2022处暑是几月几日几点几分.docx

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1、2022处暑是几月几日几点几分 处暑是我国二十四节气之一，在处暑的时候，人们也会有很多的传统习俗文化，来庆祝节日的到来，那么2022年处暑节气的时间是什么时候?下面是我为大家带来的2022处暑是几月几日几点几分_处暑节气是哪一天，欢迎大家查阅! 2022处暑是几月几日几点几分 2022年处暑时间是：公历：2022年8月23日11点15分59秒星期二 农历：壬寅年七月廿六 处暑，是二十四节气之第十四个节气。斗指戊(西南方);太阳黄经为150;于每年公历8月2224日交节。处暑，即为“出暑”，是酷热离开的意思。处暑的到来，意味着酷热难熬的天气到了尾声，暑气慢慢消退，天气虽仍热，但已是呈下降趋势。

2、返回名目 处暑是什么季节 秋季 “暑”在古汉语里就是热的意思，二十四节气中依据一年中气温的不同，“暑”也分为三个级别，分别是：小暑、大暑、处暑。其中小暑是立夏过后，气温稍高有暑意但也不是很热是为小暑。大暑比之小暑热力要更甚，刚好处在中伏前后，正是一年中最热的时期。 俗语说，小暑不算暑，大暑正伏天，就是这个意思。同时，大暑这一时期，也正是降雨旺盛时期。蒸发量大，空气湿度大，就形成了即热有闷的特点，也是人们最难过的“桑拿天”。最终的处暑，已经是立秋过后的节气，虽有“暑”但处暑表示的是暑热停止的意思。从处暑过后，暑热结束，天气转凉就进入秋天了。 返回名目 处暑节气的习俗活动 一般状况下，处暑前后即为

3、农历的七月中旬，此时民间会有祭祖的民俗活动。已经过去的 “中元节”即是处暑前后的重要节日。中元之日，人们以果蔬布施祭祖，追思先贤，祈祝安康。 民间也有处暑吃老鸭子的传统，而且做法也五花八门，有白切鸭、柠檬鸭、子姜鸭、烤鸭、荷叶鸭、核桃鸭等。北京至今还保留着这一传统。据说一般在处暑这天，老北京都会到店里去买处暑百合鸭等。 对于沿海渔民来说，处暑以后是渔业收获的季节。因而每年处暑期间，在浙江省沿海都要进行一年一度的隆重的开渔节，在东海休渔结束的那一天进行盛大的开渔仪式，欢送渔民开船出海，以祈祷安全，渔利丰收。 以上讲的是处暑季节的一些流行习俗。而从中医养生的角度讲，处暑节气的养生保健也特别重要。由

4、于处暑“暑气止，天始凉”，处在气温变化交替的节点，所以，特殊简单引起人的身体机能的失调，从而导致一些诸如感冒、痢疾等疾病的发生。所以，处暑季节的养生保健也同样不行忽视。 处暑过后，气温渐渐下降，日夜温差渐渐增大，但白天气温仍较高。易出现肺燥津亏之象，即口干、鼻干、干咳、便秘，皮肤皱纹增多甚至乏力、消瘦等。对此，就应“燥则润之”。多喝水，多食蔬菜水果。而饮食一些粥类，诸如薏米、银耳、莲子、百合等，也有清肠润燥、健脾养胃之效。 “一场秋雨一场寒”。处暑过后天气转凉，昼夜温差增大。而每逢雨后气温则下降明显。因此，对应这种气候特点，在早晚时间还要留意酌情添衣。但忌多忌捂。俗话说：“春捂秋冻”，就是说在

5、秋天时间不要一次性添加太多衣物，而是随着天气的渐渐转凉变寒酌情加衣，以增加自身抵御寒冷的力量，进而能很好地适应冬天的寒冷天气。 返回名目 处暑节气的气候特点 气温下降 8月底到9月初的处暑节气，单单用气温开头走低来描述是不够的。气温走低仅是其中的一个现象。产生这一现象背后的缘由，首先应是太阳的直射点连续南移，太阳辐射减弱;二是副热带高压跨越式地向南撤退，蒙古冷高压开头跃跃欲试，出拳出脚，小露锋芒。 秋高气爽 开头影响中国的冷高压，在它的掌握下，形成的下沉的、干燥的冷空气，先是宣告了中国东北、华北、西北雨季的结束，领先开头了一年之中最美妙的天气秋高气爽。处暑期间，真正进入秋季的只是东北和西北地区

6、。但每当冷空气影响中国时，若空气干燥，往往带来刮风天气，若大气中有暖湿气流输送，往往形成一场像样的秋雨。每每风雨过后，特殊是下雨过后，人们会感到较明显的降温。故有：“一场秋雨(风)一场寒”之说。北方南部的江淮地区，还有可能出现较大的降水过程。气温下降明显，昼夜温差加大，雨后艳阳当空，人们往往对夏秋之交的冷热变化不很适应，一不当心就简单引发呼吸道、肠胃炎、感冒等疾病，故有“多事之秋”之说。 南方“秋老虎” 夏季称雄的副热带高压，虽说大步南撤，但绝不愿轻易让出主导权、轻易退到西太平洋的海上。在它掌握的南方地区，感受一丝秋凉的人们，往往在处暑尾声，再次感受高温天气，这就是名副其实的秋老虎。对于走出三

7、伏(2022年三伏在7月20日到8月20日)，并且遭受严峻伏旱的地区，假如连续受副热带高压的掌握，往往简单形成夏秋连旱，使秋季防火期大大提前，需要警惕。需要说的是，长江中下游地区往往在秋老虎天气结束后，才会迎来秋高气爽的小阳春，不过要到10月以后了。 在此期间，全国各地的暴雨总趋势是减弱的。但9月份，仍是南海和西太平洋热带气旋活动较多的月份之一，该月热带气旋平均生成5.3个，仅次于8月份;而本月在中国沿海登陆的热带气旋有1.8个，与8月份相等。热带风暴或台风带来的暴雨，对华南和东南沿海影响较大，降水强度一般呈现从沿海向内陆快速减小的特点。疾风暴雨带来洪水地质灾难仍需关注。 何为“秋老虎” 处暑

8、的到来;意味着中国很多地区将间续开头了夏季向秋季的转换。忍受了多日酷暑煎熬的人们，期盼着秋天的到来。很多地区，特殊是南方地区，秋天总是让人感到姗姗来迟，还会常常有患病“秋老虎”困扰。秋老虎是中国民间指立秋(8月8日左右)以后短期回热天气。一般发生在8、9月之交，持续日数约715天。形成秋老虎的缘由是掌握中国的西太平洋副热带高压秋季逐步南移，但又向北抬，在该高压掌握下晴朗少云，日射剧烈，气温回升。 这种回热天气欧洲称之为“老妇夏”天气，北美人称之为“印第安夏”天气。由于中国地域宽阔，“秋老虎”的表现略有所不同，如华南的秋老虎要比长江流域的来得迟，一般推迟24个节令。另外，每年秋老虎掌握的时间有长

9、有短，半个月至二个月不等;有时秋老虎来了去，去了又回头。“秋老虎”天气，虽然气温较高，但总的来说空气干燥，阳光充分，早晚不是很热，不至于热得喘不过气来。 返回名目 处暑养生小学问 进入处暑之后，夏季渐远，迎来秋季，大家从衣食住行各方面进行“更换”，详细总结为12个小要点。 1、早睡早起 进入秋季后，人体出汗削减，人的机体进入一个生理休整阶段，水盐代谢开头恢复原来的平衡，心血管和神经系统负担缓解，肠道功能日渐正常，由此，身体就会出现各种不适应，一些在夏季时埋伏的症状就会出现，机体也会产生一种莫名的疲乏感，如不少人早晨醒来还想再睡，这种状况就是“秋乏 ”。 处暑季节正处在由热转凉的交替时期，自然界

10、的阳气由疏泻趋向收敛，人体内阴阳之气的盛衰也随之转换。此时人的起居应相应调整，尤其是睡眠要充分，最好比平常多睡一个小时，由于只有这样，才能适应“秋乏”。 2、益肾养肝多吃咸 处暑节气，酷热的夏天即将过去，处暑过后，气温渐渐下降，日夜温差渐渐增大，但白天气温仍较高。此时饮食调养方面宜益肾养肝，润肺养胃 。饮食上宜多吃咸味食物如荸荠、沙葛、粉葛等。 3、多喝水去秋燥 想去秋燥必需养阴，而养阴的重点在于留住水分。除了多吃平润的食物外，水分的摄取也不行少。建议早上起床后喝一杯温水，可以让整个消化系统清醒过来，肠子开头蠕动，就会想上厕所，当然也就不会便秘了;但是千万不要喝冷水，由于人的脾胃喜温忌寒，低于

11、室温的水多喝反而有害健康。 4、吃粥补充水分与润燥 秋天早餐若能吃些温热粥或药膳粥，可说是养生一大良方，尤其是脾胃虚、消化汲取功能比较差的人，吃粥有助健脾胃、补中气。百合粥、银耳粥、杏仁粥、莲子粥、坚果粥与芝麻糊等，都是很好的养生早餐。中医提示，老年人、体质较虚弱者，或是每年冬天都会明显感觉不舒适的人，应当从秋天就开头调理保养身体，多喝水、多吃滋阴润燥的食物，以增加人体的反抗力。 5、多睡一小时 专家表示，增加睡眠一小时，并且保证有质量的午觉，可以让人保持精神，也可在冬天来临之前保存能量，养精蓄锐。尤其是对于老年人，随着年龄的增加，老年人的气血阴阳俱亏，会出现昼不精，夜不瞑的少寐现象。因此可以

12、在晚上提早入睡，并且坚持午睡的好习惯，即使睡不着，但闭目养神也是对身体有好处的。 6、多吃清热安神食物 从养生的角度来看，处暑节气相宜进食清热安神的食物，如银耳、百合、莲子、蜂蜜、黄鱼、干贝、海带、海蜇、芹菜、菠菜、糯米、芝麻、豆类及奶类，少食多餐。另外，随着气侯慢慢干燥，身体里肺经当值，这时可多吃滋阴润燥食物，防止燥邪损伤。如梨、冰糖、银耳、沙参、鸭子等养阴生津的食物，或黄芪、党参、乌贼、甲鱼等能益气保健的食物。 7、避开过早添加衣物 秋季养生小常识提示说，“春捂秋冻”之意，是让体温在秋时勿高，以利于收敛阳气。由于热往外走之时，必有寒交换进去。但是，夜里外出要增加衣服，以爱护阳气。同时，早晚

13、比较凉了，要留意增加衣服。 8、多喝蜂蜜水少吃姜 养分学家说，季节进入秋天，要多喝蜜，少吃姜。由于秋天气候干燥，燥气伤肺，加上再吃辛辣的生姜，更简单损害肺部，加剧人体失水、干燥。那么，人体就必需常常给自己“补水”，多喝水也就成了我们应付“秋燥”的一种必要手段。 专家建议白天喝点盐水，晚上则喝点蜜水，既是补充人体水分的好方法，又是秋季养生、抗拒衰老的饮食良方，同时还可以防止因秋燥而引起的便秘。 9、通风透气，早晚添衣 处暑季节，正值初秋，暑热尚未退尽，此时不宜过多过早地添加衣服，以自身感觉不过寒为准，以提高机体对低温环境的适应力量。当然，秋冻还要因人而异，老人和孩子的反抗力弱，代谢功能下降，血液

14、循环减慢，既怕冷又怕热，对天气变化特别敏感，更应准时增减衣服。 肯定要确保室内通风，白天只要室内温度不高就不宜开空调，可开窗使空气流淌，让秋风涤荡暑期热潮留在房内的湿浊之气。睡觉时腹部盖薄被，以防脾胃受凉。 10、护肠养胃 对于消化功能低下的人来说，除了准时治疗、尽量不喝酒、避开冷饮冷食、避开过度刺激的辣椒等调味品、少吃损害消化系统的药物之外，还要消退不利于消化汲取的各种不良习惯。 按时吃饭。烹调方法尽量采纳蒸、煮、炖等，不要过于担忧加热到软会破坏养分素，由于即便损失一点维生素，也比吃了不消化要好。维生素可以用丰富食物品种的方法来弥补。 11、精神调养 处暑季节“宜宁静性情”，时至处暑，秋意越

15、来越明显，大自然渐渐出现一片肃杀的景象，此时人们简单产生哀痛的心情，因此在精神调养上，处暑季节要注意收敛神气，使神志安静，使心情宁静，切忌心情大起大落，平常可多听音乐、练习书法、钓鱼等安神定志的课外活动。 12、轻松运动 饭后漫步，或者饭后做点轻松家务，对于处暑后养生是个好习惯。刚吃完饭并不适合猛烈运动，不适合快走，但不意味着连慢悠悠的漫步也不行以。出门漫步的好处，很大程度上在于让人精神放松。假如不漫步，可能会看电视、看电脑、看杂志等，而脑力活动更不利于消化汲取。在饭后两小时之后，可以做些不太累的运动，快走、慢跑、跳操、瑜伽等都可以。适度的运动有利于改善血液循环，对消化汲取力量也有关心。 返回名目