2022立冬节气是冬天的第一天吗.docx

《2022立冬节气是冬天的第一天吗.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《2022立冬节气是冬天的第一天吗.docx（3页珍藏版）》请在淘文阁 - 分享文档赚钱的网站上搜索。

1、2022立冬节气是冬天的第一天吗 在我国的节气当中，立冬是霜降之后的节气，而在立冬到来的时候人们也会有一些庆祝的活动，那你知道2022立冬节气是冬天的第一天吗吗？下面是我为大家收集的关于2022立冬节气是冬天的第一天吗_立冬养生应当怎么吃。盼望可以关心大家。 2022年立冬节气为什么要吃饺子 饺子来源于“交子之时”的说法，立冬是秋冬季节之交，故“交”子之时的饺子不能不吃;饺子早在三国的时候就有了，不过那会的饺子跟现在的馄饨差不多，煮熟以后和汤一起盛在碗里混着吃，所以当时的人们把饺子叫“馄饨”。直到唐代以后，饺子才变得和现在一样。饺子的原名据称叫“娇耳”，是我国医圣张仲景首先创造的。他的“祛寒娇

2、耳汤”的故事至今还在我国民间流传着。在北方，饺子有“交子之时”的意思，而立冬是秋与冬相交的日子，所以立冬吃饺子的传统，在北方已经流传了上百年。还有人说，立冬吃饺子，捞出锅后不能立刻吃，要一只一只摆放在洗得很洁净的筛子里，略微晾一下，把水滴掉。这是为了在吃之前先敬土地神，感谢他在秋天里慷慨的赐予。 立冬节气是冬天的第一天吗 立春，立夏，立秋，立冬分别代表春天、夏天、秋天、冬天的开头;古人说立冬，立，建始也，表示冬季自此开头。冬是终了的意思，有农作物收割后要保藏起来的含意，中国又把立冬作为冬季的开头。但是，农历上的立冬并不是气象学上冬季的开头，通常人们往往以为立冬就是入冬了，其实两者不是一回事儿。

3、冬季的六个节气分别是立冬、小雪、大雪、冬至、小寒和大寒。立冬是指冬天到来的意思。根据科学的说法，冬至是北半球全年中白天最短、黑夜最长的一天，过了冬至，白天就会一每天变长,黑夜会渐渐变短。而我国古代的说法是：阴极之至，阳气始生，日南至，日短之至，日影长之至，故曰“冬至”。冬至过后，各地气候都进入一个最寒冷的阶段。 立冬养生应当怎么吃 1、立冬饮食养生以增加热量为主 冬天的寒冷气候影响人体的内分泌系统，使人体的甲状腺素、肾上腺素等分泌增加，从而促进和加速蛋白质、脂肪、碳水化合物三大类热源养分素的分解，以增加机体的御寒力量，这样就造成人体热量散失过多。蛋白质、脂肪和碳水化合物被称为产热养分素。所以，

4、冬季我们要适当增加主食和油脂的摄入，保证优质蛋白质的供应。狗肉、羊肉、牛肉、鸡肉、鹿肉、虾、鸽、鹌鹑、海参等食物中富含蛋白质及脂肪，产热量多，御寒效果最好。 2、立冬养生要留意补充维生素 冬天又是蔬菜的淡季，因此，往往一个冬季过后，人体出现维生素不足，如缺乏维生素C，并因此导致人发生口腔溃疡、牙根肿痛、出血、大便秘结等症状。那么人们可适当吃些薯类，如甘薯、马铃薯等。它们均富含维生素C、维生素B，还有维生素A，红心甘薯还含较多的胡萝卜素。多吃薯类，不仅可补充维生素，还有清内热的作用。 3、立冬饮食要增苦少咸 冬天肾的功能偏旺，假如再多吃一些咸味食品，肾气会更旺，从而极大地损害心脏，使心脏力气减弱，影响人体健康。 2022立冬节气是冬天的第一天吗