预防疾病养成良好卫生习惯.ppt

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1、预防疾病养成良好卫生习惯现在学习的是第1页，共24页 小学生是一个特殊的群体，生活能力小学生是一个特殊的群体，生活能力不足，生活习惯尚未确立，一旦养成不良不足，生活习惯尚未确立，一旦养成不良的卫生习惯，将会危害我们的身体健康和的卫生习惯，将会危害我们的身体健康和生长发育。相反，如果养成良好的卫生习生长发育。相反，如果养成良好的卫生习惯，从小好好保护眼睛和牙齿，则可以为惯，从小好好保护眼睛和牙齿，则可以为我们的身体健康奠定坚实的基础。我们的身体健康奠定坚实的基础。现在学习的是第2页，共24页 作为一名小学生，我们应该培养怎样的个人卫生习惯呢？现在学习的是第3页，共24页一、保持身体清洁一、保持身

2、体清洁正确地洗手、洗脸、洗头、洗澡，勤理发、勤剪指甲。人的双手每天要接触很多东西，最易沾染上各种污物和细菌。当用手拿钞票、打公共电话时、或乘坐公共汽车用手扶栏杆时，双手都可能受到病源微生物的感染。现在学习的是第4页，共24页据查，一只未洗净的手上有4万到40万个细菌，一克重的指甲垢里藏着细菌和虫卵有38亿之多。现在学习的是第5页，共24页所以我们一定要养成饭前、便后和手脏时及时洗手的习惯现在学习的是第6页，共24页 那么，同学们你们知那么，同学们你们知不知道怎样洗手才是正不知道怎样洗手才是正确的呢？确的呢？现在学习的是第7页，共24页现在学习的是第8页，共24页二、养成早晚刷牙，饭后漱口的习惯

3、现在学习的是第9页，共24页1、有哪位同学能说一说正、有哪位同学能说一说正确的刷牙方法？确的刷牙方法？2、每次刷牙应该多长时间、每次刷牙应该多长时间？现在学习的是第10页，共24页我们每刷一次牙可减少口腔中70%80%的细菌，由此可见刷牙的重要性。餐后三分钟内是刷牙最好的时机。所以最好在三餐饭后都刷牙。正确的刷牙方法：竖刷法，顺着牙缝刷，下牙从下向上刷，上牙从上往下刷。每次刷牙三分钟，三个月要换一次牙刷。现在学习的是第11页，共24页三、养成良好的用眼习惯三、养成良好的用眼习惯 看书、绘画时保持正确的姿势，要做到肩平、身直、头正、大腿平放、两小腿并拢。写字时头稍向前倾，两臂自然放在桌面上，放正

4、纸张。眼离书本一尺远身离桌子一拳远手离笔尖一寸远现在学习的是第12页，共24页上面的小朋友哪里做错了？现在学习的是第13页，共24页保护眼睛还要做到：保护眼睛还要做到：不要在光线太弱、太强的地方下看书不要在光线太弱、太强的地方下看书不要在行走的车上看书不要在行走的车上看书不要躺着看书不要躺着看书不用手和脏手帕擦眼睛不用手和脏手帕擦眼睛现在学习的是第14页，共24页四、保护鼻道，不抠鼻孔，养成用鼻子呼四、保护鼻道，不抠鼻孔，养成用鼻子呼吸的习惯吸的习惯抠鼻孔往往是引起鼻出血的最常见的原因此外，手到处触摸，又不及时洗手时，手指一定很脏，经常抠鼻孔，易患鼻炎、鼻疮、鼻窦炎等疾病。鼻孔的粘膜薄，血管丰

5、富，容易被细菌侵入。用鼻子呼吸，可以使吸入的空气经过鼻道时变得干净、湿润和温暖，以保护呼吸道和肺，是它们免得疾病。现在学习的是第15页，共24页五、养成良好的保护耳朵的习惯五、养成良好的保护耳朵的习惯 不乱挖耳朵，不将异物塞入耳内，洗脸、洗澡时不把水弄进耳内，以免损伤鼓膜，引起中耳炎，影响听力。现在学习的是第16页，共24页六、新购买的衣服要先洗后穿服装材料在加工和染色过程中，要和许多化学物质结合，这些化学物质可能刺激皮肤引起湿疹、过敏性皮炎和刺激性变态反应。所以买来的新衣服，尤其是内衣内裤，要先放在清水里浸泡数小时，然后再用净水冲洗2遍，这样不仅可以除去残留在服装上的化学物质，而且可以使衣服

6、更加柔软、舒适，防止刺激皮肤。现在学习的是第17页，共24页七、不吃不洁净的食物七、不吃不洁净的食物不吃没有卫生保障的食品不吃没有清洗干净的食物不喝生水现在学习的是第18页，共24页 下面让我们一起看看日常生下面让我们一起看看日常生活中常见的一些不文明行为。活中常见的一些不文明行为。现在学习的是第19页，共24页图中这样的事是不是随处可见现在学习的是第20页，共24页现在学习的是第21页，共24页当你刚刚打扫完卫生，被人乱扔垃圾你有当你刚刚打扫完卫生，被人乱扔垃圾你有何感受呢？何感受呢？现在学习的是第22页，共24页八、合理处理垃圾八、合理处理垃圾在公共场所堆积的垃圾可以滋生各种在公共场所堆积

7、的垃圾可以滋生各种病源微生物和许多有害动物，如苍蝇、病源微生物和许多有害动物，如苍蝇、蚊子、老鼠、跳蚤等病源传播者。单单蚊子、老鼠、跳蚤等病源传播者。单单这些病源动物就可以传播很多种可怕的这些病源动物就可以传播很多种可怕的疾病。疾病。所以在公共场所我们不能乱丢乱弃，所以在公共场所我们不能乱丢乱弃，要把垃圾扔进垃圾桶内。要把垃圾扔进垃圾桶内。现在学习的是第23页，共24页九、不随地吐痰、不乱吐口香糖九、不随地吐痰、不乱吐口香糖痰液是呼吸道的分泌物，里面含有很多细菌。结核病痰液是呼吸道的分泌物，里面含有很多细菌。结核病人的一口痰里就有大约人的一口痰里就有大约40005000个结核菌。个结核菌。吐在

8、地上的痰干后病菌可随风飘扬，被人吸入吐在地上的痰干后病菌可随风飘扬，被人吸入后会引起疾病。后会引起疾病。另外随地吐痰会弄脏地面或墙壁，影响环境卫生。另外随地吐痰会弄脏地面或墙壁，影响环境卫生。口香糖具有很强的黏性，黏在地上很难清洗，对环境口香糖具有很强的黏性，黏在地上很难清洗，对环境卫生状况造成损害。卫生状况造成损害。一块口香糖在人的口中停留很长时间后，虽然让一块口香糖在人的口中停留很长时间后，虽然让口腔清新了，但也带上不少的细菌，如果随口吐出，口腔清新了，但也带上不少的细菌，如果随口吐出，就会给别人带来新的就会给别人带来新的“污染源污染源”。因此，从小到大我们都要养成不随地吐痰、不因此，从小到大我们都要养成不随地吐痰、不乱吐口香糖的良好习惯。乱吐口香糖的良好习惯。现在学习的是第24页，共24页