同时也能够改造主观世界。现在学习的是第7页，共44页第三章 自我认识与接纳那那么么，我我们们如如何何

4、分分析析和和了了解解自自己己和和别别人人的的自我意识发展情况呢？自我意识发展情况呢？让我们看一下自我意识的结构让我们看一下自我意识的结构现在学习的是第8页，共44页第三章 自我认识与接纳自我意识的结构：自我意识的结构：A、从形式上看，自我意识表现为认识的、从形式上看，自我意识表现为认识的、情感的、意志的三种形式，分别称为自我情感的、意志的三种形式，分别称为自我认识、自我体验和自我调控。认识、自我体验和自我调控。现在学习的是第9页，共44页第三章 自我认识与接纳自我意识的结构：自我意识的结构：a、自我认识指个体对生理自我、心理自我（如思维活动、自我认识指个体对生理自我、心理自我（如思维活动、个性

5、活动）和社会自我（如人际关系）的认识。包括自个性活动）和社会自我（如人际关系）的认识。包括自我感觉、自我观察、自我观念、自我分析和自我评价等我感觉、自我观察、自我观念、自我分析和自我评价等层次。层次。其中，自我观念和自我评价是自我意识的最主要方面，其中，自我观念和自我评价是自我意识的最主要方面，集中反映了个体自我意识的发展水平。也是自我体验集中反映了个体自我意识的发展水平。也是自我体验和自我调控的前提。和自我调控的前提。现在学习的是第10页，共44页第三章 自我认识与接纳b、自我体验在自我认识的基础上产生，反映、自我体验在自我认识的基础上产生，反映个体对自己所持的态度。包括自我感受、个体对自己

6、所持的态度。包括自我感受、自爱、自尊、自信、自卑、内疚、自豪感、自爱、自尊、自信、自卑、内疚、自豪感、成就感、自我效能感等层次。成就感、自我效能感等层次。其中，自尊是自我体验的最主要方面。其中，自尊是自我体验的最主要方面。现在学习的是第11页，共44页第三章 自我认识与接纳c、自我调控是个体对自己行为和心理活动、自我调控是个体对自己行为和心理活动的自我作用过程。包括自立、自主、自律、的自我作用过程。包括自立、自主、自律、自我监督、自我调控和自我教育等层次。自我监督、自我调控和自我教育等层次。其中，自我调控和自我教育是其最主要的其中，自我调控和自我教育是其最主要的方面。方面。现在学习的是第12页

7、，共44页第三章 自我认识与接纳请问：人最难战胜的是谁？难以战胜的是什请问：人最难战胜的是谁？难以战胜的是什么呢？么呢？管理中的能级原则是什么？现代管理中如管理中的能级原则是什么？现代管理中如何贯彻能级原则？何贯彻能级原则？你对自己的能力有过评价吗？你对自己的你对自己的能力有过评价吗？你对自己的评价适当吗？评价适当吗？现在学习的是第13页，共44页第三章 自我认识与接纳B、从内容上看，自我意识可以分为：生理、从内容上看，自我意识可以分为：生理自我、社会自我、心理自我。自我、社会自我、心理自我。现在学习的是第14页，共44页第三章 自我认识与接纳生理自我是指个人对自己的生理属性的意生理自我是指个

8、人对自己的生理属性的意识，包括个体对自己的身体、外貌、体能识，包括个体对自己的身体、外貌、体能等方面的意识。等方面的意识。现在学习的是第15页，共44页第三章 自我认识与接纳社会自我指个人对自己社会属性的意识，社会自我指个人对自己社会属性的意识，包括对自己在各种社会关系中角色、地位、包括对自己在各种社会关系中角色、地位、权力、人际距离等方面的意识。权力、人际距离等方面的意识。（特雷莎之（特雷莎之“坚持坚持”）现在学习的是第16页，共44页第三章 自我认识与接纳心理自我指个人对自己心理属性的意识，心理自我指个人对自己心理属性的意识，包括个人对自己的人格特征、心理状态、包括个人对自己的人格特征、心

9、理状态、心理过程及其行为表现的意识。心理过程及其行为表现的意识。性格特征是人格特征的核心。性格特征是人格特征的核心。而性格特征又包括什么呢？性格的态度特而性格特征又包括什么呢？性格的态度特征、情绪特征、理智特征、意志特征等。征、情绪特征、理智特征、意志特征等。现在学习的是第17页，共44页第三章 自我认识与接纳C、从自我观念来看，自我意识可以分为现实、从自我观念来看，自我意识可以分为现实自我、投射自我和理想自我三个维度。自我、投射自我和理想自我三个维度。现在学习的是第18页，共44页第三章 自我认识与接纳现实自我是个体从自己的立场出发对现实现实自我是个体从自己的立场出发对现实的我的看法，即对实

10、在的我的认识。是个的我的看法，即对实在的我的认识。是个体对自己现实的观感。体对自己现实的观感。现在学习的是第19页，共44页第三章 自我认识与接纳投射自我是个体想象中他人对自己的看法，投射自我是个体想象中他人对自己的看法，如想象自己在他人心目中形象、他人对自如想象自己在他人心目中形象、他人对自己的评价、以及由此而产生的自我感。但己的评价、以及由此而产生的自我感。但是投射自我往往与现实自我有差距，这也是投射自我往往与现实自我有差距，这也是造成不被理解之感觉的原因所在。是造成不被理解之感觉的原因所在。现在学习的是第20页，共44页第三章 自我认识与接纳理想自我是个体从自己的立场出发对将来理想自我是

11、个体从自己的立场出发对将来的我的希望，也即想象中我的认识，是个的我的希望，也即想象中我的认识，是个体想要达到的完善的形象，是个人追求的体想要达到的完善的形象，是个人追求的目标。理想自我是个人行为的动力和参考目标。理想自我是个人行为的动力和参考系。系。不知各位注意到没有不知各位注意到没有“从自己的立场出从自己的立场出发发”，什么意思呢？自己的价值观、人生，什么意思呢？自己的价值观、人生观、世界观。所以由此可见，培养对象的观、世界观。所以由此可见，培养对象的“三观三观”是根本之举。是根本之举。现在学习的是第21页，共44页第三章 自我认识与接纳4、青少年自我意识的发展过程、青少年自我意识的发展过程

12、一般而言，青少年自我意识发展要经历一一般而言，青少年自我意识发展要经历一个明显的分化、矛盾、统一、转化和稳定个明显的分化、矛盾、统一、转化和稳定的过程。的过程。现在学习的是第22页，共44页第三章 自我认识与接纳青少年自我意识的分化青少年自我意识的分化自我意识一分为二：理想自我，即主体我，处于观察者的自我意识一分为二：理想自我，即主体我，处于观察者的地位。地位。现实自我，即客体我，处于被观察者的地位。现实自我，即客体我，处于被观察者的地位。在这一时期，青少年的自我沉思、自我分析、自我反在这一时期，青少年的自我沉思、自我分析、自我反省的时间明显增加。为自己应该怎样做、能怎样做、省的时间明显增加。

13、为自己应该怎样做、能怎样做、不应该怎样做等开始动脑筋，不再像小学生那样随心不应该怎样做等开始动脑筋，不再像小学生那样随心所欲。所欲。现在学习的是第23页，共44页第三章 自我认识与接纳此时如果两者平衡，则既不需掩饰自己的努力，也不怕暴此时如果两者平衡，则既不需掩饰自己的努力，也不怕暴露自己的缺点，能以自己的本来面目出现在别人的面前，露自己的缺点，能以自己的本来面目出现在别人的面前，从而有利于发挥自己的实际能力，促进个体的健康发展。从而有利于发挥自己的实际能力，促进个体的健康发展。如现实自我占优势，则往往表现出较强的虚荣心和自我陶如现实自我占优势，则往往表现出较强的虚荣心和自我陶醉，特别在意别人

14、对自己的评价，喜欢炫耀，哗众取宠，醉，特别在意别人对自己的评价，喜欢炫耀，哗众取宠，以换取他人的赞赏。理想自我占优势，总以为自己事事处以换取他人的赞赏。理想自我占优势，总以为自己事事处处不如人。往往有较强的自卑感，常为自己的不足（如身处不如人。往往有较强的自卑感，常为自己的不足（如身高、相貌、口才、交际、家境、能力等）而苦恼，甚至放高、相貌、口才、交际、家境、能力等）而苦恼，甚至放弃自己应有的努力。弃自己应有的努力。现在学习的是第24页，共44页第三章 自我认识与接纳自我意识的分化促使青少年思维和行为主自我意识的分化促使青少年思维和行为主体性的形成，从而为客观的评价自己和他体性的形成，从而为客

15、观的评价自己和他人，合理的调节自身的言行奠定了基础，人，合理的调节自身的言行奠定了基础，是自我意识开始走向成熟的标志。是自我意识开始走向成熟的标志。现在学习的是第25页，共44页第三章 自我认识与接纳 青少年自我意识的矛盾冲突与自我探究。青少年自我意识的矛盾冲突与自我探究。由于自我意识的分化，理想自我和现实自由于自我意识的分化，理想自我和现实自我的矛盾冲突也开始加剧。在这一过程中，我的矛盾冲突也开始加剧。在这一过程中，青少年不断发现现实自我总是落后于理想青少年不断发现现实自我总是落后于理想的自我，于是会有一定的内心痛苦和强烈的自我，于是会有一定的内心痛苦和强烈的不安感。的不安感。现在学习的是第

16、26页，共44页第三章 自我认识与接纳 怎么办呢？怎么办呢？青少年往往开始通过各种活动来对自己青少年往往开始通过各种活动来对自己进行重新认识和探究。表现为：以学习进行重新认识和探究。表现为：以学习成才为中心的自我探究，主要表现在对成才为中心的自我探究，主要表现在对自己的智力、能力的探究上，经常自问：自己的智力、能力的探究上，经常自问：“我聪明吗？我有什么能力和特长？我我聪明吗？我有什么能力和特长？我有创造才能吗？等有创造才能吗？等”，形成对自己智力，形成对自己智力和能力的意识；和能力的意识；现在学习的是第27页，共44页第三章 自我认识与接纳以社交活动为中心的自我探究，主要表现以社交活动为中心

17、的自我探究，主要表现在对外貌、对个性特征、对社会地位和社在对外貌、对个性特征、对社会地位和社会威信等的追求上，形成反映自我社会地会威信等的追求上，形成反映自我社会地位与威信的角色意识；位与威信的角色意识；现在学习的是第28页，共44页第三章 自我认识与接纳 以个人的前途与发展为中心的自我探索，主以个人的前途与发展为中心的自我探索，主要表现在对个人未来的社会角色、义务、归要表现在对个人未来的社会角色、义务、归属、人生价值等方面，经常思考属、人生价值等方面，经常思考“人生的意人生的意义是什么义是什么?什么是真正的幸福？我应该成为怎什么是真正的幸福？我应该成为怎样的人？等样的人？等”，形成个体的价值

18、观念，进而，形成个体的价值观念，进而影响其人生观和价值观的形成；影响其人生观和价值观的形成；现在学习的是第29页，共44页第三章 自我认识与接纳 以自我社会价值为中心的探究。以自我社会价值为中心的探究。对其社会价值的探究是自我探究的最高水平。对其社会价值的探究是自我探究的最高水平。能认识到个人作为群体的一分子的地位与作能认识到个人作为群体的一分子的地位与作用，希望通过自己的努力为社会做出贡献。用，希望通过自己的努力为社会做出贡献。现在学习的是第30页，共44页第三章 自我认识与接纳 青少年自我意识的统一青少年自我意识的统一自我意识的矛盾和冲突，常给其带来不安自我意识的矛盾和冲突，常给其带来不安

19、和痛苦，于是总是力图通过自我探究来摆和痛苦，于是总是力图通过自我探究来摆脱。经过一段时间的探究，其自我意识会脱。经过一段时间的探究，其自我意识会在新的水平上协调一致，达到自我的统一，在新的水平上协调一致，达到自我的统一，即自我与客观环境、教育、社会发展的统即自我与客观环境、教育、社会发展的统一。一。现在学习的是第31页，共44页第三章 自我认识与接纳 青少年自我意识的统一青少年自我意识的统一自我统一集中体现在理想自我和现实自我自我统一集中体现在理想自我和现实自我的统一上，获得这种统一的途径有三：坚的统一上，获得这种统一的途径有三：坚持理想自我，努力改善现实自我，使之逐持理想自我，努力改善现实自

20、我，使之逐步接近理想自我；修正理想自我中某些不步接近理想自我；修正理想自我中某些不切实际的过高标准，使之与现实自我的潜切实际的过高标准，使之与现实自我的潜能相符，并努力提高现实自我；放弃理想能相符，并努力提高现实自我；放弃理想自我，迁就现实自我。自我，迁就现实自我。现在学习的是第32页，共44页第三章 自我认识与接纳 青少年自我意识的统一青少年自我意识的统一在获得自我统一的过程中，首先要解决的问题是确在获得自我统一的过程中，首先要解决的问题是确认认“理想自我理想自我”的正确性和可靠性；然后与现实自的正确性和可靠性；然后与现实自我相对照，明确两者之间的矛盾和差异；最后，采我相对照，明确两者之间的

21、矛盾和差异；最后，采用有针对性、有计划的步骤去解决矛盾，缩小差距，用有针对性、有计划的步骤去解决矛盾，缩小差距，以获得自我意识的统一。因此，在我统一的过程中，以获得自我意识的统一。因此，在我统一的过程中，既有可能出现积极的、正确的、有利于心理健康的既有可能出现积极的、正确的、有利于心理健康的统一；也有可能出现消极的、错误的、不利于心理统一；也有可能出现消极的、错误的、不利于心理健康的统一。具体表现为如下几种类型：健康的统一。具体表现为如下几种类型：现在学习的是第33页，共44页第三章 自我认识与接纳a、自自我我肯肯定定型型 这这类类青青少少年年的的自自我我统统一一属属于于积积极极的的统统一一。

22、其其特特点点是是，青青年年能能按按照照社社会会前前进进要要求求的的理理想想自自我我，自自觉觉地地去去改改变变现现实实自自我我的的不不足足之之处处，使使现现实实自自我我逐逐步步完完善善，逐逐渐渐与与正正确确的的理理想想自自我我趋趋于于一一致致，与与社社会会前进的要求同步而形成的自我统一。前进的要求同步而形成的自我统一。现在学习的是第34页，共44页第三章 自我认识与接纳b、自自我我否否定定型型 这这类类青青少少年年的的自自我我统统一一属属于于消消极极的的统统一一。其其特特点点是是，对对现现实实自自我我的的评评价价过过低低，只只是是理理想想自自我我与与现现实实自自我我的的差差距距太太大大，经经过过

23、努努力力仍仍无无法法接接近近目目标标，或或距距离离虽虽不不大大而而主主观观上上缺缺乏乏自自我我驾驾驭驭能能力力，心心理理上呈现一种消极的防御机制。上呈现一种消极的防御机制。现在学习的是第35页，共44页第三章 自我认识与接纳c、自我矛盾型、自我矛盾型现在学习的是第36页，共44页第三章 自我认识与接纳d、自自我我扩扩张张型型 这这类类青青少少年年的的自自我我统统一一也也属属于于消消极极的的统统一一。其其特特点点是是，对对现现实实自自我我的的评评价价过过高高，虚虚假假的的理理想想自自我我占占优优势势，现现实实自自我我与与理理想想自自我我的的统统一一是是虚虚假假的的统统一一。这这种种青青年年往往往

24、往“悦悦纳纳”自自我我过过分分，盲盲目目自自信信、妄自尊大。妄自尊大。现在学习的是第37页，共44页第三章 自我认识与接纳e、自自我我萎萎缩缩型型 这这类类青青少少年年的的自自我我统统一一也也属属于于消消极极的的统统一一。其其特特点点是是，理理想想自自我我极极度度缺缺乏乏或或丧丧失失，而而对对现现实实自自我我有有深深感感不不满满，从从而而极极端端自自卑卑，甚甚至至可可能能出出现现自自我我拒拒绝绝，则则不不尽尽理理想想自自我我和和现现实实自自我我难难以以统统一一，还还会出现自暴自弃、自责等状态。会出现自暴自弃、自责等状态。现在学习的是第38页，共44页第三章 自我认识与接纳还还有有一一种种危危害

25、害性性的的自自我我统统一一:理理想想自自我我本本身身是是错错误误的的、消消极极的的，而而个个体体仍仍尽尽最最大大努努力力去去实实现现自自我我与与之之统统一一，则则不不仅仅危危害害自自身身，也也危危害害社社会会。这这种种类类型型的的青青少少年年做做了了坏坏事事仍心安理得。仍心安理得。现在学习的是第39页，共44页第三章 自我认识与接纳 青少年自我意识的转化与稳定青少年自我意识的转化与稳定 经过自我意识的再统一，青少年的自我意经过自我意识的再统一，青少年的自我意识发生了重大变化，无论是积极向上的统识发生了重大变化，无论是积极向上的统一，还是消极的、有危害性的统一，都会一，还是消极的、有危害性的统一

26、，都会使原有自我意识发生极大的转化。积极的使原有自我意识发生极大的转化。积极的统一是自我意识进一步向健康的更高水平统一是自我意识进一步向健康的更高水平的方面转化；消极的统一则向相反的方向的方面转化；消极的统一则向相反的方向转化。转化。现在学习的是第40页，共44页第三章 自我认识与接纳但是目前青少年理想自我和现实自我之间还但是目前青少年理想自我和现实自我之间还存在着比较大的矛盾，表现为：自我意愿高存在着比较大的矛盾，表现为：自我意愿高而多，自觉行动低而少；自我认识较清楚，而多，自觉行动低而少；自我认识较清楚，但自我调控能力相对落后；过分关注自我，但自我调控能力相对落后；过分关注自我，过多考虑自

27、己，过于看重自己，而对他人、过多考虑自己，过于看重自己，而对他人、集体、社会考虑较少。这说明，青少年的自集体、社会考虑较少。这说明，青少年的自我意识还有待于进一步的教育和发展。我意识还有待于进一步的教育和发展。现在学习的是第41页，共44页第三章 自我认识与接纳5、青少年的自我教育、青少年的自我教育自我教育是主体自我按照社会要求对客体自我教育是主体自我按照社会要求对客体自我实施的教育。自我实施的教育。现在学习的是第42页，共44页第三章 自我认识与接纳全面认识自我。全面认识自我是形成正确全面认识自我。全面认识自我是形成正确自我意识的基础。可以采取以下措施：通自我意识的基础。可以采取以下措施：通

28、过对他人的认识来认识自我；通过分析他过对他人的认识来认识自我；通过分析他人对自己的评价来认识自我；通过与他人人对自己的评价来认识自我；通过与他人的比较来认识自我；通过自我比较来认识的比较来认识自我；通过自我比较来认识自我；通过活动表现来认识自我；通过自自我；通过活动表现来认识自我；通过自我反思和自我批评来认识自我。我反思和自我批评来认识自我。现在学习的是第43页，共44页第三章 自我认识与接纳 积积极极悦悦纳纳自自我我，即即对对自自己己的的本本来来面面目目报报认认可可和和肯肯定定的的态态度度。是是否否悦悦纳纳自自我我是是能能否否发发展展健健康康的的自自我我体体验验的的关关键键和和核核心心。首首先先是是引引导导他他们们积积极极地地评评价价自自己己（可可改改的的与与不不可可改的）；其次是正确对待挫折和失败。改的）；其次是正确对待挫折和失败。现在学习的是第44页，共44页