2022白露农历几月几日.docx

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1、2022白露农历几月几日 白露之后，气候会越来越干燥，而为了给身体补充水分，要多吃水果，尤其要吃时令水果最佳，那么，白露吃什么水果好呢?以及白露是农历几月几日？是下面给大家共享关于2022白露农历几月几日_白露吃什么水果最适合，欢迎阅读! 2022年白露时间：9月7日12:07:54，农历2022年七月(大)二十 白露是农历二十四节气中的第十五个节气，当太阳到达黄经165度时为白露。 月令七十二候集解中说：“八月节阴气渐重，露凝而白也。” 天气渐转凉，会在早晨时分发觉地面和叶子上有很多露珠，这是因夜晚水汽凝聚在上面，故名白露。古人以四时配五行，秋属金，金色白，故以白形容秋露。进入“白露”，晚上

2、会感到一丝丝的凉意。 白露养生怎么吃中医养生离不开饮食，说到白露季节的养生饮食，医生提示，有三类食物我们是需要避开食用的，分别是辛辣、煎炸和寒凉的食物。 “白露季节我们需要开头敛藏阳气，这时候辛辣刺激的食物是不应当吃的，比如说火锅，吃火锅会把阳气发越，就不符合敛藏这个原则。 还有些人秋天还喜爱吃寒凉的食物，这也是个不好的习惯。白露的时候阴气正在渐渐上升，这个时候还吃冰冷寒凉的食物会损伤阳气，影响肌体机能正常过渡。” 白露时令水果 白露吃什么水果葡萄 葡萄为葡萄科落叶木质藤本植物的果实，又名草龙珠、水晶明珠、蒲桃、蒲陶、李桃、山葫芦。葡萄被人们视为珍果，被誉为世界四大水果之首。它不但养分丰富、用

3、途广泛：色美、气香，味可口，是果中佳品，既可鲜食又可加工成各种产品，如葡萄酒、葡萄汁、葡萄干等，而且果实、根、叶皆可入药，全身都是宝。 白露吃什么水果柑橘 柑橘性温、味甘，有开胃理气、止渴润肺之功效。不过，阴虚火旺体质者多食会出现口舌生疮、咽干喉痛等上火症状。 白露吃什么水果秋梨 冬季有保健医疗性质的水果，要数梨和甘蔗了。中医认为，梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能，秋梨中丰富的水分正是肌肤所需。 白露吃什么水果龙眼 民间有“白露必吃龙眼”的说法,寓意是在白露这一天吃龙眼有大补身体的奇效,在这一天吃一颗龙眼相当于吃一只鸡那么补。且不论是否有此般奇妙吧,就龙眼本身来说,功

4、效也是相当之多。不但益气补脾,养血安神,润肤美容,还可治疗贫血,失眠,神经衰弱等等许多种疾病。 白露吃什么水果苹果 苹果的好处多多,信任我不说你也懂。苹果不但可以吃,还可以切成片贴在脸上,对皮肤可起到滋养作用。另苹果富含果胶、纤维素、维生素C等,有特别好的降脂作用,每天食用3个苹果,皮肤不但水润而且还很有弹性。 白露吃什么水果石榴 颗粒饱满的石榴最是惹人宠爱,口感酸酸甜甜的特别不错。它性温,具有生津液、止烦渴作用。津液不足、咽干、烦渴不休的人,可以把石榴作为食疗佳品。 白露吃什么水果柚子 在众多的秋令水果中，柚子可算是个头最大的了，在每年的农历八月十五左右成熟，皮厚耐藏，故有“自然水果罐头”之

5、称。柚子不但养分价值高，而且还具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效，可促进伤口愈合，对败血病等有良好的帮助疗效。此外，柚子还可以降低血液的黏滞度，对脑血管疾病，有较好的预防作用;鲜柚肉由于含有类似胰岛素的成分，更是糖尿病患者的抱负食品。 白露推举7种养生食物 1、红薯：预防癌症助排毒 白露吃什么推举几款白露必吃的食物。红薯被评价为餐桌上的最佳食物，它具有预防癌症、防止便秘、减肥的功效，常吃红薯可以延年益寿。 2、板栗：补脾健胃养元气 栗子有百果之王的美称，既可以补脾健胃，又能够补肾强筋，还具有活血止血作用。在深秋季节，每天吃几颗栗子，有利于补养元气，强壮肾精。 3、大枣：宁心安神抗过敏 大枣

6、具有宁心安神、益智健脑、增加食欲、除腥祛味，抗过敏，提高免疫力的作用，亦可防治高血压、骨质疏松和贫血，是老年人秋季的补养佳品。 4、百合：养阴润肺 百合味甘、性微寒，归心、肺经，具有养阴润肺、清心安神、润肺解渴、止咳止血、开胃安神的功效。适用于阴虚久咳，惊悸、失眠、多梦，精神恍惚等症状。 5、梨：清心降火解秋燥 梨具有润燥消风，镇咳止喘，清心降火的作用，可以缓解“秋燥”，醒酒解毒。生梨性凉，老年人不宜一次吃得过多。脾胃较弱的人，也可以做成冰糖炖梨水，亦是一种很好的食用方法。 6、核桃：温肺定喘又补脑 核桃是补脑的最佳食品，亦是补肾固精、温肺定喘的食疗品，对肾虚、尿频、咳嗽等症有很好疗效。老年人

7、常吃核桃，能够头脑清楚、耳聪目明。 7、菊花茶：祛燥润喉防感冒 菊花可疏风平肝，清心除烦，祛燥润喉，生津明目，解酒毒，对感冒、头痛都有肯定的帮助治疗作用。老年人秋季可适当饮用菊花茶，达到祛火润肺的保养目的。 白露养生饮食小贴士 秋天空气干燥，是中医所谓的“燥邪当令，内应于肺”，加之人体在夏季津液耗损，简单出现口舌生疮、鼻腔和皮肤干燥、咽喉肿痛、咳嗽、便秘等“秋燥”现象。饮食宜以清润为主。陈瑞芳建议眼下应少吃辣椒等燥热的食物，多吃梨、葡萄、苹果等当季的蔬果，或是用沙参、麦冬、百合、银耳、花胶、燕窝、雪蛤等食材搭配于食物中，或是煮粥煲汤饮用。 同时增加对芝麻、蜂蜜、枇杷、西红柿、百合、乌梅等柔润食物的摄入，以益胃、养肺、生津;劳逸结合，尽量保持充分的睡眠;在保持室内通风的基础上，可在室内养些绿萝、吊兰、文竹等绿色植物。 2022白露农历几月几日