情商训练课优秀PPT.ppt
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1、情商训练课你现在浏览的是第一页,共36页情商(EQ)情商(EQ)不像智商那样可通过测试计算出来,它是一种能力,一管理情绪的能力。实际上个人如何自处(内在智商)及人际关系(外在智商种自我)的训练是相当重要的。高德乐博士将个人如何自处及人际关系合称情绪智商(EQ)即情商,与智商(IQ)分别开来 你现在浏览的是第二页,共36页1995年,美国心理学家格尔曼对情商作了 明确的说明,他认为情商包括五个方面的能力:w一、认识自身情绪。只有清楚自身的感觉和喜好,才能做适当选择,成功主宰生活。二、妥善管理情绪。人人都有情绪,情绪若随着境遇作出相应的波动,是正常又合乎人性的。若情绪太极端化或长时间持续地僵化,当
2、事人不能掌握调节情绪的方式,这个人便很容易被情绪所困扰。情绪化的人,不但事业不能成功,连正常的生活和工作也可能受影响。所以,明白情绪之后,也要懂得调理情绪。你现在浏览的是第三页,共36页w三、自我激励。人生不如意事,十常八九。人在不如意的时候,往往比 刹那间的快乐更令人刻骨铭心、消沉意志。在失意时保持积 极向上的思想,在冲动时能够克制、忍耐,保持沉着,有效 分辨眼前享乐与长远成就,保持高度热忱,推动自己走向成功。四、认识他人情绪。知己知彼,百战百胜。如果有一颗体贴别人的同情心,能从不同参与者的角度看事物及设计行为方式,那么这个人的目光必定会更深入更远大,也更容易找到合作的伙伴。五、人际关系的管
3、理。人际关系就是管理他人情绪的艺术。可从人缘。领导能力及人际和谐度显示出来。能与其他人合作,取用其他人的资源,成就自然无可限量。从以上说明我们可以看出,情商是良好的道德情操,是自我激励,是持之以恒的韧性,是同情和关心他 人的善良,是善于与人相处,把握自己和他人情感的能力等等。简言之,它是人的情感和社会技能,是智力因素以外的一切内容 你现在浏览的是第四页,共36页w孩子情商的发展 孩子请商的发展也和身体的发育、认知能力的变化一样是有阶段性的,是与大脑的发育紧密联系在起的。尽管孩子出生时有其特定的情感模式,但他们的大脑有很大的可塑性,可以学会新的情感和社会技能,从而再建新的神经通道,以及适应性更强
4、的生物化学模式。婴儿一出世便哇哇啼哭,显示天生具有的强烈感受能力。但人脑要经过很长一段时间才会完全成熟。婴儿出生后,其情绪以不良情绪为主。如饥饿、缺少关爱、湿尿布等的不良刺激,往往形成不良情绪,婴儿多表达为啼哭等行为。但婴儿对不良情绪的耐受能力在成长过程中逐步加强。耐受力的增加,是适应外界的结果,也是父母培养的结果,可能有的父母是在无意识中实施培养的。你现在浏览的是第五页,共36页w有不少科学证据显示,学龄前期形成的情感物质,对孩童以后的表现,无论是学业成绩或人际关系,均有相当程度的影响。另一些研究则显示,能爬升高位,做管理工作或拥有成就的人,多是一些能避免急躁和紧张,有稳定情绪的人。所以,注
5、重学龄前孩子 的情感教育,是相当必要的。但成功的情绪教育必须紧密配合孩子的成长阶段。因此,婴儿与6岁孩童相比,感受能力自是非常幼稚,后者与青少年相比又相形见细。而成人往往对孩子的成长有错误的预期,忽略了情绪发展有其生物时序。举例来说,一个5岁的孩子在自吹自擂时,可能被父母责备,而孩子谦逊的意识大约要到6岁才会出现。你现在浏览的是第六页,共36页w 情绪发展与其他能力的成熟有很密切的关系。一个6岁的儿童进入学校这个广大的社会时,同时也是进入了一个比较的世界。精神医学家卡耐基公司总裁大卫汉保认为,初入小学及小学升中学是孩子的两个重要的调适阶段。他指出:“在712岁期间,学校经验对孩子的深远影响将持
6、续到青春期乃至长大后。孩子在校的表现与其自我价值感紧巴相连,表现较差的可能产生自我贬抑的心态,进而左右一生的发展。”那么,如何从学校经验中得到最大的收获呢?汉保列举出许多条件,“能够延迟满足,懂得待人接物,善于控制情绪及保持乐观的心态”。一句话,就是具备高度的 EQ。你现在浏览的是第七页,共36页w 孩子生长到青春期,生理、脑部发展及思考方式都有很大转变,也是发展情绪与社会能力的关键阶段。汉保通过观察20岁以前的青少年指出:“多数孩 子都是在11-16岁期间第一次接触到性、饮酒、毒品、吸烟等诱惑。”进入初高中便等于告别童年,也是情绪发展上极艰难的时期。这段时期,几乎所有学生都有自信心低落及自我
7、意识高涨的现象。他们的自我观又往往来自社交方面的自信。汉保指出:“这个阶段,成人应特别注意协助他们度过交友的难关,培养自信。”你现在浏览的是第八页,共36页w 从以下五个方面的进步,我们可以认为其 EQ的明显提高。认识自身情况:更能管理与认识自己的情绪,更能了解各种感受的前因后果,能认知感觉与行为的差距。妥善管理情绪:更能忍受挫折,更值得了解愤怒,较少与人发生口角,打架或破坏课堂秩序。较能适当表达愤怒而不必诉诸打斗,较少被休学或退学,较少表现出攻击性或自暴自弃的行为。自我激励:对自我、学校及家庭较具正面观感,较善于缓解压力,较少感到孤独自卑或焦虑,善于将情绪导向正途,更负责、更能专注眼前的工作
8、,较能克制冲动。你现在浏览的是第九页,共36页w汉保发现,对于刚上初中的青少年,接受过与未接受过情绪教育的孩子相比有显著的不同,对于同学间的竞争、课业的压力及其它不良诱惑较能应付自如。显然,情绪教育带给他们一定的免疫力,能够面对即将到来的压力与挑战。EQ的改善是在成人对儿童有目的性的教育中实现的。可以通过言传身教的方式,来使儿童和青少年先获得直观的认识,尔后逐渐使他们习以为常,自觉运用 EQ来指导发展自己的生活与生存能力。你现在浏览的是第十页,共36页w认识他人情绪:较能从别人的观点看事情,较能 设身处地为他人着想,较懂得倾听。人际关系管理:对人际关系的分析与了解能力增强,更懂得解决与协商纷争
9、,较懂得解决人际冲突。沟通时更清晰,有技巧、较外向,较有人缘。与同学关系改善,朋友较常邀约,较能体贴关心别人。较合群,更懂得合作、分享与互助。与人交往时更懂得互重,其中最值得注意的是学业成绩与在校表现的改善。现在大多的孩子不善缓解情绪,难以克制冲动,不负责任,不关心学业,这么多问题只要任何一项获得解决都有助于教育品质的提升。除了教育意义外,活商教育对孩子以后的人生也有重要的帮助,将来无 论是扮演朋友、学生、配偶、老板、员工、市民等任何角色都将更为称职。社会对情商教育重视的结果,受益 的不只是个别孩子,而是每一个孩子,这等于是为孩子人生的磨难打上一剂预防针。当然不是每个孩子获益程度都一样,但只要
10、对孩子有丝毫的帮助,都值得一试。你现在浏览的是第十一页,共36页w现代家庭忽视幼儿的情商培养 随着社会不断的变化,时代不断发展,越来越多的家长希望自己的孩子能出类拔革,拥有高智商,去迎接新世纪的挑战。但家长往往会在重视对幼儿智商培养的同时,忽视对幼儿情商的培养。主要表现在以下几个方面:1不重视幼儿的情感表达和控制能力的培养 36岁的幼儿是情感、控制能力等培养的最佳时期。喜悦、愉快的情绪能明显地促进人的身体健康。反之,焦虑、恐惧、愤怒、哀伤的情绪则易致病。美国生理学家康诺对于情绪与躯体功能的影响作了大量研究,证明情绪对幼儿健康的影响十分显著。在现实中,有许多例子可以证明:情绪愉快、无忧无虑才能集
11、中注意力,积极地进行探索和求知,从而使学习收到较好的效果,智力获得较好的发展。反之,在烦躁、抑郁、恐惧等情绪状态下学习,人的注意力集中不起来,智力活动就容易受到抑制。由此可见,正确培养幼儿的情感表达和控制能力,使幼儿形成良好的情绪,使幼儿的身心得到健康发展是非常重要的。你现在浏览的是第十二页,共36页w2忽视培养幼儿处理人与人之间关系的能力,处理人与人之间关系的能力是指幼儿在集体环境中,能够适应集体生活,能尊重他人并能受人喜欢。这是每个人在社会上生活,与人接触最基本的能力。36岁的幼儿还不具备一定的交往能力,不能主动地解决矛盾,适应新的环境,对成年人,特别是自己的父母依赖性较强。但是他们已经开
12、始产生了一定的 交往需求和交往欲望。作为家长,要从小培养幼儿处理人与人之间关系的能力,要让他们去适应集体生活、适应社会,让他们学会尊重他人并能受人喜欢。其实,这就是让您的孩子向成功迈进了一大步 你现在浏览的是第十三页,共36页w3家长可以利用很多的机会,培养幼儿处理人与人之间关系。比如,在幼儿与同伴发生矛盾时,家长可以 指导幼儿自己解决;在幼儿议论同伴时,家长可以对 幼儿进行是非观念的教育。因为这个时期正是幼儿形成是非观念的时期。如果错过了这一教育的关键期,幼儿是非观念就会淡薄,长大了就很难去正确处理人际关系。可是,在实际生活中,大多数家长在幼儿与同伴发生矛盾时,往往是家长出面解决;在幼儿议论
13、同伴是非时,大多数家长加以阻止,只有少数的家长利用这一机会,积极引导。你现在浏览的是第十四页,共36页4.忽视幼儿独立性和适应能力的培养w许多家长认为幼儿还小,如遇到了独立性、适应性的问题可让他去解决,没注意到也不必刻意去培养。事实上,在情商的培养中,独立性和适应能力是必不可少的。在进入21世纪之际,更应充分认识对幼儿进行独立性和适应能力培养的重要性。在日常生活中,有意识地创造机会,帮助幼儿树立信心,使幼儿能够独立、学会适应。这样做,幼儿才不易造成依赖家长。依赖成人,有利于幼儿社会行为的发展。因而作为家长,必须转变教育观念,认识到幼儿也是社会中的一员,在社会中应有一定的责任和义务;作为家长,要
14、改变自己的教育思想和方式,不要过度地保护幼儿,应帮助幼儿建立一定的信心、独立性,便于将来能更好地适应社会发展的需要,在社会中出色地担当好自己的角色。你现在浏览的是第十五页,共36页5忽视对幼儿爱心的培养w爱心是人类特有的、最伟大的情感,是人情的基本要素,是造就人格所需要的关键因素。爱是一种发自内心的温柔、亲切的感觉,是深深的理解和接受。一项调查表明,只有l7的家长经常对幼儿进行爱心教育,让他们懂得尊敬他人,爱身边每一个人。在日常生活中,抓住一切机会培养幼儿的爱心,对他们进行爱的行为培养独立,让他们懂得爱是一切的源泉。既要从培养“爱”的情感入手,又要引导其表之于行为和态度上,逐步学会待人要亲切、
15、愿意分享、通情和宽容别人、能够关心和帮助别人等。在生活中,幼儿经常乐意关心其他幼儿,在与同伴合作活动时,也较融洽。此外,看到别人做错事或有困难时,往往能给以谅解和帮助,这些都是爱心的良好表现。幼儿如果不能关心他人、爱他人、一味地我行我素,那么社会就将失去温暖、缺乏亲情,人的幸福就不能实现。因此,作为家长,更应该加强对幼儿进行爱的教育,使他们发展成为能适应社会、创造人类幸福的人才。你现在浏览的是第十六页,共36页w这里要强调的是,我们并不想用一个理想化的培养幼儿的方式,来给家长增加负担。我们的目的仅仅是想让关心孩子的父母,吸取相关的知识,通过学习改变一两个培养孩子的方法。世界上没有十全十美的父母
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