有关防溺水的主题班会教案.docx

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1、有关防溺水的主题班会教案 说起主题班会，大家肯定不生疏吧?主题班会要具有训练性、学问性、趣味性。一个好的主题班会都需要包含哪些内容?下面我给大家整理了有关防溺水的主题班会教案，盼望大家喜爱！ 有关防溺水的主题班会教案1 教学目标： 1.提高安全意识，学习溺水安全的有关学问，在学习中增加与同学的合作沟通意识。 2.初步了解溺水安全的有关内容，要求每一个同学都要提高安全意识。 3.自己能转变生活中不遵守溺水安全的不良习惯，提高对生活中违反安全原则的行为的辨别力量。 教学重点： 学习溺水安全的基本学问,培育有关防范力。 教学方法： 老师讲授和同学争论相结合 教学过程: 一、谈话引入 同学们，你们好!

2、今日我们学习溺水安全学问。如今的.里，车祸、中毒、溺水.剥夺了很多珍贵的生命，尤其是溺水最为严峻了。我们常常听到一些溺水事故的发生，看到一些触目惊心、惨不忍睹的灾难在我们身边发生。那我们该怎么预防呢?了解溺水和如何防止溺水显得特别重要。 二、活动设计 (一)老师出示今年溺死事故实例： 实例： 1、5月21日，九江星子6岁女孩池塘溺亡; 2、5月22日，吉安青原区9岁男孩河边放牛溺亡; 3、5月30日，上饶万年2个同学溺亡; 4、6月9日，上饶2名青少年溺水身亡; 5、6月10日，九江都昌女孩落水，姐姐、奶奶去救，3人溺亡; 6、6月11日吉安县5个中同学河边游玩，3人溺亡; 7、6月12日景德

3、镇三个学校生端午节下河游泳溺亡; (二)向同学讲几点防溺水的学问要点 1、溺水致死缘由 主要是气管内吸入大量分阻碍呼吸，或因喉头剧烈痉挛，引起呼吸道关闭、窒息死亡。 2、症状 溺水者面部青紫、肿胀、双眼充血，口腔、鼻孔和气管布满血性泡沫。肢体冰冷，脉细弱，甚至抽搐或呼吸心跳停止。 3、自救与抢救 当发生溺水时，不熟识水性时可实行自救法：除呼救外，取仰卧位，头部向后，使鼻部可露出水面呼吸。呼气要浅，吸气要深。由于深吸气时，人3 体比重降到0.967，比水略轻，可浮出水面(呼气时人体比重为1.057，比水略重)，此时千万不要惊慌，不要将手臂上举乱扑动，而使身体下沉更快。 会游泳者，假如发生小腿抽筋

4、，要保持冷静，实行仰泳位，用手将抽筋的腿的脚趾向背侧弯曲，可使痉挛松解，然后渐渐游向岸边。 抢救溺水者，应快速游到溺水者四周，观看清晰位置，从其后方出手救援。或投入木板、救生圈、长杆等，让落水者攀扶上岸。 出水后的抢救： 首先清理溺水者口鼻内污泥、痰涕，取下假牙，然后进行控水处理。抢救人员单腿屈膝，将溺水者俯卧于抢救者的大腿上，借体位使溺水者体内水由气管口腔中排出。有些农村将溺水者俯卧横入在牛背上，头脚下悬，赶牛行走，这样又控水、又起到人工呼吸作用。假如溺水者呼吸心跳已停止，马上进行口对口人工呼吸，同时进行胸外心脏按摩。 4、如何防溺水 游泳，是广阔青少年宠爱的体育熬炼项目之一。然而，不做好预

5、备、缺少安全防范意识，遇到意外时惊慌、不能镇静自救，极易发生溺水伤亡事故。 为了确保游泳安全，防止溺水事故的发生，必需做到以下几点： (1)不要独自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比较危急且宜发生溺水伤亡事故的地方去游泳。选择好的游泳场所，对场所的环境，如该水库、浴场是否卫生，水下是否平坦，有无暗礁、暗流、杂草，水域的深浅等状况要了解清晰。 (2)必需要有组织并在老师或熟识水性的人的带领下去游泳。以便相互照看。假如集体组织外出游泳，下水前后都要清点人数、并指定救生员做安全爱护。 (3)要清晰自己的身体健康状况，平常四肢就简单抽筋者不宜参与游泳或不要到深水区游泳。要做好下水前的预备，先活

6、动活动身体，如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳;镶有假牙的同学，应将假牙取下，以防呛水时假牙落入食管或气管。 (4)对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能相互打闹，以免喝水和溺水。不要在急流和漩涡处游泳，更不要酒后游泳。 (5)在游泳中假如突然觉得身体不舒适，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要马上上岸休息或呼救。 (6)在游泳中，若小腿或脚部抽筋，千万不要慌张，可用力蹬腿或做跳动动作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同时呼叫同伴救助。 (7)在游泳中遇到溺水事故时，现场急救刻不容缓，心肺复苏最为重要。将溺水者救上岸后，要马上清除口腔、鼻咽腔的呕吐物和

7、泥沙等杂物，保持呼吸通畅;应将其舌头拉出，以免后翻堵塞呼吸道;将溺水者的腹部垫高， 使胸及头部下垂，或抱其双腿将腹部放在急救者肩部，做走动或跳动倒水动作。恢复溺水者呼吸是急救成败的关键，应马上进行人工呼吸，可实行口对口或口对鼻的人工呼吸方式，在急救的同时应快速送往医院救治。 5、遭受溺水你该如何自救 暑假期间，很多同学都喜爱结伴出游，特殊是由于天热，大家都情愿到水边玩耍、游泳，往往这时，就很简单发生危急的状况。暑假期间，同学溺水大事就时有发生，其中一些事故更是由于同学们在相互救助时没有把握科学的救助技巧而导致的。在我们的日常生活中，溺水事故时有发生，假如一旦遇到溺水者，我们在营救时应当怎么办呢

8、? 溺水是游泳或掉入水坑、水井等常见的意外事故，一般发生溺水的地点通常在：游泳池、水库、水坑、池塘、河流、溪边、海边等场所。夏天是溺水事故的多发季节。每年夏天都有游泳溺水身亡事故发生。在溺水者当中，有的是不会游泳的人，也有的是一些会游泳、水性好的人。 当发觉有人落水时，救助者不要贸然去救人，由于一旦被落水者抓住将非常危急。在水中与落水者纠缠不但会消耗救助者的大量体力，有时甚至会导致救助者体力耗尽最终丧命。假如当时状况非常紧急，而救助者又具备肯定的抢救技巧，那么救助者在下水前应尽快脱去衣裤和鞋子，在向落水者接近时，要尽量避开被落水者抓住。 综上所述，溺水是特别危急的，在日常生活中要提高安全意识，

9、安全第一，防患于未然。水无情，人有情。其实，只要我们在生活中留意各种游水、戏水事项，提高安全防范意识，学会在遭受溺水懂得如何自救和他人遭受溺水时如何抢救，溺水大事还是可以防止的。 三、同学争论： 这次班会课学到了什么，并且举例说明以后应当如何做? 四、老师小结： 同学们，今日我们学习了，如何防止溺水。同时我们也学习了一些溺水自救的方法。现在天气也越来越热了，同学们可以在家冲澡，不行私自或结伴去水库、池塘洗澡、游泳、戏水，以免发生意外，假如去游泳池游泳必需由家长伴随。 五、结束语： 同学们，生命的全部意义在于无穷地探究尚未知道的东西，在无穷的探究里，你会看到光辉、绚烂的前景。人的生命只有一次，幸

10、福欢乐把握在你的手里，盼望同学们通过这节课的学习，学会珍惜生命，养成自觉遵守溺水安全原则的好习惯。 有关防溺水的主题班会教案2 天气渐渐酷热，防溺水安全训练又成为学校安全训练的头等大事。为了扎实有效的开展防溺水安全训练工作，六月中旬我校各班开展了“防溺水安全训练主题班会”活动。 在主题班会上，各班主任向同学介绍了预防溺水常识和溺水抢救方法等各类安全学问。同时为安全训练深化人心，我校通过“致家长的一封信”的形式，向同学家长宣扬防溺水安全学问，要求家长注意对孩子游泳技能的培育，提示同学家长强化对孩子的防溺水训练，在节假日期间特殊留意对孩子加强管理与监督，防止孩子私自下水大事发生，切实肩负起监护人的

11、责任。 活动过程： 一、导入 1、大家听一听有关溺水大事的报道。 听了这个故事，我想在座的每一位同学心里都不会感到轻松。你是否感叹，是否惋惜，一个个生命就这样在世界上转瞬消逝?此刻，你在想什么?请同学谈谈你的看法。 小结：人，应当珍爱生命。今日这节班会我们就来学习“珍爱生命，防止溺水”的安全训练。 二、探讨溺水的缘由 1、什么是溺水? 争论，归纳：溺水是常见的意外，溺水后可引起窒息缺氧，如合并心跳停止的称为“溺死”，如心跳未停止的则称“近乎溺死”这一分类以病情和预后估量有重要意义，但救治原则基本相同，因此统称为溺水。 引导：溺水已成为我们学校生的“头号杀手”，随着天气渐渐变热，溺水的危急将增加

12、。 2、问：溺水缘由主要有哪几种? 同学争论，小结：不会游泳;游泳时间过长，疲惫过度;在水中突发病尤其是心脏病;盲目游入深水漩涡。 引导：在酷热的夏季，很多人喜爱游泳，由于缺少游泳常识而溺水死亡者时有发生。 3、如何保证游泳的健康和安全，避开溺水大事的发生? 我们不要擅自下水游泳，不擅自与同学结伴游泳，不在无家长或老师带领的状况下游泳，不到无安全设施、无抢救人员的水域游泳，不到不熟识的水域游泳，不到沟渠、溪边、池塘、水库、海边、在建工地的积水坑等有水的地方玩耍，戏水，洗手。请同学们肯定要相互监督，相互提示，若发觉有同学漠视生命，要准时通知家长和老师。肯定要记住血的教训，珍爱生命，防止溺水。 三

13、、学习自救及抢救的方法 1、争论，讲解自救及抢救的方法： 对水情不熟而贸然下水，极易造成生命危急。万一不幸遇上了溺水大事，溺水者切莫惊慌，应保持冷静，乐观自救，对于溺水者，除了乐观自救外，还要乐观进行陆上抢救。 2、学习自救及抢救方法 四、怎样珍惜每一天? 1、引导：同学们，珍爱我们的生命吧。珍爱生命就是珍惜每一天。请同学说说怎样珍惜每一天? 2、争论，总结： 同学们，生命的全部意义在于无穷地探究尚未知道的东西，在无穷的探究里，你会看到光辉、绚烂的前景。让我们珍爱生命，防止溺水。祝福大家今日好，明天会更好! 3、预备，先活动活动身体，如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳;

14、镶有假牙的同学，应将假牙取下，以防呛水时假牙落入食管或气管。 4、对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能相互打闹，以免喝水和溺水。不要在急流和漩涡处游泳。 5、在游泳中假如突然觉得身体不舒适，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要马上上岸休息或呼救。 6、在游泳中，若小腿或脚部抽筋，千万不要慌张，可用力蹬腿或做跳动动作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同时呼叫同伴救助。 五、训练同学遇到他人溺水时如何施救 1、大声呼救。向四周的成人大声呼喊，尽量引起大人留意，请大人开展营救。 2、简明扼要地向施救人员讲清落水人数、地点，便于开展营救工作。 3、可将救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水

15、者，再将其拖至岸边;若没有抢救器材，可以入水直接抢救。未成年人发觉有人溺水，不能冒然下水营救，应马上大声呼救，或利用救生器材呼救。 六、课堂总结 1、同学们小结：通过这次活动，你懂得了什么? 2、老师小结：生命只有一次，幸福欢乐把握在你的手里，盼望同学们通过这堂安全训练课，学会珍惜生命，养成自觉遵守防溺水安全原则的好习惯。 有关防溺水的主题班会教案3 一、活动目的： 1、提高安全意识，情愿自觉去学习溺水安全的有关学问，在学习中增加与同学的合作沟通意识。 2、自己能转变生活中不遵守溺水安全的不良习惯，提高对生活中违反安全原则的行为的辨别力量。 二、活动形式：以争论为主 三、班会过程： 【引言】春

16、天来了，夏天会如期而至，天气酷热时，你想游泳吗?诚然：游泳是大家宠爱的消暑解热的活动。可是，我们却常常听到一些溺水事故的发生，看到一些触目惊心、惨不忍睹的灾难在我们身边发生。那我们该怎么关爱生命，预防溺水呢?八(_)班珍惜生命，预防溺水主题班会现在开头。 一.看一看 【投影展现】20_年春天，文山州富宁县连续发生2起在校同学溺水身亡大事。 4月12日12时许，富宁县木央中心学校校在校生王某与两名同学到木央砖厂后面水塘内游泳时溺水。13时35分，木央派出所接到报警后，马上组织民警赶往现场打捞，14时40分，民警打捞出王某的尸体。 同日16时许，富宁县归朝中心学校的在校生刘某在归朝河莫弄小组河段的

17、河边玩耍时不慎坠入河中。直到晚上，刘某的家长未见刘某回家，经过多方询问才得知刘某已于下午时分溺水死亡。当晚22时许，刘某的尸体被群众打捞上岸。 看到这些惨痛教训，对我们有哪些启示呢?我们身边有该类现象吗? 二. 议一议 【引言】同学们，这些小伴侣为什么会发生溺水事故呢?他们违反了哪些安全规章呢?(同学各抒己见) 1、有的同学私自下水,没有成人的伴随下; 2、有的同学为了逞强好胜，在不知水的深度和水底的状况下，就潜入水底;有的甚至在水里连续游两个小时以上，还做各式各样的姿态，这样很简单因体力不支而溺水; 3、有的是下到河里，腿抽筋了; 4、有的是因救人，被带下去呛死了; 三.说一说 【引言】是的

18、，造成事故发生的缘由是多种多样的，但有许多是可以避开的。 那么应当如何尽可能避开儿童溺水事故的发生呢?(同学依据已有阅历举手回答) 【老师小结并讲解】同学们说的都很有道理，现在我们来说一说游泳安全的学问吧! 1、保持自身良好的身体状态，下水时切勿太饿、太饱。饭后一小时才能下水，以免抽筋; 2、有开放性伤口、皮肤病、眼疾不宜游泳;感冒、生病、身体不适或虚弱不宜游泳。 3、下水前肯定做好身体热身预备，游泳前先在四肢撩些水，然后再跳入水中。预防抽筋; 4、跳入水中后，如发觉腹部痛苦时，应马上上岸，最好喝一些热的饮料或热汤，以保持身体暖和。 5、营造安全游泳的环境，不要随兴下水，特殊是野外;若水太冷，

19、风浪太大、照明不佳不要游泳; 6、若在江、河、湖、海游泳，则必需有伴相陪或套上救生圈，不行单独游泳; 7、跳水前肯定要确保此处水深至少有3米，并且水下没有杂草、岩石或其他障碍物。 8、游泳时禁止与同伴过份的开玩笑;当心呛着; (记住了吗!) 【同学问】万一不幸遇上了溺水大事时我们怎样自救? 【老师讲解】切莫惊慌，应保持冷静，乐观自救; 如不熟识水性者，除呼救外，取仰卧位，头部向后，使鼻部可露出水面呼吸。呼气要浅，吸气要深。此时千万不要惊慌，不要将手臂上举乱扑动，而使身体下沉更快。 如遇抽筋，首先保持冷静;若是手指抽筋，则可将手握拳，然后用力张开，快速反复多做几次，直到抽筋消退为止;若是小腿或脚

20、趾抽筋，先吸一口气仰浮水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾，并用力向身体方向拉，同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上，关心抽筋腿伸直;要是大腿抽筋的话，可同样采纳拉长抽筋肌肉的方法解决。 四、小结： 今日我们在班会上通过多种形式对同学进行“预防溺水”安全学问的宣扬，包括“溺水常识”、“溺水的预防与急救”等等，训练同学要保持高度的安全意识，提高对溺水危害的熟悉，坚决杜绝溺水事故的发生。友爱的同学们，安全无小事，长鸣警钟，常抓不懈。让我们携起手来，在我们的心中筑起一道安全防线，最终，祝你们健康成长，青春永驻! 反思：此次班会的召开，使得全体同学真正从思想上得到了重视，增加了安全意识和自救自护

21、力量。经过今日的学习，同学把握了游泳的安全学问和急救基本常识，进一步明确了安全责任，增加了自我爱护意识，为即将到来的夏季同学溺水高发期供应了有力的安全保证。 有关防溺水的主题班会教案4 一、教学目标： 1. 初步了解防溺水安全有关内容，家长要训练自己的孩子提高安全意识。 2. 提高安全意识，情愿自觉学习防溺水安全的有关学问，在学习中增加与同学合作沟通意识。 3. 通过训练使同学自觉改掉生活中不遵守防溺水安全的不良习惯，提高对生活中违反安全原则的辨别。 教学重、难点： 防溺水安全常识 教学过程： 一.谈话导入课题。 生命安全高于一切，父母给“我”的生命只有一次，因此每个都要珍惜自己的生命 ，时刻

22、留意安全。今日这节课我们来学习珍爱生命，防溺水安全训练。 二.学习新知 1. 回忆溺水死亡事例。 在其他校内曾经有一些同学因去游泳未经家长同意发生了溺水死亡，我们听到这些溺水事例，不会感到轻松，但我们会感叹、惋惜，一个生命就这样消逝了。 2.向家长们宣扬防溺水学问 三.严格遵守。 无论在酷热的夏季还是秋季，孩子们们都喜爱游泳，但由于缺少安全常识而溺水死亡，再加上某种因素导致溺水死亡，今年秋季雨水较多，同学喜爱到有水的地方去玩，会引发溺水事故，因此，家长要训练同学严格遵守“四不”。 一不：未经家长、老师不准去。 二不：没有会水性的大人伴随不准去。 三不：有水的地方远离不准去。 四不：不到沟、渠、

23、水库、塘等深水处玩。 四.齐探讨缘由。溺水缘由主要有以下几种： 1. 不会水性。 2. 意外调入水中，室息死亡。 3. 在水突发病尤其心脏病。 4. 盲目游入深水漩涡。 五.抢救需知。 未成年人若发觉有人溺水，不能冒然下水营救，应马上大声呼救，或让大人来营救。同时未成年人爱护法规定：未成年人不能参与抢险营救等危急性活动。 六.家长和老师沟通。 家长们，要训练孩子珍爱我们的生命吧!珍爱生命就等于珍爱自己，请举例子说一说怎样留意安全、珍爱生命。 七、总结： 家长们生命只有一次，幸福欢乐每一天。盼望这堂防溺水安全训练课，使孩子们珍爱生命，感受生命价值，养成自觉遵守防溺水安全原则及其他安全防范原则，祝

24、大家每天安全! 有关防溺水的主题班会教案5 班会目标： 1、使同学了解生命的来之不易与珍贵，感悟生命只有一次要好好珍惜。 2、使同学懂得溺水的主要缘由和自救的方法，强化防溺水的意识。 班会过程： 一、导入 二、关于防溺水我们要严格遵守四不： 未经家长老师同意不去; 更不能到河塘捞鱼摸虾; 深水的地方不去; 不熟识的江溪池塘不去，。 三、溺水缘由主要有以下几种： 不会游泳; 游泳时间过长，疲惫过度; 在水中突发病尤其是心脏病; 盲目游入深水漩涡。 四、做到防溺水的几点： 为了确保游泳安全，防止溺水事故的发生，必需做到以下几点： 1、不要独自一人外出游泳，更不能到河塘捞鱼摸虾，更不要到不摸底和不知

25、水情或比较危急且宜发生溺水伤亡事故的地方去游泳。 2、要清晰自己的身体健康状况，平常四肢就简单抽筋者不宜参与游泳或不要到深水区游泳。 3、对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能相互打闹，以免喝水和溺水。 4、在游泳中假如突然觉得身体不舒适，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要马上上岸休息或呼救。 5、在游泳中，若小腿或脚部抽筋，千万不要慌张，可用力蹬腿或做跳动动作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同时呼叫同伴救助。 五、把握自救 六、课堂总结 指导思想： 在班会上，通过多种形式对同学进行预防溺水安全学问的宣扬，包括溺水常识、溺水的预防与急救等等，训练同学要保持高度的安全意识，

26、提高同学对溺水危害的熟悉，坚决杜绝溺水事故的发生。使同学进一步把握了相关的救生与自救学问，更是进一步提高了同学的安全意识和自护力量，使广阔同学更加熟悉到安全无小事，事事有安全。 活动目的： 1、使同学了解有关生命的来之不易与珍贵，感悟生命的珍贵。 2、使同学懂得溺水的主要缘由和自救的方法 活动过程： 班长：青少儿童年是祖国的明天，民族的盼望。提高青少年儿童的综合素养，特殊是少年儿童的学习力量、生活力量、生存力量，都是开展素养训练的重要课题。如今的.里，车祸、中毒、溺水.剥夺了很多珍贵的生命，尤其是溺水最为严峻了。了解溺水和如何防止溺水显得特别重要。 主持人：我宣布，三班级防溺水训练主题班会现在

27、开头!同学们，现在正是天气渐渐转热季节，“防溺水”安全训练牵动着每一位老师和家长的心，为了自己和他人的安全，为了每个人幸福和欢快，让我们多把握一些防溺水学问吧。 一、溺水致死缘由有哪些? 主要是气管内吸入大量分阻碍呼吸，或因喉头剧烈痉挛，引起呼吸道关闭、窒息死亡。 二、溺水者有哪些症状? 溺水者面部青紫、肿胀、双眼充血，口腔、鼻孔和气管布满血性泡沫。肢体冰冷，脉细弱，甚至抽搐或呼吸心跳停止。 三、自救当发生溺水时，怎样自救与抢救? 当发生溺水时，不熟识水性时可实行自救法：除呼救外，取仰卧位，头部向后，使鼻部可露出水面呼吸。呼气要浅，吸气要深。由于深吸气时，人体比重降到0.967，比水略轻，可浮

28、出水面(呼气时人体比重为1.057，比水略重)，此时千万不要惊慌，不要将手臂上举乱扑动，而使身体下沉更快。 会游泳者，假如发生小腿抽筋，要保持冷静，实行仰泳位，用手将抽筋的腿的脚趾向背侧弯曲，可使痉挛松解，然后渐渐游向岸边。 抢救溺水者，应快速游到溺水者四周，观看清晰位置，从其后方出手救援。或投入木板、救生圈、长杆等，让落水者攀扶上岸。 出水后的抢救： 首先清理溺水者口鼻内污泥、痰涕，取下假牙，然后进行控水处理。抢救人员单腿屈膝，将溺水者俯卧于抢救者的大腿上，借体位使溺水者体内水由气管口腔中排出。有些农村将溺水者俯卧横入在牛背上，头脚下悬，赶牛行走，这样又控水、又起到人工呼吸作用。假如溺水者呼

29、吸心跳已停止，马上进行口对口人工呼吸，同时进行胸外心脏按摩。 四.如何防溺水? 游泳，是广阔青少年宠爱的体育熬炼项目之一。然而，不做好预备、缺少安全防范意识，遇到意外时惊慌、不能镇静自救，极易发生溺水伤亡事故。 为了确保游泳安全，防止溺水事故的发生，必需做到以下几点： 1、不要独自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比较危急且宜发生溺水伤亡事故的地方去游泳。选择好的游泳场所，对场所的环境，如该水库、浴场是否卫生，水下是否平坦，有无暗礁、暗流、杂草，水域的深浅等状况要了解清晰。 2、必需要有组织并在老师或熟识水性的人的带领下去游泳。以便相互照看。假如集体组织外出游泳，下水前后都要清点人数、并

30、指定救生员做安全爱护。 3、要清晰自己的身体健康状况，平常四肢就简单抽筋者不宜参与游泳或不要到深水区游泳。要做好下水前的预备，先活动活动身体，如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳;镶有假牙的同学，应将假牙取下，以防呛水时假牙落入食管或气管。 4、对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能相互打闹，以免喝水和溺水。不要在急流和漩涡处游泳，更不要酒后游泳。 5、在游泳中假如突然觉得身体不舒适，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要马上上岸休息或呼救。 6、在游泳中，若小腿或脚部抽筋，千万不要慌张，可用力蹬腿或做跳动动作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同时呼叫同伴

31、救助。 7、在游泳中遇到溺水事故时，现场急救刻不容缓，心肺复苏最为重要。将溺水者救上岸后，要马上清除口腔、鼻咽腔的呕吐物和泥沙等杂物，保持呼吸通畅;应将其舌头拉出，以免后翻堵塞呼吸道;将溺水者的腹部垫高，使胸及头部下垂，或抱其双腿将腹部放在急救者肩部，做走动或跳动倒水动作。恢复溺水者呼吸是急救成败的关键，应马上进行人工呼吸，可实行口对口或口对鼻的人工呼吸方式，在急救的同时应快速送往医院救治。 五、发觉溺水者该怎么办? 当发觉有人落水时，救助者不要贸然去救人，由于一旦被落水者抓住将非常危急。在水中与落水者纠缠不但会消耗救助者的大量体力，有时甚至会导致救助者体力耗尽最终丧命。假如当时状况非常紧急，而救助者又具备肯定的抢救技巧，那么救助者在下水前应尽快脱去衣裤和鞋子，在向落水者接近时，要尽量避开被落水者抓住。 综上所述，溺水是特别危急是，在日常生活中要提高安全意识，安全第一，防患于未然。水无情，人有情。其实，只要我们在生活中留意各种游水、戏水事项，提高安全防范意识，学会在遭受溺水懂得如何自救和他人遭受溺水时如何抢救，溺水大事还是可以防止的。 六、班主任总结 人的生命只有一次，幸福欢乐把握在你的手里，盼望同学们通过这节课的学习，学会珍惜生命，养成自觉遵守溺水安全原则的好习惯。