一周学习方案支配表.docx

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1、一周学习方案支配表 从学习方法上，要培育自己学会归纳总结，常常对自己所做的练习进行反思，对在哪里，错在哪里，准时反思自己在做题过程中的得与失，在反思过程中学习力量解题技巧都会有所提高。下面是我为大家带来的一周学习方案支配表5篇，盼望大家能够喜爱! 一周学习方案支配表1 一、时间的支配 依据放假的天数，大家要把时间支配好。这个假期不同于以往的假期，肯定应当以学习为主，放假应当看成是在家中上课，建议大家就根据课表上的时间标准，按时上、下课，全天分成上午、下午和晚上三个时间段，数学还是支配在上午。但每门课时间不宜太长，最多不要超过2小时。春节假期中三天可以放松一下，但不宜长距离的旅行，可在住宅四周活

2、动，主要是放松一下心情。 二、方案的支配 做什么事情都应当有一个方案，这也是大家应当学习的一部分，寒假很短暂，假如没有方案，可能会在劳碌中很快过去，同样建议大家把高三的课表整合一下，对各科进行重新的排列，这里应当突出支配自己的薄弱科目。不要希望某一学科，盼望用这门课的成果来弥补“瘸腿”的科目，这是不行能的。数学科还是要每天至少支配一节课，自己对数学各个学问块的把握也应有充分的熟悉，针对自己的薄弱环节，加强复习和练习。对于感觉困难的学问块儿，不应当回避，而应当支配多一些的时间，力争在假期中克服它。 三、总结的支配 如何找到自己的薄弱环节，这就要通过很好的总结，总结课上老师讲的例题、课后做的作业、

3、统练中的考题，看看自己在哪个学问上老出错，这就应当是薄弱环节。对于薄弱环节，首先还是要解决基本学问的问题，然后可以和同学争论一下，向老师请教一下。同时，做完一个题目也应当有一个反思，即：这个题目考察了几个学问点，易错点是什么，与以往做的题目有哪些类似点，变换条件与结论题目还能做吗等等，不肯定每道题都反思，但每天反思一道还是必要的，这个过程就是力量提高的过程。 四、错误的积累 数学中积累错题是提高成果很重要的一个方法，实际上，我们就是靠削减错误来取得一个好成果。这里所说的错题，应当是会做而做错了的题目，积累题目的同时也要把错误的缘由写上，隔段时间就看看错题，看看能不能一次就做对了，每次考试前，再

4、看看错题，考试中不要再错同样的题目，假如能够做到错过的题目不再犯错，那么就能取得一个很好的成果。这就需要大家把做过、考过的试卷仔细加以整理，尤其是错误的缘由，这又回到总结了。 五、作业的支配 假期中老师确定会留一些作业的，这些作业不要突击，更不能不管它。作业可用来检验自己总结、复习的效果，每天都要做点。假如作业太多，你可以先解决基础题目，综合性很强的题目可后做。假期中每周应做一套完整的试卷，利用这些题目，保持自己的状态。 六、身体的支配 以前有句话叫做“身体是革命的本钱”，身体健康对做任何事情都是很重要的，在高考这件事上也是一样。因此，在你方案支配的课表中，应当有体育课的时间，尤其是这个假期，

5、天气特别寒冷，更是熬炼意志的时候，意志品质上的培育，也能在考试中体现出来，做题时也是需要克服困难，百折不挠，才能取得成功的。 这个假期很关键，大家应当充分利用假期，力争转变自己的薄弱环节，保持住已经复习过的成果，为后面复习打下基础。 一周学习方案支配表2 一、状况分析： 在全面提高学校生的综合素养的同时，为促进学校艺术训练的健康进展，特制定本学期舞蹈爱好班的方案。预备把本次舞蹈爱好班的教学重点放在对成品舞蹈的训练上。由于舞蹈基本功，协调力量和对音乐的感受力都是刚刚开头进展，虽然有较强的乐观性，但是手脚并不听使唤，不能根据老师的要求进行练习。这便需要我们老师策划出新奇适合的教学内容，形成自己独特

6、的教学风格和耐心的教学态度，使同学产生亲切感，提高对舞蹈学习的力量。 二、总体目标： 1、通过老师指导，培育同学舞蹈爱好，进展舞蹈潜能，促进儿童身心健全进展。 2、训练同学协调，速度，肌力，耐力，瞬发力，松软性等基本力量。 3、进行形体训练并学会简洁的舞蹈基本动作，培育同学对音乐的感受力和节奏感。 4、在训练过程中熬炼同学的思想留意力，反映力量和动作协调力量。 5、培育同学具备透过舞蹈，提高同学对舞蹈艺术的审美力量、表达思想、情意的创作力量。 三、活动支配： 20_-20_学年其次学期舞蹈爱好小组课程支配 第6周 1、练习队形，站立姿态。 2、交待舞蹈的常规要求。 3、随音乐协调地进行点头，耸

7、肩等动作。 4、复习手位，勾绷脚，点头，耸肩等活动组合。 第7-8周 1、练习前压腿、旁压腿的动作。 2、复习前踢腿，旁踢腿，能随音乐节拍做动作。 3、新授地面动作：双吸腿、压脚跟练习。 4、舞蹈练习 第9-10周 1、练习压胯的动作，依据音乐协调地做压胯动作。 2、舞蹈练习 3、学习小碎步组合。 4、学习在单一舞蹈动作的基础上进行队形变换，形成完整的舞蹈形式。 第11-15周 复习并排练“六一”汇报演出的舞蹈。 第16-18周 1、复习以前学的基本功。 2、舞蹈练习。 一周学习方案支配表3 一、规划时间，制定学习方案。 放假后的第一件事，应当是整理出可利用的时间，做出时间支配表，以每一天为单

8、位;接下来，梳理自身学习状况，找出最需要提高或最想做的事，合理安排复习和预习时间，有针对性地制定假期学习方案。 平均每天有效的学习时间保持在6小时左右，可以依据自己的合理规划。学习时间固定在：上午8：3011：30，下午14：3017：30;晚上19：3021：30。不行以睡懒觉，也尽量不要学习到太晚。习惯勤奋比聪慧更重要!只要你根据方案来，每天坚持时间管理，你的成果不会没有进步的! 不要忘了，肯定要预留出熬炼身体和休闲活动的时间。一旦制订就应当严格遵守。我信任你的假期会有意想不到的收获。 二、确定学习目标，攻克薄弱环节，有针对性的进行复习和预习： 今年寒假假期较短，同学相宜重点攻克薄弱学科和

9、想提高的科目;要以即将会考的科目为重点学习科目，再在薄弱科目上花些时间;九班级同学面临中考，高三同学面临高考，学习任务较重，寒假需进行特别重要的一轮复习，所以每天要多投入一些学习时间。 三、拓展阅读：合理支配时间： 同学平常在学校学习，每天从早到晚都围围着老师和作业转，很少有自己自主化学习的时间。寒假应当是他们全部的时间。同学们要在放假后就制定一个暑期学习生活方案。 从时间来说，假期不像在校学习时那么紧急。但也要有条不紊。一天的时间支配从早上起床到中午再到晚上休息，都要有一个具体的规划。什么时间预习、复习功课，预习、复习哪门功课。什么时间休息，如听听音乐，唱唱歌。什么时候和父母或同学一起玩，或

10、者做一些有用的体育活动。要像在学校一样有一个日程支配，制定一个方案，充分考虑一些你无法掌握的时间，留出敏捷性的空间。如和家长一起访问亲友或亲友同学上门访问等等。一般要7：00起床，中午休息半小时，晚上10：30最晚11：00休息。把功课、科目、玩、进展、逛街、访友的时间穿插开，做到劳逸结合、井井有条。一般上午以理科为主，下午以文科为主，零散时间背背单词、积累。利用网校听名师面授、看强化，做在线测试，也可以单独拿出时间听外教听力、看一些作文的写作指导和作品共享或着看在线答疑里的疑难问题，做到巩固强化所学。 1，从最差科目着手，例如，英语每天固定背单词，每天做习题，每天做阅读。 2、需要记忆的，记

11、在小本子上，随身记。 3、多看辅导书，多做练习题。 4、错题肯定要整理下来。 5、树立目标，用完全力。 同学在寒假应当留意哪些事项： 出行安全： 1、出行线路要合理 寒假期间，大家会支配亲子游或走亲访友的方案，请合理支配出游线路，尽量避开密集人流，走亲访友也肯定要有成人的监护与照看。 2、留意交通安全 冬季简单出现冰冻或雾，会影响汽车的刹车性能，因此，外出时肯定要嘱咐孩子遵守交通规章，不要在公路上玩耍、打闹;不能让孩子把胳膊、头等部位伸出窗外;家长驾驶私家车出行时，不要让孩子坐副驾驶，引导孩子坐儿童安全座椅，并以身作则系好安全带，留意不要将孩子单独留在车内。 一周学习方案支配表4 早上6点8点

12、：一日之计在于晨，对一般人来说，疲惫已消退，头脑最清醒，体力亦充足，是学习的黄金时段、可支配对功课的全面复习。 早上8点9点：据试验结果显示，此时人的耐力处于状态，正是接受各种“考验”的好时间、可支配难度大的攻坚内容。 上午9点11点：试验表明这段时间短期记忆效果很好、对“抢记”和立刻要考核的东西进行“突击”，可事半功倍。 正午13点14点：饭后人易疲惫，夏季尤其如此、休息调整一下，养精蓄锐，以利再战、休息，也可听轻音乐、但午休切莫过长。 下午15点16点：调整后精神又振，试验表明，此时长期记忆效果特别好、可合理支配那些需“永久记忆”的东西。 傍晚17点18点：试验显示这是完成复杂计算和比较消

13、耗脑力作业的好时间、这段时间相宜做复杂计算和费劲作业。 晚饭后：应依据各人状况妥当支配、可分两三段来学习，语、数、外等文理科交叉支配;也可作难易交替支配。 一周学习方案支配表5 古人云：“凡事预则立，不预则废。”无论做什么事情，事先做好肯定的方案和预备是特别重要的。战场上,兵家讲究不打无预备的仗。生活中，我们要想享受欢乐，也必需为自己的生活做一个大体规划，只有这样，你的生活才会更加从容，更加丰富。学习亦如此，我们要想好好学习，有效的学习，就必需做出一个好的方案，这个方案也像战场中的战略一样，从宏观上指引着我们的行动。以下是一周学习方案，欢迎阅读。 作为一名高校生，知道怎么去合理支配自己的时间很

14、重要。谈到这里，自己还有些惭愧。由于自己也没有合理支配自己的时间。这次谢老师叫我们写一份学习方案是以作业的形式布置的，但幸好还有这个作业，不然自己都遗忘与时间去沟通了。我认为些一周的学习方案也就是写一周的生活方案，究竟，我们还是同学，学习是我们的主要任务，使我们的中心点。所以，我想做好这周的学习方案，我的生活会更充实，学习才会真正的议程中来。 思索一再后，我做出如下学习方案： 星期一：上午8点12点，参与正常上课。其中，英语课中紧跟老师教学，尽力多记单词。 下午14点17点：做民政行政工作作业 晚上19点30分21点：上课 23点30分24点：阅读企业管理概论第一节 星期二：上午8点12点：正

15、常上课 下午：13点半14点半公务员制度第三章第三节 晚上：19点21点公共政策其次章第四节 23点30分24点当代中国政治制度复习 星期三：上午：8点12点正常上课 下午：14点1015点45企业管理概论一、二节 晚上：19点3021点公共政策第三章第四节第一部分 23点30分24点公务员制度复习 星期四：上午：8点8点35读英语 8点40分10点10分公务员制度第三章第四节 10点20分11点50分当代中国政治制度 第四章 下午：14点18点 正常上课 晚上：23点30分24点当代中国政治制度复习 星期五：上午：8点10点 企业管理概论第三节，10点15分12点正常上课 下午16点10分17点30分英语四级试卷 以上是周一至周五时间支配，也是一个初步的安排，其余的零碎时间作为一种的机动时间，视状况而定。至于周六、周日，实行劳逸结合的方式，周六外出游玩，晚上23点24点，复习。 周日：打球、学习、待在寝室。 对于第十四周的学习方案，目前我做出这种方案和支配，一份方案看它好不好，关键在于执行。执行力是最要的，所以，我需要好好的去执行自己所做的方案，加油，每天看看自己做到没有!