同学心理健康主题班会教案7篇.docx

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1、同学心理健康主题班会教案7篇 心理健康训练工作是学校训练的一项重要任务，为了加强同学们的心理健康训练，我们可以开展一些关于心理方面的主题班会。下面是我为大家整理的关于同学心理健康主题班会教案，盼望对您有所关心! 同学心理健康主题班会教案篇1 主题： 查找缓解和消退消极心情的方法。 活动目的： 1、认知方面：熟悉消极心情对学习、生活所带来的危害，懂得消极心情是可以克服的，了解调整心情的几种方法。 2、情感方面：激发和强化调整自己消极心情的动机。 3、行为方面：查找并初步把握适合自己的心情调整方法。 活动形式： 小品表演，争论沟通。 重点难点： 1、重点：使同学把握用“转变熟悉”来调整心情的方法，

2、即“理性心情”自我调整方法。 2、难点：如何引导同学用合理的想法来代替不合理的熟悉和想法。 活动预备： 1、指导同学排练小品：“他落入了心情的深渊” 2、预备录音机和音乐磁带“内心和平曲”、歌曲磁带“幸福拍手歌”。 活动过程： 1、引入课题。 同学们，我们盼望自己常常保持开心的心情，但是不开心的心情总是难免的，那么不开心的心情频繁地出现或连续下去好不好呢?下面我们先来看一个小品，请同学们边看边思索两个问题： (1)小品中的人物表现是什么心情? (2)这种心情给他的学习和生活(行为)带来了什么影响? 2、熟悉消极心情的危害。 (1)小品表演：“他落入了心情的深渊” 内容：同学A、B各自在看发下的

3、数学考卷。A自方自语：“唉，这下完了，79分，比上次下隆了10分，爸爸妈妈肯定会对我很绝望。这道题怎么多扣我2分，老师从来没对我有过好感。”然后就趴在课桌上闷闷不乐。B叫A：“_，放学了，我们一起走吧。”A不理。B上前看A的考卷说“啊呀，第三道题你不是复习过了吗?怎么做错了，真惋惜。”A冷冷地回答：“是呀，我脑子笨，有啥惋惜，有的人快乐也来不及呢?”B劝慰说：“你不要难受了，我上次测验也只有75分。”A回答：“猫哭老鼠，假慈善。” 旁白：其次天，A的考卷没有让家长签名，观察数学老师总是避开，数学课无精打采，作业也越来越不仔细，还经常迟交。 (2)同学争论，老师启发引导，并板书。 同学争论以上两

4、个问题，老师引导同学争论，启发同学熟悉小品中人物表现的心情是消极心情，并把消极心情比方为落入了深渊。伴随这种消极心情的行为往往是不良行为，不良行为必定导致不良后果，并将同学的发言归纳成板书。 (3)归纳： 这个小品告知我们，消极心情往往会使一个人的行为发生种种不良的偏差。结果不仅阻碍了学习潜力的发挥，影响了与同学的关系，形成对师长的消极态度，甚至还会使一个人的性格发生扭曲。 (4)启发提问： 同学们，你们情愿因落入消极心情的深渊而产生这样的结果吗? 当然不情愿。我们不能像那位同学一样受消极心情的摆布，也不情愿做消极心情的奴隶，我们要做自己心情的仆人。那么我们应当怎么做呢?(板书：知道在适当的时

5、候自动管制自己的人就是聪慧人。法国雨果：凄惨世界) 雨果的这句话对我们有什么启发吗?我们要学会缓解和消退消极心情的方法，使自己走出消极心情低落的深渊，做一个能自我调整的、能战胜自己的聪慧人。 3、开展“走出深渊，登上顶峰”的活动。 (1)说明活动方法： 回忆小组争论全班沟通归纳方法联系实际 (2)同学回忆心情深渊并进行小组争论： 在音乐声(“内心和平曲”)中静心回忆：引起消极心情的事情;心情表现是什么;你是怎么想的;消极心情会带什么影响。 小组争论： A、当你落入心情深渊时，是用什么方法来缓解和消退不良心情的? B、同学们提出自己在学习、交往和生活中难以克服的不良心情，请其他同学关心。 老师在

6、小组争论时巡回了解。 (3)老师引导全班争论，并用板书把发言归纳出来。 板书：调整心情常用的方法 1、强制压抑：强压怒火，克制，自我提示，延迟发作。 2、转移回避：听音乐，做别的事。 3、合理宣泄：打枕头，写日记，找人倾诉。 4、幽默解嘲：“刚才我的音量调得太高了。” 5、自我劝慰：把丢钱当作是捐款。 6、理解宽容：“他这是为了我好。” 7、激励进取：发奋学习，努力工作，争取胜利。 8、调整目标：“按我目前水平，先要争取达到70分。” 9、转变熟悉：“我并不笨，只是潜力还没有发挥出来。” 10、助人奉献：为他人、集体和.做好事。 (4)用转变熟悉的方法来转变消极心情： 让我们再来分析一下刚才的

7、小品，争论以下问题： 小品中那个同学的消极心情和不良行为与他的想法有什么关系?他有那些想法? (将同学的回答写成板书中的“_”部分) 启发并归纳：这个小品告知我们，消极心情的产生虽然同数学测验成果下降10分这件事有关，但这件事并不必定导致消极心情和不良行为。引导消极心情和不良行为的根本缘由并不是事情本身，而是不合理的想法。由于不合理的想法才使人产生了消极心情和不良行为，并导致了不良的后果。 假如我们让小品中的那个同学不合理的想法转变一下，用合理的想法来代替，能不能使消极心情和不良行为转变呢?消极心情和不良行为会发生什么转变? 谁来试试用转变熟悉的方法来解决刚才那个同学提出的心情困难? 结合同学

8、提出的难点，引导同学运用转变熟悉的方法来调整心情。归纳同学发言中的不合抱负法，找出相应的合理的想法，并板书。 板书： 1、不合理：没被选上中队长，太丢面子了。 合 理：没当中队长的人不定比当上的差。 2、不合理：学习成果落后，会被别人看不起。 合 理：学习成果落后是临时的，别人未必看不起，何况我有很多其他特长。 3、不合理：我必需在各方面都表现能干。 合 理：世界上没有样样都能干的人，我只能争取干得好些。 4、不合理：我一回答问题心就跳得很厉害，我真没用。 合 理：大胆回答问题是可以熬炼的，只要有恒心，是完全可以做到的。 5、不合理：承认错误是一件苦痛的、不光荣的事。 合 理：英勇地承认错误、

9、改正错误是好事，这是一种好品质。 (4)归纳： 从以上争论分析可以知道，当我们生活中由于一些事引起消极心情时，假如我们能理智地用合理的想法来代替不合理的想法，那么消极心情就会转变为乐观心情，不良行为也会转变为乐观行为。因此，我们要走出心情低落的深渊，关键往往就在于转变一下自己不合理的、错误的想法。 4、把握适合自己的心情调整方法 (1)提问：依据自己的心情特点，你觉得自己应当常常运用哪些心情调整方法? (2)在回答中老师引导同学正确地把握心情调整方法，并鼓舞和示意同学肯定能通过自我调整，以乐观心情战胜消极心情，成为一个能战胜自己的人。 5、小结。 通过这堂课的活动，同学们了解了很多调整心情的方

10、法，尤其是找到了适合自己的调整心情的方法。我信任大家在今后的学习和生活中肯定会自觉地运用这些方法，从心情的深渊登上心情的顶峰。有一句名言说“天空虽有云，但乌云的上面，永久会有太阳的照射。”(日三浦绫子)让阳光永久照射着我们的心灵，开心地去迎接新的生活。 放音乐：“幸福拍手歌” 同学心理健康主题班会教案篇2 一 、活动背景 据调查，在我国，存在肯定心理困惑及轻度心理障碍的高校生比例高达25%30%，而长期以来，心理健康训练主要以询问、讲座、宣扬展等方式来关心广阔同学，这些方式已不能满意广阔同学的要求。因此在今年“5.25”高校生心理健康日来临之即，我院心理健康训练中心特组织开展心理主题班会活动，

11、让心理健康训练走进班级。 二 、活动目的 1、 让同学懂得交友应留意的误区，通过活动，消退困惑，走出误区。 2、 感受人生的欢快和幸福，从而以一颗乐观乐观的心来善待四周的每一个人，善待生命的每一天。 三、活动宗旨 “提高班级凝聚力，构建和谐班级。” 四、活动主题 “打快乐扉，畅游爱的海洋” 五、活动形式 主题班会 六、活动时间 20_年_月_号 七、活动地点 体育学院18幢203 八、活动过程 1、向同学们介绍一下525高校生心理健康日的由来。 思：_年，由北京师范高校心理学社、心理健康者协会倡议，十多所高校响应，并经北京市团委、学联批准，确定每年的5月25日为北京高校生心理健康日。“525”

12、与我爱我谐音，表明白心理健康节珍爱自我的主题，也充分体现了该活动的宗旨和目的。 鱼：把这样一个意义重大的日子定在5月25日，是专心选择的。首先，5月4日是五四青年节，长期以来，5月本身就被人们给予了和年轻人一样的火力和.。作为新一代的年轻人，首选的活动当然是5月。其次，鉴于现在的高校生缺乏对心理健康学问的了解，由此导致缺乏的自己心理问题的熟悉，所以“心理健康日”活动就是要提倡高校生爱自己，珍爱自己的生命，把握自己的机会，为自己制造更好的成才之路，并由珍爱自己进展到关爱他人，关爱.。 2、介绍我院心理健康训练的管理、服务机构以及服务的内容。 思：体育学院心缘室 盛老师 心理互助员 3、班主任讲话

13、 4、同学们争论主题话题 鱼：同学们，让我们先用掌声欢迎今日来我们这里做客的伴侣和老师们 思：同学们，今日我们要用一节课的时间来聊一个话题，这个话题就是友情。可以说，伴侣在我们的生活中最不行缺少的。余秋雨先生的散文中提到这样一句话：“已过中年，人在很大程度上是为了伴侣们活着。伴侣无论在何时，都是我们远行万里的鼓舞者和送别者。”那么，在同学们拳头大小的心中伴侣又占据了怎样的位置呢?今日我们就来争论一下友情这个话题。 话题一：什么是友情 什么是伴侣 假如说友情是一颗常青树，那么，浇灌它的必定是出自心田的清泉; 假如说友情是一朵开不败的鲜花，那么，照射它的必定是从心中升起的太阳。 话题二：友情是亲热

14、的，要不得距离 话题三：友情是和谐的，来不得冲突同学、伴侣之间的关系应当和谐，但产生了冲突该怎么办 5、对一些典型案例的思索 北京某高校_级女同学奚某因涉嫌盗窃同学宝来汽车被海淀检察院起诉到法院，这是近年来北京市最大一起高校生盗窃案。 21岁的犯罪嫌疑人奚某是北京某高校_级同学，平常与一同学不和，且一向看不惯其平素到处炫耀自己有钱、目中无人的做派。_年11月11日，奚某利用学校上课收作业的时机，趁同学不备将其上衣兜内的车钥匙偷走，随后将其放在校内停车场的白色宝来1.8t型轿车偷走，该车价值人民币246733元，同时偷走车内现金人民币10000元，美元2100元(价值人民币17408元)，奚某于

15、其次天被查获归案。 据了解，近年来高校生特殊是女高校生校内盗窃增多，但是该案盗窃数额特殊巨大，居近年来高校生犯罪之首。 6、小嬉戏： 口传静静话(我早上已经走到寝室楼下了，发觉天有点阴，但是不下雨。我不放心，怕下雨，就回去拿了把伞，没想到后来又是个大晴天)。从第一个人开头以耳语方式传到小组中最终一个人，再请同学们谈感受。 此练习目的是了解真相是如何变成假象的;了解传播的途径越长，失真就越大。所以与人交往是，假如想知道真情.肯定不要道听途说;传播和接收信息的人都有责任保证精确。) 7、组织每位同学都讲讲班上其他同学的优点 8、请辅导员总结发言 九、活动意义： 通过本次班会，提高我班同学的心理健康

16、学问水平，增加心理保健意识。懂得人际交往，建立和谐的人际关系。同时在校院里掀起关注心理健康的热潮，让更多的人来关注高校生的心理健康问题，让更多的人对心理健康引起足够重视。 心理的健康很重要，一个人生理健康和心理健康都是很重要的，就是怕你在不断的生活中失去了方向，这样才是导致事情悲剧发生的最根本，我们肯定要调整好自己的心理，使自己能够做到最好! 同学心理健康主题班会教案篇3 一、活动主题：高校生心理健康训练 二、活动背景：当我们踏进高校校内，成为高校生的那一刻起，我们就已经不再是父母眼中的小孩子。我们不仅要学会照看自己，更应当学会照看室友、伴侣、同学等等。然而一直在避风港中长大的我们，很不适应这

17、种急剧的变化，有的人只会生活在自己狭窄的空间里，很少与别人沟通;有的人适应不了新的学习模式，变得焦虑、迷茫、消沉，生活失去了目标;有的人憧憬恋爱，盲目的追随，失去了自我造成以上这些现象的缘由是由于同学们不能清晰的熟悉自我，在新的环境中不能够营造熟识的氛围，从而觉得自己孤独、彷徨。针对这种现象，同学们应当尽快熟悉身边的人，扩大人际交往圈。 三、活动目的：为迎接“5.25”全国高校生心理健康日的到来，同 时在全校范围内普及心理健康学问，号召更多同学关注心理健康问题，让同学们有更多机会了解自己，熟悉自己，正视自己的问题，关心同学们排解心理困扰，减轻心理压力，增加高校生的心理素养，乐观营造有利于高校生

18、身心健康和谐进展的校内氛围。 四、活动时间：5月25日 五、主办单位：建筑学1,2班团支部 六、详细内容：这次活动主要分为两部分，第一部分是前期的活动宣扬，其次部分则是班会详细内容活动。 七、活动地点:9#508教室 八、活动对象：辅导员、建筑学1,2班班全体同学 1、活动宣扬：把全班同学分成四组，每个小组各组织出一期以 “高校生心理健康”为题的手抄报，介绍心理健康学问，进行同学心理问题的探讨。 2、班会活动： (1)主持人做开场白，介绍本次活动的背景、目的 (2)把前期各小组的“高校生心理健康”手抄报拿出给全班同学 观赏，由同学们来共同争论学习，并评价出的作品，赐予该小组成员嘉奖。 (3)请

19、同学(35人即可)发言，谈谈对于高校、班级的想法和 熟悉。并谈谈自己在平常生活中的遇到的问题，自己是怎么解决的，同时有哪些是自己解决不好的，说出来大家一起讨。 同学心理健康主题班会教案篇4 一、活动背景 为响应学校号召，提高我校同学的心理素养和适应.生活的力量，培育良好的个性心理品质，促进心理素养、思想道德素养、科学文化素养和身体素养的协调进展，增加同学们对高校生心理健康训练的了解，为此在校各班进行一次主题班会。 二、活动目的 为了丰富同学们的课余生活，培育我校同学对心理学的爱好和学习热忱，广泛宣扬心理健康学问，提高广阔同学的心理健康水平及对心理询问的科学熟悉。引导我校同学关注心灵世界，以健康

20、、乐观的心态面对学习和生活中遇到的种种困难与挑战，促进我校德育工作的整体构建，携手共创和谐的校内环境。 三、活动主题： 让欢乐由心动身，让健康从心开头 四、活动时间： 20_年5月25日 五、活动对象： _级、_级的大专班级 六、活动地点： 各个班级教室 七、承办单位： _学院心理健康训练中心 八、活动内容 (一)前期预备工作 1、下载一段心理访谈视屏。 2、收集话题争论要争论的问题。 3、调差问卷的制作及打印。 4、收集1至2个趣味小嬉戏。 5、下载几首励志音乐。 6、邀请李席培老师、王风老师，陈豪老师。 7、各班选出要朗诵和演唱的同学(自愿或私底下指定)。 8、班会时间的通知。 9、本次班

21、会主持人由各班班主任担当。 10、借相机并通知校广播站在期间负责拍照。 11、班会新闻稿的拟定。 (二)活动流程 1、主持人宣布班会开头，介绍到场嘉宾，并介绍主题班会的大致流程。 2、由主持人向同学们介绍一下525高校生心理健康日的由来(见附件)。 3、观看一段心理健康访谈视频。 4、请一位或多位同学朗诵一首关于珍爱生命或是青春励志方面的文章(朗诵的同学自己预备稿子)。 5、请一位或多位同学演唱一首关于青春励志或是珍爱生命方面的歌曲(歌曲由演唱的同学自己预备)。 6、把全班同学随机分为四个小组(按座位划分为四块，即四个组)，开展话题争论(见附件)。 7、请各组代表上台发表本组的争论结果(在此期

22、间班长等发放调查问卷)。 8、填写调查问卷(_-90高校生心理健康测量表)并上交(8分钟，在此期间播放励志音乐)。 9、趣味小嬉戏，嬉戏规章见附件。 10、班长上台讲一些有关怀理健康方面的学问(稿子由各班班长自行预备)。 11、随机选3名同学上台自己对心理健康的熟悉。 12、班主任对此次班会进行总结。 13、并宣布本次班会结束。 (三)后期工作 1、各班打扫教室卫生。 2、新闻稿撰写及上交。 3、活动相片的上交。 4、整理好调查问卷、话题争论结果、会议记录等纸质材料并留底。 同学心理健康主题班会教案篇5 一、教学目标： 关心同学熟悉困难与挫折是人生道路上常常发生的事情，是我们生活的一部分;引导

23、同学正确对待所遇到的困难和挫折，培育他们内心的安全感;关心同学熟悉遇到挫折后要乐观向成年人寻求关心。知道正确对待挫折可以磨炼自己的意志，能促使自己成熟和顽强;在日常的学习与生活中，遇到困难与挫折不退缩、不回避，能正确对待，看到自己的特长，以长补短;学会遇到挫折后彩正确的方法解决，学会怎样关心。 二、教学预备： 名人战胜困难与挫折的配乐录音故事;同学书写个人经受挫折的白纸;写有战胜挫折的名人名言的书签。(此书签要留有同学抄写其他名人名言的空白);成龙演唱的“真心英雄”歌曲录音。 三、教学过程 (一)导入 老师提问：同学们，今日上课我们先来共同思索以下的几个问题：1、我们从小长到现在，总是一帆风顺

24、的吗?2、有谁遇到过困难?当时你是怎么样解决的?同学谈论后自由发言。 老师：听了同学们的发言，我也想起了自己的一件事(老师用自己亲身经受的事，向同学们叙述困难与挫折是人的生活中常常发生的事)。我们的每个人都遇到过这样或那样的困难与挫折，那么，在困难与挫折发生的时候，我们应当用什么方法去解决呢?听了下面的故事，同学们肯定会有正确的答案。 (二)学文明理 1、播放邓亚萍面对挫折，不灰心，用乐观的态度战胜挫折的故事的录音。 2、老师：听了刚才的故事，同学们肯定为邓亚萍姐姐那不怕挫折，用正确的方法战胜困难和挫折的精神所感动。在生活中，有很多人都能正确对待挫折，用士气和科学的方法战胜挫折。老师知道同学们

25、对不怕挫折和困难的人是特殊敬佩的，请你们讲个故事给大家听一听。(同学上讲台讲自己所敬佩的名人战胜挫折的事。) (三)活动明理 1、老师将事先预备好的白纸发给同学，请同学以不记名的形式在纸上写出自己最近的苦恼。(假如同学情愿写上自己的名字，就让其写上，老师对这样的同学要准时赐予表扬。由于这样的同学能够做到有问题采纳正确的方法向别人寻求关心。) 2、将同学写好的纸条收集后，抽出几张宣读，并请全班同学对有苦恼的同学进行关心。(听到了别人的苦恼，你想关心他吗?你会对他说些什么?听到了别人的苦恼，你认为自己的苦恼还严峻吗?) 3、现在请同学们和老师一起做个放松操。(放松嬉戏：悄悄想、哈哈笑) 4、分别进

26、行情景表演(情景表演14)。老师：刚才同学们的表演是我们生活中常常能遇到的事情，请你做个小小诸葛亮，出个好办法，与遇到困难的同学共同去战胜它。 (四)总结全课 老师：今日，我们共同学习了正确对待挫折和困难，不怕挫折和困难，用正确的方法战胜它，让自己健康成长的有关学问。知道了挫折并不行怕，只要有正确的方法，就能克服和战胜。在今后的学习和生活中，盼望同学们学会运用今日所学到的学问，遇到挫折和困难时，不要苦恼，不要可怕。遇到时首先要做到头脑冷静，分析一下出现困难与挫折的缘由，看到挫折的背后可能有胜利，学会向有阅历的人寻求关心，最终战胜挫折取得胜利。老师送给同学们的书签上的名名言会在你遇到挫折时给你才

27、智和力气。假如你也查到了自己所喜爱的名名言，就请你把它抄写在书签的另一面。愿这小小的书签伴随着你们健康欢乐地长大。(播放：真心英雄的歌曲录音，并发给同学书签。) 同学心理健康主题班会教案篇6 活动目的： 对同学进行心理健康方面的训练。 活动内容： 1、分析案例。 2、学习心理健康方面的学问。 活动过程： 一、谈话：怎样才算真正的健康? 主持人：同学们，我们在学校里一起生活、学习。遇到下列状况，你会怎么办? 1、上课不留意听讲怎么办? 2、如何提高学习成果? 3、我不知如何面对期末考。 4、摆脱成果不佳的阴影 5、提高自己的留意品质。 6、做好考试前的复习。 7、厌学了，怎么办? 8、成果直线下

28、降，我很自卑。 9、不及格，我怀疑 10、大胆与人交往。 11、同学对我有成见，我该怎么办? 12、如何处理好师生关系? 13、怎样改善人际关系? 二、组织同学争论： 1、小组内选择几个话题进行争论。 2、让每个同学选择自己感爱好的话题充分发表自己的见解。 三、分析案例 1、找生读案例。 2、争论：结合第8、10、13，帮这位同学走出阴影，成为一个心理健康的同学，你有什么好的方法? 3、同学发表看法。 四、取长补短 想一想：你在哪几个方面做的好?哪几个方面做的不好?今后你应当怎么做? 同学心理健康主题班会教案篇7 班会目的：通过这次主题班会，使同学能够体谅父母，能缩短与父母的心理距离，学会如何

29、与父母沟通，真正走近父母。 班会预备：调查问卷、课件制作 开展方法：争论法，说说、议议。 班会程序： 一、课前填写调查问卷 发一纸条，调查同学与自己父母的关系，不需写名字，请真实填写。 A亲热B比较紧急C疏远和一般 填完立刻收齐，统计。 二、依据课前统计状况， 导入：是谁，把我们带到这漂亮的世界?是谁，呵护我们、爱护我们、照看我们?是我们的父母!可是，现在你是否觉得父母和你们的距离已经渐渐地拉大。你和父母是否已经没有了亲热感?今日，就让我们来学习如何走近父母。 三、出示一些图片，内容是 1.不顾父母劝阻，长时间上网，荒废功课; 2.放学迟迟不愿回家，贪玩。 3.常常“煲电话粥” 除了以上状况?你是否还会不愿与父母外出，或长时间看电视，或与父母争吵等状况?请同学讲讲与父母还有哪些地方关系紧急? 假如你有以上状况，父母会如何惩处自己?请同学们讲讲并说说被惩处后的感受。 被父母惩处，责骂，或者打，你会觉得父母很不近人情。那让我们站在父母的角度上看看 四、从父母角度看 投影毕淑敏的“孩子，我为什么打你”。