高三考前焦虑主题班会设计.docx
《高三考前焦虑主题班会设计.docx》由会员分享,可在线阅读,更多相关《高三考前焦虑主题班会设计.docx(5页珍藏版)》请在淘文阁 - 分享文档赚钱的网站上搜索。
1、“高三考前焦虑”主题班会活动设计授课主题高三考前焦虑活 动 内 容活动背景 距离高考只有一个月的时间,学生普遍存在压力大,心态差,晚上睡不着觉,学习效率低下,对高考产生无力的感觉。这种现象可以归结为考前焦虑。因此本节班会课旨在调节学生心态,缓解考前焦虑情绪。活动目的1.活动主导帮学生放松心情,提高学生专注度。2.直面焦虑,悦纳当下自己的状态,打消顾虑3.结合心理学知识同时利用集体力量缓解焦虑,调整状态,提高备考效率活动准备1.教师准备好班会课课件并录制教师和家长的“能量”视频。2.提前发起“班级树洞”的活动,并整理出树洞内的高频问题。3.物资准备:活动奖品、能量卡(模板)、6张卡纸和大头笔4.
2、其他准备:将座位调整为8人围坐小组,预留空地为游戏做准备。活动过程第一部分:游戏导入,提高学生班会课的参与度。(8mins)师:同学们,今天来测试一下大家的忍笑功力,我们来玩一个名叫“biu飞镖”的游戏。每组派一名同学出来应战,6名同学围成一个圆圈,A同学起身发镖,用一句话逗笑B同学,若B同学忍住不笑,则接镖成功,将镖传递给C同学。但如果B同学忍俊不禁,则视为出局。留到最后的3名同学获胜,可以获得奖品哦!【设计意图】让学生放松,直面焦虑【教师总结】这个游戏中越是想要不笑,越是容易笑。班级树洞里发现了不少大家的焦虑问题。同理,越是告诉自己不要焦虑,越是会焦虑,不如直接面对焦虑。第二部分:直面焦虑
3、,打消顾虑(5mins)师:我们上个星期在班级里设立了一个树洞,许多同学们都默默地倾诉了自己的烦恼,我整理发现,同学们的烦恼还是比较类似的。比如:睡不着觉8次,静不下心出现了7次,集中不了注意力6次;时间不够,很多东西没弄懂5次;成绩提不上去5次;想回家休息3次;怕考砸,达不到父母期望3次;我们可以看到,你有的焦虑,其他同学也会有。还有资料显示,不止我们班,整个高三年级都会存在或多或少的焦虑心态。有睡眠问题占18.9%;静不下心,学习效率低9.5%;不同程度考试焦虑20%;存在焦虑表现的人群70%80%。【教师总结】高考在即,你以为只有你一个人紧张,其实大家都和你一样紧张。焦虑是常态。师:同学
- 配套讲稿:
如PPT文件的首页显示word图标,表示该PPT已包含配套word讲稿。双击word图标可打开word文档。
- 特殊限制:
部分文档作品中含有的国旗、国徽等图片,仅作为作品整体效果示例展示,禁止商用。设计者仅对作品中独创性部分享有著作权。
- 关 键 词:
- 心理辅导精品资料 精品班会资料 班级管理艺术 情绪调适资料 生命教育资料 社会适应精品资料 中学励志资料 综合实践活动资料 研究性学习资料 教学管理资料
限制150内