心理健康主题班会教案7篇.docx

《心理健康主题班会教案7篇.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《心理健康主题班会教案7篇.docx（22页珍藏版）》请在淘文阁 - 分享文档赚钱的网站上搜索。

1、心理健康主题班会教案7篇 为了让同学们了解心理健康问题，学习更多心理健康学问，我们不妨来开展一个心理健康训练主题班会吧！下面是我为大家整理的关于心理健康主题班会教案，盼望对您有所关心! 心理健康主题班会教案篇1 班会目的：增加个人的.心和责任感，以更好的素养面对生活和学习中遇过的障碍，进一步提高高校生的心理素养，增加个人信念。 班会主题：心理健康，不行小觑。 班会内容： 1、浅谈心理健康与心理不健康。 一个心理健康的人能体验到自己的存在价值，既能了解自己，又接受自己，有自知之明，即对自己的力量、性格和优缺点都能做出恰当的、客观的评价;对自己不会提出苛刻的、非分的期望与要求;对自己的生活目标和抱

2、负也能定的切合实际，因而对自己总是满足的;同时，努力进展自身的潜能，即使对自己无法补救的缺陷，也能安稳处之。一个心理不健康的人则缺乏自知之明，并且总是对自己不满足;由于所定目标和抱负不切实际，主观和客观的距离相差太远而总是自责、自怨、自卑;由于总是要求自己十全十美，而自己却又总是无法做到完善无缺，于是就总是同自己过不去;结果是使自己的心理状态永久无法平衡，也无法摆脱自己感到将以面临的心理危机。 2、如何推断心理是否正常。 推断心里是否正常，具有以下三项原则：其一，心理与环境的统一性。正常的心理活动，在内容和形式上与客观环境具有全都性。其二，心理与行为的统一性。这是个体的心理与其行为是一个完整、

3、统一和协调全都的过程。其三，人格的稳定性。人格是个体在长期生活经受过程中形成的独特个性心理特征的详细体现。 3、珍爱生命，远离心理困扰。 随着.的进展，越来越多的心理问题困扰着当今高校生。恋爱困惑导致的生命悲剧，校内暴力等大事充斥着各大高校，珍爱生命，远离心理困扰已经显得越来越重要。 4、高校生心理素养方面存在问题的解决方法。 高校生心理素养方面存在的种种问题一方面是与他们自身所处的心理进展阶段有关，同时也与他们所处的.环境分不开。高校生一般年龄在十七、八岁至二十二、三岁，正处在青年中期，青年期是人的一生中心理变化最激烈的时期。由于心理进展不成熟，心情不稳定，面临一系列生理、心理、.适应的课题

4、时，心理冲突冲突时有发生，如抱负与现实的冲突、理智与情感的冲突、独立与依靠的冲突、自尊与自卑的冲突、求知与辨别力量差的冲突、竞争与求稳的冲突等等。 班会总结： 通过此次心理健康训练主题班会，同学们更清晰自身存在的问题，同时也为同学们解决这些问题供应了许多好的方法。 心理健康主题班会教案篇2 一、活动主题： 打快乐扉，健康成长 二、活动目的： 为贯彻学校、学院精神，加强班级建设，提高高校生心理健康学问水平，增加心理保健意识，提高班级凝聚力，增加班内团结，消退学习生活中困惑，走出心理误区，关心同学建立良好的人际关系，增进班里同学彼此之间的了解，感受身边的乐趣，以一颗乐观乐观的心善待身边的每一个人，

5、善待生命的每一天。 三、活动对象： 20_级机械设计制造及其自动化一、二班全体同学 四、活动时间： 20_年x月x日 五、活动地点： S教102 六、前期预备： (1)班委争论主题班会形式和内容。 (2)班长对班上同学遇到的普遍心理问题做分析争论。 (3)收集相关材料。 (4)通知开会时间及地点。 七、活动流程： (1)机械一班班长主持发言，并介绍高校生心理健康的相关学问。 (2)班上同学发言，叙述自己在高校期间遇到的心理问题。 (3)全班同学分组争论怎样处理在高校遇到的各种心理问题。 (4)机械二班班长对同学们的争论结果做总结并提出详细建议。 (5)辅导员对本次班会做总结。 八、留意事项：

6、1、入场后全部同学保持宁静，手机调至静音或者关机状态。 2、全部班委留意维持现场次序。 心理健康主题班会教案篇3 一、教学目的： 帮忙同学了解自我的留意特点、培育自我的留意本领。学会调整和掌握自我的留意力、提高留意的稳定性。 二、教学过程 (一)导入 师：同学们同学们坐在教室里听讲，老师讲相同的资料，为什么学习的效果不一样呢这除了与本人的努力程度有关，还与留意力集中不集中有关。下头我们学习一课与留意力有关的课文，题目是学习要专注。 (二)学礼貌理 (1)老师读一篇课文，然后让同学默读一遍。 (2)(分组争论：吴义为什么成果不佳，学习时为什么要专注) (三)同学活动 1、说一说，争论后，找代表发

7、言。 吴义为什么成果不佳除了自我努力程度不够以外，更主要的是上课精神不集中，学习不专注，边听边玩，常常走神儿，所以老师讲的学问他没有听到，作业当然就不会了。 帮忙同学归纳出以下几点： A、要用眼，认真看。 B、要用耳，认真听。 C、要用脑，勤思索。 D、要动口，敢发言。 E、要动手，仔细写。 请记住：课堂学习是我们学校生获得学问的主要途径，听讲时要努力排解干扰，自觉听讲。 2、走迷宫 能够让同学们自我先走，看能不能走出，然后同组相互启发，培育合作精神。 想想做做：三班级的同学还不能很好地调整和掌握自我的留意力，留意力简单分散，经过“想想做做”或在规定时间内开展竞赛，培育和训练同学的留意力。 3

8、、做一做 依据学校生留意力不能长久集中和掌握本领差的特点，经过行为规范进行训练，一旦同学养成良好的习惯，留意力也就集中了。 训练时特别留意三点： A、坚持良好坐姿：趴在桌上听讲简单疲惫，也简单影响身体的发育。 B、留意排解干扰：课桌上不要放简单分散留意力的文具，当自我留意力分散时，心理就要示意自我，写出明显的警示语提示自我。 C、怎样调整自我的课堂行为呢：人留意某一事物的时间是有限的，一般来说，刚上课时需要留意力转移，尽快转移到这节课上来。当我们听讲或思索一段时间后，就会产生疲惫;当老师在抄板书的时候，我们能够放松一下;老师总结和归纳时，又要集中精力，把重点记住。 (四)总结全课 心理健康主题

9、班会教案篇4 【教学目标】 1、熟悉、体会、表现人类常见的各种心情。 2、初步学会调整心情，使自己常常拥有欢乐的心情。 【教学目的】 1、让孩子从小渐渐熟悉自己，熟悉自己的心情，并学会初步的调整，使自己常常拥有欢乐的心情。 2、让孩子在轻松、愉悦的氛围、心情中熟悉、体会、表现一些常见的心情：“喜、乐，怒、哀、惧”。 【教学方法】 嬉戏法，表演法，情景教学法 【教学用具】 多媒体教学，实物，图片等 【教学过程】 步骤一：课前谈话：今日对老师来说是个快乐的日子，由于立刻要放暑假了，那么同学们今日感觉怎么样呢? (兴奋、紧急、可怕、欢乐) 步骤二：嬉戏导入，体会心情 我们就先来做个嬉戏吧!“击鼓传花

10、”。小组进行传花，先把花放在第一组第一个同学处依次向其他同学传，音乐停轮到谁谁就得表演节目。(采访：表演了节目和没表演节目的同学分别感觉如何) (同学得到了绝望、兴奋、喜悦等各种心情体验) 步骤三：熟悉心情 1、采访：访问此刻的同学的心情怎样? 依据同学回答进行板书，指出这就是心情。(板书：心情) 2、心情 生活中有各种各样的心情，老师经过认真观看，把这些心情都拍摄下来了，(课件逐一出示各种心情人的画面，带声音)：兴奋、难过、生气、可怕、苦恼 他的心情怎样?(兴奋) 从什么地方看出他很兴奋?(板书：表情、动作、声音) 想象一下，他为什么这么兴奋呢? 逐一出示图片，再辨心情，从什么地方看出他的心

11、情?想象为什么会有这种心情? 3、你还能列举出其他心情吗?(生气、紧急、难受、奇怪、兴高采烈) 步骤四：体验、表现心情 1、嬉戏一：摸礼物 老师今日带来了两个盒子。有几件礼物送给大家，要你自己用手伸进盒子里去取。(两个盒子，分别请两位同学上去取) (盒子一：小鸭盒子二：空的) 体验心情：你想知道里面有什么礼物吗?“奇怪”的心情，焦急的心情 手伸进盒子之前“紧急”的心情，期盼的心情 手触摸到礼物时“怀疑、紧急或可怕”的心情，兴奋的心情 拿出礼物时“兴奋或可怕”的心情 边进行老师边采访，此时的心情怎样?他们在取礼物的过程中，体验到了各种心情。 步骤五：情景表演 1、以小组为单位，依据所提示内容，排

12、演心理情景剧。 课件出示提示内容： 当遇到以下状况时，你会有怎样的心情?会怎么做? (1)当你的妈妈来学校看你的时候 (2)当你想去同学家玩，妈妈却没有同意的时候 (3)当你考试拿到好的成果的时候 (4)当你考试考砸了，父母批判你的时候 (5)当你在付钱的时候，发觉自己没带钱的时候 操练五分钟左右时间，让二至三组同学上台表演， 表演完后，老师对同学们进一步引导，如何在生活中保持欢乐的心情，抛弃不好的心情。 步骤六：引导 心情原来有许很多多，那么，哪一种心情你盼望常常拥有它呢?(欢乐、兴奋等)我们也来谈一谈欢乐的事吧! 老师先举例自己的一些欢乐事情：如收到小礼物，得到伴侣和家人的关怀和爱惜，买了

13、一本好书等，引导同学畅所欲言，讲出自己生活中值得兴奋的事情 步骤七：小结： 是啊!生活中难免会遇到不顺心的事，关键就是看你如何去面对，如何让自己保持欢乐的心情。 老师为同学们预备了一只垃圾桶，知道是用来干嘛的吗?老师盼望同学们把全部的坏心情都扔到垃圾桶里，把好心情留在心中。最终，我们齐唱一首歌曲：我们都是欢乐的人 心理健康主题班会教案篇5 活动目的： 1、针对现在独生子女自我意识较强的现象，通过嬉戏使同学懂得合作的意义，把握与人合作的方式。 2、通过嬉戏，使同学感受到集体活动的欢乐，培育同学的合群性，懂得每个人各有所长，应学会取长补短。 3、通过嬉戏，让同学明白同学间的合作和协调是使集体和谐的

14、重要因素，培育同学的协同合作力量。 活动重点： 同学间协同合作精神及合群性的培育。 活动难点： 让同学在活动中体验合作的重要性及合作的方式。 活动预备： 相同面积的白纸若干、挂图、小口玻璃瓶一个、细线五条、乒乓球五个。活动步骤： 活动(一)：试一试。 1、师：今日，我们来做个好玩的小嬉戏。 2、师预备一个瓶颈较细仅容一个乒乓球通过的小口玻璃瓶，再用五根细线系住乒乓球，把球放入瓶中。然后请五名同学上台，每人分别捏住一根细线。 师事先不提示同学，引导同学自由表现，并引导其他同学仔细观看、思索，在嬉戏之后请大家一起争论，回答老师的问题。 3、师渲染情境：这玻璃瓶代表一口枯井，你们捏着的乒乓球分别代表

15、你们自己。有一天，你们几个好伴侣一起到枯井里去玩。枯井里好多落叶，好好玩呀!可是，就在你们玩得正兴奋的时候，枯井里突然冒出水来了(师边说边往瓶里倒水)。水越升越高，哎呀，危急!快逃呀，不然就没命了!快!赶快逃 4、针对嬉戏的结果，依据成败分析缘由，找出秘诀。 5、师小结：每个人生活在世界上， 都离不开与他人的交往与合作。很多事情，只有大家合作，才可能顺当完成。也只有心中有他人，合作才会胜利。6、让同学再做一次这个嬉戏，感受合作的重要性。 活动(二)：玩一玩。 引入：合作是人与人之间的重要交往手段，会合作的人往往在做事中可以达到事半功倍的效果。那么，大家会合作吗?让我们一起来做几个嬉戏，在嬉戏中

16、学习合作，好吗? 传纸嬉戏： 1、拿出预备好的面积大于双脚的纸，每张纸面积相等。 2、师：在许多状况下，我们都在做别人的助手，别人也在做我们的助手，由于人和人之间都要合作与协作才能做得很棒，现在我们就来看看大家可不行以通过合作与协作获得胜利。 3、师宣布嬉戏规章：每组6人，男女生各三个。每人脚下踩纸一张，最终一个手里面还拿一张纸。把这张纸依次向前传至第一人，放在前方脚能跨到的地方，踩上去。后面的人依次向前移动，最终的一个人再将空出来的纸往前传，依次重复，看哪一组先到终点。 4、师提示同学：传纸必需是后一个同学传到前一个那儿，不行跳过任何一个人。任何人的脚不行以落在地上，要始终落在纸上。不行跳，

17、只能跨。 5、进行嬉戏。 6、嬉戏后分组争论：几个人怎样才能共同做好一件事?在活动中每一个人是不是同样重要?大家可以怎样相处? 7、全班沟通、争论结果。 活动(三)：想一想。 1、出示挂图，引导同学认真观看，从中查找规律性的东西。 2、师：请大家认真看图，看看图上发生了什么样的状况，假如是你遇到图上所发生的状况，你会怎么做?为什么? 共四幅图，分别画的是： 在上坡路上，大家都再推着一辆载满货物的推车，可还是推不上去; 洁、齐、美教室的评比活动就要开头了，大家都围在一起为怎么布置教室想方法教室布置需要挂彩画，谁来画呢? 下雨天，教室地板被每个同学踩得很脏。 3、引导同学争论，知道在上述情景中，应

18、当是我也来帮一把、我也能出点办法、我来干这件事、我也有责任。4、师小结：在合作中，主动性往往取决于我们自己，要把 握住合作的机会，懂得互助、献智、争先、负责，才能处理好与同学的合作关系。活动(四)：做一做。 1、师：现在咱们来玩一个组句嬉戏。请每组的每个同学在这张纸条上各写一个字，然后拼成一句完整的话。 留意：谁和谁都不能商议，只能用自己的眼睛去看，用自己的脑子去想，前面一个人写词时尽量为后面一个人留有发挥的余地。2、发给每组第一个同学一张纸条。 发令：嬉戏开头。 3、收回纸条，让每组第一个同学大声朗读本组的句子。 4、允许同学为句子中出现的笑话欢快1分钟。 5、引导同学沟通争论，为什么有的组

19、句子没组好?有的组能把句子组完整，他们是怎么做到的? 6、师：孩子们，你们从这个嬉戏中懂得了一个什么道理?活动(五)：老师总结。：今日的活动使我们懂得了做事和我们在嬉戏中出现的状况一样，只有大家齐心协力，协作默契，才能合作胜利。你我同样重要!假如大家懂得争取合作的机会，懂得利用各自的优点，懂得相互取长补短，懂得在合作时心中有他人，尤其是人多时，乐观协作好，大家心往一处想，力往一处使，就更能取得胜利! 心理健康主题班会教案篇6 一、活动内容：调整心态，把握胜利 二、活动目的： 1.初三班级的学习激烈紧急，同学要有很好的心理素养才可以更好的适应初三班级的学习生活。这次活动，就是让同学拥有乐观健康的

20、心态，适应初三班级紧急而劳碌的学习，渡过人生第一个困难时刻。 2.通过主题活动，宣扬心理健康训练学问，培育同学们乐观健康的心理，让同学管理自己的心情，使其拥有乐观稳定的心情。 3.让家长更了解同学的压力，理解同学的心理，能与同学真情沟通，使家庭训练和学校教很好相结合。 三.过程与方法： 在大家自主、合作、探究的过程中，培育同学，敢于表达自己的想法，培育同学的团结互助的精神，从而达到以上的活动目的。 四、课前预备： 收集自己崇拜的名人名言，名人事例，目的是想让同学用名人的事例来激励鼓舞自己。 五、活动口号：“关爱心灵，拥抱阳光，从现在开头”。 六：活动过程： (一)同学齐背 班级口号。 (二)打

21、快乐窗，说说心理话：(让同学谈谈自己上初三以来的感受，了解同学的心态如何。分析同学存在的几种心理问题。) 时间荏苒，光阴似箭，同学们带着抱负，到上峰中学追求学问，已经是第三年了。我们同学感受到初三班级的学习和以前有什么不同，我们肯定有深刻的感受吧。我们沟通一下好不好? 听了同学们的心声，老师深刻的理解大家，求学的路真是苦呀。有些同学，每天这样的想法，你们不苦痛吗?大家知道吗?这是一种不良的心理，它会影响着你们在初三班级的学习。老师把你们的心理归纳了一下。 1、压力或焦虑心理。学校课业任务繁重，竞争激烈，父母的期望值过高，使得同学精神压力越来越大。 2、厌学心理。这是目前学习活动中比较突出的问题

22、，不仅是学习不好的同学不愿学习，就连成果很好的同学也有这种倾向。 3、人际冲突心理。包括与老师、家长、同学的冲突，生活在一起不和谐、不协调的人际关系中 主要表现： (1)曲解老师、心理不平衡 (2)不主动理解人，却渴望理解万岁 (3)不能悦纳父母，家庭关系紧急 (三)讲故事，明道理。 大家先看一个故事，看看这个故事，告知你一个什么道理?(略) 人与人之间只有很小的差异，但这种很小的差异却往往造成了巨大的差异!很小的差异就是所具备的心态是乐观的还是消极的，巨大的差异就是胜利与失败。胜利人士的首要标志就是他的心态，假如一个人的心态是乐观的，乐观的面对人生，乐观的接受挑战和应付困难，那他就胜利了一半

23、。大家说一下，乐观的心态有哪些? 让同学明白要想胜利，首先要有乐观的心态。 1.乐观的心态有：乐观、热忱、大度、奉献、进取、自信、必胜、英勇、顽强、有意志力、有剧烈成就感等 2.林肯的失败、胜利史：(坚决的信念，乐观的心态，让林肯胜利。让同学明白，胜利的道路布满了荆棘，在失败挫折面前，我们要更英勇、更顽强，更有意志力，才会赢来胜利 (四)自我调整。 我们是初三班级的同学，我们要学会生存，学会适应。环境无法转变，学会自我调整。我们可以转变的是自己的心境。大家说一下，你这些不良的思想，用哪些方法解决?归纳方法： 1.坚决抱负，用名人名言，名人事例鼓舞自己。 2.自我调整，写心理日记宣泄。 3.自我

24、乐观的示意。 4.找老师说心理话，或找知心伴侣说心事。 5.听音乐。 6.运动等。 心理健康主题班会教案篇7 教学主题： 战胜拖延，建立良好习惯 教学目的： 针对同学中常见的拖延的状况，召开本次主题班会，借此增加同学们战胜拖延的信念，把握战胜拖延的方法，培育良好习惯，使同学们告辞拖延这个生活中的老伴侣，健康乐观的生活、成长。 活动预备： 提前发动，布置有关事项，确定主题及节目，拍摄视频，排练小品。 班会课地点： 教室 教学形式： 通过视频，小品，访谈、争论等生动活泼的形式，训练同学正视拖延，培育良好习惯，告辞拖延这个坏习惯，健康乐观的生活、成长 教学过程： 一、辅导员开场： 在进入我们今日的班

25、会主题之前，先请大家一起来看一段视频，这是我们班级的同学自己拍摄的。(放视频) 我观看到刚才大家在看视频的时候，许多同学都会心的笑了，应当是从视频中发觉了自己的影子。我们今日的班会主题就是我们生活中老伴侣：拖延。 拖延是现代人一个普遍的心理状态，它的取意是“将之前的事情放置明天”。拖延总是表现在各种小事上，甚至对于许多人来说，拖拉成为了一种生活状态，这种状态成为了生命的一部分，到了考试前一天才去背题目，到了期限前 几个小时才开头写论文，到了女伴侣生日前一天才去买礼物，刷了信用卡过期被罚了才去还，都是小事，但日积月累，特殊影响个人进展。拖延其实意味着我们的心理上有了一些小问题，长此以往，严峻的甚

26、至会患上一种心理疾病拖延症。 既然拖延对我们百害而无一利，我们就要对症治疗。下面这个环节就请心理委员主持，请大家争论一下，你认为拖延的缘由是什么，再请心理委员为大家做一个小测试，看看你有没有拖延症。 二、访谈及测试环节 心理委员主持：访谈“说出你的拖延故事” 拖延是古今中外都有的一个问题。早在明代诗人钱鹤弹就有这样一首诗“明日复明日，明日何其多，我生待明日，万事成蹉跎”，描写的就是拖延给人生带来的危害。网上也有一个特别闻名的视频“拖延症之歌”唱出了拖延症患者的心声。今日我们就要在班里进行一个访谈，“说出你的拖延故事”，并请谈谈你觉得拖延的缘由是什么? 访谈过程：请三到四名同学上台访谈。 感谢刚

27、才几位发言的同学，刚才几位同学都谈了自己对拖延的看法及拖延的缘由。说的很有代表性，说出了我们的心声。 拖延是现代生活中一种普遍的心理状态，下面我就要用科学的方法为大家做一个测试，看看你有没有拖延症，假如有，你的拖延程度有多深? 放映测试题目 测试结束了，统计结果。 三、透过现象看本质你为什么拖延 辅导员主持：感谢心理委员。通过科学的测试我们发觉大多数同学都在511分，也就是中度拖延这个层次上。说明拖延的确是一个不容我们忽视的问题。拖延其实有许多危害，总结一下1、外在后果，生活和学习受到影响。2、内在后果：内心的冲突和煎熬。 那么拖延的缘由是什么呢?绝大多数的同学都认为：拖延的缘由是懒散，或者认

28、为是自己没有把握时间管理的正确方法。 这种认知看似特别有道理，但实际上并不正确。请大家认真思索一下，假如你正在做一件你特别感爱好的事情，比如逛街、比如上网、比如嬉戏，你会拖延么?一般都不会。所以，拖延其实不是智力问题，不是道德问题，不是时间管理问题，而是心理问题。 我试着给大家分析一下我们拖延的四大缘由，大家思索一下是否有道理。 1、对取得胜利信念不足 2、厌烦被人委派的任务 3、留意力分散和易冲动 4、目标和酬劳太过遥远。 四、怎么战胜拖延 辅导员：我们分析了这么多，大家心中确定有一个最大的疑问还没有解决：毕竟该怎么战胜拖延? 我给大家一些建议。 1、制定一个靠谱的方案。靠谱方案四要素：一是

29、可观看性。目标应当可以被观看，以某个行为来界定是否完成。举例。二是分成几个小步骤，脚踏实地一步一步来，生活就会一帆风顺。举例。三是：给自己立下特别简单达成，但是会给你成就感和满意感的最小目标。 2、正确的熟悉和利用时间 之一;练习推断时间提问：一分钟可以做什么 之二：学习利用零碎时间举例 之三：找出自己的最佳时间 之四：享受你的自由时间 3、学会“拒绝”和“接受” 之一：拒绝没有意义的事 之二：接受自己，接受别人的监督 五、公开承诺 给自己制定一个最小的目标，并确立完成时间，公开这个承诺，请大家监督你是否能完成目标。 总结： 通过今日的课程，我们很好的熟悉了什么是拖延，分析了拖延的缘由，共享了战胜拖延的一些方法，盼望大家在课后能对比自己的生活，和我们生活中这个不太好的老伴侣说再见。