同学心理健康主题班会老师教案10篇.docx

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1、同学心理健康主题班会老师教案10篇 心理健康，是现代人健康不行分割的重要方面，那么什么是人的心理健康呢?人的生理健康是有标准的，一个人的心理健康也是有标准的。下面我给大家带来同学心理健康主题班会老师教案10篇，盼望能关心到大家! 同学心理健康主题班会老师教案1 一，教学目标： 通过看课件和录像、讲故事、争论等方式，使同学理解、把握挫折的概念并能够熟悉到每个人在成长中都会经受挫折、胜利必定经受挫折、挫折对人们的影响具有双重性的特点，从而激发同学增加自我抗挫的愿望。 二，教学重点： 1.追求与挫折的辩证关系。 2.联系实际、联系自我，建立起正确的挫折观。 三，教学过程 一、导人 1.播放命运交响曲

2、简介贝多芬的追求与挫折 二、讲授新课 了解关于追求与挫折的基本学问 1.提问:用自己的语言说出什么是追求,挫折 2.电脑幻灯出示追求和挫折的概念 追求是指用乐观的行动,争取实现某个目标;挫折是指人们在造求某种目标的活动中,遇到干扰、障碍,患病到损失或失败时产生的一种心理状态。 (二)追求与挫折的关系 1.观看录像:我们的桑兰(带着问题观看思索) 2.同学争论一一 1)桑兰的追求与挫折 2)出示电脑幻灯片桑兰的追求与挫折 3)争论归纳追求与挫折的关系 3.出示电脑幻灯片一-成长必需追求：挫折往往会伴随着追求;不怕挫折,勇于追求。 (三)面对挫折 1.观看录像同学的故事 2.小记者谈采访感受 3.

3、电脑幻灯出示:对我们的启示追求往往随着挫折的战胜而实现 (四)挫折的影响 1.配乐幻灯一封没有发出的信 2.争论写信人遇到什么挫折? 带给她什么影响?如何关心她摆脱 消极的影响? 3.配乐幻灯一一 当今的爱因斯坦斯蒂芬霍金 4.为挫折作新的诠释 (五)总结升华 1.电脑幻灯：首席科学家 2.小结全课 1)电脑幻灯一一勇于追求，不怕挫折!敢于追求，战胜挫折!不断追求，挑战挫折! 2)mtv十电脑幻灯一一歌曲将来的将来 3)伴随着歌声，滚动播放 课后作业 作文：心灵的撞击一一记自己追求中遇到的挫折 (重点：遇到挫折时的想法、实行的对策、产生的影响) 同学心理健康主题班会老师教案2 一、教学目的：通

4、过本次班会，使同学懂得同学之间如何相处，培育同学人际交往的力量。 二、教学过程： (一)、主持人： 孩子们，让生活失去颜色的不是伤痛，而是内心的困惑，让脸上失去笑容的，不是磨难而是静闭的内心世界，没有人的心灵永久一尘不染，让我们的心灵洒满阳光，拥抱健康对于我们每个人来说至关重要。今日，就让我们一起走进心理健康训练课，来探讨讨论同学之间如何相处，同学之间如何交往。先来看情境表演： (二)、情境表演跳皮筋 1.小欣、小芳、小英和小红跳皮筋，怎么玩呢?小芳说：我不和小英一组，她那么胖，笨死了!”听到小芳说自己笨，小英立刻火了，他指着小芳的鼻子：“你才笨呢!你又胖又蠢，活像一个小母猪!”小英听到小芳骂

5、她，难过地跑到一边，哭了起来。 师：小芳她们为什么玩不到一块?小英又为什么会哭呢?谁来说说?(生充分说) 生：小芳不合群，说别人。由于小芳说她，嘲笑她，她受不了。 师：面对这种情形，应当怎样解决呢? 生：小芳不应当说别人的缺点，同学之间应当和和气气。(生充分说) 师小结：这几个同学说得很对，同学之间就应当友好相处，不要嘲笑同学的缺点。要学会敬重别人，不污辱他人，这是我们每个人做人的原则。接下来请大家连续看情境表演上课铃响了。 2.情境表演： 上课铃响了，同学们快进教室!王小燕和同学们从外面拥挤着走进教室，这时一位同学不小踩到她的脚后跟，王小燕大叫一声：“哎呀!踩我的脚干什么，你的眼睛长哪去了?

6、”同时跺着双脚，大发脾气，用双手捂住眼睛哭泣，那个同学一再向她说对不起，其他同学都劝王小燕别哭了，王小燕不予 理睬，连续发脾气，直到老师从外面走进来，王小燕才停止哭泣，回到座位上，还在生气。 师：孩子们看完了表演，大家来说说，王小燕做得对不对?为什么?(生充分说) 生：她爱生气不好，对身体有害。 生：那个男同学已经说对不起了，她还生气，谁情愿和这样的同学玩呢! 师小结：是，我们应当有宽容之心。同学之间遇到了冲突，不要斤斤计较，要有宽容之心原谅他人，即使别人有做得不当的地方，在他意识到了自己的错误，并向你到了歉，我们就应当原谅他，更何况，常生气对身心健康没有好处，只有与同学和谐相处，你才能拥有更

7、多的欢乐。下面(出示)我们一起来看以下同学之间友好相处的正确做法，老师给大家的建议是：(1、师读、2、生齐读、3、男女生读) (三).说句心里话 (1)你的同桌要在桌子中间画一条“三八线”。 (2)考试时，你的同桌没带橡皮，可是昨天你跟他借笔，他没有借给你。 (3)选班长时，你的好伴侣当选，你却落选了。 生：遇到这种状况我会这样做： 生：遇到这种状况我会这样做： 师小结：是呀!同学之间就应当友好相处，你对别人友好关爱，别人也会还你一份友好关爱，奉献一份，收获十份，付出本身就是一种欢乐!奉献着，信任你也会欢乐着! 同学心理健康主题班会老师教案3 班会时间：_年11月8日下午班会课. 班会目的：通

8、过同学考试紧急心理自测，使同学懂得对待考试会有适度紧急心理，但要留意消退过度紧急心理。 班会时间：_年11月8日下午班会课. 班会目的： 通过同学考试紧急心理自测，使同学懂得对待考试会有适度紧急心理，但要留意消退过度紧急心理。 活动过程： 一、做嬉戏，初步体验 师述：同学们，我们先来做个“过平地独木桥”的嬉戏(同学过独木桥) 述：让独木桥上升些。我们再过一次桥。(同学过上升的独木桥) 让同学们谈体会，述：第一次过独木桥和其次次过桥心里有什么不同感受? 小结 第一次过桥，大家很顺当地过了，其次次过桥，独木桥上升了，有的同学紧急得心乱跳，还有的同学的脚也在颤抖，由于大家都可怕掉进河里，越紧急，越简

9、单掉进河里。由于大家过度紧急，因此影响了大家正常水平的发挥。 二、引导同学： 师述：其实，生活中经常会出现紧急的心情，老师第一次站在讲台上给同学们上课也特别紧急。我的眼睛不敢朝大家看，心怦怦乱跳，就是现在我也有些紧急，这是特别正常的。 问：同学们，平常你在哪些状况下会出现紧急的心情?出示：考试。 问：你们在考试前、考试时、考试后会有哪些紧急的表现? 让同学们争论：(4人一组) 出示：考试前，考试时，考试后 考试 考试前 考试时 考试后 沟通，你会有哪些紧急的表现?(自由谈) 三、 我们怎样克服这些过度紧急的心情呢? 两种途径： 一是自我调整 老师介绍：有三种减轻紧急心情的简便技术。 二是什么?

10、 那么，我们怎样在考试期间克服过度紧急的心情呢? A、A、留意学习生活节奏。 B、B、学会自我调整。 C、C、考试增加自信念。 四、小结： 老师信任，只要同学们做到自我调整考前做好预备，考试时信任自己肯定能行，肯定能克服紧急心情。 五、实践：“做个小记者” 用学到的方法，采访身边老师，并谈谈体会。 六、总结： 对考试漠不关怀，抱“无所谓”的态度，也是目前某些学校生对待考试的不正常心理，同样应关心他们熟悉其危害性，引起足够重视。通过本节课的活动，让同学学会了克服过度紧急心情的方法，同学们可以用学到的方法，在学习中进行尝试，克服过度紧急的心情，发挥自己的最佳水平和潜能。 同学心理健康主题班会老师教

11、案4 青春，不埋怨心情管理心理主题班会 一、班会背景 幸福的神秘是什么?怎样保持生命的最佳状态?怎样走进一个洋溢乐观的精神、布满乐观的盼望和散发着春天活力的心灵状态?乐观心理学是心理学界正在兴起的新的讨论领域和思潮，以Selian和Csikzentmihalyi的20_年1月乐观心理学导论为标志，愈来愈多的心理学家开头涉足此领域的讨论。“乐观心理学是致力于讨论一般人的活力与美德的科学。”乐观心理学主见讨论人类乐观的品质，充分挖掘人固有的潜在的具有建设性的力气，促进个人和.的进展，使人类走向幸福。 “任何人和团队要想胜利，就永久不要埋怨，由于埋怨不如转变，要有接纳批判的包涵心，以及解决问题的行动

12、力!埋怨是最消耗能量的无益举动。”但埋怨却又是司空见惯和我们所习以为常。作为心理学专业的同学，我们可以从不埋怨入手，践行乐观心理学理念。 二、班会目的 树立不埋怨的乐观心态，养成不埋怨的好习惯，使我们的青春更加阳光，更具活力。 三、前期预备 (一)方案策划 1、20_年11月19日全体班委会议，争论班会主题，形式以及流程设置。 2、20_年11月20日制定方案交至班主任审核以及听取班主任看法，修改方案。 3、依据方案进行人员支配，责任到人。 (二)阅读不埋怨的世界一书 1、布置每个同学阅读不埋怨的世界。 2、同学撰写读后感。 (三)材料预备 1、20_年11月20日购买材料，自制紫手环，出于节

13、省和环保考虑， 2、20_年11月23日宣扬委员借DV机及副班长借教室 3、20_年11月21日-22日班会PPT制作 四、班会流程 (一)暖身嬉戏：_蹲(已提前分好了组) 1、主持人进行开场白，介绍活动的流程。 2、进行暖身嬉戏：_蹲。 _蹲嬉戏规章为：大家围成一圈，主持人站中间，连说三遍“_(主持人自己名字)蹲”和连做三次下蹲，然后指着某一同学，说“_(被指同学)蹲”;但被指同学不动，其旁同学(左边或右边由主持人事先指定)要快速连说三遍“_(自己名字)蹲”和做三次下蹲，然后指着另一个人，说“_(被指同学)蹲”;以此类推。嬉戏中出错的同学，抽取“大冒险”任务。(大冒险任务略) (二)主题活动

14、一：埋怨轮回 1、主持人将班级同学分成5个小组，每个小组推选组长及记录员，组长组织大家共享最近所埋怨的人或事。 2、组长组织小组争论：埋怨给我们带来了什么? 3、每组推选代表，向全班同学汇报所在小组的共享和争论结果。 4、主持人借用“埋怨真的就是口臭，它会传染，而习惯埋怨的人，就是在向自己的鞋子里倒水。(时代周刊)”一语，总结大家的共享和争论。 (三)主题活动二：“紫手环运动” 1、主持人介绍“紫手环运动”(详细见附录一)。 2、主持人共享不埋怨的世界一书精彩片段(详细见附录二)，同学共享读后感。 3、生活委员等分发紫手环。 4、主持人介绍“紫手环运动”及其规章(详细见附录三)。 5、每位同学

15、将紫手环统一佩戴于右手，在主持人带领下宣誓参与“紫手环运动”。 (四)结束尾声：我们的感受 1、每位同学写下班会感想并共享之，详细见附录五。 2、全体同学伸出佩戴紫手环的右手，摆好队形，合影留念。 3、主持人发表总结，宣布班会结束。 附录一：紫手环运动简介 美国史上最闻名的心灵导师之一威尔。鲍温，发起了一项“不埋怨”运动，邀请每位参与者戴上一个特制的紫手环，只要一察觉自己埋怨，就将手环换到另一只手上，以此类推，直到这个手环能持续戴在同一只手上21天为止。 不到一年，全世界就有80个国家、600万人热闹参加了这项运动，学习为自己制造美妙的生活，让这个世界布满安静喜乐、活力四射的正面能量。而你也可

16、以成为其中的一份子，戴上紫手环，接受21天的挑战，为自己制造心想事成的无怨人生! 在你的手中，握有翻转人生的隐秘。听起来像在吹牛说大话?是吧，但我的确见过许很多多人的生命，都因此得到了翻转。我看过他们寄来的电子邮件和书信，也接过他们的电话。大家都在运用这个简洁的概念-将紫色的橡胶手环戴在一只手上，再换到另一只手上，如此交替更换，直到达成连续21天不埋怨、不批判、不讲闲谈的目标为止。他们已经因而养成了一种新的习惯。藉由开头意识到自己说了什么，进而转变话语的内容;他们转变了思维，开头专心、仔细地打造自己的生活。有些和你一样的人，都跟我共享过切身的阅历-他们长年的苦痛得以纾解，人际关系终获疗愈，职业

17、生涯也因而改善，而且整个人都变得更欢乐了。 减缓苦痛、增进健康、制造圆满的关系、拥有更好的工作、变得更安静喜乐听起来很棒吧?这些不但可能发生，而且很有盼望实现。要刻意努力去重新设定心灵的硬盘，并不简单，但你可以现在就开头，而且不用多久反正时间无论如何都会过去，你就能拥有自己始终梦寐以求的人生。 附录二：“紫手环运动”规章及誓词 1、“紫手环运动”规章 (1)开头将手环戴在一只手腕上。 (2)当你发觉自己正在埋怨、讲闲谈或批判时，就把手环移到另一只手上，重新开头。 (3)假如听到其他戴紫手环的人在埋怨，你可以指出他们应当把手环移到另一只手上;但假如要做这种事，你自己要先移动手环!由于你在埋怨他们

18、埋怨。 2、“紫手环运动”誓词 我愿加入紫手环运动/严格遵守规章/努力做到不埋怨/心生活! 附录三：不埋怨的世界一书精彩片段 关于这样的现象，有一个很出名的段子四个约克夏人就讽刺过这样的情形。在这段短剧里，四位严谨优雅的约克夏绅士坐在一起，品尝着昂贵的红酒。他们的对话起初是乐观而正面的，然后就微妙地转为消极而负面;随着时间进展，他们开头以埋怨来相互较劲，最终一发不行整理。刚开头，有一个人表示，几年前他能买得起一杯茶就算很好运了。其次个人想拼过第一个人，便说他喝得到一杯冰茶就算庆幸了。埋怨的声浪加速扩散，他们的论调迅即演化得荒唐可笑，每个人都试图证明，自己过的才是最艰困的生活。其中有位绅士一度谈

19、到自己成长时所住的房子有多么破烂，其次个约克夏人则转动着眼珠子说道：“房子!有房子住还算好运呢!我们以前只住一个房间，一共有二十六个人，什么家具都没有，地板有一半不见了，我们怕掉下去，还挤成一团窝在角落里。” 哀鸣和埋怨就这样你来我往、持续不断 “噢!你真幸运还有房间住呢，我们以前都住走廊!” “喔，我们以前还幻想能住走廊里!我们是住在垃圾场的旧水箱里。每天早上醒来，都有一堆臭鱼倒在我们身上。” “呃，我说的房子只是地上的一个洞，用防水布盖住，这对我们来说就算是房子了。” “我们还从地上的洞里被赶出来，只好住在湖里。” “你有湖算幸运了，我们有一百五十个人住在公路.的鞋柜里。” 最终，有一个角

20、色在这场竞赛里胜出，他声称：“我得在晚上十点钟起床就是睡觉前半小时，然后喝一杯硫酸，在磨坊里每天工作二十九个小时，还要付钱给磨坊老板，请他准许我来上班。我们到家的时候，爸爸妈妈会把我们杀了，在我们的坟墓上跳舞，大唱哈利路亚。” 同学心理健康主题班会老师教案5 【主题】我的高校生活 【时间】20_年4月15日5月_日 【地点】室内、室外均可 【形式】争论、共享 【目的】引导新生对高中生活进行总结，对高校生活进行思索和规划。 【活动操作示范】： 第一阶段：总结高中生活 1.辅导员做开场引导。目的.是引导同学回忆高中生活 (参考：同学们走进高校校内已经有一段时间了，信任很多同学对高校的生活有了一些思

21、索，也会将现在感受到的高校生活与刚刚过去的高中生活进行比较。那么，请同学们先回忆一下高中阶段的生活，你最深的感受是什么?给大家三分钟时间思索，然后请几位同学共享。) 2.共享。辅导员请2-4名同学与全班同学共享，时间掌握在_分钟左右。辅导员对同学的发言内容做乐观的关注，但不做任何评价。 3.辅导员进行共享总结和主题过渡。 (参考：从大家对于高中生活的各种感受中我深深体会到了你们都曾为自己的抱负考上一所好高校而努力，现在我们已经开头了人生的一段新的征途，那么我们该怎样走好这段征途呢?) 其次阶段：思索、争论高校生活 1.辅导员引导同学进入主题。 (参考：假如我们将高校生活分为六个部分：学业、人际

22、、爱情、力量培育、休闲、高校生涯规划，大家来思索、争论，我对这些有什么期盼?有什么方案?) 2.分组。通过抽签的方式将全班同学分成6组(视班级人数而定)。每组选组长一名，负责组织该组的争论;书记员一名，负责记录发言。 3.争论。分组完毕之后，每组各争论一项内容，也由抽签打算。 (建议：1.辅导员先将高校生活六个部分设计几个争论问题;在争论之前，辅导员先召集组长布置任务和留意事项;2.每组争论的时间掌握在15分钟左右。3.要求每位同学都发言。4.组长掌握每位同学的发言时间，鼓舞少发言的同学，掌握“语霸”的同学;问题争论完毕后，做好总结，并选好共享代表。5.书记员要做好每位同学的发言记录。6.辅导

23、员做好整个场面的掌握。) 4.共享。每组选派一名代表与全班同学共享争论结果，组内其他人可作补充。在每一组的共享结束后，其他小组可以提问。假如在教室开会，辅导员可以在黑板上板书同学所谈各个内容的要点。 5.辅导员总结。辅导员的总结、引导不含对发言内容的评价，让同学在听取他人的观点、做法、阅历时对自己的做法、方案进行修正;引导同学包涵他人的观点;辅导员也可以和同学们共享自己的高校生活。 第三阶段：班会总结(把第三阶段和第四阶段的挨次调整了) 1.引导同学们熟悉到丰富高校生活，以及对高校生活进行规划的重要性。 (参考：通过今日的班会，我们充分感受到高校生活是丰富多彩的，但更需要同学们做好规划充实地度

24、过!高中阶段由于有明确的目标，所以我们过得劳碌而踏实;高校阶段才刚刚开头，尽管我们的目标还不明确，有那么多的困惑，但这正说明我们有许多的成长空间等待我们去填充!今日的班会仅仅起个抛砖引玉的作用，如何度过4年的高校生活同学们还得认仔细真思索，并付诸于行动。这或许就是我们生涯规划中关键的一步。不管你的目标是什么，我只想告知大家的是：不要虚度!让我们一起来朗诵名句：“当他回首往事的时候，不会由于碌碌无为、虚度年华而懊悔，也不会由于为人卑劣、生活庸俗而愧疚。”) 2.介绍同学心理健康训练中心供应的心理询问服务，以及学院的心理成长辅导服务，若同学们在高校生活中遇到苦恼和困惑，欢迎来询问。(建议：辅导员老

25、师共享一句话：必要的心理求助是强者的行为。) 第四阶段：布置作业班会心得 目的是引导同学对高中生活和高校生生活做深化的思索;给在班会中没有机会发言的同学有表达的机会。 (参考：争论的时间太短，共享的时间也太短，但同学们的思索却有很多很多，所以请同学们以对高中生活的总结以及对高校生活的思索为内容写份班会心得，当然也可以谈谈班会中的感受，请在三天内完成，用信封封好后由班长收齐送交给我。 第五阶段：班会结束 感谢大家的参加! 【留意事项】： 1.活动操作示范仅供参考，各学院在不违反活动主旨的前提下，可设计形式多样的，适合自身特点的主题班会。 2.六项内容的争论参考问题 (1)学业：我的高校学业目标是

26、什么?60分万岁?还是学习扎实的基础学问和专业技能?在高校里，学习是我努力的唯一目标吗? (2)人际：我理解的人际交往是什么?高校中的人际交往重要吗?我还是比较多地在与高中同学联系吗?我是主动与新同学熟悉、交往，还是等待别人来走进我?我和寝室同学开头出现冲突了吗?怎样和不喜爱的人相处呢? (3)爱情：爱情是高校生活的必需品吗?我对高校里的爱情持怎样的态度?爱情与学业，我将如何处理它们之间的关系? (4)力量培育：我盼望在高校里培育哪些综合素养和力量?可以通过哪些方式和途径? (5)休闲：我度过课余时间的休闲方式有哪些?怎样培育健康有益的休闲方式? (6)高校生生涯规划：我如何规划我的高校生活?

27、每年要达到什么样的目标?通过什么途径达到? 3.辅导员要批阅同学们的发言记录和班会心得，对一些迷茫的同学应做个别辅导。 同学心理健康主题班会老师教案6 一、教学目的： 通过本节教学，使同学懂得和同学、父母、老师之间如何相处，培育同学人际交往的力量，使同学健康欢乐的成长。 二、教学过程： (一)、谈话导入： 我们每个人都有自己的心情情感，遇到不同的事，就会有不同的感受，但我们要学会掌握自己的不良心情，这样在与同学的交往中，才不会感情用事，在学习和生活中，保持乐观的心情，今日，就让我们一起走进心理健康训练课，来探讨同学之间如何相处，同学之间如何交往。先来看情境表演： (二)、情境表演跳皮筋 1.小

28、欣、小芳、小英和小红跳皮筋，怎么玩呢?小芳说：我不和小英一组，她那么胖，笨死了!听到小芳说自己笨，小英立刻火了，他指着小芳的鼻子：你才笨呢!你又胖又蠢，活像一个小母猪!小英听到小芳骂她，难过地跑到一边，哭了起来 师：小芳她们为什么玩不到一块?小英又为什么会哭呢?谁来说说?(生充分说) 生：小芳不合群，说别人由于小芳说她，嘲笑她，她受不了 师：面对这种情形，应当怎样解决呢? 生：小芳不应当说别人的缺点，同学之间应当和和气气(生充分说) 师小结：这几个同学说得很对，同学之间就应当友好相处，不要嘲笑同学的缺点要学会敬重别人，不污辱他人，这是我们每个人做人的原则。接下来请大家连续看情境表演上课铃响了

29、2.情境表演： 上课铃响了，同学们快进教室!王小燕和同学们从外面拥挤着走进教室，这时一位同学不小踩到她的脚后跟，王小燕大叫一声：哎呀!踩我的脚干什么，你的眼睛长哪去了?同时跺着双脚，大发脾气，用双手捂住眼睛哭泣，那个同学一再向她说对不起，其他同学都劝王小燕别哭了，王小燕不予理睬，连续发脾气，直到老师从外面走进来，王小燕才停止哭泣，回到座位上，还在生气 师：孩子们看完了表演，大家来说说，王小燕做得对不对?为什么?(生充分说) 生：她爱生气不好，对身体有害 生：那个男同学已经说对不起了，她还生气，谁情愿和这样的同学玩呢! 师小结：是，我们应当有宽容之心同学之间遇到了冲突，不要斤斤计较，要有宽 容之

30、心原谅他人，即使别人有做得不当的地方，在他意识到了自己的错误，并向你到了歉，我们就应当原谅他，更何况，常生气对身心健康没有好处，只有与同学和谐相处，你才能拥有更多的欢乐下面(出示)我们一起来看以下同学之间友好相处的正确做法，老师给大家的建议是：(1、师读、2、生齐读、3、男女生读) 师：同学们每天生活在一起，在学习中遇到下列状况，你又该怎样做?信任你会正确处理(出示) (三).说句心里话 (1)你的同桌要在桌子中间画一条三八线 (2)考试时，你的同桌没带橡皮，可是昨天你跟他借笔，他没有借给你 (3)选班长时，你的好伴侣当选，你却落选了 (先各小组争论，然后找同学代表发言) 师小结：是呀!同学之

31、间就应当友好相处，你对别人友好关爱，别人也会还你一份友好关爱，奉献一份，收获十份，付出本身就是一种欢乐!奉献着，信任你也会欢乐着!下面，请看(师读)信任你们肯定能做到来，一起读： 同学之间：学会关爱热忱大方 学会爱护细致入微 学会调整消退嫉妒 学会激励相互进步 (4)给爸爸妈妈写封信，说说自己的心里话。 过渡：接下来，老师还给大家带来了故事，边看边想，你有什么感受? 同学心理健康主题班会老师教案7 活动主题： “我乐观，我自信” 活动流程： 预备：播放歌曲让我们荡起双桨 (一)主持人宣布开会，说明班会的意义 小组争论：在日常生活中，你对健康是怎样理解的? (同学沟通争论) 明确：健康不仅仅是没

32、有疾病，而是包括人身体的、心理的、.的完全良好状态。它已经超出了疾病的范围，而是把人体的健康与心理和.的关系紧密地联系起来。 (二)在日常生活中，你有哪些问题感到束手无策或让你背上思想包袱? 同学沟通 (三)帮帮你的小伙伴。 1.主持人说话：给大家讲一个故事： 某个小伙伴，平常表现还不错，比如敬重师长，团结同学，也爱讲卫生。但是做起事情来总无精打采，集体活动、干什么的都不愿赶在前面，问他为什么?他说自己也做不太好，班上有那么多好同学去做，还用得上我吗?请你劝劝这个小伙伴。 2.同学沟通，劝劝这个小伙伴。 3.班主任小结，确定好的发言，指出不足。 (四)传授克服消极心理的方法 1.主持人讲话：要

33、克服消极的态度，不光在自己的意识上留意自己提示自己，另外还有许多方法，这里有两个小故事，大家听后就明白了怎么样使自己的心情常处于乐观的状态。 2.两个同学分别讲故事： (1)谁做得对 (2)做自尊向上的人。 3.主持人和大家一起归纳方法。 (1)学会关怀别人 (2)学会宽容 (3)学会掌握自己的心情。 总结 1.通过本次活动，你有什么收获? 2.写一篇今后在乐观态度上该如何行事的小感想。 活动后记： 本次班会取得了良好的效果，通过明理、争论，同学纷纷提出了自己感到困惑的一些问题能畅所欲言，这证明同学走出了自闭的心理。在第三个环节后，一部分同学仿佛有所感悟，心情变得乐观，本次班会取得了预期的效果

34、。 同学心理健康主题班会老师教案8 班会目的：通过这次主题班会，使同学能够体谅父母，能缩短与父母的心理距离，学会 如何与父母沟通，真正走近父母。 班会预备：调查问卷、课件制作 开展方法： 争论法，说说、议议。 班会程序 ： 一. 课前填写调查问卷 发一纸条，调查同学与自己父母的关系，不需写名字，请真实填写。 A 亲热 B 比较紧急 C 疏远和一般 填完立刻收齐，统计。 二.依据课前统计状况， 导入：是谁，把我们带到这漂亮的世界?是谁，呵护我们、爱护我们、照看我们?是我们的父母!可是，现在你是否觉得父母和你们的距离已经渐渐地拉大。你和父母是否已经没有了亲热感?今日，就让我们来学习如何走近父母。

35、三.出示一些图片，内容是 1. 不顾父母劝阻，长时间上网，荒废功课; 2. 放学迟迟不愿回家，贪玩。 3. 常常“煲电话粥” 除了以上状况?你是否还会不愿与父母外出，或长时间看电视，或与父母争吵等状况? 请同学讲讲与父母还有哪些地方关系紧急? 假如你有以上状况，父母会如何惩处自己?请同学们讲讲并说说被惩处后的感受。 被父母惩处，责骂，或者打，你会觉得父母很不近人情。那让我们站在父母的角度上看看 四.从父母角度看 投影毕淑敏的“孩子，我为什么打你”。 同学心理健康主题班会老师教案9 主题： 查找缓解和消退消极心情的方法。 活动目的： 1、认知方面：熟悉消极心情对学习、生活所带来的危害，懂得消极心

36、情是可以克服的，了解调整心情的几种方法。 2、情感方面：激发和强化调整自己消极心情的动机。 3、行为方面：查找并初步把握适合自己的心情调整方法。 活动形式： 小品表演，争论沟通。 重点难点： 1、重点：使同学把握用“转变熟悉”来调整心情的方法，即“理性心情”自我调整方法。 2、难点：如何引导同学用合理的想法来代替不合理的熟悉和想法。 活动预备： 1、指导同学排练小品：“他落入了心情的深渊” 2、预备录音机和音乐磁带“内心和平曲”、歌曲磁带“幸福拍手歌”。 活动过程： 1、引入课题。 同学们，我们盼望自己常常保持开心的心情，但是不开心的心情总是难免的，那么不开心的心情频繁地出现或连续下去好不好呢

37、?下面我们先来看一个小品，请同学们边看边思索两个问题： (1)小品中的人物表现是什么心情? (2)这种心情给他的学习和生活(行为)带来了什么影响? 2、熟悉消极心情的危害。 (1)小品表演：“他落入了心情的深渊” 内容：同学A、B各自在看发下的数学考卷。A自方自语：“唉，这下完了，79分，比上次下隆了10分，爸爸妈妈肯定会对我很绝望。这道题怎么多扣我2分，_老师从来没对我有过好感。”然后就趴在课桌上闷闷不乐。B叫A：“_，放学了，我们一起走吧。”A不理。B上前看A的考卷说“啊呀，第三道题你不是复习过了吗?怎么做错了，真惋惜。”A冷冷地回答：“是呀，我脑子笨，有啥惋惜，有的人快乐也来不及呢?”B

38、劝慰说：“你不要难受了，我上次测验也只有75分。”A回答：“猫哭老鼠，假慈善。” 旁白：其次天，A的考卷没有让家长签名，观察数学老师总是避开，数学课无精打采，作业也越来越不仔细，还经常迟交。 (2)同学争论，老师启发引导，并板书。 同学争论以上两个问题，老师引导同学争论，启发同学熟悉小品中人物表现的心情是消极心情，并把消极心情比方为落入了深渊。伴随这种消极心情的行为往往是不良行为，不良行为必定导致不良后果，并将同学的发言归纳成板书。 同学心理健康主题班会老师教案10 一、教学内容： 健康心理、身体 二、教学目标： 同学知道健康的含义、中同学心理健康的内容和要求、懂得心理健康与身体健康的辩证关系

39、。 三、教学重点： 健康的含义、中同学心理健康的内容和要求、心理健康与身体健康的辩证关系。 四、教学难点：同学心理状况的分析 五、教学方法：设问法、归纳法、争论法、讲授法、范例分析法 六、教学过程： (一) 导入课题 提出问题：你认为生活中最重要的是什么? 备选答案(健康、事业、爱情、亲情、友情、美貌、品质等) 组织形式：小组争论、汇总(同学发言后老师总结如下)： 同学们：随着新世纪的来临人们对健康的要求越来越重视，健康是全人类的头等大事。 每个人都盼望自已健康，只有拥有健康才能拥有一切。 可是什么是健康呢?人们总是习惯上把不生病的人说成是完全健康的人，这是不完全正确的，还有人认为身体强壮就是

40、健康，这种理解也不够完整，毕竟怎样才算是健康呢?联合国世界卫生组织提出健康的含义是：健康的含义：在心理上、身体上和.交往上保持健全的状态。 人体是一个统一的整体，这不仅指身体各器官、各系统经过神经系统的整合作用而形成一个相互影响、相互制约的统一体，而且还指人的心理和生理相互作用、相互影响而构成一个整体。 (二) 研讨课的内容：“心理健康与身体健康” 1、身体健康是指无身体疾病和缺陷，体格健壮，各器官系统机能良好，有较好的适应的力量和对疾病的反抗力量等。 2、心理健康是指人们对于的影响以及自身的变化能够适应，并保持谐调全都。从心理学角度分析它包括以下三层含义： (1)心理健康是指较长时间内的，持

41、续的心理状态不是短暂的。 (2)心理健康是个体应有的状态，反映.对个体心理的最起码要求，而不是最高的心理境界，就像健康还不是身体健美一样。 (3)心理健康是个体在适应.生活方面所表现出来的正常、和谐的状态，包括身心知觉明确，能正视自己的生理和心理特质，心情稳定、乐观、有生活目标，愿意和胜任工作，人际关系和谐等。 3、中同学心理健康的内容和要求： (1)自觉心理健康的同学不把学习看成是负担，情愿学习，努力把握学问技能，自觉完成学习任务，经刻苦努力取得优秀的成果，能从自己的实际动身，不断地追求新的学习目标。 (2)自持心理健康的同学心情稳定，乐观，表现适度易控，不为一时的冲动而学校的纪律，不为学习中遇到的困难而焦虑重重，始终保持活泼、开朗、稳定、豁达，布满朝气。 (3)自知心理健康的同学，对自己的相貌、爱好、体型、体质、生理特点、体能、气质、性格品 德和才智等方面都有比较全面的了解，而且清晰地知道自己的优点和缺点。 (4)自爱心理健康的同学对自已的生理特征，心理力量及自己与四周现实的关系有的熟悉，个人的抱负、目标、行动能够跟上时代的进展，并与.要求全都，既不观赏，也不自惭形秽，不论自己长得美丑，有无生理缺陷，有无疾病，智力力量的水平凹凸，都能喜爱，悦纳自己，不管四周优劣，条件好坏，都能从实际动身，努力适应。